1、硬筆書法培訓教程精心整理（課程培訓專用）第一頁，共一百三十五頁。構成漢字的基本筆畫是：點、橫、豎、撇、捺、鉤挑、折八種，由這八種基本筆畫衍變而成的復合筆畫有五十種左右。第二頁，共一百三十五頁。1. 點點的基本寫法從左上落筆至右下,用力由輕漸重,末尾稍作回峰。第三頁，共一百三十五頁。1. 點點的變化長頓點垂點鉤點撇點第四頁，共一百三十五頁。2.橫橫的基本寫法從左到右，稍往右上傾斜第五頁，共一百三十五頁。2.橫橫的變化二橫三橫底橫主筆橫第六頁，共一百三十五頁。3.豎豎的基本寫法:從上到下，挺拔而不僵直。第七頁，共一百三十五頁。3.豎豎的變化:豎畫的變化有兩種:垂露和懸針,垂露不出鋒而懸針出鋒。垂露

2、豎懸針豎短豎長豎第八頁，共一百三十五頁。4.撇和捺撇和捺的基本寫法撇的中部保持稍粗,末尾果斷撇出。捺在下筆后稍作波動,末尾捺出不必過急。第九頁，共一百三十五頁。4.撇和捺撇和捺的變化:撇的變化平撇斜撇豎撇平捺斜捺捺的變化反捺第十頁，共一百三十五頁。5.鉤和挑鉤和挑的基本寫法下筆稍按，挺直下行，向左上方鉤出。下筆稍按，斜 向右上方挑出。第十一頁，共一百三十五頁。5.鉤和挑鉤和挑的變化橫鉤豎鉤斜鉤臥鉤長挑短挑第十二頁，共一百三十五頁。5.鉤和挑鉤和挑的變化橫鉤豎鉤斜鉤臥鉤長挑短挑第十三頁，共一百三十五頁。6.折折的基本寫法下筆如橫，轉角稍按，收筆不出鋒。下筆如豎，轉角稍停，收筆如橫。第十四頁，共一

3、百三十五頁。6.折折的變化：折的變化主要是橫折、豎折、斜折、撇折 和反折，其筆順是： 橫折先橫后豎；豎折先豎后橫；斜折先橫后撇；撇折先撇后挑；反折先撇后頓。在實用硬筆字中，大部分的折都寫成圓轉不起棱角，形成連筆。第十五頁，共一百三十五頁。6.折橫折豎折斜折撇折反折折的變化第十六頁，共一百三十五頁。本節將通過楷書的規范性，強制進行書寫練習訓練，用楷書的嚴格規范性去糾正你原有的不良習慣。“點、橫、豎”的克服性書寫練習第十七頁，共一百三十五頁。“撇、捺”的克服性書寫練習第十八頁，共一百三十五頁。“鉤、挑、折”的克服性書寫練習第十九頁，共一百三十五頁。在日常實用硬筆字的使用中，每個行業最常用的字例大約

4、是2000個左右，我們把它組成的詞組加以練習，這樣有助于記憶和使用。 第二十頁，共一百三十五頁。 在一些重要的書寫場合，比如填寫表格、書信往來、便條憑據等都要用楷書或規范的行書寫出姓名，表示承擔責任。 第二十一頁，共一百三十五頁。(一)橫 橫畫要寫平穩，因為橫在一個字中起平衡作用，橫不平，則字不穩。 橫有長橫、短橫，還有左尖橫、右尖橫、腰粗橫等形態，其形態變化之多成就了橫形態的豐富、生動性。由于人的視覺的錯覺，橫畫不能寫成水平，而應寫成左低右高，收筆時稍按一下筆，這樣，看起來才顯得平穩。人們常說的“橫平豎直”，不是指橫水平書寫，而是要求看上去平穩的意思。第二十二頁，共一百三十五頁。第二十三頁，

