1、白發-肝血不足腎氣虛中醫認為，頭發與人的腎氣和肝血最為相關，故稱發為 腎之精華，血之余。頭發是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要 是黑色的，所以，頭發黑不黑與腎的好壞有密切的關系。如 果人的腎氣收斂能力強，頭發滋潤，不易脫發，反之亦然。 頭發的功能：保暖和散熱。散熱的功能易被忽視，但中醫里， 頭發被認為是整個身體最陽的部分，陽氣最足，所以需要頭 發來散熱。1、頭發的疾病：禿頂：腎氣發散過度。頭皮屑：陰盛陽衰。腎精收不住虛火，虛火上漂，久之，精 血減少，頭皮得不到滋潤，便產生頭皮屑。頭油多：脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠 了，人體油脂往上飄，致使頭由油。2、頭發和身體器官有什么關系：頭發

2、的營養來源于血，如果頭發變白或脫落，多半是因為肝 血不足，腎氣虛弱所致。發為腎之精華，血之余。所以，頭 發黑不黑與腎氣和肝血最為相關。3、頭發稀黃是腎虧、可補大棗和當歸：“發為血之余，血盛則發潤，血虧則發枯”、“肝藏血”、“腎其 華在發”，不難看生，頭發的生長、脫落、潤澤、枯槁，多與兩方面有關：一是肝血不足，二是氣血虛弱。其中，最關鍵 的是腎氣。4、毛發稀疏腎氣虛：青壯年就毛發稀疏的人，多為腎氣虛弱，最常見的表現就是 男性前額脫發或頭頂脫發。這類人相對更容易疲勞、健忘， 有些則性功能不好，有些過旺則發散過度。小孩頭發稀疏萎 黃，且伴有“五遲”現象即坐、站、行、說話、牙齒發育遲緩）， 也說明先天

3、腎氣不足，而且消化不太好。頭發枯黃、易斷， 說明氣血不足，毛發缺乏營養。這類人通常容易沒精神，睡 眠也較差，屬于常說的“身子虛”。5、白發過多肝血不足：白發多是由于進入中老年后，肝血不足、腎氣虛衰所致，屬 正常生理發展規律，但若太嚴重，就可能是肝腎久損，氣血 大虧所致。值得一提的是，“少白頭”主要與三個因素有關： 一是先天腎精不足；二是精神或情緒激動，血熱偏盛；三是 情緒抑郁，肝氣郁滯，毛根失養，也會導致少年白發。6、針對肝腎虧虛或氣血虧損的情況，要多補充當歸、何首烏、大棗等。頭發早白的可以試試這個方子：何首烏 3兩、 核桃肉7兩、黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半兩， 用紅糖水調服。頭發的

4、生長速度跟肝血相關，肝主生發。如 果肝血不足，頭發就會變白和干枯，致脫發。7、頭發的保養與修護：給生活減壓。頭發又叫煩惱絲，所以，護發養發，首先要祛 除煩惱。做頭部按摩。多梳頭。梳頭講究，不能用太密的梳子， 最好用木梳，沒有梳子用手也可以。梳頭要按規則，不能亂 來，應從前額開始再向后。如用手指，稍用力在頭按摩，對 頭發的養護很有好處。濕發不睡覺。頭發未干睡覺易引發疾病， 如頭痛、脫發, 嚴重還會導致耳聾等疾病。同時，最好自然晾干，不要常用 吹風機，易致頭發干燥。8、食物療法：補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃 豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴

5、薯等。補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝 麻、玉米等食品。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素 之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒 素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸 毒素過多，所以要少吃。補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲 狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂， 使毛發生長。可多吃鮮離苣、卷心菜、黑芝麻等。提醒：雖然頭發的異常變化往往意味著莫些特定的疾患，但 疾病的明確診斷是

