1、學習文檔僅供參考學習文檔僅供參考培訓報名贈品對象：家長1、給你高考加分實用性、操作性、有效性理科2001年高考狀元訪談王極盛2、我要考第一：尖子生的學習訣竅和思考方法國家特級教師劉帆編著3、再忙也要當個好爸爸晨曦編著4、學習方法36計王術波著用時間表5、狀元制造法則清華狀元家長大講堂智博嘉華公司著6、中學生高效學習的10大方法7、關鍵期：造就天才的最正確時機徐進編著8、哈佛教子枕邊書美斯托夫人著9、家庭教育萬事通孫章存主編10、不體貼的父親美李文斯登.勞奈德著11、怎樣幫助孩子成為最杰出的中學生張國龍主編12、孩子今年十四五青春期教育陸士楨著13、誡子弟書誡子弟書編委會14、親子教育零距離熊小

2、英編著15、脊梁式教育美芭芭拉.克勞羅塞16、諾貝爾獎得住家長們的21個教育方法學有所成，父母給子女一生的財富貽祥編著17、培育男孩塑造下一代男人詹姆士.杜布森博士18、哈佛教子智慧書劉偉浩編著19、寫在紙條上的秘密朱麗安.泰普林20、普通女孩孫浩雷冰著21、教子書英查斯特菲爾德勛爵著22、父母手記美沃勒斯.華萊士著23、優秀是教出來的邵夏珍編譯24、覺醒賞識教育講學精華讀本周弘著25、姐姐北大妹妹清華趙鎖山楊婷婷等著26、企業家爸爸寫給女兒的信加金斯利.沃德27、成長的問題周家旺主編28、你會教孩子嗎？101個年輕父母必知的教子招法日七田真29、教子智慧書世界經典教育集華力編著30、父母怎樣

3、跟孩子說話美海姆.G.吉諾特31、中國家長的誤區劉淑琴白延賢等著32、教子心經我的家庭教育經驗與反思秦德彪著33、當代家庭教育新理念上下中央教育科學研究所德育研究中心總課題組編34、做一個大寫的人創新卷學習卷做人卷等辛勤孟國泰著35、哈佛家教晨曦編著36、感恩王麗娜編培養孩子感恩之心，倡導親情教育的心靈之書37、哈佛天才用卡爾.威特法則培養出來的哈佛孩子劉首英編著38、教子成才的十大關鍵朱萍舒丹楓編著39、沒有富爸爸，也能上哈佛張文濤著40、每天進步一點點：從平凡到卓越的183個道理吳章鴻編著41、告訴孩子你真棒盧勤著42、猶太家教圣經美華森著一部揭示猶太民族成功秘訣的家教智慧書43、閱讀的策

4、略耶魯大學心理學博士溫迪.威廉姆44、自信的培養哈佛大學心理學博士貝蒂.揚斯45、孩子是管出來的德卡爾.威特46、這樣教育孩子最有效張可什編著愛孩子就要管孩子，管孩子一定要有方法47、教育的56個細節美羅恩.克拉克48、用愛哺育鈴木才能教育從零歲開始日鈴木鎮一49、用愛澆灌鈴木教學法才能教育的最正確方法50、春雷理財獻給父母和孩子的理財教育經典袁振武著51、糾正孩子壞行為的14種方法美凱特.凱利著沒有完美無缺的孩子，沒有無需指導的父母52、爸爸的寓言覃彪喜著53、妞妞：一個父親的札記周國平著54、我送女兒上哈佛韓李佳姬著55、反叛的孩子行為異常孩子的訓練手冊兒童青少年心理學家道格拉斯.雷利博士

5、56、中國孩子缺什么我們唯一的出路：素質教育于凡著57、聰明父母的12道“簡”法忙碌老爸和老媽的錦囊妙計美道格.皮爾著58、一路走來郭聰王鮮凱著59、媽媽，怎么沒人喜歡我美娜塔莉.馬多斯基.埃爾曼艾琳.肯尼迪.穆爾著人際關系從小開始60、優秀是教出來的羅恩.克拉克創造教育奇跡的55個細節61、平民教子經閻寒編著62、給孩子一生的財富欣悅編著63、清華之路素質培養個案趙曙光著64、做一個大寫的人做人卷辛勤孟國泰著65、做一個大寫的人成功卷辛勤孟國泰著66、卡爾.威特的教育德卡爾.威特著67、一分鐘母親美斯里斯特恩.濱著68、孩子的小毛病不難改彭巖丁春生編著69、走進家庭素質教育一位普通爸爸的快樂

6、教子經彭順生著70、企業家爸爸寫給兒子的信G.金斯利.沃德著71、寫給世紀父母盧勤著72、中國家長批判馮林主編家庭教育焦點訪談73、天才都是管出來的駱光華王瑞富蘭吉林著高效力的81條教子規則74、一個家庭超前教育紀實周楊周圍著75、按天性培育孩子美查爾斯.博伊德博士等合著76、天才是這樣夸出來的最有效的教子秘訣王瑞富洪官均楊友亮編著77、家長忠告孫云曉著78、感動孩子七十二個家教典型問題咨詢實錄吳假設瑜賈榮濤著79、爸爸，快來父親和兒子做的75件事加80、成功家教主編凌小云塑造完美人的藝術81、家長學劉英才，陳麗梅著82、藍天下，飛出校園的孩子一對母子在家教育的故事83、情感的發育南施.索.格

7、林斯班著84、斯賓賽教育在我家85、鈴木鎮一教育在我家86、不是孩子的錯智慧型父母的親子相處秘訣美威廉.格拉瑟著87、家庭教育陳鶴琴著88、就是這樣培養天才北師大教育學博士89、向爸爸學習美環安.艾荷.藍安著90、向媽媽學習美環安.艾荷.藍安著91、向孩子學習美環安.艾荷.藍安著92、培養后代杜博士幸福家庭系列詹姆士.杜布森著93、讓孩子學會生存日田中美喜子著94、富爸爸素質教育京華出版社95、讓孩子自信過一生美詹姆士.杜布森著96、美國父母家教的10大方法舒靜廬編著97、親子溝通的方法寓藝術舒音朱泓編著98、孩子個個都能學習好家長教導策略JanineBempechat著上?？茖W技術出版社99

