1、、默認分類2008-11-22 15:14 閱讀404評論1字號：大中第四期，十二時辰的養(yǎng)生（辰中）好，我們上次講到了卯時，那么下面接著的是什么呢，是辰時，辰時也就是上午7點到9點，這個時間是胃經(jīng)當令，那么胃經(jīng)，大家看一下胃經(jīng)，胃經(jīng)是起于迎香，然后往上這么 一直走走到山根，然后沿著頭角至額顱，到頭角至額顱，那么它先是走顏面這一塊兒，然 后沿著身體的，胃經(jīng)是人體前面的一條，很重要的一條經(jīng)脈，陽明胃經(jīng)，那么它一直走到 我們的，腳趾的中趾，就是第二個腳趾那個底下，如果你第二個腳趾，出現(xiàn)疼痛的話，那 是你的胃經(jīng)出問題了，那么先說臉，在臉部的時候，我們現(xiàn)在經(jīng)常會看到，一些年輕人長痤瘡，長痤瘡一般都會長到

2、，哪個地方呢，就是臉頰上還有哪兒，額頭上，實際上這都是 胃經(jīng)的病，治痤瘡一個很好的方法，就是從胃經(jīng)治，那么為什么會長痤瘡呢，實際上這也是由于胃寒造成的 , 為什么這么說呢，往往這種長痤瘡的人，通常都是喜歡, 特別喜歡喝冷飲的人， 而人體內(nèi)部是一個恒溫的機制 , 假如你喝了大量的冷飲的話， 慢慢慢慢就造成了胃寒，造成胃寒，人體是有自保功能的 , 人體的這種自保功能，就會攻出熱來攻這個寒 , 就會攻胃里的這個寒, 那么攻這個寒的時候 , 當它一攻就形成胃的燥火, 形成燥火的時候 , 就顯得你就會更渴 , 就更愿意喝冷飲，這樣人體就會攻出更多的熱，來攻這個胃寒, 所以反反復復下去惡性循環(huán)，慢慢慢慢這

3、個燥火表現(xiàn)在臉上，就為痤瘡，實際上我們在喝水的時候 , 就應該注意到，夏天恰恰我們應該喝溫水，而越喝溫水的話越解渴 , 越喝涼水的話越不解渴 , 所以痤瘡就從, 臉上 （ 胃經(jīng) ）治就可以，這個是胃經(jīng)，首先我們先說一下 ,7 點到 9點，為什么一定要吃早飯，吃早飯是說什么呢，經(jīng)脈氣血從子時一陽升, 到這會兒陽氣已經(jīng)全部的 , 升起來到大腸經(jīng)的時候 , 到卯時的時候陽氣全升起來，那這個時候陽氣，太陽也已經(jīng)升起來了，天地出現(xiàn)一片陽的象, 那么這時候吃早飯呢， 實際上有點像什么呢， 用打一個比方來說像什么呢， 就像春雨貴如油 , 就是你要補充一些陰 , 食物就是屬于陰的 , 前面都是陽氣在運化， 那

4、么這個時候你吃食物 , 就像你人體的補充一樣, 就像春雨一樣重要，而且吃早飯是不容易發(fā)胖的 , 為什么這么講, 我先頭也講過了， 上午是陽氣最足的時候 , 人體也是， 陽氣氣機最旺盛的時候 , 那么這時候吃早飯不會發(fā)胖，也跟下一個經(jīng)脈有關，下一個經(jīng)脈是脾脈, 脾就主運化，能夠通過運化把這些變成精血, 然后輸送到你的五臟去, 所以早飯多吃不會發(fā)胖，那么剛才講到胃經(jīng)的時候 , 我們講到了臉上的痤瘡的問題，大家看胃經(jīng)接著沿著 , 我們的頸部一直往下走 , 然后它過的是, 在上半身過的正好是乳中， 乳中就是乳房的正中線 , 那么實際上像女子經(jīng)痛痛經(jīng)前, 有乳房漲痛的什么這些現(xiàn)象， 其實都是跟胃經(jīng)相關的

