1、目錄水療東方舒展身體護理熱玉石活“氣”- 中式中式肌理“ 陰 ” 平衡身體理療 /“陽”舒緩身體理療 全效抗衰老活膚面部護理附加眼部再生療程附加滋養手部護理 精華護理海鹽和精油磨砂簡潔面部護理 指壓式頭部足底反射背部放松 專科理療原液之謎身體護理身體排水護理 瘦身及塑形護理胸部抗衰老護理 ,配合原液之謎美容儀護理傳統中式理療拔罐理療刮痧理療推拿理療51825男士理療關愛男士背部、面部及頭部火山石 男士面部清潔、肩膀及頭部14吠陀能量平衡理療韻律四手身體理療茶伽羅火山石平衡理療工作日水療體驗820全身全日水療之旅遠離之旅逍遙之旅 1621香薰理療高級面部護理原液之謎面部護理顯著膚質護理增氧護理提

2、亮煥彩護理凈化平衡護理經典面部護理面部精華護理瞬間煥彩面部護理控油護理深度保濕護理抗敏感護理香薰舒緩護理排毒香薰護理肌肉松弛護理增強免疫力護理舒緩時差護理9美容護理手部及護理足部及腿部護理28半日水療之旅香薰舒壓護理產前身體護理東方熱源護理排毒消脂護理新娘婚前護理雙人水療護理23如何使用水療中心29肌理瑞典式 巴厘島式平衡四手身體中式經絡足底反射理療隱身于中心 , 與故宮以及繁華的王府井步行街僅咫尺之遙 ,水療中心是一處鬧中取靜、體驗奢華、放松身心的世外桃源。客人可在融合古今的典雅環境中 , 親身感受傳統東方水療的精粹 , 在這喧鬧的城市中享受片刻的寧靜與安逸。水療中心獨特的理療結合了東方、古

3、法以及歐洲療法 , 為賓客呈獻個性化水療體驗。配合廣受美譽、獨一無二的純天然、高品質護膚品 , 如減壓精油、新生海藻和清潔海泥更可令身心達到充滿衡的狀態。、平靜安逸以及平水療水療中心的各種理療項目均針對客人不同的需要設計 , 透過精湛而細致的技巧 , 達致全面的功效。理療服務以歐洲概念為本 , 結合東方、古的護理理念和當療技術 , 為賓客呈獻全新的水療體驗。水療中心的每項水療項目都以茗茶、深入的理療以良好的能量和狀態 , 享受接下來的水療服務。以及鮮姜末足部磨砂作為展開水療之旅的準備項目 ,5東方舒展身體護理1 小時 50 分鐘熱玉石1 小時 50 分鐘活“氣”- 中式1 小時 50 分鐘此療

4、程為一項有效的療程 , 理療師以順快流熱玉石是一項充分發揮玉石對益處的理中的美石”一套精致且和諧的理療, 令身體、心靈以及精神暢法緩解肌肉和關節的緊張狀態。療手法。理療療程使用被寓意為“都煥發。的玉石, 與精心提煉的香氛精油相結合, 令客人 仿若置身仙界。經過身體皮膚角質軟化以及面部清潔后, 通過熱石的移動, 并配合暖身精油的使用, 解除身體的此療程融合了傳統的中式理療手法 , 集中平衡體內能量 ,傳統文化中稱之為“氣”。透過壓力同時令心智平靜。東方式頭部可讓身體快速的面部清潔之后, 進行能量平衡技術和頭部于血脈通道作用力的點壓式常稱作,得以伸展和深度放松, 恢復平衡的狀態。理療后指壓放松身體

5、, 為身體開始熱玉石理療做好“通經絡”, 而“經絡”分布于身體及足部 , 此療程有助于通暢并排除停滯的“氣”, 以達到能緊張肌肉得以舒緩 , 增加身體活動能力, 感受新準備。之后 , 將熱玉石在身體勞累的部分進行深能量的。度移動, 令您感受身體極度放松, 頭腦清晰以及身心和諧的狀態。量協調。姜末足部磨砂 , 身體去角質 , 熱石疏通清潔 , 頭部, 快速面部反射區治療是指以個別部位為特定目標 , 于足部和小腿部進行點式按壓。此項療程無需使用精油,水療中心為客人提供舒適衣物。姜末足部磨砂 , 熱玉石全身, 快速面部清潔 , 頭部姜末足部磨砂 , 中式經絡, 傳統足底6中式肌理“ 陰 ” 平衡身體