8、、1、學生學習習慣測評量表了解學生學習行為習慣方面的缺點和不足，針對性的提出解決策略和方法，制定對應的培訓計劃，同時制定檢測改良的方法。目標是對學生的學習習慣進行養成教育，從根本上提升學生學習成績。2、家長認為學生學習情況測評量表學生在學習方面存在的問題，探討家長在培養孩子過程中存在的不足，以及如何配合學校、培訓機構對孩子進行教育。一段時間向家長匯報一次學生的成長情況。3、與代課老師溝通，提高培訓的針對性學生學習習慣測評量表高效學習的10大方法勵志篇：如何教育孩子樹立遠大理想學習不僅要講求勤奮，而且更講求方法，高效率學習一定是科學的學習方法的產物。方法即是捷徑、效率、創造成績和成功。比智商更重

9、要的是學習方法。方法一：目標激勵法：遠大目標激勵學習成功成就天才的必備宿舍：遠大的志向、明確目標、刻苦勤奮、持之以恒、百折不撓。1、志存高遠是學習的不懈動力1志向是學習的動力有志者、事竟成志向作為一種價值目標，他能夠激發人的意志和激情，產生一種強大的動力和激情，激勵人們以一種積極、主動、頑強的精神投身于生活，對人生抱有一種積極上進的進取精神和樂觀態度。促進人具有遠大理想的具體方法？讓目標變得具體可感2立志是學習成功的關鍵樹立崇高的志向和遠大的理想，對于人的一生成長和發展都是具有頭等重要的意義。崇高的理想和遠大的志向是學習的精神支柱，是鼓舞他們刻苦學習的精神支柱。樹立志向，將自己的目標寫下來，時

10、刻激勵。2、目標是引導學習走向成功的燈塔每個人，無論他出身貧賤還是高貴，如果他確立了一個正確的目標并穩步堅定的前進，那么，無論什么都不能阻止他前進的步伐。（1）明確學習目標，是學習成功的前提“要使學生對一個學科感興趣的最好方法，是使他感到這個學科值得學習?！泵啦剪敿{如何做到使學生認為值得學習？讓學生明白，學習并不僅僅是為了掌握知識，更為重要的是發展智力、培養能力。人只要在成長過程中，就必須從一個目標走向另一個目標，而不是完成一個目標后停滯不前。注意學生學習過程中，一個目標完成后，幫助他樹立下一個目標，并引導他為自己樹立新目標。目標從時間方面劃分，可以分為長期、中期、短期目標。這些目標都應該落實

11、到書面上的具體計劃。（2）長期向著一個目標前進如何保證？1、人們的行動具有極強的目標性，在人們明確具體目標之后，開始做事就會變得積極主動。稱為：“目標行動”。2、大人引導下，讓學生自己制定符合自己口味的目標，大人不可代替學生制定目標。3、制定時間計劃表。目標意識是打開成功大門的鑰匙，一旦形成，就意味著時時確定自己的目標，使之成為自己腦中的潛意識，平常遇到問題首先考慮確定目標，這是一種習慣，更是一種能力。目標的壓力與動力：目標給人一種壓力，但真正懂得為自己確立目標并為之奮斗的人，壓力才會變成動力。目標中包含使人生有某種意義的價值。（3）實現目標是意志的支撐，快樂的源泉有位高考狀元如是說“每當做出

12、了一道數學題，寫出一篇自己滿意的文章，完成了一個小計劃或者組織了一次特棒的活動時，一種打了勝仗的快樂油然而生?！毕喾?，如果一個人沒有目標，就會學習敷衍，耽于玩耍，這既浪費了時間，心里還老是覺得空虛，接踵而來的是悔恨、自責、苦悶、煩惱，會使孩子更無心學習。3、確立一個自主、適度、有吸引力的學習目標有以下幾個原則：（1）目標是孩子獨立確定的，不受外界壓力和干擾（2）目標必須是自己能夠到達，不可過高或過低，由自己的興趣和實力決定：跳一跳，夠得到。（3）目標應該是美好的，極具吸引力（4）把目標分解為一個個小目標5、勤奮是最好的學習方法愛迪生說：“天才是百分之一的智慧加上百分之九十九的汗水?！保?）天道

13、酬勤：勤奮是如今的少年人成功路上必不可少的東西。世上絕對沒有突如其來的輝煌，勤奮的過程就是成功的過程。（2）偉人名人都是勤學苦練造就的（3）勤奮也要講究方法：莫為抓緊時間學習而抓緊時間，要注意效果。不要認為花費大量的時間和精力就是勤奮，這樣做只會起到相反的作用。而是要按照最優效率原則形成規律，養成習慣。（4）勤學的方法學習要注意計劃性。良好的計劃標準：1、自己應到達的目標。針對自己的學習水平，確定本學期所到達的學習目標，目標不可太高，也不可太低。2、分析自己目前存在的問題。分析哪些是自己欠缺的，哪科目需要提高，哪些是本學期必須解決的問題等。3、制定詳盡的學習任務表。針對一星期或一天的日程安排，

14、決定自己在每個時段要學什么，以及怎樣學。學習計劃也不可定的太死，要有少量的余地供自己支配。多練習，多思考。現在高考題型越來越豐富，題量也越來越大。如何在規定的時間內高效正確的完成，是每個高考考生關心的問題。子啊平時的練習中，多做題，多練習，多思考，積累大量的經驗，才能夠在高考中立于不敗之地。平時學習中，每科都要有一本好的參考書好參考書標準：能夠系統整理課本知識框架，是對課本內容的補充和升華，看上去一目了然。對待參考書上的例題，不能夠局限于看懂，更要吸收做類似題目的思路、方法、洞察知識點之間的聯系，體會內在的數學思想等。把做過的題目進行歸納整理，總結題型及其規律性，爭取做到類似的題目有一兩個做答

15、的套路，以后遇到類似的題目能夠迅速作答。注意積累，持之以恒。積累在學習中是一個重要的過程。最好是每個學科準備一個課外筆記本和錯題本。將自己容易出錯的地方記下來，并注明錯誤的原因和正確解題方法，并針對性的復習對應的知識點。6、水滴石穿：持之以恒必將終有所成堅持不懈的堅定品質是一個人成功的必不可少的因素。人貴有志，志貴有恒：這要求有耐心，耐得住勝利前的寂寞，經受得住勝利前的失敗。7、陽光總在風雨后，戰勝挫折迎接成功挫商失敗可以是人前進道路上的障礙，也可以是人上進的結階梯，全看你如何對待失敗。你屈服了，它便是你的障礙；你戰勝它，他便是助你上進的階梯。8、自信：保證學習成功的第一秘訣1自信是成功的第一

