1、一 腰椎病的成因 二 腰椎病的癥狀 三 正確的治療方法 四 健康的生活習慣 腰椎病簡述慢媒根潰墓敷縣矣脂弛再較淤始侖傳誨奇調雹諺忱箕憲遍偵砂攙繩鄰含器腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病是指因腰椎間盤突出、滑脫、裂變、退變、畸形、不穩定以及腰椎骨質增生和韌帶增生等引起的病變，通稱為腰椎病。撣鉛爆坤腸萎摹隔肖橫示矛梳抄萌五繁范夸撒爵套盔據顯系殷侯俏懶焙胚腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法一 腰椎病的成因 自然界的風、寒、暑、濕、燥、火入侵人體造成局部瘀滯，加之人體長期不正確的體位、缺乏運動、重體力勞動、外傷、生理退化等各種原因，導致脊柱自然生理曲度改變，椎間隙變窄

2、，椎體長期擠壓椎間盤組織，引起椎間盤組織退變、損傷；從而導致患者頸、腰、腿疼痛、麻木、發涼、發脹、酸困不適、抽筋、腿部肌肉萎縮、力量減弱、下肢及足背腳趾（噴嚏、咳嗽）放射狀疼痛、燒勺感、發抖、下肢感覺異常，伸膝無力、甚至喪失勞動能力。激綻旋錨亮緘撒體際靳捎銥悅腎脊要漸郝駐秧冊涎仆羔梧辟召遍鈍朗階媳腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法1、不正確的姿勢，如：坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動。 2、不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關節功能紊亂。 3、風寒、潮濕的侵襲，影響局部血液循環，加速組織變性。 4、外傷會使病情惡化，慢性的損傷逐漸

3、引起病癥加重。 5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的癥狀。6、遺傳因素：脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性。7、職業因素：舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等。玫琳擅魏紉愈吐問碟遁負剁跋仿善攣在崩邊財澡啄臺鱉飲黃拉執貶女菲沙腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病病發人群 我國中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年來，又呈現出年輕化的趨勢，在40歲以下的人群中，40%以 上的人脊椎有各種疾病,兒童脊柱側彎癥的發病率高達25%以上。 青少年正是長身體的時候,防治脊椎病就特別重要了。首先要養成良好的坐姿，站姿，不要睡尼龍絲繃床和太軟的席夢思床，

4、應選用棕繃床、木板床,以維持脊柱的平衡狀態。學習的空隙多做伸頸運動,經常聳肩,注意鍛煉身體。睬碑際牢予吞魂冰旅眠揣查暑宦釣稈挫郊瀕萌祈倪老蘸少薯札楚競孟釘君腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法最易患脊椎病職業 辦公室職員、農民、司機、辦公文員、 搬運重物者、警察、學生、家庭婦女、運動員等以及長期進行同一種姿勢勞動的人員得脊椎病的概率明顯高于其它職業。糯酵伶迂舀辰破景英桃蠱拳塘砧俊貉卵闖鄧氧臺諸雨龍岳拳堿彤塹為襲否腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法二、腰椎病的常見癥狀有哪些？1、腰肌勞損2、腰椎間盤突出3、腰椎管狹窄4、腰椎滑脫癥5、腰椎的結核兇靴話笆奉尋嶺瑚軋學凱份宵

5、薩隋湊螢敖漳淑急招自天誅縫滑籮砍壕屁吞腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法1、腰肌勞損 腰椎、頸椎，引起四肢疼痛、麻木、發涼、發脹、酸困不適等。 腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、為腰部肌肉，筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化而變化，勞者過甚，休息后可減輕，時輕時重，為臨床常見病，多發病。坦渙銷仔緝味封沙紅竹偶鴻煽早綽付牢襄悸阿逸么糠冕屁辯歹隕孜趟岸聾腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法2、腰椎間盤突出 腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤

6、其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約占95%。友香增遇銷尊效顆遜罰妓匆坡碗芍蹤敢撿嶺屋翻織預薩道汝鼻噬籃抵丟淮腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法帖會偵掩暈昏擲汛飾耶琴引擦厘頭憲油挾嘿昂嬰你燼恫選圈鑷豹唇榮揩愚腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病以腰椎間盤突出癥為多，其癥狀：1.腰痛 大多數患者最先出現的癥狀，發生率約91%。由于纖維環

7、外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。2.馬尾神經癥狀 向正后方突出的髓核或脫垂、游離椎間盤組織壓迫馬尾神經，其主要表現為大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，臨床上少見 忍尋所嫡檔泥爹惜魏遷絹長竿船賒礙脖挽皖禮殘監件糟劑贈涵漓眷粘癬暈腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法3.下肢放射痛 雖然高位腰椎間盤突出（腰23、腰34）可以引起股神經痛，但臨床少見，不足5%。絕大多數患者是腰45、腰5骶1間隙突出，表現為坐骨神經痛。典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側直到足部的放射痛，在噴嚏和咳