5、 , 而且還有一個問題，這就是乳汁的問題，大家就一定要清楚，乳汁實際上是血的變現(xiàn), 因為胃 , 我們吃下東西，它變現(xiàn)出來的東西，精華就是血, 而乳汁又是血的變現(xiàn)，因為乳汁更容易讓小孩子吸收，所以這是乳汁的問題，然后接著下落大腸，然后一直這么下來沿著前腿走，這個在日常生活當中，我們也要注意, 當我們前腿的毛病，我們前面這個腿，出現(xiàn)問題的時候, 通常都是胃經(jīng)出問題， 是你的胃病, 還有膝蓋它也路過膝蓋， 是走膝蓋的 , 所以古人是非常強調(diào) , 是護住這個膝蓋的 , 膝蓋是很重要的 , 那么為什么要護住膝蓋， 你看古人坐的坐姿, 要是像我們現(xiàn)在這么做的話，他的兩手也會扶在膝蓋上，我剛才講過, 我們的

6、手中 , 有一個勞宮穴是心包，那么這個穴位是屬于火穴, 然后它捂住膝蓋，是可以防止膝蓋受涼，而且就是保護胃氣, 一定要記住這是在保護胃氣, 那么古人跪坐, 也是要把手放在膝蓋上, 其實這都是養(yǎng)生， 還有在胃經(jīng)上有一個, 很重要的穴位, 足三里，足三里這個穴位, 也是在膝下三寸處, 足三里是一個長壽穴 , 所以說經(jīng)常按摩足三里，實際上也是養(yǎng)護我們胃氣的 , 一個很好的辦法。好, 下一個時辰，是脾經(jīng)當令, 是巳時 , 上午 9點到 11點，那么脾經(jīng)當令, 第一條是脾主運化，脾和肺在中醫(yī)里同屬于太陰，同屬于太陰，但是這是什么意思呢，所謂的太陰就是說，它們都具有分配的這種功能，但是肺分配的是全身的氣血

7、, 而脾在這時候主要是, 主管的是把胃腐熟了的 , 食物的氣血，輸送到肌肉腠理當中，所以脾相對于肺來說，是一個前期的初步的工作，這是脾的一個問題，然后脾是主一身之肌肉，假如我們的肌肉出現(xiàn)問題，脾胃不合出現(xiàn)， 就會使肌肉無力 , 身體無力 , 然后脾有一個外現(xiàn), 有一個表現(xiàn)是表現(xiàn)在嘴唇上， 如果我們的 , 脾的運化功能很好的話，我們嘴唇就很滋潤就很豐滿，如果你的脾很弱的話，你的嘴唇這也是肉，你的嘴唇也會出現(xiàn)，一些比如發(fā)癟 , 發(fā)干枯，這都是我們的脾的問題，還有現(xiàn)在所說的 , 重癥肌無力的問題，實際上也是由于脾病造成的 , 包括一些老年人，越老的時候 , 我們會發(fā)現(xiàn)他有一個象, 什么象呢，就是眼皮

8、越來越下垂, 眼皮都搭拉下來, 這是脾的問題，同時還有一個問題，就是脾在志為思, 脾 , 我們其實講過, 我們在第一講的時候 , 講過意志這個問題， 大家不知道還記得不記得， 所謂意就是脾的神明 , 所以我就說過脾在志為思 ,脾發(fā)達的人，按說應該是非常的靈活，就是頭腦很靈活的人，他的關聯(lián)性就非常的強，可是如果過思, 老思慮過分的話， 就會傷了我們的脾, 傷了脾氣， 脾經(jīng) , 脾神 , 傷了那個意, 就是思傷脾 , 而我們身體的諸濕腫滿, 皆屬于脾 , 我們身體只要出現(xiàn)， 濕腫這些問題， 都是屬于脾 病 , 大家記住從脾去治就可以了。好, 下一個時辰是午時, 午時是指上午11點到13點，這個時候