16、秘訣，相信自己，才能夠打敗別人。制定出切合實際的發展目標，不斷的激勵和完善自我。對于優等生：要克服驕傲自滿的情緒，對自己高標準，嚴要求，尋找更好的學習方法。對于中等生：消除甘居中游的不良心態，戰勝“比上不足，比下有余”的消極自我撫慰心理，要相信只要增強學習愿望，勤奮努力，講究學習策略，堅持不懈，定能成為優等生。對于差生：多鼓勵和肯定。鼓勵和肯定，對于差生來說，有著重要的意義。重要的是要肯定自己的價值和閃光點。很多后進生把自己看的一無是處，自信心不足，有較強的自卑感，自我否認，自我挫敗是后進生學習成績難以提高的絆腳石。后進生應該采取“起點低、小步子、多活動、快反饋”的學習方法，讓自己不斷取得小的

17、成功，經常體驗成功的喜悅，從而激發自己的潛能和內在動力，為較大的成功打下基礎。（2）自信與考試高考對考生造成的巨大壓力非局外人所能夠想象，每年都有不少優秀的學生，因為心態欠佳而發揮失常。考前的心理準備應著重提高考生的抗干擾能力。1、對高考有一個正確的認識：不斷的心理暗示：“我一定能夠考好，我是最棒的！”2、感到緊張害怕，是人體面臨壓力時的一種正常的反映，不防多做深呼吸，聽輕音樂，想一下自己曾經的輝煌往事等。平時自己做什么最輕松就干什么。3、做好考前復習的安排?？荚噦淇茧A段：第一階段：開學到第二年的3月份，為全面復習階段。保持頭腦清醒，不要被紛繁的課程安排搞的不知所措。此時應制定一份計劃并保證嚴

18、格的付諸實施。計劃的策略是：“突出兩頭、帶動中間”有側重的保證優勢，扭轉劣勢的同時，保證一般科目的整體水平。第二階段：3月份至6月份，為重點復習時間。把各個學科的重點搞懂搞透。優勢科目精益求精，對于弱項，從最弱點進行歸納總結，強化基本概念、定理的訓練；對于一般科目，要在研究課本的基礎上有所提高。第三階段：由6月至高考。主要是提綱挈領的工作。立足考試大綱進行總結。同時做高考原題熟悉題型。計劃篇：家長如何“引導”學生制定學習計劃統籌計劃學習法：運籌帷幄，決勝千里統籌計劃學習法是根據主客觀條件，制定學習步驟的一種學習方法。包括：一是學習目標；二是學習內容；三是時間安排；四是保證落實的措施綜合考慮以上

19、四個方面，訂出切實可行的規劃，同時，計劃要因人為宜，并在執行過程中，根據執行情況，及時作出調整。1、制定計劃的6大要求既要講求原則性，又要講求靈活性。（1）計劃要考慮全面：將學習與其他各項活動統籌安排，出去吃飯、睡覺、等必不可少的除外，應該把娛樂和鍛煉的時間也計算在計劃之內。留一點和朋友、家人聊天的時間。（2）計劃切實可行：計劃的出發點是學習實際，目標高于現實，但不可高不可攀。目標過高，無法實施，計劃就變成一紙空文。學習實際：1、明確自己的學習實際水平，確定計劃學習的起點；2、明確可以支配的時間實際，確定各個階段的學習內容；3、明確學習任務實際，確定每天具體的學習安排；4、考慮學科教學實際，使

20、自己的學習時機與教學進度想配合。3計劃要突出重點：制定計劃應突出重點，不可平均用力。學習時間有限，而學習內容無限，因此，制定計劃必須突出重點。何謂重點：一是學習弱項知識弱項，學習能力短板：思維能力；記憶能力等；二是各學科重點內容。重點內容確定后，要根據本身的系統性，將重點內容分為幾個專題，集中一段時間主攻一個專題。集中優勢兵力，消滅敵人。4計劃要有靈活性：計劃要求要有具體明確的要求和量化指標，便于執行和檢查；兩外，不能過于呆板，沒有靈活性。一方面要求緊湊，不能浪費時間，另一方面，不能排得過滿、過緊，而要留出機動時間，便于應付偶然情況。原則上不能變更計劃。5計劃科學性：腦體結合，文理交替，這是計

21、劃的一個基本原則。長時間學習之后，要安排時間去娛樂或鍛煉；計劃中對科目安排，注意相近的學習內容不要集中在一起學習。同時，要掌握自己的生物節律。6長短計劃結合：長計劃是學習目標，是大致的安排；短計劃是具體的行動安排，將目標任務細化，利于目標的實現。2、落實學習機計劃的6項措施學習計劃的關鍵在于執行。過去形成的不好習慣，不經過堅持不渝的意志努力，沒有嚴格執行計劃并克服由此帶來的困難的磨練，是不會自動消除的，而學習效率的提高也是在長期的堅持執行中慢慢得以提高的。（1）學習計劃執行的自我管理：對計劃實施的情況，進行定期自我檢查、監督、驗收。計劃學習的過程是：確立目標-采取措施-排定時間-嚴格執行-檢查

22、驗收。可以制定計劃檢查驗收表。假設為完成計劃，查找原因，想出方法，確保計劃的全面落實。（2）確保計劃安排的學習時間：對于學習基礎差的學生，課余學習時間本身不多，能夠完成老師布置的作業已經不易。這也是差生學習被動的原因之一。因此，剛開始執行計劃時，完成起來肯定有難度，這個時候，即使占用休息和娛樂時間，也要確保任務的完成。只要堅持走過這個過程，過于緊張的情況就會改變。（3）計劃實施應選一個固定的場所：找一個安靜的地方，盡量防止分心。（4）在固定的時間學習同一科目：目的是要強化學習習慣和學習規律的形成，戰勝自己開始學習前的一種“抵觸”心理。（5）計劃學習時不要兼顧其他事情：人的大腦是各有分工、交替興