6、需要多方證據的。因此，由現頭發異常變 化后自行處理未見好轉，特別是還伴有突眼、食欲亢進，消 瘦、情緒異常等表現時，應該前往醫院就診。看頭發診斷病 (1)頭發白是血虛的表現，同時也是腎虛的表現。腎主黑，腎 精充足，頭發就會烏黑有光澤；腎精不足，就會由現白發。兩鬢斑白，是少陽火飄的表現，就是膽經的火偏旺，斂不 住了。黑白相雜的花白頭發， 是胃腎兩虛的變現。這種人的性格 也如同頭發，一會兒一個注意，情緒不穩定，容易激動也容 易消沉。掉頭發，是脾腎兩虛造成的。中醫認為，肝入脾，脾對應 土，而腎對應水，土能克水，如果過食甘味的食物，就會抑 制骨頭的凝斂功能，就會頭發脫落。頭頂脫發，與肝經和脾胃相關。 這

7、種人的個性表現由無端 思慮過多，思則氣結、傷脾傷血。(6)斑禿，民間叫“鬼剃頭”，這個人的情志很有關系。如果過 度焦慮或生大氣，或者總打不開心結，都有可能造成斑禿。(7)頭皮屑多，是陰盛陽虛，導致虛火上炎的原因。就是指腎精不足斂不住虛火，上面的火太盛，精血就會慢慢減少，頭 皮缺少滋潤自然就產生頭皮屑了。（8）頭發由油，是脾輸布太過，土不生金，肺的肅降不夠，營 養只能在上面飄著。因此這個現象和脾、肺兩臟有關。（9）頭發為什么叫“煩惱絲”，生理上是火上頭的意思。君子之 人應積極進取，有追求燒攀比，就不煩惱。頭發的功能：.生理功能頭發能夠保護頭皮，減少和避免外來的機械性（如摔、碰、 砸、打）和化學性

8、（如酸、堿等）損傷，緩沖對頭部的傷害; 阻止或減輕紫外線對頭皮和頭皮內組織器官的損傷；冬季保 暖、夏季散熱；經過頭皮將有害重金屬元素（如汞、礎等） 排由體外；為皮脂腺和汗腺的分泌物提供由路；另外，頭發 不易腐爛，可長期保存。.修飾功能一頭濃密的頭發給人健康和活力的良好印象。女士長發低垂， 傳達一種溫婉；短發收束，表現一種干練和俊爽。男士修飾 得恰到好處的一頭濃發，顯得神采飛揚。.代表莫種意義傳統文化中，頭發代表著一種禮儀，是禮貌、文明的象征。 在刑法剛剛設立的時候，髡刑是最嚴厲的刑罰之一，就是剃 光犯人的頭發。古語云：身體發膚受之父母，不可損傷。剃光犯人的頭發，就是警戒和提醒犯人，你是一個不行

9、孝道的 人，現在頭發沒了，在牢里好好呆著思過，改正了錯誤，長 生了頭發，才能重獲自由。還有一個我們都知道的勵志發型，就是清朝人的發型，它是把四周的頭發都剃光，只留中間一點點，然后梳一根大辮子。這是什么含義呢？其實這就代表著清朝人的一種志向，叫做“削平四夷，定鼎中原。就是把四周的敵人全都打敗，雄霸 中原。這是一種典型的通過發型來表達志向的方式，所以清 朝人的發型堪稱經典勵志發型。從中醫角度談談頭發粗細氣充則發堅，血盛則發濃。發的疏密、粗細、軟硬及其生命 力各不相同。除與遺傳因素、頭皮厚薄、皮膚健康狀況、體 質強弱等有關以外，還與其對營養吸收狀況和頭發的保養有 很大關系。頭發的粗細不僅存在著個體差

10、異，而且在同一個人的一生中 也會發生變化。胚胎毛脫落，而頭發則繼續生長且變得粗狀； 成年后的頭發則變得更粗壯，每根頭發的直徑約在 00.1毫米 之間；上了年紀后，頭發由粗變細，這更多見男性型脫發患 者。頭發的粗細還與種族有關，一般來說；黃色人種的頭發較白 種人的粗，也較白種人不易禿發。而營養、代謝等對頭發的 色澤、曲直、粗細也有一定影響，蛋白質缺乏時，毛發稀、 細、干燥毛脆、無光澤、卷曲易脫。頭發的疾病：1、禿頂：中醫講禿頂屬于腎氣發散過度。2、頭皮屑：頭皮屑的問題叫做陰盛陽虛。就是腎精斂不住虛火，虛火上炎，總在上面飄著，時間一長，頭皮上的經血慢慢變得偏少， 于是頭皮就得不到滋潤，產生了頭皮屑

