1、考點清單知識一青春的邀約基礎知識1.青春期的變化青春期身體變化的表現身體外形的變化內部器官的完善性機能的成熟青春期生理變化的影響積極作用：帶給我們旺盛的生命力使我們的身體充 滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿 強烈渴望，感覺生活擁有無限可能消極影響：有時，一些正常的生理現象也可能給們 帶來煩惱正確面對青春期的變化要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重在追求形體儀表等外在美的同時也要提高品德和 文化修養，體現青春的內在美2成長的不僅僅是身體獨立思考不人云亦云，有自己獨到的見解，同時能接納他人合

2、理、正確的意見批判性思維對事情有自己的看法，并且敢于表達不同觀點， 敢于對不合理的事情說“不”，敢于向權威挑戰青春的創造力青春蘊含著偉大的創造力。青春的我們思想活 躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧 憬，擁有改變自己、改變世界的創造潛力重點難點青春期矛盾心理的調控方法調控方法參加集體活動在集體的溫暖中放松自己求助他人 學習化解煩惱的方法通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理學習自我調節成為自己的“心理保健醫生，知識二青春的心弦基礎知識男生女生性別差異男生女生在生理方面有差異;男生女生在牲格特 征、興趣愛好、思維方式等方面有差異性別特征男生女生的生理性別特征是與生俱來的，

3、對于青春期特 有的生理變化，我們應平靜而欣然地接受性別角色 的認識積極作用：可以幫助我們了解自己與異性的不同特 點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處消極作用：性別刻板印象也可能在某種程度上影響 我們自身潛能的發揮正確態度：在接受自己生理性別的同時不要過于受 性別刻板印象的影響優勢互補不應因自己某一方面的優勢而自傲不應因自己某一方面的欠缺而自卑發現對方的優勢相互取長補短讓自己變得更加優秀男生女生應相互理解相互幫助相互學習，共同進步青春萌動重點難點含義、表現含義：步入青春期一股從未有過的心潮悄然涌動帶給我 們一種特殊的情感體驗，這就是青春期的心理萌動表現：在異性面前我們有自我表現的欲望更加在意

4、自己 的形象，渴望得到異性的肯定和接受與 異性 交往積極影響：有助于我們了解異性的思維方式情感特征；能 從對方身上學習優秀品質消極影響：如果處理不當會影響學習給自己帶來煩惱 影響自身健康成長原則：內心坦蕩言談得當舉止得體異性情感相遇青春，我們心中開始萌發一些對異性朦朧的情感這 是青春成長中的正常現象在與異性交往的過程中，我們容易把對異性的欣賞和對 美好的向往理解為愛情。其實，這并不是真正的愛情面對生活中可能出現的朦朧的情感我們應該慎重對待 理 智處理知識三青春的證明基礎知識1.青春飛揚成長的 渴望內容：年少氣盛青春的力量在身體里生發令我們對未來 更加憧憬。我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴

5、望自由、 渴望飛翔/指點江山，激揚文字，意義：成長的渴望是青春探索的腳步面對青春,每個人會 有不同的憧憬，形成不同的理想，規劃青春路徑，思考自己如 何走過青春之路自信意義：自信讓我們充滿激情，讓我們懷著堅定的信心和希望， 開始偉大而光榮的事業。自信的人有勇氣交往與表達，有信心 嘗試與堅持，能夠展現優勢與才華，激發潛能與活力，獲得更多 的實踐機會與創造可能自強原因：自強可以讓我們更自信;自強，讓青春奮進的步 伐永不停息培養：相信自己勇敢嘗試不斷進步才能體驗成功帶來的自 信；不斷克服自己的弱點戰勝自己、超越自己，是土強的重 要內容自強，要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持2青春有格行己有恥(1)

6、含義：一個人行事凡自己認為可恥的就不去做要求：a要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為h要有詢恥之心，不斷提高辨別恥”的能力C.要真誠面對自我聞過而終禮知恥而后勇d要樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅 決不做e.要磨礪意志拒絕不良誘惑不斷增強自控力止于至善內涵：是人的一種精神境界，我們應該有自己的格調，有 我們的“至善，追求；是一種“雖不能至 心向往之”的實踐過 程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態要求：從點滴小事做起 積少成多，積善成德 善于尋找好 的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量。養成自我省察的習慣， “日省其身有則改之 無則加勉，重點難點增強自控力的方法增強“我不要”

7、的力量 嘗試不做某些事情糾正自己的 行為。 例如，不亂發脾氣不隨便許諾不說某些口頭禪增強“我想要”的力量 每天堅持做一些自己未能做到 的事。例如，放學回家先完成作業。加強自我監控 認真記錄一些自己平時不關注的事例如， 日常的零花錢支出知識四揭開情緒的面紗基礎知識1.青春的情緒基本情緒喜、怒、哀、懼影響情緒 的因素個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自 然環境等情緒的 作用影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力 向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前正確面對善于激發正面的情緒感受，讓我們的生活更加絢 爛多彩青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這 些負面情

8、緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的2情緒的管理情緒表達特點：人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言 的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會 影響周圍的人影響：情緒的表達不僅與自己的身心健康有關而且關乎人際交往啟示：在人際交往中 我們需要了解自己的情緒接受它 們，并學會以恰當的方式表達出來情緒調節原因：保持積極的心態享受喜悅和快樂讓我們的青春生舌 更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持 續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康作用：學會合理地調節情緒使情緒在生理活動主觀體驗外 顯表情等方面發生一定的變化有助于我們更好地適應環境主要方法：改變認知評價轉移