9、是心經(jīng)當令,心經(jīng) , 午時是跟什么時辰相對的 , 是跟子時相對的 , 心經(jīng)當令的時候, 恰恰是午時一陰生, 一根陰爻開始升起來了 , 恰恰在最熱的時候 , 陰氣開始升起來, 所以這個時辰在古代， 非常的重要， 古代是非常重視子午, 這兩個時辰的 , 子時和午時, 重視子午功 , 古代練功的人也是重視子午功 , 為什么要練子午功?就是我剛才所講的，心腎相交的問題，心和腎相交的能力越強，那么我們的人就越精神，我們在講精神的時候講過, 心 , 心的神明為神 , 然后，腎的神明為精 , 那么這個時候心腎相交, 就是讓心火下去, 沉下去， 讓腎水上來， 那么這個時候我們子午功 , 子午功就有點像什么呢，

10、 為什么要子時和午時練功呢 , 就是要借助天地一陽生, 或天地一陰生的時候,然后大家去練功的話，這有點像叫盜天機，就是看天地陰陽交合的 , 這個時候 , 然后你去練功，對身體就會更加有效, 可是我們普通人，在座我們諸位都是不練功的人，那么怎么能達到心腎相交呢，就只有一件事, 就是睡覺，人一睡過去，我們經(jīng)常說睡得死死的 , 那個時候就是指心腎相交, 你睡的不死就是心腎不交 , 所以午睡和子時要睡覺，還有午間要有一點小憩 , 就是要稍微休息一下，是至關重要, 哪怕你閉上眼睛養(yǎng)養(yǎng)神都可以，那么另外你要想達到心腎相交, 還有些土辦法，就是什么呢，就是暈針, 像中醫(yī)里邊強調(diào)，扎針的時候一暈針,這個人呼的

11、一下就暈過去， 還沒扎就暈過去了 , 心腎相交 , 往往暈針的病人， 病好治 , 也在于這兒 , 他能夠一瞬間達到這種 , 心腎相交的程度. 另外一點就是午時, 在十二生肖當中屬什么呢，屬馬 , 大家想過沒想過, 這個馬有什么特性，馬和驢又有什么不同，比如說我們中醫(yī)，有一味藥叫做阿膠 , 這個阿膠一定是要用山東，山東的驢 , 那個黑驢 , 和阿井水來熬制才可以，那么馬和驢有什么不同，在中國古代文化里，認為馬是屬于火性, 馬是屬于火性, 而驢屬于水性 , 那么馬的性子就很烈 , 它就像心一樣, 所以為什么，午時心經(jīng)當令的時候, 用馬來打比方，大家你們仔細去觀察馬 , 馬是這樣的一種動物，就是你給

12、它一鞭子它會跑到死, 馬是最終會跑到死的，而驢不一樣, 驢你越抽它 , 它越不動，你再抽它 , 它就撂蹶子，所以我們中國人經(jīng)常說順毛驢，驢你哄著它點，那樣就好，而馬的性子就特別特別的烈 , 它就像我們, 永遠在那兒跳躍不停 , 如果用馬皮來熬阿膠的話，所謂火性是主散的，所以它就達不到阿膠的那種 , 主斂的那個效果，所以藥是不可以亂來的 , 阿膠主要是用它收斂的功能，用驢的收斂的性質(zhì)，而馬是主散的 , 這個一定要清楚，而且還有一個比方，就是只要是戰(zhàn)馬，你就一定要讓它跑，這就有點像我們選擇人才，企業(yè)選擇人才一樣, 是馬類的人，你就寧可養(yǎng)著它 , 你也不可能讓它 , 你說現(xiàn)在又不打仗，好, 這匹馬我