11、。3、頭油多：脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體 油脂往上飄，致使頭由油。4、發白與脫發：頭發黑不黑，是否潤澤跟腎氣相關。從中醫的理論上來講， 禿頂屬于腎氣發散過度，腎氣的過度耗散就意味著人的性欲 會比較強。有的人掉頭發只掉頭頂的，這一是與前面提的肝血有關，同 時還跟脾胃有關。這種人在平時的生活中無端思慮過多，而 且常想些沒有用的，思則氣結，人想得多了就會把氣機結住， 這叫做思傷脾，同時還會傷血，于是就造成了頭頂掉發。頭發的生長速度：跟肝血相關，因為肝主生發。頭發還有一個別名，叫做血余, 即發為血之余。所以肝血不足，頭發就會變白和干枯，并導致脫發。中國古代有一味藥就叫血余，血

12、余是一味很好的止血良藥。這里我提供一個很方便的急救止血的小方法。比如我們帶小 孩子生去玩兒的時候，如果孩子不小心把頭磕破了，在沒有 急救藥品的情況下，可以先用清水把傷口清洗好，然后再把 傷口周邊的頭發剪下來，拿打火機點著，燒成炭狀，糊在傷 口上，這樣就可以達到止血的目的。頭發與臟腑的關系：中醫認為，頭發與人的腎氣和肝血最為相關，故稱發為腎之 精華，血之余。頭發是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑 色的，所以，頭發黑不黑與腎的好壞有密切的關系。如果人 的腎氣收斂能力強，頭發滋潤，不易脫發，反之亦然。1、頭發與脾臟的關系中醫學臟腑生理功能認為：人體氣血津液的生化，依賴于脾 所消化吸收的食物營養精微物

13、質，因此，脾為“氣血生化之根源，”又稱脾為“后天之本！”故古代醫學家有一句格言“脾旺百 病除”，（意思是：“如有病的人，若然脾氣旺盛，食欲就正常， 疾病就容易康復！反之，原來無病的，由于脾氣虛弱，就很 容易患上疾病。）所以，脾氣健旺則氣血旺盛。 若脾氣虛弱， 食欲便會減少，則面色淡而無華，又脾氣虛，則血少，血少 則發無以得生。2、頭發與肝臟的關系中醫五臟學說認為：肝主疏泄、肝主藏血，具有調暢全身氣機和血液的運行作用。 所以肝的疏泄功能正常， 則氣機調暢， 氣血調和，經脈通利，則心情舒暢，情志活動正常.如果肝的疏泄功能不足，肝氣郁結不暢，則臟腑氣血不調，心情 抑郁，疑慮、郁悶、或精神壓抑，導致肝

14、的藏血功能失常， 則由現肝血不足，又因肝主藏血、腎主藏精，“精血本同源” 故肝血不足發何生矣！3、頭發與肺臟的關系肺在中醫學中的生理特點：主氣，呼吸.肺主皮毛.，肺氣充盛正常者，則月奏理實，皮毛潤澤，反之則皮毛憔悴枯槁 等現象。難經.二十四難說到“肺氣弗營，則皮毛焦，皮毛 焦則津減去.o津去者.則皮枯毛抑。（抑者：這里指頭 發停止生長或緩慢生.）4、頭發與腎臟的關系腎藏精，其華在發。毛發的營養雖然來源于血，其生機實根 于腎。腎為先天之本，是藏精之臟，不僅藏先天之本，還藏 五臟六腑水谷化生之精氣，即后天之精，能滋養臟腑和人體 全部組織，是維持生命和生長發育的基本物質。體內腎氣的盛衰在外部的表現，

15、能從頭發上顯露由來。再進一步剖析腎和毛發的關系主要表現在腎中的精氣對毛發的生理作用上，腎藏精，精生血，說明血的生成，本源于先天 之精，化生血液以營養毛發。人的元氣根源于腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動力，能激發和促進毛發的生長。腎對毛發的生理作用主要有三種形式。第一，腎精化生血液，營養毛發。第二，腎精化生元氣，激發促使毛發生長。第三，腎精通過督脈和經氣作用而充養毛發。督脈從脊里分由屬腎。故毛發的營養來源于氣血，而其生機 則根于腎。人體腎精充足，頭發則發育正常，表現為濃密、 光亮、柔潤；反之則稀少、枯萎、不澤。故中醫美發第一法即 為補腎。肝藏血，所以血液的正常運營，以及貯藏、調節