6、理療 /“陽”舒緩身體理療1 小時 50 分鐘1 小時 50 分鐘此項特別設計的以歐式及中式身體理療巧妙地結合熱石與提煉精油的獨特功效, 再配手法, 令身體與精神恢復平衡。陰氣需要溫暖、滋潤和刺激。熱石的能量有利于改善循環 , 刺激頭腦及身體的平衡。用亞麻保護體膜可加強海泥與烏龍茶葉的滋潤效果 , 同時使用萃取精油完成理療。最終以放松頭皮的來完成這項理療體驗。特別設計的中式指壓與歐式可舒緩壓力, 按賓客個人需要而特別選用的香薰身體精油將令您煥然一新。“ 陽” 氣的恢復, 可以先通過熱石舒緩, 使用綠茶和海藻混合而成的精油,輔以摻入菊花及黑荔枝的冷毛巾裹在身體上, 令身體在先熱后冷的過程中受頭部

7、可放松緊張的神經, 最后進行的足部則令您感到深度的放松。益 , 最后達到重建心神平衡的目的。此療程將以頭部靜的狀態。結束 , 達到心智平姜末足部磨砂 , 熱石中式, 頭部, 足底姜末足部磨砂 , 身體去角質 , 熱石溫和平衡, 海藻和海泥敷體 , 頭部7吠陀 能量平 衡 理 療一項真正的個性化體驗。每項療程皆針對客人的具體需求而設計, 并奉上香草茶及以從足部清潔 , 為您開啟此項神奇理療。韻律四手身體1 小時 50 分鐘理療茶伽羅火山石平衡1 小時 50 分鐘理療此理療非常適用于肌肉緊張。以足部、身體磨砂及面部清潔開始此火山石平衡是一項緩解肌肉壓力與緊張的完美護理體驗。以皮膚磨項療程。在兩名理

8、療師協調一致的動作下, 身體達到極致平衡, 通過伸展、搖擺等動作的配合使緊張的思維徹底放松。配合使用暖和的精油和熱石一起按砂、去角質和面部護理開始。使用混合香薰精華油和古吠陀草本 , 配合熱石在身體能量樞紐進行平復和撫慰疲勞的身心。, 從而全身壓力。最后以深度頭部摩全身使能量恢復, 最后以頭部提神來結束此項深度放松的理療體驗。足部理療 , 身體磨砂 , 雙人四手同步熱石, 快速面部清潔 , 頭部足部理療 , 身體磨砂 , 熱火山石, 快速面部清潔 , 頭部8高級面部護 理緊張、焦慮、日常生活壓力、季節轉換和空氣污染都會嚴重影響膚質。此系列精心設計的面部專業護理 , 在清潔、平衡、保濕的基礎上

9、, 結合了漸進式的面部以及全面的減壓護理 , 令賓客重獲清透、自然、健康的之余 ,更能完全壓力 , 令回復青春 , 重新煥發。9原 液 之 謎 面 部 護 理顯著膚質護理80 分鐘 /1 小時 50 分鐘配合原液之迷美容儀護理王府酒店引進法國奢華護膚系列 Biologique Recherche 產品，天然與均衡的結合是原液之謎護理產品通過全面皮膚護理,令達到即刻的效果。的。所有產品均選取植物和海洋生物之精華，并不含有任何人工香料僅使用高品質的原料，并以高科此療程有去除死皮、塑型 , 緊實功效, 同時技理療設備令各種產品能完善結合相輔相成。同時配合使用原液之謎美容儀，可令皮膚達到即時、顯著、完

10、美的護理效果。還可有效抵擋外部環境對侵襲。護理運用產品含有微海洋海藻、蠶絲提取物以及天然氨基酸。在輔助下, 可有瘦臉功效并完善面部輪廓。原液之謎美容儀是一個高端的生物 - 微電流美容設施。利用微電流配合高級美容產品可令眼睛變大、面頰皺紋減淡、面部輪廓更明顯。建議使用原液之謎美容儀令以下所有理療的療效倍增。、細紋和適合有細小皺紋及松弛、皮膚色素沉著、脆弱及脂溢性的膚質10增氧護理60 分鐘 /1 小時 30 分鐘配合原液之謎美容儀護理提亮煥彩護理60 分鐘 /1 小時 30 分鐘配合原液之謎美容儀護理凈化平衡護理60 分鐘 /1 小時 30 分鐘配合原液之謎美容儀護理增氧護理可令暗淡恢復元氣 ,

