1、乒乓球教案 第 1 課時 教學內容1.明白乒乓球運動概況及常用術語；2、.初步把握握拍方法、站位預備姿態及單步移動； 3、初步學會平擋球, 4、身體素養：進展下肢彈跳力；課的時間課 的 內 容和組 織 教 法練習的時間部分和次數一、課的開頭4 8 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；（三）宣布課的內容與任務 1、介紹乒乓球運動概況及常用術語；2、學習握拍方法、站位、擊球的預備姿態及單 步移動；4 8 3、學習平擋球；4、身體素養：蛙跳；（四）留意事項1.遵守課堂紀律,積極參加,發揮自身主體作4 8 2.用；同學之間應互幫互學；二、預備活動預備（一）繞球臺外圍慢跑6

2、圈（成體操隊形）4 8 （二）徒手操：組織： 4 8 部分 內容：頸部繞環1.2.擴胸運動3.體轉運動4、運動5. 踢腿運動6. 腹背運動7. 膝關節繞環8. 踝、腕關節繞環（成密集隊30 一、理論：組織： 形） 內容：（一）介紹乒乓球運動概況基本80 1. 起源2. 進展部分3. 國際乒乓球聯合會4. 當今世界乒壇格局（二）常用術語1.球從本方球臺彈起后的五個時期15 5 2.擊球的九個部位3.擊球的五條線路4.擊球點5.三種板型二、學習握拍方法、站位、預備姿態及單步移動（一）握拍方法橫拍握法：橫拍的一般握法猶如人們見面時握 手一樣,中指、無名指、小指握拍柄,虎口貼住拍 肩,拇指略彎屈緊捏拍

3、或斜伸拍面,食指斜伸在拍的基本 另一面（如左圖）部分直拍握法：以食指其次和拇指第一指節在拍的 前面構成一個鉗形,拍柄貼住虎口,拍后三指自然彎屈貼于拍 1/3 的上端（右圖）5 （二）站位和預備姿態方法：站位應依據個人不同打法類型來確定,一般是站在中間偏左、離臺 30-50 厘米 的位置；兩 腳平行站立與肩同寬或稍寬,保持身體重心平穩；微 微提踵,前腳掌內側用力著地,保證快速起動移步；兩膝微屈并向內扣,稍稍含胸收腹,上體略向前傾,持拍手臂自然彎曲,直握拍的肘部略向外張,手腕放5 松,球拍置于腹部右前側20-30 厘米處,以利于左右照料,加快擊球速度；橫握拍的肘部向下,前臂自然平舉；兩眼凝視來球,

4、加強判定；（三）單步移動方法：擊球時以一腳的前腳掌為軸,另一腳向 前后或左右移動一步,以取得合理的擊球位置；一般 在來球較近身體時采納這種步法組織：講解時成密集隊形 練習時成體操隊形教法： 1）老師示范、講解 2）同學練習 3）老師檢查糾錯 三、學習平擋球 25 推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種,課上介紹平 擋球和反手快推；平擋球的特點：球速慢、力氣小、動作簡潔、易把握,是初學者入門的技術,反復練習可熟識球性 體會擊球時的拍形變化,提高掌握球的才能；平擋球的動作要領：兩腳平行站立,身體靠近球臺；擊球前,兩膝微屈,含胸收腹；擊球時,球拍 由后向前,球拍觸

5、球拍面與臺面近乎垂直,在上升期基本 部分擊球的中部,借助對方來球的反彈力將球擋回；擊球 后,快速仍原,預備下次擊球；如圖組織：講解時成密集隊形練習時兩人一臺 教法： 1）老師示范、講解2）同學徒手仿照練習,體會要點 3）老師檢查糾錯4）同學練習 要求：力氣由小到大、速度又慢到快、落點由定點到不定點 四、素養練習10 10 x3 組內容：蛙跳組織： 終止5 一、放松、整理3 2 二、小結1）課堂紀律情形2）課的任務完成情形部分3）課后應留意練習的內容三、宣布下課課后小結乒乓球 教 案 第 2 課 時 課的任務：1.理論：（1）介紹教學內容及考試方法； （2）介紹球拍、海綿及膠皮的性能和特點；2.