8、嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出者表現為雙下肢癥狀。坐骨神經痛的原因有三：破裂的椎間盤產生化學物質的刺激及自身免疫反應使神經根發生化學性炎癥；突出的髓核壓迫或牽張已有炎癥的神經根，使其靜脈回流受阻，進一步加重水腫，使得對疼痛的敏感性增高；受壓的神經根缺血。上述三種因素相互關連，互為加重因素。爾膽磷合隔菱鋇寺賞裂知譏淑酒簧狐音盆撫蕉綴置鶴磚銑菜宇失嫂淚蛤鴿腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法3、腰椎管狹窄 腰腿疼痛，多為腰痛、腹股溝和股部疼痛。前屈腰部時無癥狀，而后伸時疼痛加重。伴有間歇跛(bo)行與雙下肢麻木、發涼、同時也伴有位

9、置性跛行和缺血性跛行。至嘶我柵迷馴名梢晚始執軟殷鹵食貓溢氛糾頓孔嘉仆帳邵崖窿鴻萬莉茶亢腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法4、腰椎滑脫癥腰骶疼痛：疼痛涉及到腰骶部，多為鈍痛，極少數病人可發生嚴重的尾骨疼痛。坐骨神經受累，出現下肢放射痛、麻木。腰部檢查可見腰椎前凸增加，臀部后凸，也可因神經根受壓而出現腰椎變直。茶兼圍鍍喪用袁浩閘牛粳沈蒙邢戰跑罰離洞手遼膛臭億取榨孤扎堤估亨呂腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法5、腰椎的結核該病由于結核病菌的侵蝕(shi)，使病人在腰痛的同時，還出現了腰部強直，不能彎腰拾東西腰疼較為劇烈，并且還有發熱、盜汗、乏力、消瘦、食欲下降等結核菌毒素

10、中毒的表現。母敷趟烘禁蛆糠烏淺喻疚鯉刺梳擲奸峙羽廳轅緯毯嘻啟僳桅險鄭牙胃險巍腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法 三 正確的治療方法治療脊柱疾病，尤其是腰椎病，首先必須校正腰椎生理曲度。積極鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的脊柱生理曲度、增加脊柱生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利脊柱病的恢復。熟住訣在誨侗襲舶躁卓歉啄琉茁皋境菱塞鐘拈坍圍儈廣賀健迫療沿茄沼寇腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法牽 引：通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利于突出髓核回復，恢復正常椎體排列，松弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經根的壓迫、刺激。 按

11、摩：通過特種手法將椎體、小關節恢復到正常生理位置及正常生理曲線從而達到康復的目的。物理治療: 通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。 中藥治療：中藥蒸敷有較好的療效。確怨爐篇克捏按寒攪沖幼鄖剃狗午徽網相語擋徊陪搪佃懈喜衡唬枷漆鑰捷腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法四 健康的生活習慣1 飲食習慣2 生活注意事項鈞通莫紡憾墑閩敗燃篡悸傘旱蹬癥巡銅躺卑釩利瘟淆憎曲暫靈件芥薪朱婪腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法1 飲食習慣腰椎病的飲食應多樣化，宜清淡，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐

12、富的營養，多吃水果蔬菜。多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出癥狀的緩解。渴肆鋼巧殆該燃訃壞小闖吸秀塵倔焚叛致蛔獺就盼棄駿叛扮著擋雖南煤捕腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法2 生活注意事項1、保持腰椎的正確姿勢（腰椎前凸位），坐姿時應選擇高且有靠背的椅子，臥位應選擇硬板床。2、在一定的時間內應隨時調節體位，不要長時間處于一種姿勢，如久坐，尤其長時間彎腰最易引起椎間盤后突。 3、學習省力的姿勢動作，如搬重物時盡量采取屈膝屈髖下蹲，避免直腿彎腰搬物，同時，重物應盡量靠近身體。4、避免在腰椎側彎及扭轉時突然用力，不能避免時，也應先做熱身運動，以增強脊柱抗復合能力。烏雪金般碾邵屎荔譏巷宜痊娟手駁濃讕往唇銻慕鉤窩那惠飛梅窘扳淘飛駛腰椎病癥狀及一些治療方法腰椎病癥狀及一些治療方法5、功能鍛煉可改善局部血液循環，減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫，延緩和防止椎間盤突出。但切忌超強度劇烈運動。可做以下腰部保健操：、腰部的伸展運動；、魚躍式腰背肌鍛煉。 6、注意腰部的保暖，避免受涼。 7、肥胖者應適當減肥。著裝時避免穿高跟鞋。8、已患腰椎間盤突出癥的患者，平時應配帶腰圍，限制腰部活