《助跑投擲壘球》技術學練_第1頁
《助跑投擲壘球》技術學練_第2頁
《助跑投擲壘球》技術學練_第3頁
《助跑投擲壘球》技術學練_第4頁
《助跑投擲壘球》技術學練_第5頁
已閱讀5頁，還剩6頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

人教2011版體育與健康小學五年級助跑投擲壘球吉林省永吉縣口前鎮中心小學校 田麗麗教學目標1、通過教學，學生基本了解上步助跑投擲壘球的技術動作，80%的學生學會助跑與投擲動作協調用力順序正確；2、通過練習發展學生的投擲能力，培養學生身體協調性；3、通過自主學習，探究學習提高合作，競爭的意識和能力，體驗群體學習的樂趣，讓學生有展示自我的愿望。教學重難點重點：腳步蹬伸推動上體，以胸帶臂向前投出難點：上步與投擲動作連貫壘球的握法助跑投擲壘球的動作要領動作方法:面對投擲方向，右手持球于頭的右前上方；助跑幾步，邁右腿的同時，身體向右轉，右臂靠近身體經下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，當右腳剛一落地，迅速蹬地、轉髖、挺胸，身體左轉，重心前移，左腿積極落地蹬伸，上體向前鞭打，揮臂將球經肩上快速投出。 練習方法（一）輔助練習輔助者輕拉練習者手指。練習者的動作順序：左手屈肘轉身扭腰各施力點起用力右臂向前做肩上投擲（輔助者輕放）。 練習方法（二）空手練投練習墊步。以空手擬投擲的動作。練習時全部的動作放慢速度，以免受傷。（只有扭腰的速度不變）。 練習方法（三）助跑投擲助跑步做壘球投擲動作。練習若干次后可用手持紙團練習。練習須注意助跑速

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論