5、共一百三十五頁。(二)豎 豎畫要寫垂直，因為豎畫在一個字中往往起著關鍵的支撐作用，豎有垂露、懸針和短豎之分。 第二十四頁，共一百三十五頁。第二十五頁，共一百三十五頁。第二十六頁，共一百三十五頁。(三)撇 撇有斜撇、豎撇、短撇、平撇之分。第二十七頁，共一百三十五頁。第二十八頁，共一百三十五頁。第二十九頁，共一百三十五頁。第三十頁，共一百三十五頁。(四)捺 捺畫粗細分明，書寫難度較大。捺有斜捺和 平捺之分。 第三十一頁，共一百三十五頁。第三十二頁，共一百三十五頁。第三十三頁，共一百三十五頁。第三十四頁，共一百三十五頁。(五點 點畫有左點、右點、豎點和長點之分。第三十五頁，共一百三十五頁。第三十六頁

6、，共一百三十五頁。第三十七頁，共一百三十五頁。第三十八頁，共一百三十五頁。第三十九頁，共一百三十五頁。第四十頁，共一百三十五頁。 (六)提 提畫寫法是，下筆較重，由重到輕向右上行筆，收筆要出尖。提畫在不同的字中角度和長短略有不同。 第四十一頁，共一百三十五頁。第四十二頁，共一百三十五頁。第四十三頁，共一百三十五頁。 (七)鉤 橫鉤、豎鉤、臥鉤 、斜鉤 、豎彎鉤橫勾豎勾豎彎勾第四十四頁，共一百三十五頁。豎彎勾斜勾臥勾第四十五頁，共一百三十五頁。 （八）橫折與橫折鉤（兩種形態變化）第四十六頁，共一百三十五頁。橫折豎折豎提 撇折第四十七頁，共一百三十五頁。第四十八頁，共一百三十五頁。第四十九頁，共一

7、百三十五頁。第五十頁，共一百三十五頁。第五十一頁，共一百三十五頁。第五十二頁，共一百三十五頁。 （九）豎彎、豎彎鉤與橫折彎、橫折彎鉤第五十三頁，共一百三十五頁。 (十)豎提 下筆寫豎，到適當處略頓筆向右上寫斜提，一筆寫成，提的收筆處出尖。 第五十四頁，共一百三十五頁。第五十五頁，共一百三十五頁。(十一)橫鉤 下筆向右寫橫，行筆至起鉤處頓筆向左下輕快鉤出，要把力量送到筆尖。（避免出現雙角） 第五十六頁，共一百三十五頁。第五十七頁，共一百三十五頁。第五十八頁，共一百三十五頁。第五十九頁，共一百三十五頁。第六十頁，共一百三十五頁。第六十一頁，共一百三十五頁。 (十二)橫撇、撇折、撇點第六十二頁，共一

8、百三十五頁。 (十三)豎折、豎折折鉤、橫折提 第六十三頁，共一百三十五頁。 （十四）橫折折撇 、橫撇彎鉤 、橫折折折鉤 第六十四頁，共一百三十五頁。 （十五）豎折撇 下筆寫斜豎，略頓筆折向有寫短橫，再頓筆向左下撇出，要出尖。 第六十五頁，共一百三十五頁。 從上面介紹的8種基本筆畫及其衍生筆畫的書寫方法可以看出，漢字筆畫書寫的運筆規律，一般是：橫、豎、撇的起筆較重，點的起筆較輕；轉折處要略頓筆，稍重、稍慢；提和鉤，開始要略頓筆、稍重，然后逐漸轉為輕快，收筆出尖；撇、挑都要出尖。所有筆畫都是一筆寫成，不能重描。這些筆畫在組成漢字時，有的形狀會略有變化，因此，在書寫時，要注意多觀察，把筆畫形狀寫準確

9、。 第六十六頁，共一百三十五頁。思考：它們有何相似的地方？ 第六十七頁，共一百三十五頁。常用偏旁及其書寫要點關鍵詞：等距、齊、位居中上第六十八頁，共一百三十五頁。一、寶蓋頭的寫法： 寫 寧 空 第六十九頁，共一百三十五頁。二、耳字旁的寫法： 印 第七十頁，共一百三十五頁。三、木字旁的寫法查 村 集 第七十一頁，共一百三十五頁。四、山部的寫法歲 峽 岳 第七十二頁，共一百三十五頁。五、日部的寫法早 昨 香 第七十三頁，共一百三十五頁。六、土部的寫法寺 場 塵 第七十四頁，共一百三十五頁。七、米部的寫法類 粉 粟 第七十五頁，共一百三十五頁。八、目部與月部的寫法盯 肌 肯 第七十六頁，共一百三十五