6、初步學會反手推擋球技術；課的 時部分 間3. 身體素養：進展上肢力氣；練習的時 課 的 內 容和組 織 教 法 間和次數一、課的開頭 5 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；（三）宣布課的內容與任務1. 介紹教學內容及考試方法以及球拍、海綿、膠皮的性能預備15 和特點；10 3.復習平擋球；部分3. 學習反手推擋球；4. 身體素養：俯臥撐；二、預備活動（略）一、理論：15 （一）介紹教學內容及考核方法1.教學內容：基本技、戰術、裁判法、教學競賽；2.考核方法：正手攻球達標技評同時進行；（二）介紹球拍、海綿、膠皮的性能及特點組織：徒手練習時成密集隊形（成體操隊形）25

7、 單球練習時兩人一臺二、復習平擋球組織： 基本80 教法： 1）老師進一步示范講解部分2）同學徒手仿照練習,體會要點3）同學單球練習4）老師檢查糾錯 要求：留意觸球的部位、時機、拍形課的時課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間間和次數三、學習推擋球（反手快推）30 特點：動作小、借力仍擊,回球速度快、易掌握,落點變化好；動作要領：站位近臺,右腳稍后或兩腳平行開立,上臂和肘關節靠近右側身旁；擊球時,前臂向前推出,食指壓拍,拇指放松,球 拍前傾,在來球上升期擊球的中上部；擊球后,手臂隨勢前送；如圖基本組織：講解時成密集隊形練習時兩人一臺部分教法： 1）老師示范、講解2）同學徒手仿照練習,體會

8、要點 3）老師檢查糾錯4）同學練習 四、素養練習10 15 次 3 組3 2 內容：俯臥撐一、放松、整理 二、小結1）課堂紀律情形終止5 2）課的任務完成情形3）課后應留意練習的內容部分三、宣布下課課后 小結乒 乓 球 教 案第 3 次 課教學內容：1. 提高反手推擋球技術；2. 初步學會正手近臺攻球；練習的時 間和次數5 3. 身體素養：進展下肢力氣；課的時課 的 內 容和組 織 教 法部分間一、課的開頭（一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；（三）宣布課的內容與任務預備15 1. 復習推擋球；10 2. 學習正手近臺攻球；部分3. 身體素養：單足跳；二、預備活動（略

9、）30 一、復習反手推擋球教法： 1）老師進一步示范講解 2）同學徒手仿照練習,體會要點 3）同學單球練習 4）老師檢查糾錯80 要求： 1）留意觸球的部位、時機、拍形40 2）留意肘內收、前臂外旋二、學習正手近臺攻球特點：站位近、動作小、速度快,借力仍擊,能縮短 對方預備回擊時間爭取主動,為攻擊制造條件也可直接得基本分；動作要領：（以右手握拍為例） ,身體靠近球臺,右腳部分稍后,兩膝微屈,上體略前傾；擊球前,引拍至身體右側成半橫狀,上臂與身體約成 35 度,與前臂約 成 120 度；當球從臺面彈起時,手臂由右側向左前上方快速揮動,以前臂發力為主；擊球時,食指放松,拇指壓拍,使拍面前傾并結合手

10、腕內轉動作,在球上升前期擊球的中上部（圖）；課的時課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間間和次數基本組織：講解時成密集隊形練習時一人一臺部分教法： 1）老師示范、講解2）同學徒手仿照練習,體會要點 3）同學練習（一攻一擋）4）老師檢查糾錯10 要求：把握正確拍形,以小臂發力為主,發力方向前上；30 米 6 四、素養練習內容：單足跳3 2 一、放松、整理 二、小結終止5 1）課堂紀律情形100 次 /天2）課的任務完成情形部分3）課后應留意練習的內容（對鏡子徒手攻球 4）三、宣布下課課后小結第周體育課教案第4 次課課的任務：1.進一步學習正手近臺攻球；2.初步學會并步移動和左推右攻；3.身

11、體素養：進展靈敏性和腿部爆發力；課的時一、課的開頭課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間間和次數5 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；（三）宣布課的內容與任務1. 改進反手快推；預備15 2. 復習正手近臺攻球；40 秒 4 組）10 3. 學習并步移動和左推右攻；部分4.身體素養：聽口令來回跑（二、預備活動（一）繞球臺外圍慢跑6 圈（4 8）（二）徒手操： （略） 8 組織：成體操隊形一、改進反手推擋球20 組織：講解時成密集隊形 練習時兩人一臺 教法： 1）老師進一步示范講解2）同學單球練習（一點推兩點及推長短球）基本80 3）老師檢查糾錯30 要求：