13、就讓它拉拉磨吧, 你記住只要你讓馬拉了磨, 它上了戰(zhàn)場就轉(zhuǎn)圈 , 你就把它用在了不對的地方， 馬就要天天訓練它跑，驢你就不用管它 , 只要你蒙上眼睛, 讓它拉磨就是了，所以阿膠這味藥 , 也是要用驢皮來煮 ,這是要取其收斂的性質(zhì)，所以我們現(xiàn)在很多人，把阿膠當作補血的，實際上這里邊是有一些 , 就是從中醫(yī)中藥的象上來看，實際上血是紅色的，就像心血一樣它都主散, 那么血要主散 , 那么這個時候用阿膠, 吃下去阿膠, 實際上是什么作用呢，是增加這個血的收斂的性質(zhì)，不是補了你的血, 而是使你的血, 能夠相對的收斂住，這是阿膠的內(nèi)涵，記住, 這個是午時,所以午時一定要午睡，而且要把這個道理懂通.然后下一

14、個時辰就是未時, 未時是下午13點到15點，是小腸經(jīng)當令, 小腸經(jīng) , 小腸現(xiàn)在西醫(yī)也認為，小腸就是主吸收的，所以中醫(yī)里叫做什么呢，叫受盛之官 , 化物出焉 , 什么叫受盛之官 , 它做哪個官僚呢，就有點像國稅局 , 就是它收了很多的錢, 但它自己不能花, 它必須上繳出去 , 這叫化物出焉 , 腐熟完了的東西的精華，被小腸吸收以后，最終還要拿出來給各個臟器，分配給各個臟器一樣, 這是小腸的功能，所以既然這個時間，下午13點到15點，這個時候就是因為它主吸收，所以我們午飯要吃好，這個好是什么呢，就是營養(yǎng)和口味，都要相對要很高才可以，這樣對于它的吸收，而且還要好吸收，全要看你的吸收能力如何 ,不是

15、說吃什么好東西，就能吸收得了的，如果你吸收能力很差的話，你吃進去再好的東西，到你人體里面不能夠消化吸收，它也照樣形成垃圾，形成垃圾以后，還調(diào)你的元氣出來還得化掉它 , 反而使你身體更虛 , 所以說吃飯， 都要針對我們每個（ 人 ）, 不管吃什么東西， 中醫(yī)里講 , 你都要針對你自己的消化，和吸收能力去吃才可以，那么還有一點，就是心與小腸相表里，心與小腸相表里，我們原先說過所謂表里，它們的關系就有點，類似于夫妻的這種關系，那么這種關系就像什么呢，就是表，表就為陽 , 外表就是陽 , 內(nèi)里就是陰 , 那就是在家庭里， 表就是丈夫， 里就是妻子, 那么實際上陽出了問題， 陰自然也有問題， 陰要出了問

16、題，陽也會有問題，這就是表里的關系，老婆出了問題，老婆天天在家里老說他不賺錢, 然后就逼得丈夫出去, 貪污受賄了， 然后這個就是表里, 這就是里外都會有原因的 , 這個叫表里， 那么心與小腸相表里, 這個關系是怎么樣的呢，往往, 大家一定記住, 心為君主之官 , 心是不受邪的 , 因為它主要在那散, 就是心是不受邪的，所謂我們心臟的那個病的表現(xiàn)，在很大程度上有可能，最初會表現(xiàn)在小腸經(jīng)上，也就是說在臨床上，就會有這樣的病人，就是他心臟好像他沒問題，他去檢查了沒問題，但是他每天到下午，兩點多鐘的時候 , 都會出現(xiàn)胸悶心慌，可是你要讓他去查，他就認為查了半天，就認為沒有病, 可實際上在個時候, 因為

17、小腸是屬于太陽，屬于陽 , 那么就是你的陽 , 外邊很敏感的東西，已經(jīng)知道你里邊出問題了，里邊就是這個心出問題了， 所以當這個時候這個時間段，13點到15點的時候 , 當我們出現(xiàn)一些不好的 , 就是心里很難受，這些現(xiàn)象的時候, 我們反而要注意的是，對心臟的保護，這一定要記得對心臟的保護。15點到17點是申時, 申時是膀胱經(jīng)當令, 膀胱經(jīng) , 膀胱經(jīng)大家看一下，膀胱經(jīng)是從頭到腳一條沿著人的后背, 我們剛才說的胃經(jīng) , 是人從臉這一開始，一直到腿上的，到腳趾的一條大經(jīng)脈 , 膀胱經(jīng)也是， 從頭沿著人的后背， 一直到小趾的一條經(jīng)脈, 所以當我們小趾, 出現(xiàn)問題的時候 , 是膀胱經(jīng)出問題，因為膀胱經(jīng)是