16、，與肝密切 相關。只有肝功能正常，全身各臟器及毛發才能得到血液的 滋養。另外，肝主疏泄，當肝失疏泄，氣機郁結時，可致氣 血運行不暢，毛發營養供應受阻。血對毛發起營養作用。血營養全身組織和器官，同樣也對肌 膚、毛發起營養作用。血的運行，必然需要在氣的推動下， 上注于肺，行于經脈之中，均勻地分布于全身。“發為血之余”， 血氣旺盛，則毛發也旺盛，血氣虛虧，則毛發枯萎、稀少或 脫落。由于血氣和毛發關系密切，故當各種原因造成血液病變時， 如血淤、血熱、血燥等，將會引起毛發的病變，如脫發、白 發。傳統醫學認為，“腎藏精，其華在發，腎氣衰，發脫落，發早 白”，“發為血之余”；“肝藏血”，精血同源相互轉化，所

17、以頭發生長的好壞與肝腎和氣血有直接的關系，脫發患者多是肝腎 兩虛，氣血虧虛。肝腎不足，則精不化血，血不養發，發無生長之源，毛根空虛而脫落；氣血虛損，不能榮養全身，則可 由現衰老現象，表現在外部可見脫發；突發的精神刺激或長期 的精神壓力也會造成氣血肝腎虧虛而致旱禿、脫發、斑禿等。從頭發的顏色看疾病灰白發常屬營養不足，見于甲狀腺機能失調等。許多人到了中年，以往烏黑亮麗的頭發往往會由現不少白發，甚至有的剛二十由頭的青年小伙和妙齡少女在莫個早晨，也會驚訝地發現自己頭上無故增添了幾根白發。頭發變白警惕疾病侵襲.枯黃發大多屬于腎氣不足， 精血虧損，常見于肝膽系統疾病。黃褐色或淡黃色甲狀腺功能低下；高度營養

18、不良；重度缺鐵 性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭發 的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。提示：經常燙發、用堿水或洗衣粉洗發，也會使頭發受損發 黃。頭發稀疏萎黃多見于小兒發育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象少女頭發黃可能是缺鈣。青春期鈣的需要量也就特別多。常年在室內學習較少見陽光 的青少年容易缺鈣。因為陽光中的紫外線可以促進鈣質的吸 收，沒有紫外線的照射，吃再多的鈣質，也不會長成骨骼。 頭發干枯分叉易折斷一般與人體缺少一些微量元素，如鈣、 鐵、鋅等有關，但具體還需到醫院做詳細檢查后再對癥下藥。 頭發的脫落女性脫發：頭發的脫落，對于女性來說，除個別的

19、與遺傳因 素有關外，大多數非正常脫發發生在產后，從懷孕、產后到 哺乳都會使女性氣血不足，從而導致頭發大量脫落。此時， 通常以補血為主，平時也要多補充些當歸、 何首烏、大棗等。 男性脫發：受到脫發困擾的患者中，男性占大多數。中醫認 為，精血同源，男子脫發多與腎精有關。若過早由現禿頂， 多是精神壓力過大所致。所以，平時應保持心情愉快，注意 減輕壓力。老年脫發：老年人脫發大多屬正常生理發展規律，但若太嚴 重，就可能是氣血虧虛所致，通常傾向于補肝腎。青壯年“少白頭”“腎其華在發，發又為血之所余，血盛則發潤，血虧則發枯”， 這句話說的是中醫所講的腎與血、發之間千絲萬縷的聯系， 頭發的生長、脫落、潤澤、枯槁，都與人的腎及氣血有關系。 進入中老年期后，人的頭發就慢慢開始變白了，這是由于肝 血不足、腎氣變虛造成的。青壯年甚至少年長白發俗稱“少白頭”，主要是由于血熱內蘊、多憂慮、精神緊張所致。從頭發可以看由全身健康狀況從中醫理論來說，發為血之余，又發表于腎，所以說腎其華 在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足， 或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白正常情況下，40歲后都會長白發，這是因為隨著年齡的 增長，腎的精氣逐漸