12、1）留意時機的把握,做到借力仍擊,合理掌握力氣2）留意手臂的發力方向,做到有效地掌握落點二、復習正手近臺攻球揮拍 100 次組織：講解時成密集隊形部分練習時兩人一臺教法： 1）老師進一步示范講解2）同學仿照練習 3）同學單球練習（一攻一推打定點）4）老師檢查糾錯 要求： 1）引拍要到位,以收小臂發力為主2）主動迎擊球 3）擊球的上升中期課的時課 的 內 容和組 織 教 法練習的時間部分間和次數三、學習并步移動和左推右攻25 （一）并步5 特點：此步法比單步的幅度要大,由于移動時沒有騰空動作,有利于快速移動并保持身體重心的穩固；方法：移步時,先以來球異方向的腳向同方向的腳內側并一 步,然后同方向

13、的腳再一直球方向邁一步同時制動,再揮臂擊球；教法： 1）老師示范講解20 2）同學練習（二）左推右攻特點： 站位近,速度快,有利于提高擺速,先發制人；方法： 如下列圖基本 部分并步移動教法： 1）老師示范講解 2）同學練習四、素養練習3 老師檢查糾錯聽口令來回跑5 40 秒 4 組3 2 一、放松、整理二、小結終止5 1）課堂紀律情形100 次/天4）2）課的任務完成情形部分3）課后應留意練習的內容（徒手左推右攻三、宣布下課課后 小結第周體育課教案第5 次課課的任務：1. 基本把握反手推擋球；3. 通過教學競賽提高實戰才能；2. 初步把握正手近臺攻球；4. 身體素養：進展速度耐力；課的時一、課

14、的開頭課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間間和次數5 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；（三）宣布課的內容與任務預備15 1.鞏固提高反手推擋球；10 2.改進正手近臺攻球；3.復習左推右攻；4.教學競賽部分5.身體素養：并步結合徒手左推右攻二、預備活動（4 8）（一）繞球臺外圍慢跑6 圈 8 （二）徒手操：同上課（略）組織：成體操隊形15 一、鞏固提高反手推擋球組織：講解時成密集隊形練習時兩人一臺教法： 1）同學單球練習（一點推兩點及推不定點）2）老師檢查糾錯要求： 1）留意時機的把握,做到借力仍擊,合理掌握力氣2）留意手臂的發力方向及手腕的幫助加力,做

15、到有 效地掌握落點和加強球速；基本80 二、改進正手近臺攻球25 部分組織：講解時成密集隊形練習時兩人一臺教法： 1）老師進一步示范講解2）同學單球練習（正手斜線一攻一推）（正手直線一攻一推）3）老師檢查糾錯 要求： 1）留意時機的把握,做到借力仍擊2）留意小臂的發力方向、拍形及腰胯的和諧用力 3）擊球一瞬時手腕稍內收,合理掌握力氣課的時課 的 內 容和組 織 教 法練習的時間部分間和次數三、復習左推右攻15 組織：講解時成密集隊形練習時一人一臺教法： 1）老師進一步示范講解 2）同學單球練習3）老師糾錯15 要求： 1）推擋、攻球的動作不要變形2）留意手腳的和諧協作,身體重心不要偏四、教學競

16、賽基本方法：自找對手,五局三勝,賽后小結；110 部分五、身體素養： 3 組并步結合徒手左推右攻（快速）一、放松、整理 二、小結3 2 1）課堂紀律情形 2）課的任務完成情形終止5 3）課后應留意練習的內容（擺速練習1/天4）三、宣布下課部分課后 小結第周體育課教案第6 次課課的任務：1. 基本把握推擋球和攻球；2. 初步學會交叉步正手發下旋球和正、反手搓 球；3. 通過教學競賽提高實戰才能；4. 身體素養：進展上肢和腰 腹力氣；課的時一、課的開頭課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間間和次數5 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；（三）宣布課的內容與任務1.

17、 鞏固提高正手近臺攻球；預備15 2.學習交叉步,練習左推右攻；10 3.學習正手發下旋球和正、反手搓球4.教學競賽；部分5.身體素養：仰臥撐二、預備活動（4 8）（一）繞球臺外圍慢跑6 圈 8 （二）徒手操：同上課（略）組織：成體操隊形10 一、熟識球性內容：反手推擋球15 二、鞏固提高正手近臺攻球組織：講解時成密集隊形練習時兩人一臺教法： 1）同學單球練習（正手斜線一攻一推）（正手斜線對攻）基本80 2）老師檢查糾錯10 要求： 1）留意上肢和腰胯的和諧用力部分2）留意落點和節奏的掌握三、學習交叉步,練習左推右攻交叉步方法：擊球時先以來球異方向的腳一直球方向移動,并超過另一腳,接著另一腳再