11、 尤其可緩解由幾分鐘之內即可達到神奇的效果 ! 此護理適用于可舒緩由循環不暢導致脂溢性暗沉。此護理于城市空氣污染以及空調對損傷。產品含有暗淡膚質需即刻提亮的。運用含有礦物成分可高度凈化并可平衡皮膚瑕疵。有助于調節皮脂, 收緊毛孔 , 修復及提亮膚色。豐富植物保濕成分及其獨有的活氧功效, 可促進產品配合護理, 可有效凈化暗沉膚色并能令細胞再生令皮膚光澤而潤滑。明澈。適合脂溢性、紅血絲及暗啞的膚質適合暗啞、無光毛孔擴大及膚色暗沉的膚質適合各種膚質11經 典 面 部 護 理面部精華護理50 分鐘經特別設計的面部護理, 以天然的方法和改善皮膚膚質狀態 , 令皮膚煥每項面部精華護理均包含三重潔凈、溫和去

12、角質、指壓式面部、精華發光彩。每項經典面部護理針對不同類型的皮膚進行分析以滿足面部所需。護理有助于去除死皮, 促進細胞再生, 幫助減少細紋和皺紋的出現。面膜及保濕護理。經驗豐富的理療師將針對不同類型的皮膚進行分析 , 為擁有不同的賓客選擇最合適的面部護理。瞬間煥彩面部護理適合暗啞、無光、缺乏生氣的膚質控油護理適合油性、混合性及毛孔阻塞膚質深度保濕護理適合干性及缺水性膚質抗敏感護理適合敏感、細膩的皮膚類型12全效抗衰老活膚面部護理、眼部再生1 小時 20 分鐘療程附加滋養手部護理1 小時 50 分鐘適用于成熟、受外界壓力影響的皮膚城市污染、環境、出差、工作壓力或缺乏睡眠皆可導致皮膚黯在敷面膜的同

13、時, 進行手部和的磨砂, 野生、缺乏生命力。此項理療包括臉部、頸部清潔、去角質、深度眼部護理以及面部指壓。深度洋芋提取精華應用于改善脫水和膚色不均, 之后滋潤面膜與皮膚煥彩霜 , 蘊含豐富的夏威夷海藻 , 使光滑亮麗 , 改善色素不均的皮膚問題。以溫暖的石蠟膜深度滋潤結束療程。此項療程使用天然抗氧化成分并配合純手法 , 有效減少細紋 , 令顯著明亮、水潤并富有彈性。療程特別適合眼現老化痕跡的, 有效的造成的及保濕的護理產品富含銀杏酚以及成分 , 有助減少細紋 , 減低外界環境污染對。此項眼部再生療程也有助于減輕視覺疲勞并改善長期使用計算機導致的頭痛現象。適用于成熟 , 受外界壓力影響的皮膚13

14、男士理療鼓勵男士賓客充分體驗水療中心內各項獨特的水療項目。以下項目可以幫助您緩解身體焦慮、緊張。特別為男士顧客設計 , 此療程的理療旨在緩和緊張的情緒和減輕壓力 , 凈化和滋潤皮膚并令精神與身體得到新生。每項療程均為真正的個人定制的體驗 , 并專門針對于男士的需求而制訂。14關愛男士1 小時 20 分鐘背部、面部及頭部火山石1 小時 50 分鐘男士面部清潔、肩部及頭部50 分鐘此項護理療程專注于顧客的背部及足部 , 用此項療程的目的是針對身體壓力區域, 緩解頭部、頸部以及肩部的疼痛 , 并令其于皮膚上顯示出療程的效果。通過深度清潔及滋潤面部來緩解身體肌肉的香薰精油配合手法可有效緩解頸部、肩部和