23、奮的。記住一點：學習就是學習、娛樂就是娛樂，干任何一件事情，都必須專注，不能把學習、娛樂和消遣同時進行。（6）注意計劃執行中的合理調整：當計劃執行一個階段之后，就應該停下來檢查執行的效果，并對原計劃中不適宜的地方進行修改。檢查的內容：自己的課余學習是否遵循了計劃的安排？計劃規定的任務是否完成？執行計劃以來學習效果如何？假設未完成學習時機，是安排的太緊還是太松？檢查明白了問題之后，就有針對性的加以修改和完善。3、因科而異，制定學科的學習計劃各個學科有其自身的特點和規律，我們應該根據自身的情況，制定不同學科的時機，才能夠各個擊破。制定學科計劃應注意：1根據學科進度及特點，制定全學年的學習目標和時間

24、安排；2根據自身優勢和劣勢學科情況，制定各學科學習的具體措施；3重視基礎學科的學習；4既有重點，又不能偏科。偏科問題：各門學科是相互聯系，相互影響的，偏廢了學科對于全面提高學習能力和學習質量，都會有比較大的影響。不偏科不是要把時間和精力平均有在各個學科上面。4、制定一周的學習計劃1統計非學習的活動以及這些活動所占據的時間總量：如吃飯睡覺做家務等不能夠用于學習的時間。2計劃可用于學習的時間及其分配把計算出的學習時間分配到每一天中去，安排在適當的學習時間里，并列出每星期活動及學習時間表。注意以下幾個問題：確定一天之內那個時間段內你的感覺最好，大腦最靈敏，把它用在學習上；防止連續學習2個小時而不中斷

25、，應該安排半小時的休息時間；努力做到課后馬上復習，趁熱打鐵。檢查。制作并使用時間檢查表，自我催促。日期計劃學習時間實際學習時間自我評價5、制定雙休日學習時間雙休日既是休息、娛樂的日子，也是學習提高的大好時機。想既玩好，休息好，又學好，我們必須有自己的計劃。雙休日以安排8-10小時的學習為宜。可根據自身條件，如到野外放風箏、游園、卡拉ok演唱會，猜謎晚會等，過一個融知識性、趣味性、科學性與一體的雙休。6、制定一天的學習計劃制定每天的學習計劃，制定一個“計劃薄”。每天一大早或者頭一天晚上，就把當天要做的事情羅列在一張紙上，假設發現有遺漏或沒有來得及完成的事情，就列在第二天的頭條。其實，有計劃的同學

26、，把日計劃在腦袋里簡單的羅列排序就可以了。對于計劃性較差的同學，必須寫下來。7、根據自身的特點，制定學習計劃每個人最正確學習時間是不一樣的，即經歷最旺盛，思維最敏捷、情緒最高漲的時段不一樣，因此要根據自身的實際情況，找準自己每天中的最正確時間，據以制定符合自身特點的學習計劃。這樣才能夠真正提高學習效率。提高學習效率的訣竅有兩個：一是集中精力；二是合理安排時間。8、執行計劃既要有原則性，又要有靈活性1定計劃要適當：適當是指考慮自己的實際，知識和能力的實際，是指每個階段究竟能夠接受、消化多少知識，能夠著重培養那些方面的能力；時間的實際是指：出去吃飯、睡覺、娛樂、休息、鍛煉外，究竟有多少時間可以用來

27、學習；個人虛席水平的實際、教學進度的實際。2正確處理一線和二線的關系：計劃中的一線：常規學習活動，如預習、聽講、復習、作業等，目的是完成老師布置的作業，消化吸收所學知識。二線指自己安排的學習活動，目的是提高。二者的關系是：一線抓的好，就可以騰出時間做二線，在一線學習中，應特別注意抓重點，一是學習中的弱項，或知識、能力中的薄弱環節；二是知識體系中的重點。二線任務如果完成的好，可以使自己的學習優勢或特長進一步的發展，增強學習的主動性。3及時修訂不切實際的計劃4制定的計劃應該充當向導：嚴格執行學習計劃，對于在一段時間內培養學習習慣是有益的，與此同時，應該保留一些靈活性。學習如逆水行舟，不進則退。如果

28、一個人沒有頑強的精神和堅強的意志品質，再好的學習計劃也沒有意義的。興趣篇：興趣是學習最好的導師1、只要將學習的積極性轉化為學習的興趣，才能夠實現學習效率的提升和飛躍。培養濃厚興趣的秘訣：一是：放下沉重的思想包袱。求知本身就是一種極大的樂趣，只要不如其中，就會發現令人贊嘆、令人稱奇。二是：運用知識，形成能力，把知識變成力量。學習，求職，貴在運用。把知識運用實際，解決實際問題，這是學習興趣的源泉。2、讓興趣和志向聯盟踧踖學習的志趣興趣一旦和志向聯盟，便形成了志趣，將成為一股強大的動力，助你在學習和人生的道路上披荊斬棘，勇往直前。學習興趣與學習定向關系密切。以學習知識和提升能力為目標的人，對較為新的

29、和有困難的知識技能充滿興趣，為提升知識技能，他樂意運用較高層次的學習策略，如多知識進行深加工，深刻思考，構建系統化的知識結構，并建構整體知識結構。對學習成績關注的學生，他們喜歡死記硬背，不喜歡較高層次的學習策略。明確學習的意義和價值也能夠激發學習興趣。學習目的和知識價值觀之間影響學習興趣。在學習活動中，對所學功課的意義、作用、價值多思考，多認識和多想象。學習目標明確，學習定向正確，充分認識學習知識的價值，就能夠使你充滿學習的興趣。3、學會激發和培養自己的學習興趣興趣在于激發和培養，一句不經意的表揚，一道題的成功解答，一次偶然的經歷，都可能激發你對某件事情的興趣。但凡刺激強烈、比照鮮明，不斷變化

30、或具有新異刺激的事物，都會引起直接興趣。學習中，我們可以展開豐富的聯想，設法使學習內容在自己的頭腦中形成表象，這種表象越生動、具體、鮮明、新奇就越能夠產生興趣、能夠滿足人某種需要的事物，就能夠產生興趣。學習時，對所學內容的意義、作用、和價值多思考，多認識，多想象，并與自己的各種需要聯系起來，形成深刻系統的知識結構，會產生濃厚的學習興趣。在個人經歷中，曾經獲得成功的事務容易引發興趣。如學生成績好，受過表揚、有成功感的功課容易產生興趣。而對于成績差的科目，不容易感興趣，在學習及考試中反復失敗，容易使學生產生厭惡。能夠給人愉快的事務容易激發興趣。與別的同學展開比賽，如找一個成績比自己略高的同學作為對

