1、高校體育舞蹈形體教學分析高校體育舞蹈形體教學的意義分析首先，想要更好地滿足當前高校體育舞蹈形體課的教學要求，不但要求高校高校生要有較強的身體素養，也要求同學間進行親密協作，由此才能為整體教學有效性的提升奠定堅實基礎。所以在實際開展體育舞蹈形體教學中，因體育舞蹈動作節奏有快慢不同，因此在實際訓練中就會有極大的張力。假猶如學的身體素養不能達到標準要求，那么是難以確保同學更好地完成相應的動作，而且整體教學效果也難以進一步提升，只有將同學綜合素養的提升擺在第一位，留意同學身體素養的培育，這樣才能為高校體育舞蹈形體教學活動的開展奠定堅實基礎，也能為凸顯藝術美供應保障，而且在老師的引導以及掛念之下，高校生

2、的形體也將會更加完善。其次，對于高校體育舞蹈形體教學的目標，就是增加同學身體綜合素養視為重點，為高校高校生將來穩定進展奠定堅實基礎，因此在實際的形體課程設計中，不但要針對高校生實際狀況來設計不同的姿勢訓練內容，也要確保同學在參與到舞蹈動作訓練中，也要起到熬煉身體的目的，借助豐富多彩的舞蹈動作來熬煉和強化同學身體素養，進而更好地增加同學的各個神經系統，真正為高校生體態美訓練供應有力保障。高校體育舞蹈形體教學中開展體態美訓練的有效策略有效運用感覺訓練方法開展教學。對于實際的形體訓練中，其基本的方法就是感覺訓練的方法，同學想要讓身體形成或保持完善形態，那么就應在形體訓練中留意自身感知覺的訓練，對于實

3、際形體訓練中，應留意同學基礎力量的培育，對同學的體育舞蹈基礎水平進行評價，之后再針對同學開展相應的基本功訓練，由此能夠為同學更好地接受和把握體育舞蹈學問，通過一段時間的訓練，高校同學的體育舞蹈基礎也將有所提升，這對接下來體態美訓練活動的有效開展能夠奠定有利基礎。例如，在基本站姿訓練中，要對同學開展頭部、頸部、手臂和腰腿的感知以及知覺的相互協調訓練活動；而且在站立時其狀態應保持兩腳平放在地，膝蓋不能彎曲，并保持收腹提臀，夾緊手臂、腹部和腰部肌肉的姿勢，以這樣的訓練能夠增加同學的肌肉力氣以及把握力；而且在實際的體態美訓練中，也要留意的是脊椎在訓練中應始終保持挺直，頭部保持微抬，身體的重心為前移。運

4、用主要的訓練技能不僅能夠增加同學的氣質，也能對同學姿勢進行改善，真正對同學進行體態美訓練。2.2運用形體訓練方法開展教學。對于人的基本形態是以先天形成與后天塑造兩個部分，對于日常生活中，同學時常會忽視對自身形體的訓練和把握，時常會存在不良姿勢，包括駝背、羅圈腿以及脊柱側彎等現象，對于這些不良姿勢，一旦時間一長就簡潔導致身體消滅一些疾病，對同學將來生活與學習都會帶來影響，因此對于高校高校生應重視參與到體育舞蹈體態心理活動中，并留意同學自身日常生活與學習的體態訓練，由此才能為高校生體態素養的提升奠定堅實基礎。例如，實際的形態把握訓練當中，就應運用單人把桿的形式進行形體訓練，也可以通過兩人合作的形式

5、開展雙人姿勢訓練，通過這樣的形式能夠促進同學身體機敏性的提升；美麗的站姿就包含頭正、肩平、腿并攏以及身體重心前傾等形式，通過這樣的形式能夠讓同學的體態更加美麗，并讓同學能夠保持良好的體態習慣，這樣才能為高校生將來良好進展奠定堅實基礎。2.3對同學身體基本素養開展熬煉。在身體基本素養熬煉中，其方法包括兩種，主要以單人訓練與雙人協作訓練的形式為主，這些都是形體訓練中關鍵的部分。對于實際的身體基本素養訓練中，就是針對同學肩膀、腰腹部、腿部等開展集中式的熬煉，其熬煉內容是相對比較簡單化的，因此在開展訓活動中，老師必需要結合同學實際狀況有針對性的制定完善的訓練方案，由此防止在體態美訓練中造成同學滲透損失

6、等問題，真正為高校生身體素養的進一步提升奠定堅實基礎。首先，對于頭部與頸部訓練，就是要求應以低、抬、歪頭等動作來熬煉，由此來提升同學頭部機敏性，訓練中應保障身體始終保持直立，雙手要交叉后抱頭并向地面進行拉伸，其目的就在于拉長頸后側方的肌肉；其頸部順直放松，以單手抱頭側方，在以向左、向右拉伸的動作進行練習，由此使得正反兩面來放松頸部的兩側肌肉，實現肌肉拉伸訓練。其次，對肩部開展訓練，主要就是增加肩膀、壓肩膀、開放肩膀，從而形成一體前后轉肩的動作，由此能夠提升肩膀柔韌性和機敏性，使得肩膀的關節能夠放松平衡，完成動作更加伸展美麗，這對胸部線條的訓練也有極大的掛念。再次，開展腰部訓練活動，主要就是以膝蓋直立站，將髖關節為中心，上身以前屈動作為主，運用雙手扶地或是雙手抱腿的動作來進行訓練；其側腰的訓練就是雙手交叉，將手臂進行垂直上拉，之后向腰部一側彎曲拉伸運動；而對于后腰的訓練，就是讓身體向后仰頭做下腰拉伸訓練。最終，對腿部開展訓練，就是熬煉腿部柔韌性，以壓腿或是踢腿等動作開開展訓練；熬煉腿部的肌肉線條，應運用擦地動作來完成；而腿部直立的力氣訓練，應運用直膝直立半腳掌進行上下訓練的形式來開展，這對提升高校生體態美有肯定意義。在當前高校舞蹈形體教學活動中，其重點就在于提升高校生的形體美，也能促進同學整體身體素養以及氣質的提升，對于當前高校訓練中，對舞蹈形體課的教