18、一直球方向以取得合理的擊球 位置；一般在來球角度大的情形下采納這種步法；組織：講解時成密集隊形練習時兩人一臺課的時課 的 內 容和組 織 教 法練習的時間部分間和次數教法： 1）老師示范講解2）同學仿照練習3）同學左推右攻結合交叉步單球練習四、學習正手發下旋球和正、反手搓球 4）老師糾錯 25 規章對發球的要求：空間、拋球、時機、遮擋、警告；（一）正手發下旋球動作要領： 右腳向后；拋球時,持拍手向右上方引拍,手腕外展；當球下落與網同高時,手臂快速向左下方揮動,觸球瞬時手腕快速向下方轉動,使球拍從球的中部向下方磨擦；（二）正、反手搓球搓球可分為正、反手搓快搓和慢搓反手慢搓動作要領：身體離臺稍遠,

19、手臂自然彎屈,向左上方引拍；擊球時,前臂內旋協作轉腕動作向前下方用力,拍面后仰,在基本 部分來球下降期磨擦球的中下部,將球搓出；反手快搓動作要領：身體靠近球臺；擊球時,拍面稍后仰,前臂協作手腕動作向前下方送出,在來球上升期磨擦球的中下部,將球快速搓出；正手搓球動作要領：兩腳平行或右腳稍前站立；擊球前,右手向右上方引拍,拍面稍后仰；擊球時,前臂和手腕向左前下方揮動,在來球上升期或下降期磨擦球的中下部,將球搓出；組織：講解時成密集隊形15 5 15 次 3 組練習時一人一臺教法： 1）老師示范講解2）同學仿照練習 3）同學練習（用搓球接發球,發、接球同步練習）五、教學競賽4）老師糾錯自由對抗,一局

20、定勝敗,每人分別對抗三人,賽后小結；六、身體素養：終止5 內容：仰臥撐3 一、放松、整理二、小結2 1） 課堂紀律情形2） 課的任務完成情形部分3）課后應留意練習的內容三、宣布下課課后小結第周體育課教案第7 次課課的任務：1. 初步把握發、接下旋球及搓球；3. 通過教學競賽提高實戰才能；2. 初步學會發、接側上、下旋球；4. 身體素養：進展腿部彈跳力；課的時一、課的開頭課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間間和次數5 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；（三）宣布課的內容與任務預備15 1.熟識球性練習：推擋、攻球、左推右攻；10 2.復習發、接下旋球、搓球；

21、3.學習發、接側上、下旋球；部分4.教學競賽；5.身體素養：腿部彈跳練習；二、預備活動（4 8）（一）繞球臺外圍慢跑6 圈 8 （二）徒手操：同上課（略）組織：成體操隊形25 一、熟識球性練習：（一）推擋（二）攻球（三）左推右攻要求： 1）在能控住球的前提下盡量降低球的弧線、加快10 球速；2）落點穩固,把握節奏；二、復習發、接下旋球及搓球基本80 組織：講解時成密集隊形練習時一人一臺部分教法： 1）老師進一步示范講解2）同學單球練習（一發一接或發接后對搓下旋球）3）老師檢查糾錯要求： 1）留意發球時盡量向前下摩擦球的中下偏底部 2）留意發球時擊球點不宜過高,盡量靠近身體 3）接發球、搓球時應

22、留意判定球的旋轉,同時依據 旋轉不同相應轉變后仰拍形和發力的大小、方向課的時課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間間和次數三、學習發、接側上、下旋球20 正手發側上、下旋球動作要領：右腳向后；拋球時,持拍手向右上方引拍,手腕外展；當球下落與網同高時,手臂快速向左下方揮 動,觸球瞬時手腕快速向左上方轉動,使球拍從球的中部向左上方磨 擦；發左側下旋球時,手腕快速向左下方轉動,使球拍從球的中部向 左下方磨擦；如圖：反手發側上、下旋球動作要領：右腳在前,持拍手向左上方引 拍,拍柄略向下；當球下落與網同高時,前臂和手腕同時發力,觸球 瞬時手腕向右上方轉動,使拍從球的中部向右上方磨擦；發右側下旋 球