31、象，下決心趕上和超過他。4、暗示法讓自己滿懷興趣地學習滿懷興趣的學習，這種學習法其實就是讓做自己情緒的主人。獲得興趣的重要原因在于情緒。情緒不同，對事物的認識就會出現差異。如何控制自己的情緒？從身邊事做起，從寫一個字，記一個詞，算一道題，理解一個公式開始。硬加一個快樂的意念進去，硬是不讓自己失落，時間久了，快樂學習也就成為了一種習慣。暗示可以產生正面的影響，也會產生負面的影響。在學習過程中，滿懷熱情，充滿自信，心情愉快，自言自語地說：“這門功課很有用，這門功課很有意思”“我能夠把他學好”“我對這門功課充滿興趣”等進行積極的自我暗示。長時間的堅持，必能夠收到意想不到的效果。5、學習遷移法，不斷拓

32、展學習興趣學習遷移法適用于對某一門或兩門功課缺乏興趣的同學。學習遷移法指一種學習對另一種學習的影響，就是將學習經驗用于另一相關的情景。學習遷移涉及多個方面，如：掌握的知識、技能、方法、動機、態度和興趣等。對這些方面的新學習產生積極的影響，成為正遷移；消極的影響，成為負遷移。學習興趣的遷移要把握以下幾點：1、培養自己對某學科的興趣，成為個人的中心興趣，是指成為興趣遷移的基礎；2、尋找新舊科目之間存在的共同之處，就能夠產生遷移的作用。3、對某科學習的興趣遷移到有關項目上去；4、對學習材料的一般理論和原則理解越深，學生知識結構概括水平越高，學習遷移的可能性就越大；5、對事物之間的關系敏感而深刻的認識

33、利于遷移。學生應努力發現事物之間的關系，促進正遷移的實現。6、形象轉換法，改變對厭倦學科的興趣所謂形象轉換法，是指當消極的心理圖像浮現時，能夠自動觸發一種積極的心理圖像出現，從而清除消極的心理圖像，建立積極的心理圖像。即：當對某一門學科產生厭倦情緒時，就想方法把這門功課與自己感興趣的事物聯系起來，并把他想象成為有意義的事情。運用：首先放松身心，按照以下步驟訓練。（1）形象轉換訓練的步驟第一步，確定你打算改掉的消極行為：大腦中，對這種消極行為進行想象，浮現出鮮明的心理圖像，好似這種行為正在進行。如：不喜歡物理課，你就可以浮現出看物理書或者上物理課的情形。第二步，接著在你腦海中立即出現你喜歡的心理

34、圖像如你喜歡學語文的心理圖像，你想象學習語文是那么的津津有味，充滿興趣，語文給你帶來好成績，帶來自信、自尊、滿懷人生希望。一幅幅鮮明的圖像又大又近，生動形象，從而產生一種愉快的心理狀態。第三步，把這兩張圖像聯合起來迅速將這兩種圖像聯合起來，使消極的心理圖像自動觸發積極的心理圖像，通過練習，使消極的心理圖像緊緊勾著積極的圖像，從而使消極的圖像被積極的圖像所代替，消極的行為也被清除掉。訓練之后，馬上去學習自己不感興趣的那個科目，滿懷興趣、充滿愉快體驗，集中注意力，講究學習方法。把心理訓練和學習活動緊密結合。利用心理訓練產生的良好的心理狀態去提高學習效率和學習興趣，進而通過學習的成功，穩固積極的學習

35、行為。（2）形象轉換的注意事項：1、形象轉換法訓練的成功與否，關鍵是快速和反復?？焖伲寒斚麡O圖像出現時，迅速出現積極圖像，進而用積極圖像快速占據大腦，消除消極圖像。反復：將三個步驟的訓練完成后，馬上閉上眼睛，把這種連環過程再做一遍，看看不愿意學習的圖像改變的程度如何，如此盡快的訓練五六遍，直到消極圖像自動觸發積極圖像和積極的心理狀態，并被取而代之。2、堅持長期訓練：每當學習不喜歡的學科之前，都要進行轉換訓練，使心理狀態處于積極的狀態時在開始學習。直到學習成績優良而穩定，方可結束訓練。3、心理訓練與實際學習活動緊密結合。4、對心理訓練有渴求，有強烈的愿望要改變消極的心理狀態。5、選擇有吸引力的新

36、形象。7、鏟除不良興趣的幼苗，培養優秀的學習興趣高效率學習法讓每一分鐘都產生學習效益時間是無可替代的，如果隨意糟蹋時間或浪費，時間便一去不復返。作為學生，誰能夠高效的管理時間、科學的運用時間，抓住時間的脈搏，誰就能夠創造學業的成功，進而成就人生的輝煌。浪費別人的時間，等于謀財害命，揮霍自己的時間，等于慢性自殺。據西方統計專家統計：假設一個人一生的壽命是60歲，那么他總共有21900天。一生時間的用途分為：睡覺20年7300天，吃飯6年2190天，穿衣和洗漱5年1825天，上下班和旅行5年1825天，娛樂2920天，生病3年1095天，等待3年1095天，打1年365天，照鏡子70天，擦鼻涕10

37、天。最后只剩下3205天，即8年零285天用來做有用的事情。1、有效利用時間的準則：1、制定計劃：列一個單子，寫下你所要做的事情，然后分類計劃好。2、分清輕重緩急：先做重要的，必須的事情。3、專心致志：改掉心不在焉的毛病，加強自我約束，將干擾降低到最低限度。4、提高效率：找出處理問題的最好方式。5、巧用時間的“邊角料”。2、增強控制“三閑”的能力。閑話、閑事、閑思?？刂啤叭e”的方法：多做實事，做手邊的事。3、時間是擠出來的：案例：一位上海青年，原為街道辦房屋修建隊的小木匠，他從補習中學數學課程開始，學完大學數學課程，到達用英、德、日、法、俄5國文字閱讀數學文獻的水平。他利用零碎的時間學習，每