15、緊張。首先用熱毛巾敷面來舒緩和軟化角質,背部緊張和疲勞。通過對足底反射區深度點壓式清除毛孔阻塞提亮黯部、肩部和頭部到放松。的膚色。繼而進行面來壓力, 令身體放松, 精神煥發。, 讓壓力完全, 身體得完成背部深度磨砂清潔后 , 使用熱火山石和芬芳背部, 足部精油進行深度背部, 驅除壓力。適合所有皮膚類型進行為個人定制的高級面部后 , 以解壓頭部結束。此療程可令皮膚水潤、新生并得到清潔 , 背部可清潔背部皮膚 , 并達致更深度的放松狀態。背部磨砂 , 背部熱石, 深度面部護理 , 頭部15全身香薰理療1 小時 20 分鐘或 50 分鐘水療中心為賓客提供各種功效全面的全身按摩 , 理療師的專業分析可

16、幫助您選擇最適合自根據個人需要選擇合適的混合精油 , 進行具有療效的全面身體。香薰舒緩護理特殊的香薰精油組合幫助舒緩壓力 ,放松身心增強免疫力護理茶樹與桉樹精油的強力結合有助增強免疫系統。己的項目。排毒香薰護理排毒精油由具有清潔功效的柑橘精油混合而成 , 是天然的利尿劑。有助于排除體內毒素。舒緩時差護理可選擇精油以達至平衡體能、煥發的效果 , 而選用舒緩精油則有助緩解睡眠。肌肉松弛護理使用西灣精油和丁香精油可緩解肌肉緊張 , 舒緩疼痛。16肌理1 小時 20 分鐘或 50 分鐘巴厘島式1 小時 20 分鐘或 50 分鐘中式經絡1 小時 20 分鐘或 50 分鐘此項精細的療程 , 理療師運用先進

17、將溫熱的精油散瀉在身體上 , 通過客人可以穿著服享受著傳統中式護理。此項理療是切合個人需要 ,的技巧 , 配合肘部及前臂的動對的推、拉、伸展等手以中國傳統陰陽能量協調的理念 , 達致治療及舒緩壓力的效果。通過深度按作來達到真正有效的摩。特別適合具組織按法令身體達到深度放松。摩手法或以, 包括揉 , 滾 , 伸展和穴位來配合頭部, 以經驗而經常。的氣 , 并激發能量。感到肌肉緊張的客人平衡四手身體理療1 小時 20 分鐘或 50 分鐘足底反射50 分鐘瑞典式1 小時 20 分鐘或 50 分鐘兩名理療師協調一致的動作下 , 身體達到極致平衡 , 通過伸展、搖擺等動作的配合使緊張的思維徹底放松。足底

18、為古代療法 , 被視為中國傳統文化中的治療方法的重要一環。正宗的傳統瑞典式, 有節奏的力度按壓 , 對舒緩緊張焦慮非常有足部反射各個狀態 , 通過足部穴位及經絡可平衡機能 , 令效。刺激感強烈、有力的手人感到心情愉悅。針對足部及小腿的護理有助于身心放松, 并促進有行氣活絡之功效。循環、法 , 能消除疲勞 , 減輕背部及四肢酸痛。17精華護理精華護理專為完善和客定制的全新水療體驗。您的水療體驗而設計。各類 30 分鐘療程需與目錄中其他療程相結合 , 打造專門為顧精華護理只適用于與其他 50 分鐘療程結合使用 , 不可單獨18海鹽和精油磨砂30 分鐘指壓式頭部30 分鐘背部放松30 分鐘此項目為任

19、何水療療程開始前的完美前奏。可選頭部治療式于心神寧靜。, 可緩解頭部緊張狀態 , 并有助過程中可選擇使用或不使用粉此療程是一項完美的附加項目。針對背部受損肌肉, 理療師可根據客人喜好為您定制個性化背部, 以達到緩解疲勞, 放松身體的效果。擇的海鹽和精油可令、清潔的同時 , 充盈水分的可令您容光煥發。泥 , 是結束此水療體驗的完美方式。簡潔面部護理30 分鐘足底反射30 分鐘簡單而有效的面部護理療程 , 令面部重拾平快速足部是緩解足部及下肢疲勞的完美療衡狀態。將依據選擇客人的膚質選擇護理產品 ,程。技巧主要針對足部反射區, 令您在身體療程包括清潔、去角質、調理、保濕和面部。及精神上都能夠得到新生