18、可以直接上腦的，而且它一直，從我們的精明穴開始，一直上腦, 然后沿著后背走下去，所以大家一定要記住, 它是可以走到腦部的一條經(jīng)脈 , 所以這個時間段，實際上是我們記憶力和我們的 , 就是頭腦最靈活的時間，古代叫做朝而授業(yè) , 夕而習復 , 就是早晨學完東西， 到這個時間段，15點到17點的時候 , 應該好好的去練習,增強我們的記憶，我經(jīng)常對企業(yè)家說，如果這時候你開董事會的話，因為這個時候是辦公效率最高的時候 , 因為陽氣這個時候, 正好都是上腦的，這個時候效率很高，但是如果你效率不高，只能意味著, 你董事會的人全是病人，腦子到這個時候膀胱經(jīng)，它不能夠很好的發(fā)揮作用，這是膀胱經(jīng)的問題，膀胱，就是

19、還有一個問題，就是我們比如說，光是一個頭疼的問題，剛才我們已經(jīng)講了很多，大家一定要記住 , 一個頭疼可不是那么簡單的 , 如果你們?nèi)タ粗嗅t(yī)的話， 一個頭疼， 他一定要會問清楚你 , 到底是兩邊痛還是前額痛, 還是后腦痛,還是里面的中空痛 , 這是幾種完全不同的頭痛， 如果是兩邊痛 , 我不知道大家還記得不記得，是哪兒的毛病，是膽經(jīng)的問題，而左邊偏頭痛，和右邊偏頭痛也是不同的，因為我們說左主肝，右主肺，左邊是肝，那么左邊有可能是肝血的問題，而右面有可能是肺氣的問題，所以在用藥上，都有可能有所不同，那么前額痛，前額痛是哪兒的問題呢，剛才我都講了痤瘡，前額痛是哪兒的問題，是胃經(jīng)的問題，所以前面就跟戴

20、個帽子似的那種感覺，這些感覺在中醫(yī)里，都歸屬于胃經(jīng)的病，而后腦痛就是膀胱經(jīng)的問題，太陽經(jīng)，膀胱的問題，里邊的中空痛，就是肝經(jīng)的問題，這個沒講到，好，大家回去，就好好把這些看一下。然后第二點是膀胱與腎相表里，膀胱和腎經(jīng)是互為夫妻的，那么舉一個現(xiàn)實當中的例子，這個在女人身上不太明顯，在男人身上特別明顯，比如說當你撒不出尿來的時候，你經(jīng)常會有一個習慣動作，是什么，男人撒不出尿的時候，會往前努一下腰，這就是什么，外邊陽出不來的時候，靠什么來，靠腎的力量往外頂，所以當人撒尿出問題的時候，實際上他里邊的原因在哪兒，在腎，這是膀胱與腎相表里的一個問題，所以在日常生活當中，我們還會發(fā)現(xiàn)一些問題，比如小孩子和老人，在撒尿的時候，有時候會出現(xiàn)什么呢，小男孩和老人在撒尿的時候，有時候會出現(xiàn)一撒尿的時候，上面容易抖一下，不知道大家注意過沒注意過這個問題，那么這是什么，就是說小孩子和老人，是不一樣的，小孩子就是精，像潛龍勿用，就是易經(jīng)里的潛龍勿用，它還沒有全調(diào)出來，所以當下面用力的時候，上面就顯出一點空，所以他上面就要抖，風盛則動在中醫(yī)里講，上面會抖一下，而老人的那個精是什么，不夠了，老人是精不足以用，沒有用的了，所以下邊一使勁，所