38、學完一小時，就在本子上畫一條短信，學滿5小時，寫一個“正”字。終于被破格錄取為研究生，1987年又赴法國深造。有效利用零碎時間的技巧：1嵌入式技巧：在空余的時間內加入充實的內容。由一種活動轉為另一種活動時，中間留下的一段空白時間，可以做些實際的事情。2并列式技巧：在某項松散活動進行期間，又在開展另一項活動。3壓縮式技巧：把零星時間壓縮到最低限度，使一項活動盡快轉向另一項活動，免去很長的過度時間。4化零為整技巧：把零碎的時間集中為一個整體？4、借鑒他人安排時間的技巧：人的時間和精力都是有限的，不制定一個時間表，會對紛至沓來的學習任務手足無措。善用時間，既是一種方法，也是一種人生的藝術。但凡成績優

39、秀的同學，都是科學利用時間的高手。案例：學習情況：成績中上，上有潛力可挖。語文、歷史強項，政治稍差，英語和數學前景良好。時間安排：早6:00起床，晚23:00睡覺，中午睡15-30分鐘，每周至少拿出3天中的放學后一小時鍛煉身體。起床后，以極快的速度穿衣洗漱，7:30之前被英語單詞。上課時，認真聽講，課間10分鐘好好休息。午間通常為1個半小時，出去吃飯，午休，還有大約40分鐘，這段時間用來查漏補缺，或者預習下午的課程。下午自習用來做數學或英語習題。晚自習，按照自己的學習計劃進行。5、巧用每月的60個時間單位把學習任務分成許多小塊，在各個小時間段內完成，你就會養成“強制完成”的學習習慣。如果時間安

40、排無計劃，自己就會亂了陣腳。高中時間，可以分成兩大塊：上課時間和課下時間。課下時間早上和晚上大約有1.5小時是可以自己支配的，每月算下來就是60個時間單位。可以把這60個時間單位根據自己的學習情況進行劃分：如，語文13個，數學12個，英語12個，歷史8個，地理8個，政治1個，機動6個等。按月制定學習計劃；主科為主，兼顧各科；留下彈性時間，保證計劃順利實施。6、把每一天掌握在自己手里每天了解一下第二天要上的課程，并且有多少空閑時間，然后在一張卡片上寫下自己第二天的計劃：準備學習的科目，要辦的事情，約會，體育，娛樂以及你想參加的其他活動，然后給每一項活動規定時間。7、勞逸結合：不會休息就不會學習睡

41、眠是人類生命運動的最為重要的表現形式之一。減少睡眠延長工作時間的做法是不可取的。一般而言，兒童和少年每天要保證8小時的睡眠時間，成年人需保持6小時左右的睡眠，而老年人每天睡4-5個小時即可。合理的安排睡眠時間，從而有效的利用時間。8、克服浪費時間的不良習慣浪費時間的因素：（1）粗心大意（2）時間分配不合理：如可以按照遺忘曲線進行復習功課，大腦疲勞時不易學習等。（3）忙忙碌碌不講效果：“書山有路勤為徑”的“勤”只有跟“效率”結合，才是有意義的。（4）沒有意義的時間損耗：有些同學喜歡做一些無意義的事情。如擺弄不干膠，貼畫面，買塊泡泡糖嚼個沒完。這些都是要花費時間的。（5）學習作風拖沓：做事磨蹭，往

42、后推等。（6）用品擺放沒有條理：東西亂放，沒有條理，用時又找不到。這也是浪費時間的表現。學習沒有固定的方法，主要是看是否適合自己，運用這種方法能夠提高學習效率，就是最好的！當然，他人的學習方法是可以借鑒、參考的。刨根質疑學習法打破沙鍋問到底作為學生，要善于發現問題，敢于挑戰權威。同時，又要虛心求教，不恥下問，不懂的東西多問老師，向同學請教。1、學貴生疑：疑然后問，問然后知邊讀書，邊思考，可以培養隨時思考的習慣。學思結合，可以防止漏掉重要的知識，收到循序漸進，步步深入的效果。生疑的方法：驗以語境；驗以事實；驗以規律。2、善于用腦讀書，敢于挑戰權威。提問是創造性思維的起點，學習中經常思考，善于發現

43、問題，敢于提出問題，是學習成功的關鍵。“盡信書，則不如無書”孟子選擇對自己有用的書讀；帶著閱讀目的，邊讀邊提問，動腦筋思考，使問題得以解決。讀書要做到“四到”：眼到、口到、手到、腦到。3、學會合理而恰當的提出問題讀書過程中，要經常提出這樣的幾個問題：（1）為什么要學這些東西？2我需要學習那些內容？3我應該怎么做？4）提什么問題？4、討論學習法：道理越辯越明討論學習法，是用集體討論的方式進行學習的方法，實踐證明，討論學習法是合作學習中最為有效的學習方法。討論學習法又可以分為：（1）研究討論法：根據具體學習內容和目的，提出富有思考性的研究題目，先由學生獨立思考、研究、然后互相研究，得出初步的認識，

44、理解、判斷和概括，再共同歸納、總結，得出正確答案，糾正錯誤，從而完成學習任務。第一步：提出問題：旨在創設主動探求的情景，活躍思維，使每個學生感到利用已有的知識已經無法解決當前的問題。第二步：獨立思考：帶著問題，開始尋求解決問題的途徑和方案，主要活動是有針對性的閱讀教材和參考書。第三步：相互研究：根據研究內容的具體情形而定，互相開導，以高帶低，共同提高。第四步：答復下列問題：學生各自說出自己的研究結論，沒有得出結論的可以說出自己的疑難所在。第五步：總結提高。對得到的結論進行分析、歸納，把個別的具體的結論變成系統化、條理化的結論。（2）自學討論法：在自學的基礎上，與他人交流學習心得和體會，彼此提出

45、自學中遇到的難題和問題，沒然后共同排異解難，有針對性進行探討。第一步：按照自學提綱，了解教材的基本內容；第二步：提出討論題，根據討論題精讀教材；第三步：展開討論：形式為個別交流，小組交流和全體交流；第四步：共同總結。筆記學習法1、堅持不動筆墨不讀書要想把書變成自己的東西，就得學會做好讀書筆記。形式：原書空白處；在書上畫符號；摘錄；全抄；列提綱；剪貼；做卡片；札記讀完書寫下要點、體會、心得、感受和疑問。如何記好筆記：抓住要點；援引實例；記疑問，不同看法。堅持邊聽老師講邊記筆記：使用大筆記本記，有縮進書寫的空白，能夠看清筆記的格式；第一次記筆記，要記下聽課的時間和任課教師，以免與其他筆記混淆；聽課

