1、公司團隊拓展訓練心得體會天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己！相信團隊！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力

2、，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后，就是勝利！最關鍵的是“背摔”這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機遇，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活

3、動。沒有完美的個人，可是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的熟悉。克服困難，鍛煉體格，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。公司團隊拓展鍛煉心得體會2拓展鍛煉心得體會4月11日，我有幸加入了公司組織的戶外拓展鍛煉。說實話，這是我第一次聽說拓展鍛煉這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。加入之后我才發現，拓展鍛煉并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感激公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長

4、、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰自我”，我們的鍛煉項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等。通過這次拓展鍛煉，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確方針沒有制定可行的工作方案的情況下，因為

5、盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，鍛煉中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在鍛煉中體悟，在體悟中受益，這次拓展鍛煉給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。在高空斷橋鍛煉項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋健壯嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里十分

6、緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目鍛煉，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲。規則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互

7、協作完成各隊的任務，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行通報。因為開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單，招致各自為政，光顧著完成自己的任務，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組一直忙于為大家通報板塊，在長達四十分鐘的游戲結束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分。活動結束后大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。2、信息與資源共享，利用資源的合理配戶外拓展鍛煉心得體會1周日，天氣不錯，沒有熱辣的陽光，

8、今天公司一行40余人去到廣州笑翻天樂園進行為期一天的戶外活動。因為前一天晚上部門活動，回來比較晚，早上調了7點鐘的鬧鐘居然沒有把自己鬧醒，從沒試過睡的這么沉的。看看表，7點55分!天哪!通知是8點10分公司集中，15分鐘上車出發。暈，還剩下不到15分鐘的時間。牙沒刷，臉沒洗，去還是不去?猶豫了半分鐘，想想還是去吧，昨天答應人家，現在就放別人飛機怎么也說不過去吧。刷牙洗臉換衣服用了不到一分半鐘的時間，創了自己出生以來最快記錄。出了門碰勁有一輛空的的士，謝天謝地!平時在門口等半天也見不到一輛的士的影子，看來今天運氣還不是太差。在司機師傅和路上紅綠燈的幫忙下，一路上暢通無阻，只花了不到8分鐘就到了公

9、司門口，平時坐公車起碼得要20分鐘，8點15分，不算遲到吧。趕到車上，基本都到齊了，大家談天說地，好不熱鬧。小嬌和曹MM幫我占了位置，謝謝他們。一路上也算順利，不過再次體會到了京珠高速的車流量，高速路上面也堵車，郁悶。經過1個多小時的車程，9點半左右總算到達了目標地，開始了一天的活動。幾十名隊員分成3個隊進行比賽，第一個項目是走一個晃晃悠悠的木墩然后穿過一層密密麻麻的網，第一次上去木墩的時候，晃的厲害，也很緊張，忐忑的完成了第一個項目。第二個是過一根鐵索，因為很久沒有運動了，第一次耗費的體力也不少，所以這次玩這個項目也比較吃力。結束了以上的項目，大家體力消耗也比較大，都比較累了，然后也到了吃飯

10、時間，于是一起向食堂進發，填飽肚子為下午的活動儲備體能，下午我們會去到更加驚險，更加刺激的水上活動區。先吃飯再說。中午吃飽喝足了，大家的體力也漸漸規復，稍做修整之后，然后又開始了下午的活動，下午的活動基本都是在水面進行，難免要濕身了，不過結果比預想的要好很多，對自己的身心也是一種挑戰。來，我拉你一把，加油搖搖晃晃，掌握好平衡，輕松過關 這個漂浮的方塊可不好踩，不過這個項目我可是健步如飛，來個凌波微步，輕松搞定。腳站不穩，用手扶一扶吧跳水王子，姿勢優美!乖乖，一個接著一個，一個比一個英勇，來個擁抱吧人仰馬翻，順勢倒地。“S”橋，讓多少英雄好漢，多少嫵媚朱顏競相傾倒。戶外拓展鍛煉心得體會2很高興加

11、入了總公司組織的這次戶外拓展鍛煉活動，在笑翻天樂園，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰性的戶外拓展生活，增強了對彼此的了解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。早上很多就到達笑翻天基地，下車后，教練帶領我們進行了鍛煉前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發出我們的興趣和熱忱期待。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機遇太少了，這次的拓展鍛煉為此供給了一個很好的機遇，大家共同攻破一個又一個的.困難。短短的鍛煉只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂園，有太多的經驗要和大家一起去交流;在笑翻天樂園，有太多的

12、收獲要和大家一起去分享。這次拓展鍛煉使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心。記得七巧板這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過這個活動以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點十分重要：第一、規則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人辦事的原則。第二、在完成一項任務的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第3、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。人生的道路是曲折而漫長的，一次鍛煉不能解決所有的問題，但它能

13、給我們以啟示，感激總公司給了我們加入此次鍛煉的機遇，感激同事給予的支持與鼓勵，感激這次拓展鍛煉帶給我帶來的啟迪與信心，愿我們更團結、更堅強!其實我們這次活動最大的挑戰不是項目，而是我們自己，只有我們在做任何工作時，都要保持積極、樂觀的態度和不屈不撓的斗志，才能更解開一切束縛。戶外拓展鍛煉心得體會3通過野外拓展鍛煉，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結協作、活躍奮進的良好空氣。同時也讓領導層從工作崗位走向大天然，感受大天然的鐘靈毓秀，體味人與天然的和諧統一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽

14、感。短短的一天鍛煉，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內心，感受到了最真實的自我!正是這份真實，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!4月1113日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展鍛煉，雖然天公不作美，但同事們仍是熱忱高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！這是我們大部分同事第一次加入拓展鍛煉，當我們驅車到達“味博士農莊”鍛煉營的時候才曉得，拓展鍛煉是一項挑戰極限的鍛煉活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、莊

15、重態度、消除職業倦怠為目標的鍛煉活動。采取準軍事化的鍛煉模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存鍛煉，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的鍛煉方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。雖然只有短短的三天拓展鍛煉時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：一、方針一致、團結協作鍛煉從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一

16、塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的方針而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；難以想象的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個別，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無

17、不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。二、樹立合作意識，合理分配資源“智力電網”我想策劃者的目標主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個別和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正

18、確的計劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。3、突破創新、迎難而上在鍛煉中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，熟悉到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出施展闡發給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機遇太少了，這次的拓展鍛煉為此供給了一個很好的機遇。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、

19、互相支持的團隊精神和整體意識。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展鍛煉對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！企業拓展鍛煉心得體會2與上一次之前公司組織同類拓展鍛煉，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗著挑戰，并吸取著來自體驗感悟中的啟迪。我感悟著拓展鍛煉給我帶來的角色感悟。看著拓展培訓師在關鍵時刻出來給你們一個響亮的語言或手勢，來為這一直思考智慧的“退隱”帶來了靈感；通過其架馭游戲的能力、清晰指引規則，以及在協配資源及提前意識的能力體現，為自己增長些經驗。在團隊合

20、作中，運用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養分后的實操及精簡。經過兩天的拓展鍛煉，身邊的一切，瞬間發生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。拓展鍛煉項目進行過程中，組員們表達一時歡呼、一時竊竊密語，拓展培訓的樂趣不言而明了。可是，最讓我感觸的還是面對困難時的堅持。定向越野，利用地圖，指北針，尋找5個任務。這5個點的分布是散且離起點遠。因為第一次玩這個游戲項目，不知難易程度及挑戰自已的深度。在第一環節是集體跳繩，對于一個人而言，完成16次并不是件難事，但對于要求在一個團體，共16人，一起同時完成，難度可想而知。尋找下一個任務時，組員們顯得有點氣餒，抱怨的聲音開始相繼出現，經過

21、30分鐘的跳轉，組員們已滿頭大汗，有兩個已體力不支，跳的過程中無力而摔倒。一次次在9點失敗時，到接近最后時，變成2、3，組員們越顯著急，組員們汗水濕透t恤。但，一句響亮“再一次”，現從一次次失敗、一次次重跳，一次次調整隊伍，一次次你我牽手重燃，才有厥后歡呼的我們。最后的勝利，并沒有多大的技巧，也許就是我們都沒有放棄“壯志凌云”隊，沒有放棄組里每一個組員，沒有放棄信念，一直堅持走到最后。緊追依然，落后并沒有讓我們落下。一步步的尋找，一次次戰勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落后，最后取勝”的理念，后面環節我們反敗為勝，取得第一名。最后拓展鍛煉項目開始時，下起大暴雨，但我們頂著大雨，回來終點，教練

22、要我們避雨，組員迫不及待要求教練說出最后一個環節的內容，在我們再三要求的情況下，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個項目完成時，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊，心里不由深生感動，感慨于團隊的凝聚力的力量。一個優秀的團隊的勝利之處：用許三多的話“不拋棄，不放棄”來形容最貼切不過，因為這其中包括不單時團結，堅韌和堅持取得了最終的勝利。企業拓展鍛煉心得體會3拓展當中，我們玩了很多團隊性質的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業里、社會當中，我們經常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很

23、好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業和社會中容身的!在人群當中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強了，個人

24、才能更好的開展!同時，游戲還讓我學會了一些人際關系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務，達成我們的方針!這一次的拓展中，教會了我許多，其中有一點是：在這社會當中，作為企業的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到開展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗語說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就

25、得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的熟悉到我們所做的一切并不是是為了他人才去做的，不是為了在領導面前留個好印象而為之!要曉得正確的行為規范，對工作的積極認真負責是對自身操行、對自己職業素養的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態度，生活的積極、負責的態度，有了正確的心態，面對工作時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!在拓展的最后我們玩了一個意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感激每一個有緣

26、跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感激我們的對手讓我們再一次得到了成長，感激那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的仁慈的陌生人!感激你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風景!在篇尾，我要特別感激公司給我供給的這次成長機遇，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時要感激那些跟我一起渡過美好的同伴們，感激笑翻天樂園的所有工作人員，尤其是帶領我們的教練，你太帥了!企業拓展鍛煉心得體會420 xx年x月x日，我加入“團隊凝聚力，突破自我”的拓展鍛煉，在拓展鍛煉結束之后，雖然身心怠倦，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結如

27、下：一、關于拓展鍛煉：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才曉得它的由來：拓展英文為OutwardDevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去歡迎一次次挑戰，去戰勝一個個困難！這類鍛煉起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創辦了“阿伯德威海上學校”，鍛煉年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰爭結束后，拓展鍛煉的獨特創意和鍛煉方式逐漸被推廣開來，鍛煉對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。鍛煉方針也由單純體能、生存鍛煉擴大到