9、注意合理宣泄和放松訓練等重點難點調節憤怒情緒的方法與信賴的長者交流自我提醒避免情緒失控運用“我感到憤怒是因為”的表達方式尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式寫一封信把憤怒的感受寫出來知識五品出情感的韻味基礎知識關于情感我 們 的 情 感 世 界重要性我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。我們 通過情感來體驗生命、體驗生活；同時，情感讓我們的 內心世界更加豐富分類基礎性情感：如安全感。高級情感：如道德感。正面的 體驗：如愛的情感。負面的體驗：如恐懼感。兩方面混 雜的體驗：如敬畏感作用情感是人最基本的精神需求情感反映著我們對人和對事的態度觀念，影響我們 的判斷和選擇，驅使我們做出行動情感與我們

10、的想象力創造力相關 豐富、深刻的情 感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累發展，這正是 我們生命成長的體現美好情感影響生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我 們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的 愿望，促進我們的精神發展獲得途徑情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然 引發的，不能強迫我們可以通過閱讀與人交往.參與有意義的社會專 動等方式獲得美好的情感正面情感、普情感創造正面的情感體驗完成一項自己喜歡的活動幫助他人走進博物館或大自然欣賞藝術作品正確認識負面情感生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但 對于我們的成長也有意義。例如，羞恥感、

11、焦慮感和挫 敗感等會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的 人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為 成長的力，可以讓我們從中獲得美好的情感體 驗，不斷成長重點難點傳遞情感正能量用自己的熱情和行動來影響環境我們的情感需要表達回應，需要共鳴 在與他人的情感 交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程 中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為 我們的積極情感而多一份美好。；易錯清單易錯1調控情緒的主要方法主要方法認識具體做法或舉例改變認知評價對于外

12、界的刺激，不同人 的認知是不同的，因而作 出的解釋也是不同的，進 而產生不同的情緒反應。換個角度看事物，換成另 外一種認識例如，一個團體中成員之間如 果互不信任、相互戒備，則會 隨時都處于不安全的情緒之 中；如果改變認知，彼此心理 接納、互相信任、團結和諧， 就會使人心情舒暢、情緒積極續表主要方法認識具體做法或舉例轉移注意為了避免不良情緒的爆發 和難以控制，可以有意識 地轉移注意力，把注意力 從引起不良情緒反應的情 境轉移到其他事物或活動 上去例如：做自己平時最感興趣的 事；改變環境，如到風景秀麗 的野外散步；等合理宣泄遇到不良情緒時，通過一 些合理的途徑將不良情緒 宣泄出來在適當的場合哭一場

13、；向他人 傾訴；進行劇烈的運動；放聲 歌唱或大聲喊叫放松訓練又稱松弛療法、放松療 法，是通過一定的暗示語 集中人的注意，調節呼 吸，使肌肉得到充分放 松，從而達到緩解緊張情 緒、精神放松目的的一種 治療方法深呼吸，呼氣要自然，慢慢地 把肺底的空氣呼出來。又比 如：將你的右手握成拳，攥緊 些，再緊一些，然后感覺一下 手和前臂的緊張狀態，讓這種 感覺進到手指、手掌和前臂。之后再放松你的手，讓緊張感 流走易錯2青春期的心理矛盾是正常的，是不需要解決的馨上觀點錯誤青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱但也為我們的成長提供了 契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。易錯3步入青春期，我們的獨立意

14、識不斷發展，由依賴逐 步走向自立，獨立意識的增強表明我們可以一味 追求個性、追求獨特，擺脫父母的約束每-：觀點錯誤步入青春期，我們的獨立意識不斷發展，對問題開始有更多 的見解。隨著思維能力的提升，面對未知而又新奇的事物，我們需 要學會獨立思考。獨立思考并不等同于一味追求獨特，而是 表現為不人云亦云，有自己獨到的見解，同時能接納他人合理、正 確的意見。一味追求個性、追求獨特，擺脫父母的約束的做法并不 是真正的獨立。易錯4 “止于至善”，是人的一種精神境界，我們應該有 自己的格調，有我們的“至善”追求。因此我們只 有做大事才能實現這一目標爵上.觀點錯誤“止于至善”，是人的一種精神境界我們應該有自己

15、的格調 有我們的“至善”追求 “止于至善”是一種“雖不能至 心向往 之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態。每個人 都可以從點滴小事做起，積少成多，積善成德。:熱點鏈接熱點材料2 0 1（年9月，中國學生發展核心素養研究成果在北京發 布。提出核心素養，是全面貫徹黨的教育方針、落實立德樹人根本 任務信息的一項重要舉措。核心素養以培養“全面發展的人”為 核心信息，分為文化基礎、自主發展和社會參與3個方面，綜合表 現為 618人文 底思維訓練運用提升例（2 0 1江蘇蘇州張家港期末3 1）201年9月13日，中國學生發展核心素養總體框架正式發布。六大核心素養中 的“文化基礎一 學精神”中包含了 “批判質疑”的要點，重點 是具有問題意識；能獨立思考、獨立判斷；思維縝密，能多角度、 辯證地分析問題 作出判斷和選擇運用所學知識回答下列問題：（1）我國為什么要把包含了“批判質般 要點的科學精神作為 中學生發展的素養之一？ （4分）（2）我們中學生應如何在學習和生活中有效地實行批判” ?（4分）解題過程有效信息知識提綱獨立思考、獨立判斷學會獨立思考多角度、辯證地分析問題，作出判斷和選 擇培養批判精神構建答案（1）