1、第十章心理健康教育 考點提示1、學生心理健康問題的表現 2、改變學生心理障礙的方法 心理健康 心理健康是一種良好的、持續的心理狀態與過程，表現為個人具有生命的活力，積極的內心體驗，良好的社會適應，能夠有效地發揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。（二）心理健康的標準（1）對現實的有效知覺；（2）自知、自尊與自我接納；（3）自我調控能力；（4）與人建立親密關系的能力；（5）人格結構的穩定與協調；（6）生活熱情與工作的高效率。 （三） 、 心理健康的促進 促進健康的原則（生理與心理，個體與群體，理論與實踐，防治與發展）促進心理健康的方法開展心理健康教育 ；建立心理健康保健網絡，增設心理

2、健康專業機構；創造良好的社會環境（二）學生易產生的心理障礙（2005年考點） 1、兒童多動綜合征多動癥兒童行為主要特征有：（1）活動過多。（2）注意力不集中。（3）沖動行為2、學習困難綜合癥學習困難綜合征的主要表現包括：缺少某種學習技能；誦讀困難，計算困難；繪畫困難；交往困難。3、兒童過度焦慮反應兒童過度焦慮反應同患者的焦慮性人格特質以及家庭、環境的影響有密切關系。患者焦慮性人格的一些表現，如敏感、猶豫、多慮、缺乏自信等，往往在其父母身上也可以找到。家庭或學校教育的期望過高、要求過嚴等不適合兒童自身發展水平的教育措施，也容易加劇兒童的焦慮反應。4、兒童厭學癥5、兒童強迫行為厭學和焦慮的原因：家

3、長教師期望值太高，要求太嚴；沒有成就感、價值感，得不到表揚；一好百好，一不好百不好；沒有興趣；教育措施不適合年齡特征等）心理健康教育的意義 1、預防精神疾病、保護學生心理健康的需要2、提高學生心理素質，促進其人格健全發展的霄要3、對學校日常教育教學工作的配合與補充通過心理健康教育，改善學生心理素質，可以有效實施道德教育提供良好的心理背景。行為治療基本理論：經典條件反射理論操作條件反射理論社會學習理論：模仿行為治療基本理論模型正性刺激物正強化行為增加正性刺激物的撤離消退行為減少負性刺激物懲罰行為減少負性刺激物的撤離負強化行為增加自動恢復一、經典的條件作用原理： 刺激（S） 反應（R） 第一階段

4、UCS（食物） UCR（流唾液）第二階段 UCS（食物） CS（節拍器聲音） UCR（流唾液）第三階段 CS（節拍器） CR（ 流唾液） 第四階段 CS（節拍器聲音，一直沒給食物） CR （消退沒有流唾液）UCS 無條件刺激 UCR 無條件反射 CS 條件刺激 CR 條件刺激3、改善學生認知的方法（2006年考點）心理學家艾里斯曾提出理性情緒輔導方法，他認為人的倩緒是由人的思想決定的合理的觀念導致健康的情緒，不合理的觀念導致負向的、不穩定的情緒。他提出了一個解釋人的行為的ABC理論。 A：個體遇到的主要事實、行為、事件 B：個體對A的信念、觀點。 C：事件造成的情緒結果。認知主義的解釋：不合理

5、的認知A活動事件B信念C情緒和行為結果決定人的情緒反應的不是事件本身，而是對事件的態度和想法。我們可以通過改變人的非理性想法，進而改變其情緒和行為反應。世上本無事，庸人自擾之。 我們的情緒反應C是由B（我們的信念）直接決定的。可是許多人只注意A與C的關系，而忽略了C是由B造成的。B如果是一個非理性的觀念，就會造成負向情緒。若要改善情緒狀態，必須駁斥（D）非理性信念B，建立新觀念并獲得正向的情緒效果（E）。這就是艾里斯理性情緒治療的ABCDE步驟。 換位思考圖示二：花瓶與人頭 合理情緒療法ABCDE5、咨詢的技術方法（1）與不合理的信念辯論 （質疑式、夸張式）（2）三欄目技術 不合理信念 認知扭

6、曲 理智回答（3）盤問追根法舉例：1 牧師與孩子2 男青年臉上的痣3 老和尚與小和尚不用擔心之參軍篇第一次世界大戰，美國為勸說青年當兵，軍方請心理學家編寫了一則征兵廣告： 當了兵，有兩種可能：一是留在后方，一是送到前方。留在后方沒什么可擔心的。送到前方又有兩種可能：一個是受傷，一個是沒有受傷。沒有受傷不用擔心。受傷的話也有兩種可能：一個是輕傷，一個是重傷。輕傷不用擔心，重傷的話也有兩種可能：一個是能治好，一個不能治好。能治好不必擔心，治不好也有兩種可能：一個不死，一個是死。不死的話不用擔心，死了嘛也好，因為他已經死了，還擔心什么呢？ 不用擔心之求愛篇21世紀男大學生血氣方剛，俠骨柔腸！常有向隔

7、壁班女生求愛的幻想，難免傷懷！或者碰壁，就心灰如死。向擾亂自己心扉的女神表白心跡，有兩種可能：一個是獲其芳心，一個是被其拒絕。獲得芳心自然沒有擔心，被拒絕有兩種可能，一種是一口回絕，大不了說“癩蛤蟆想吃天鵝肉”，一種是婉轉謝絕。被一口回絕不用擔心，“天涯何處無芳草”嘛，被婉拒也有兩種可能：一種是她確實對自己沒有觸電的感覺，一種是她還來不及考慮戀愛。沒有觸電的感覺沒有什么可擔心，因為你也不愿以后擁有一份平淡的感情。來不及考慮又有兩種可能，一個是她認為年紀小，暫不考慮感情，一種是她對你有感覺，只是又驚又喜，手足無措。她年紀小這個原因你不用擔心，少不知事嘛！你不會以大欺小的！她對你有感覺嘛，那，那你

8、還擔心什么呢，慢慢等吧！伊索寓言新編狐貍與葡萄問題應對？情緒應對？盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐貍來到一個葡萄架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍們饞得口水直流。葡萄架很高：一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。（問題應對）又過來一只狐貍，跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。（情緒應對）第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個沒完，累死在葡萄架下。（問題應對不對）死不瞑目第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。（情緒應對不對）含恨而死第五只狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀！”于是找個樹藤上吊了。自殺身亡第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。第七只狐貍抱著“我得不到的東西絕不讓別人得到”的陰暗心理，一把火