23、時,手腕向右下方轉動,使拍從球的中部向右下方磨擦；如圖：基本 部分接發球可采納的技術：接發球關鍵在于判定球的性質,包括旋 轉、落點、快慢,然后快速合理移位,采納正、反手快、慢搓、推 擋、攻球等已把握的技術進行回擊；組織：講解時成密集隊形15 10 3 組練習時一人一臺教法： 1）老師示范講解2）同學單球練習（一發一接或發接后形成相持）3）老師檢查糾錯 四、教學競賽（同上課）五、身體素養練習：終止5 同伴騎坐于肩上做10 次半蹲起和10 次快速提踵為一組3 一、放松、整理二、小結1）課的任務完成情形2 部分2）課后應留意練習的內容（耐力練習）三、宣布下課課后 小結乒 乓球 教 案第 8 課時課的

24、任務：1. 基本把握推、攻、發、搓球及簡潔步法；2. 初步學習正手拉弧圈球；課的 部分3. 通過教學競賽提高實戰才能；4. 身體素養：進展耐力素養；時課 的 內 容和組 織 教 法練習的時間間和次數一、課的開頭5 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝、支配見習生；（三）宣布課的內容與任務開頭15 1.熟識球性練習：推擋、攻球、左推右攻發、接下旋10 球,搓球；2.復習發、接側上、下旋球；3.學習正手拉弧圈球；4.素養練習：定時跑部分二、預備活動（4 8）（一）繞球臺外圍慢跑6 圈 8 （二）徒手操（略）組織：成體操隊形20 一、熟識球性練習：（一）推擋（二）攻球基本80 （三）并

25、步及交叉步結合左推右攻10 （四）發、接下旋球及搓球要求： 1）在能控住球的前提下盡量降低球的弧線加快球速；2）落點穩固,把握節奏；二、復習發、接側上、下旋球部分組織：講解時成密集隊形練習時兩人一臺教法： 1）老師進一步示范講解2）同學綜合練習（一發一接后進行來回搓球或推 攻）3）老師檢查糾錯要求： 1）留意發球時擊球點不宜過高,充分運用手腕力氣 2）留意不同發球動作的一樣性,增加困惑性 3）接發球、搓球時應留意判定球的旋轉,同時依據 旋轉不同相應轉變拍形和發力的大小、方向課的時間課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間和次數三、學習正手拉弧圈球15 動作要領： 站位靠近球臺,右腳稍后,重

26、心支撐點在右腳上；擊 球前,引拍至身體右側下方成半橫狀,拍面近乎垂直；上臂與身體約成 35 度,與前臂約成130 度；當球從最高點開頭下降時,右腳蹬地向內轉胯,同時上臂和前臂由后向前上方揮動,前臂快速內收,結合手腕轉動的力氣磨擦球的中下部；擊球后,重心支撐點移至左腳,球拍 隨勢揮至頭部（如圖） ；基本部分組織：講解時成密集隊形練習時一人一臺教法： 1）老師示范講解15 2）同學單球練習（一發一拉或一推一拉）3）老師檢查糾錯四、教學競賽 20 方法：分組擂臺賽,分一局；五、身體素養練習內容：分鐘定時跑3 2 一、放松、整理 二、小結1）課的任務完成情形終止5 2）課后應留意練習的內容部分三、宣布

27、下課課后 小結第周體育課教案第9 次課課的任務：1. 基本把握推、攻、發及搓球；3. 通過教學競賽提高實戰才能；2. 進一步學習正手拉弧圈球；4. 身體素養：進展速度耐力；課的時一、課的開頭課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間間和次數5 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；（三）宣布課的內容與任務預備15 1. 復習推、攻、發、搓球；10 2.復習正手拉弧圈球；3.介紹戰術運用；部分4.身體素養：擺速練習；基本80 二、預備活動（一）繞球臺外圍慢跑4 圈（4 8） 8 （二）徒手操（略）組織：成體操隊形30 一、熟識球性內容：推、攻、發、搓球25 二、復習正

28、手拉弧圈球組織：講解時成密集隊形練習時兩人一臺教法： 1）老師進一步示范講解2）同學單球練習（一推一拉或對拉）3）老師檢查糾錯部分要求： 1）引拍時肩要沉下去,拍面不能過于前傾；終止5 15 2）等球開頭下降時再發力,發力時留意蹬腿轉胯；3）留意盡量多摩擦球；10 三、教學競賽（同上課）40 次 3 組四、身體素養內容：徒手并步結合左推右攻（快速）3 一、放松、整理二、小結1）課的任務完成情形2 部分2）課后應留意練習的內容三、宣布下課課后 小結第周體育課教案第10 次課課的任務：課的 部分1. 基本把握推、攻、發、搓球及一般步法移動；2. 初步把握正手拉弧圈球；3. 初步學習戰術運用,加強實