10、頁。九、火部的寫法燈 靈 第七十七頁，共一百三十五頁。十、女部的寫法奴 第七十八頁，共一百三十五頁。十一、王部的寫法環 呈 望 第七十九頁，共一百三十五頁。十二、蟲部的寫法虹 第八十頁，共一百三十五頁。十三、框形結構閃 同 國 第八十一頁，共一百三十五頁。十四、示字旁與衣字旁的寫禮 補 第八十二頁，共一百三十五頁。十五、廣字頭、廠字頭、病字頭廳 莊 病 第八十三頁，共一百三十五頁。十六、單人旁與雙人旁他 行 第八十四頁，共一百三十五頁。十七、三點水與言字旁江 說 第八十五頁，共一百三十五頁。十八、提手旁打 扔 第八十六頁，共一百三十五頁。十九、大金旁鉛 釣 第八十七頁，共一百三十五頁。二十、草

11、字頭 花 花 節 籠 笑 第八十八頁，共一百三十五頁。三、漢字結構要點 第八十九頁，共一百三十五頁。（1）上面是寶蓋的字，其余筆畫應帽于其下。如：宇、宙（2）下面有底托狀的字，其余筆畫應托于其上。如：至、孟 第九十頁，共一百三十五頁。（3）以左半部為主的字，左高右低。如：部、即 （4）以右半部為主的字，右長左短。如：績、議、讀 第九十一頁，共一百三十五頁。（5）勾拿筆不應彎曲、短小。如：葡、萄、蜀、葛 （6）勾衄筆不應直長。如：句、勻、勿 第九十二頁，共一百三十五頁。（7）橫短撇長；如：左、在、尤、龍 （8）橫長撇短；如：右、有 第九十三頁，共一百三十五頁。（9）橫短豎長，撇捺應延伸。如：木、

12、本、朱 （10) 橫長豎短，撇捺應縮短。如：樂、集 第九十四頁，共一百三十五頁。（11）橫長豎短。如：上、士 （12）橫短豎長。如：才、斗、豐、井（13）上下有橫畫的字，應上短而下長。如：丕、正、亞 第九十五頁，共一百三十五頁。（14）左撇右豎，應撇短豎長。如：川、升、邦 （15）左豎右撇，左豎應收斂而右撇應舒展。如：伊、侈、修 第九十六頁，共一百三十五頁。（16）左右有豎畫的字，左邊應收而右邊伸展。如：目、固、柳 (17)由三部分組成的字，中間務正。如：御、謝、樹 第九十七頁，共一百三十五頁。（18）左偏旁小的字，要位居中上部如：吸、呼、峰、峻 （19）右偏旁小的字，要位居中下部。如：和、知

13、 第九十八頁，共一百三十五頁。（20）伸鉤之字應抱持。如：勉、旭、拋 （21）有俯鉤和仰鉤的字，俯鉤要短，仰鉤要長。如；冠、寇、宅 第九十九頁，共一百三十五頁。（22）上邊為平畫的字，其頂應相齊。如：既、野（23）縱撇最忌象老鼠的尾巴。如；庭、居、底 第一百頁，共一百三十五頁。（24）縱腕筆，應彎曲而有力。（）如：風、飛、氣 （25）橫腕筆，應圓潤俊秀。如：先、見、元、毛 第一百零一頁，共一百三十五頁。（26）有并排幾個撇的字，不要寫成象一排牙齒。如：友、及、反、皮 （27）連著三撇的字，下撇應頂著上撇的中間。如；修、參、須、形 第一百零二頁，共一百三十五頁。（28）以右部為主的字，右部可豐滿

14、些。如：施、騰、靖 （29）以左部為主的字，左部應大些。如：敬、斂、劉 （30）以左右為主的字，中間宜小。如；弼、辯、衍 第一百零三頁，共一百三十五頁。（31）字本來就瘦的，字形不要寫得太短。如：身、耳 （32）字本來就矮的，就寫得粗壯些。如：白、工、日、四 第一百零四頁，共一百三十五頁。(33）橫長撇短 的字，右邊不宜用捺。如：莫、矣、矢、契 (34)結構錯綜復雜的字，要穿插對應退讓，但要交待清楚不能亂。如：繁、馨 第一百零五頁，共一百三十五頁。四、漢字結構規律 1、正 2、勻3、中宮緊收4、收放有致5、錯落有致6、穿插避讓7、依形造勢 第一百零六頁，共一百三十五頁。1、正正就是要把字寫得端