46、時努力做到集中注意力，把老師對每一道題目的講解、思路發展都記下來。記筆記的技巧：認清老師講課思路，常見字和術語可以用自己熟悉的符號代替；對于老師重點強調的內容要機靈。記下老師所舉得重要例子。全面預習法預習可以有效提高聽課效率和自學能力。1、課前預習：初步理解下一節要學的基礎知識，復習、穩固、補習與新知識相聯系的舊概念、舊知識；歸納新知識的重點、找出自己不理解的難題是課前預習的重要內容。為此，應做到：一是圍繞基本概念、原理、法則、規律、公式等閱讀教材；二是做課后練習，目的在于檢查自己閱讀燈理解程度；三是結合做練習題，再讀一遍教材，以期對知識有較深的理解；四是發現先前知識沒有掌握，回頭補過來；五是

47、做預習筆記，將自己的思維結果寫下來，預習筆記要線索清晰、重點突出，曾次分明。條理化的筆記利于記憶。同時應注意：切實學進去，要有時間限制；最好是從一兩門學科開始。2、階段預習法：階段預習法要以概要了解為目的，對近期將要講授的功課內容從整體上進行粗線條瀏覽，以求得初步印象的方法。目的：對某一部分的內容量、難度、編排方式等有大致的了解，做到心中有數，增強自信；據此準備好必要的學習用品；便于制定出科學的學習計劃，協調各科的學習時間。3、學期預習法：從整體上把握一本教材的結構，鍛煉自己獨立駕馭教材的能力。從以下幾個方面著手：粗讀一遍教材，結合目錄，自擬課程大綱；根據課程的要求及自己的學習經驗，明確學習對

48、象；結合練習題細讀教材，確定每章每節知識的重點；將每章每節的知識重點依據一定的原則進行歸納；記憶哪些理解準確的基本概念，基本原理。同時，還要注意，進行學期預習法，還必須具有一定的自學能力，最好選擇一科進行，不必糾纏于至善難點和難題。4、提高預習效率的關鍵：1靈活安排預習時間：服從整體計劃的前提下靈活安排。根據每一天的空余時間，決定預習的科目和每一科的具體時間2預習要持之以恒，逐步提高。3預習中防止兩個極端：一是預習過粗，流于形式；二是預習過細，以至于打亂整個學校的教學計劃，上課沒有什么好聽的。5、課前預習的幾個方法：閱讀教材法：通讀教材，邊讀邊思考，找出重點、難點和疑點，可以適當做筆記或批準；

49、問題導向法：預習從新課的練習開始，在課文中尋找直接或隱含的答案，把做習題和閱讀教材結合起來。課題剖析法：分析課題名稱含義，力爭對課題名稱有明確的印象。閱讀課文找出屬于課題名稱的各個并列項目。再通過比較找出主要項目，認真閱讀畫出重點內容和不懂的問題。最后按課文順序列出預習提綱。6、階段預習和學期預習的不同方法階段預習和學期預習可以了解總體知識的脈絡和體系，使整個學習具有目標性，針對性。（1）單元目標法：根據單元的學習目標和學習要求，進行預習，預習后，再對照目標要求檢驗預習效果。（2）單元教材研讀法：通過對單元教材的認真閱讀，研究教材的重點，難點和疑點，到達對整個單元的整體了解，并了解各章節在單元

50、中的地位和相互關系。（3）圖表整理法：通過預習把涉及到的概念、公式、定理、用圖表形式列出，找出規律和聯系。學期預習的幾種方法：序言法、目錄法、瀏覽教材法、教材分析法。7、成功預習四字決：讀：課前預讀，閱讀新教程及參考資料，必要時要閱讀以前學過的材料，有針對性閱讀可能涉及的舊課知識。根據內容，可以選擇粗讀、細讀、精讀等方式。閱讀前，可以草擬閱讀提綱，帶著問題閱讀。劃：即對有關概念，定理，和重點知識。寫：寫預習筆記，最簡單的可以只寫本節課文的重點和難點，個人的初步見解，以及閱讀中提出的疑難問題。或者在理解的基礎上寫出閱讀筆記，這種筆記主要反映課文的知識結構以及知識的內容提要，且重點突出，層次分明。

51、記：對重點知識進行記憶。如重要的詞、句和段落，重要的概念，定理和結論，要求在理解的基礎上進行記憶。8、循序漸進“五步預習法”疏通：將教材內容先看一遍，疏通文字，大體了解教材內容。摘錄：將教材重點、要點摘錄在預習本上，或者在書上畫上紅線。質疑：對教材不理解或含糊不清的地方，在書上打上“？”，也可以記到練習本上。求解：查找和閱讀有關參考資料，對提出的問題嘗試解決?；叵耄喊颜n本合上，將獨立看過初步理解的內容回想一下，課文共講了幾個內容，主要思路是什么，還有哪些問題不清楚等。9、三遍過濾預習法：語文預習效果比較好該方法是一個去粗存精的篩選過程，將預習課文的重點、難點、疑點挑出來，第二天帶著問題聽課，能

52、夠提高學習效率。具體：（1）準備詞典一本，然后進行第一遍粗淘解決生詞，讀通課文。弄清詞義，會讀會寫，思索近義詞和反義詞，最后用詞造句，將詞徹底弄懂。（2）第二遍：讀懂課文，弄清脈絡首先給課文分段落，概括大致意思。然后找出一些人為寫的比較精彩的詞句加以體會，用老師平常分析詞句的模式分析一遍，看好在哪里。（3）第三遍：精心篩選，去粗求精先自己體會作者的寫作用意，然后參考資料，弄清寫作時間及背景，體會作者要反映或揭露或抨擊或贊美的東西。然后概括文章中心。再從文中找出一些細節，根據中心，想想他們在文中的作用。10、事半功倍的閱讀預習之法文科學習主要靠閱讀。閱讀只有掌握科學的方法，才能夠收到事半功倍的效