20、。19工作日水療 體 驗1 小時 50 分鐘偷得浮生半日閑 , 周一至周四的工作日水療體驗是不容錯過的選擇。賓客享受此理療應于開始前 60 分鐘抵達 ,以確保您可充亞洲茗茶室。用游泳池及所有的水療設施 , 其中包括熱能設施房、水晶蒸氣浴室、休息區域、以及海鹽及精油全身磨砂 , 香薰全身, 頭部, “ Naturally Peninsula”健康美食20全日 水 療 之 旅3 小時 40 分鐘療程所有半日水療之旅均可充用水療、設施、游泳池。賓客應在療程開始前 30 至 60 分鐘抵達中心 , 確保可充在用其它水療設施 , 其中包括熱能設施房、水晶蒸氣浴室、休息區域以及亞洲茗茶室。賓客還可下午 6

21、:00 前在 JING 餐廳“ Naturally Peninsula”健康美食 , 為您的水療之旅劃上完美。私人水療套間盡享水療完驗 , 賓客可將理療項目升級至雙人私人水療套間 , 套間設施包含雙人浴缸、蒸氣浴室和私人休息區。您可于療程開始前 60 分鐘盡情水療中心的多種設施 , 同時需加收雙人費用400 元。各項理療皆以茶藝及鮮姜末足部磨砂開始。21遠離之旅逍遙之旅這一獨特的水療之旅以備受推崇的熱玉石開始, 結合先進的能量平結合了精華油及草本綜合的亞洲特色護理 , 以熱火山石配合亞麻保護體膜 ,衡原理和精油有效去除緊張和壓力。緊跟其后進行的全效抗衰老活膚面部護使身心回復平衡, 恢力。療程還

22、包括以針對不同膚質而定的面部精華護理理, 令皮膚重現亮麗光彩。和減緩壓力、疲勞的足底穴位。熱玉石 健康美食, 全效抗衰老活膚面部及眼部護理 , 手部滋養, “ Naturally Peninsula”“陰”平衡身體理療或“陽”舒緩身體理療, 面部精華護理 , 傳統反射區足部 “ Naturally Peninsula”健康美食,22半日 水 療 之 旅1 小時 50 分鐘療程所有半日水療之旅均可充用水療中心設施。賓客應在療程開始前 30 至 60 分鐘抵達中心 , 確保可充用其它水療設施 , 其中包括熱能設施房、水晶蒸氣浴室、休息區域以及亞洲茗茶室。賓客還可選擇下午 6:00 前在 JING

23、餐廳“ Naturally Peninsula”健康美食 , 每位200 元 , 為您的水療之旅劃上完美。私人水療套間盡享水療完驗 , 賓客可將理療項目升級至雙人私人水療套間 , 套間設施包含雙人浴缸、蒸氣浴室和私人休400 元。息區。您可于療程開始前 60 分鐘盡情水療中心的多種設施 , 同時需加收雙人費用各項理療皆以茶藝及鮮姜末足部磨砂開始。23香薰舒壓護理東方熱源護理以獨創溫熱草藥暖泥敷面和涂抹身體 , 具有排毒功效, 使人精神煥發。融合人參、生姜、銀杏葉和桂皮成分與傳統中草藥混合的獨特配方, 按壓新娘婚前護理利用海鹽及精華油進行全身磨砂, 以背部香薰, 再配以面部精華護理。清潔護理舒緩

24、婚前緊張心情, 并同時進行面部精華姜末足部磨砂 , 香薰, 面部精華護理 , 頭部護理, 讓準新娘之容顏更明艷照人。敷抹在的氣血中樞, 可體內滯留的能量,姜末足部磨砂 , 身體磨砂 , 背部華護理 , 頭部清潔護理 , 面部精舒緩疼痛的四肢和疲勞的肌肉, 使人精神抖擻 ,產前身體護理產前身體護理以及特效面部護理, 專為孕婦量身設計。氣血順暢。姜汁泡腳 , 溫熱草藥暖泥敷面 , 按壓敷抹雙人水療護理水療中心擁有舒適豪華的雙人水療套間。賓客可在這里享受全身磨砂及舒緩精神的香薰全身。姜末足部磨砂 , 產前療程 , 快速面部清潔 , 頭部排毒消脂護理先進行臀部及大腿脂肪消除療程 , 再配以柑橘精油全身