15、端正正，這是寫字的最基本的要求！也是最重要的要求！（1）橫平豎直重心穩 （2）邊豎傾斜對稱美（3）斜中求正重心美 第一百零七頁，共一百三十五頁。2、勻勻就是要把筆畫在空間布白時寫勻稱如：（ 1 ）橫畫要寫勻（ 2 ） 豎畫要寫勻 （ 3 ） 撇畫要寫勻 第一百零八頁，共一百三十五頁。3、中宮緊湊中宮，原指九宮格最中間的一格，現在泛指字的中心部分，中宮也是字的重心所在。中宮，有時并不在字的中間位置，有時會靠上、靠下、靠左、靠右，因此還把這樣的中宮叫做“活中宮”。中宮緊湊又叫內緊外松，相反地類型為中宮空靈也叫外緊內松 第一百零九頁，共一百三十五頁。中宮緊湊與活中宮 第一百一十頁，共一百三十五頁。內

16、緊外松與外緊內松 第一百一十一頁，共一百三十五頁。4、收放有致（1）橫多的字，最長的橫只會有一個 （2）豎畫多的字，最長的豎畫也只有一個 第一百一十二頁，共一百三十五頁。5、錯落有致此處的“致”依然為有情趣的意思。俗話說“文似看山不喜平”，寫字也是如此，即便是最簡單的“一”字也有高低的變化。 第一百一十三頁，共一百三十五頁。6、穿插避讓 左右結構 上下結構 第一百一十四頁，共一百三十五頁。7、依形造勢這就是說長形的字就要寫長（身），扁形的自救要寫扁（血而尚），字形小的要寫小，字形大的要寫大（蜜），字形園的要寫園（香），三角形（之 ） 第一百一十五頁，共一百三十五頁。選帖楷書： 鐘繇薦季直表、宣

17、示表 鐘紹京靈飛經 王獻之洛神賦 王寵滕王閣詩 北魏張黑女墓志 褚遂良雁塔圣教序推薦碑帖：取法乎上，僅得其中；取法乎中，斯為下矣第一百一十六頁，共一百三十五頁。第一百一十七頁，共一百三十五頁。推薦碑帖：行書： 王羲之蘭亭序、圣教序 蘇軾前赤壁賦、 黃庭堅松風閣詩 米芾苕溪詩貼、蜀素貼 趙孟頫洛神賦、文征明滕王閣序唐寅落花詩冊第一百一十八頁，共一百三十五頁。第一百一十九頁，共一百三十五頁。第一百二十頁，共一百三十五頁。讀帖 讀帖，就是仔細觀察字帖，分析筆法、結構、章法。 細言之，就是觀察字的點畫長短、粗細；運筆的輕重、徐疾；點畫的俯仰、向背、轉折、離合以及字的結構疏密、參差、方圓、高矮；字與字、

18、行與行之間的斜正、疏密等，謂“心摩”。第一百二十一頁，共一百三十五頁。臨摹臨摹：是指從筆法、結字、章法等方面對書法范本的學習和模仿，謂“手追”。摹：用透明的紙覆蓋在字帖上描寫，易得結構。臨：對照字帖中字的樣子仿寫，易得筆意。 方法有對臨、背臨、意臨、空臨等多種。 始書之時，不可盡其形勢，一遍正手腳，二遍少得形勢，三遍微微似本，四遍加其圓潤，五遍兼加抽撥 （晉書家王右軍）。第一百二十二頁，共一百三十五頁。關于臨帖1、堅持（攜一碑而走天下）2、象（與原帖） 第一百二十三頁，共一百三十五頁。三國 鐘繇薦季直表、宣示表（王羲之臨本） 東晉 王羲之黃庭經、臨鐘繇宣示表、 道德經（趙子昂臨本） 東晉 王獻之洛神賦玉版十三行 隋 智永真草千字文 隋 董美人墓志 唐 歐陽