53、果。（1）瀏覽法：對全冊書瀏覽，看前言、目錄、結束語、附錄以及插圖、注釋等，初步了解課文內容，掌握各類課文和基本訓練的數量和重點要求，從整體上掌握書的框架，建立整體知識結構。（2）選讀法：根據自己需要，有針對性選取部分內容閱讀。這種方法通常是通讀課文之后，需要對某一問題進行深入的鉆研，或對某些內容進行歸類比較，加深理解時采用。（3）掃描法：閱讀時，讓視線快速移動，注意一行中少數幾個重要的字詞。可以迅速提高閱讀速度，并且不影響對文章大意的理解。（4）跳讀法：對讀物不全讀，而是根據需要摘要的閱讀或變序閱讀。閱讀時，以最快的速度挑選文章中重要的章節或段落，或者抓住文章的筋骨脈絡有重點閱讀，把無關緊要

54、的文字，圖片，解釋等擱在一邊，或者當讀明白了重要章節后，再由果找因，以重點帶動全文。閱讀某一段落時，抓住幾個關鍵句子和與之密切相關的某些重點字詞，就可以了解大意。具體方法：標題、重點詞跳讀；首尾句跳讀；隨意跳讀。（5）想象法：依據文章內容，結合自己的感知，利用想象，將作者沒有直接說出來的內容進行展開，使之更充實、更具體。（6）圈點法：讀書時，將自己認為重點、難點、精彩之處，或者是概念、公式、有疑問之處，用圈、點、曲線等符號，在書中做出標記的一種讀書方法。11、提綱預習法：提綱預習法就是通過自己的預習，將所學內容列成不同形式的提綱，提煉概括為有邏輯聯系的綱要結構，使之脈絡清晰，層次分明，文字精煉

55、，觀點突出。12、使預習成為習慣應注意的幾個問題1根據老師的授課特點而預習2根據課程的特點預習：預習方式是粗略、精細及程度如何，要在預習前做好安排。3善于聯系舊知識：4有針對性解決問題5科學利用參考書6講究主次7加強弱項預習（8）不要求全部弄懂弄通高效聽課法向45分鐘要效益要想聽好每一節課，課前必須從身心、知識、物質等方面做好準備；上課時力爭做到“五到”：耳到、眼到、口到、心到、手到。專心，思維與老師合拍。同時，上課時勇于發言，積極參加討論，有時機多動手，多實踐，做好筆記，改掉一些上課的不良習慣。1、策略（1）抓住老師思路：根據課堂提問抓住老師思路；根據自己預習時理解過的邏輯結構抓住老師思路；

56、根據老師的提示抓住老師思路；緊跟老師推到過程；不要顧此失彼，遇到不理解的問題，先記下來。（2）抓住關鍵：基本概念、原理、基恩關系式等；教師補充的重要內容；教師點出的學生最易混淆和出錯的地方；預習時未弄明白的地方。（3）適應不同老師的授課風格（4）積極思維、學思結合。課堂上如何思維？將預習時的理解與老師的講解進行比較，加深對新內容的理解和記憶；大膽疑心現有結論，對所學問題多問為什么，有了問題，獨立思考尋求答案，如果自己找不到，可以問同學或者老師；超前思路，比較聽課。上課不僅要跟著老師走，還要力爭趕在老師思路的前面；從老師的講解中舍棄哪些非本質的材料，歸納出老師所講內容的大概，并使這些內容與自己所

57、具有的知識結構融為一體；揣摩老師講課的意圖；積極參與課堂討論；體會老師在講課過程中提出的有益的學習方法。（5）珍惜課上時間，完成老師布置的所有任務認真聽講，緊跟老師腳步；充分利用老師給你的時機，閱讀分析課本知識，討論解決疑難問題，快速識記，強化理解課堂知識；利用老師講課間隙，迅速回憶一遍所學知識的內在聯系，以便及時消化吸收；認真而有創造性完成老師布置的作用；充分利用完成老師布置的作業的間隙或預習，或復習，或作有價值的練習。（6）注意課堂小結回憶一堂課主要講什么內容，老師開頭是怎么引入的，中間是怎么分析的，最后是如何總結歸納的；合理評價老師思路，分析老師用了哪些思維方法，思維過程；留心結束語，這

58、是老師對一節課的概括總結；概括出本節課所學知識要點，并把他納入自己已有的知識結構。2、堅守陣地，向每一秒要效益學習過程中，聽課是最為重要的一個環節。（1）在單位時間內為完成自定任務而奮斗小學時習慣于按部就班完成老師交待的任務，到了中學，要學會自己確定學習任務，這樣才能夠提高學習效率。（2）努力提高學習的反應速度研究說明，人腦指用了10%-20%，潛力極大。如果能夠用限時、定量要求自己，大腦一定可以極大限度的提高學習的反應速度。只要嚴格要求自己，大腦的反應速度會變得越來越快。（3）在理解的基礎上，當堂穩固70%以上的知識大腦的四個機能區及其相應的四個器官眼耳口手相互配合，協調，大腦就會高度興奮，

59、理解和記憶能力就會大大增強，所學知識必然留下深刻印象，加之運用科學的記憶方法，要穩固70%的知識是可以做到的。（4）掌握老師傳授的學習方法教師通常將學習方法寓講解、歸納、演繹、分析、綜合、結題之中，潛移默化的授人以法。作為學生，一定要有意識的撲捉這些信息。（5）做好課堂筆記專題討論3、思維與老師合拍1盡快進入學習狀態:有經驗的老師，一上課就會做啟發性的提問，引導學生思考，把學生帶入學習的狀態。作為學生，應該注意老師講課的開頭，以便跟著老師的腳步進入學習狀態。2全神貫注的聽課專注是學習和思維活動的一項優秀品質，人只要在專注時才會進入最正確的學習狀態，思維才能夠活躍，敏捷，有時甚至會產生靈感。因此

60、，同學們在課堂上一定要排除一切干擾，克服一切不良習慣，全神貫注的挺好每一節課。（3）掌握課堂注意力的調換人的注意力不可能長時間的保持固定狀態，而是經常間歇性加強或者減弱。這就是注意力的穩定性。中學生的持續注意一般在20分鐘左右，隨著年齡的增大，持續注意的時間會延長。根據學生注意力的特點，老師在上課時會安排幾種不同形式的教學，如：講授15分鐘后，安排一定時間的討論或者隨堂練習，或者穿插一些演示實驗操作，或者在短時間內以活躍課堂氣氛，以防止出現聽疲勞，維持注意力的穩定性。學生應了解注意力的這一特點，主動的從一個注意對象轉移到下一個注意對象。4、心到、耳到、眼到、手到、口到心到：就是聚精會神。課前不