29、戰才能；4. 身體素養：進展腿部爆發力；時課 的 內 容和組 織 教 法練習的時間間和次數一、課的開頭5 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；（三）宣布課的內容與任務預備15 1.熟識球性推、攻、發、搓球；10 2.改進提高正手拉弧圈球；3.學習戰術運用；部分4.身體素養：蛙跳；二、預備活動（4 8） 8 （一）繞球臺外圍慢跑4 圈（二）徒手操（略）20 組織：成體操隊形一、熟識球性基本80 內容：推、攻、發、搓球20 要求：同上課重點：加強正手近臺攻球才能,為考試做預備二、改進提高正手拉弧圈球部分組織：講解時成密集隊形,練習時兩人一臺教法： 1）老師進一步示范講解

30、2）同學單球練習（一拉一推或對拉）3）老師檢查糾錯要求： 1）留意腿、腰、手和諧用力；2）留意落點和節奏的掌握；3）加強球的旋轉和速度；課的時三、學習戰術運用課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間間和次數30 內容：1） 發球搶攻戰術；2） 接發球搶攻戰術；3） 搓攻戰術；4） 弧圈球結合快攻戰術；基本組織：講解時成密集隊形,練習時兩人一臺教法： 1）老師示范講解2）同學實戰練習部分3）老師檢查糾錯要求： 1）依據自身特點挑選至少兩項戰術進行反復練習；2）搶攻意識要強,不要由于可怕失誤而延誤戰機四、身體素養10 10 跳 3 組3 2 內容：蛙跳一、放松、整理 二、小結1）課的任務完成情

31、形終止5 2）課后應留意練習的內容（課后多來打競賽）三、宣布下課部分課后 小結第周體育課教案第11 次課課的任務：課的1. 基本把握推、攻、發、搓等基本技術及一般步法移動；練習的時間2. 明白基本戰術的運用；3. 身體素養：進展上肢力氣；時 間課 的 內 容和組 織 教 法部分和次數一、課的開頭5 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；（三）宣布課的內容與任務1. 復習推、攻、發、搓球；預備15 2.復習正手拉弧圈球；10 3.介紹戰術運用；部分4.身體素養：俯臥撐；基本80 二、預備活動（4 8） 8 （一）繞球臺外圍慢跑4 圈（二）徒手操同上課組織：成體操隊形40

32、 一、熟識球性內容：推、攻、發、搓、正手弧圈球30 重點：加強正手近臺攻球才能,為考試做預備二、復習戰術運用內容： 1）發球搶攻戰術；2發球搶攻戰術；3 搓攻戰術；4 弧圈球結合快攻戰術；組織：講解時成密集隊形,練習時兩人一臺教法： 1）老師進一步示范講解2）同學實戰練習部分3）老師檢查糾錯終止5 要求： 1）攻擊意識要強10 2）留意提高攻擊的質量,包括球速、落點、旋轉15 次 3 組三、身體素養內容：俯臥撐3 一、放松、整理二、小結1）課的任務完成情形2 部分2）課后應留意練習的內容（預備進行教學競賽）課后 小結第周體育課教案第12 次課課的任務：1. 理論：明白乒乓球競賽規章和裁判法；3

33、. 教學競賽及臨場操作；2. 賽前抽簽編排；課的時一、課的開頭課 的 內 容和組 織 教 法練習的時部分間間和次數5 （一）體委整隊,匯報人數；（二）老師檢查人數、服裝,支配見習生；預備10 （三）宣布課的內容與任務10 1. 學習乒乓球競賽規章與裁判法；2. 抽簽編排；部分3. 熟識球性練習；4. 教學競賽及裁判臨場操作；二、預備活動（ 4 8 ）（一）繞球臺外圍慢跑4 圈 8 （二）徒手操（略）一、理論：學習乒乓球競賽規章和裁判法30 內容： 1）定義（回合、球處于競賽狀態、重發球、一分、執拍手、不執拍手、擊球、阻擋、發球員、接 發球員、裁判員、副裁判員、穿或戴、越過 或繞過球網裝置）基本80 2） 合法仍擊3）競賽次序4）發球10 5）一分6）裁判員的手勢7 發球、接發球和方位的挑選8）裁判員的職責9）發球、接發球次序和方位的錯誤10 輪換發球法11 分組循環賽和剔除賽的抽簽（位置數的設