25、排毒。浴鹽及精油全身身體磨砂 , 頭部姜末足部磨砂 , 臀部和大腿消脂療程 , 香薰, 頭部24專科理療特殊療程是根據個人的需要而專門設計 , 譬如傳統中式護理療程 , 便是針對客人在特定的時期 , 讓其得以全面的放松并享受優越的護理。此外 , 水療中心也提供原液之謎身體護理 , 可令皮膚達到即時、顯著、完美的護理效果。25原 液 之 謎身體護理身體排水護理瘦身及塑形護理小時 30 分鐘 /小時配合原液之迷美容儀護理胸部抗衰老護理 ,1 小時 30 分鐘配合原液之謎美容儀護理60 分鐘這款理療使用精心調制的精油和原液 , 配合特減少脂肪, 提高度和微循環 , 通過調和此理療可使洋礦物營養膜有效

26、, 光滑 , 恢復青春。海殊的技術 , 幫助消除毒素和水腫現象 , 促進植物蜂窩組織精油和瘦身燃脂霜, 再結合具體的皮膚 , 且富含彈力蛋腸胃蠕動, 排除胃氣緩解胃漲 , 收緊骨盆部位的技術 , 幫助去除多余的 脂肪和局部對抗脂白源液將減少皮膚表面瑕疵 , 使其恢復彈性 , 并肌肉, 有助于光滑。緊張和壓力, 恢復的肪和橘皮組織。通過豐盈精油可以達 到通過原液之謎美容儀刺激表皮細胞和供氧來保持的形狀和彈性。和有效地分解脂肪、消除多余水分的功效。腿部的可以有效的刺激血液循環及淋巴系原液之謎美容儀是一個高端的生物 微電流美容設施。結合原液之謎產品一起使用 , 可以通過刺激表皮細胞 , 達到提高表

27、皮和肌肉質量, 效果顯著。使用原液之謎美容儀可使各種理療的療效倍增。統。有助于改善微循環 , 減少“橘皮組織”和腿部沉重感。26傳 統中式理療拔罐理療30 分鐘刮痧理療30 分鐘推拿理療50 分鐘拔罐療法是一項以玻璃罐為工具, 利用擠壓等方法排除罐內空氣 , 造成負壓 , 使罐吸附于體表特定部位深度理療項目。此療程有助于暢通并排除體內停滯“濕氣”和“寒氣”、補充并調整體內必要元素以及增強血液循環 , 以緩解不適的癥狀。除此之外, 此項目還增加肌肉及皮膚的血液供應,對去除毒素、滋養、促進循環及淋巴系統有顯著效果。此療程可能會在罐吸附位置造成部分深色印記 , 其將有助于血液循環。刮痧理療是一項利用

28、玉石在皮膚相關部位刮拭，刺激產生局部紅斑，稱之為“ 痧”。在刮痧前搭配 ESPA 特質精油，將有助于修補紅斑，一般兩至三天即可恢復。此理療項對治療頭部、頸部、肩部及背部酸痛有立竿見影之效。通過刮痧緩解局部肌肉疼痛、僵硬、發熱、發冷、咳推拿理療項目擁有悠久的歷史，千百年來得到。此理療適用于糾正慢性肌肉疼痛、調整肌肉骨骼以及促進消化和呼吸系統。除此之外，還有助于治療頭痛、便秘、女性不適及心煩易怒。透過對穴位、經絡、肌肉和神經群組進行按壓，可有助于暢通并排除停止的“氣”。及其他操作的組合將有助于恢復體內平衡，便于嗽及現象，并有效地改善血液循環。改善健康和增強。27美 容 護 理手部及護理足部及腿部護理1 小時 10 分鐘 , 需視指甲狀況而定約 55 分鐘 , 需視指甲狀況而定針對、手以及指甲的全面護理 , 可收縮毛孔并皮膚 , 療效顯著。療程足部護理包括輕柔磨砂、熱石。并可按賓客不同需求配用適合的香當中使用熱石療法, 按個人所需選擇相應的香薰精油進行。手部與指甲薰精油。完成前面的程序后 , 雙腳涂上巴拿芬蜜蠟, 令腳部得到充分滋潤、肌膚更加光滑柔嫩。護理采用巴拿芬蜜蠟配溫熱手套 , 令護理達到最佳滋養效果。涂抹甲油不包括在此療程內, 同時建議您 12 個小時后