1、Word - 15 -30米快速跑教學心得體會共6篇30米快速跑教學心得體會共1 “30米快速跑” 教學隨筆 30米快速跑是學校低班級跑的重點教材，是進展跑的最基本內容。我在教學這節內容時，避開單調枯燥的說教。特殊注意激發和保持同學的運動愛好，滿意了同學不同的學習需求，讓同學對所學的內容和方式產生比較深厚的愛好。 一、以人為本，健康第一 依據新課程標準的目標和要求，在教學中我堅持“以人為本”“健康第一”的指導思想， “以同學的進展為中心”。充分體現了老師的主導作用和同學的主體地位，同時，我在教學中還特殊留意轉變了評價的內容和方式，較好地激勵了同學，調動了同學參加“學”與“練”活動的樂觀性，主動

2、性和制造性。在課前，我組織同學學習了一套徒手操，讓同學與老師互動，仿照老師的動作做徒手操。從而使同學體驗到其中的節奏與樂趣，并在師生之間建立了一種公平、民主、和諧互動的關系，為新知的學習做了很好的鋪墊。 二、以人為本，求新求趣求樂 教學中，我依據同學活潑好動，對新事物的追求特殊熱切，求知欲強，但感知比較籠統，不精確，留意力不穩定，不長久，簡單感動，缺乏理智掌握等生理、心理進展方面的特點和規律，將趣味性，嬉戲性與技能類的內容合理支配，科學藝術性的搭配，使同學感到愛好盎然。如，我把拍手操，嬉戲與爭論歸納快速跑的要領以及競賽，練習的內容合理搭配，有機結合，使同學能在學中玩，玩中學。 三、以人為本，轉

3、變教學方式。 我在教學中，嘗試練習，爭論學習，合作探究學習。不同層次同學自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為同學營造了一種清爽的、活躍的、寬松的、民主的教學氛圍，使同學得到了不同程度的提高，并從中體驗到勝利的樂趣與熬煉的愉悅。 假如老師與同學在課前溝通了解的再深化一些，對學情分析得再全面深化一些，教學設計再合理一些，效果會更好一些。 30米快速跑教學心得體會共2 教材 跑：30米快速跑 嬉戲：穿過小樹林 教學 目標 1.在讓距追趕跑的練習中，提高直線跑的速度； 2.在嬉戲中，能保持身體平衡。 重點 30米快速跑 難 點 蹬擺有力，直線快速 課的挨次 教學內容 老師活動 同學

4、活動 運動負荷 次數 時間 強度 激 發 興 趣 主 動 一、常規教育 二、熱身活動 1.繞場跑 300400米跑 2.徒手操 跑：30米快速跑 1.原地高抬腿跑 師生問好，宣布內容，加強常規教育，提出學習要求。 師：講解要求，參加、指導同學練習。 調整隊形，師邊喊口令邊示范。 難點部分進行講解。 （1）擺臂練習； （2）原地高抬腿跑。 體育整隊，回報預備工作。 動作快速，精神飽滿。 按要求在老師帶領下，合理安排體力跑完全程。 動作到位，各關節活動開。 為學習下面內容做預備。 集中練習，體驗動作。 高抬腿上體正直，蹬地3關節伸直。 4*8 2-3 1 3-4 小 中 學 練 2.加速跑 米跑

5、嬉戲：穿過小樹林 1.講解 2.嬉戲活動 3.比一比 （1）起跑，身體姿態、重心-講解。 （2）加速時強調不能跨大步，提示全速跑完全程，老師在終點。 （1）讓距跑。 （2）競賽跑。 老師強調要領，組織練習。 調整隊伍，講解嬉戲方法、規章。 提示練習留意事項。 分組練習，老師參加同學的活動，了解同學練習狀況，賜予指導。 組織嬉戲競賽，強調不能遇到“小樹苗”，有環保意識。 準時講評。 分組練習加速跑，4人一組，看老師揮旗或支配同學喊口令。 沖刺有力，不停、跳、跨。 能留意力集中，全力參加。 體驗練習的樂趣，能溝通體驗。 仔細聽講，知道嬉戲方法、規章，有參加的愿望。 在組長帶領下，合作學練。 能開動

6、腦筋，制造性練習。 樂觀參與競賽，勝不驕敗不餒。 感受嬉戲的歡樂。 2-3 3 2-3 3 4-5 4-5 大 大 共享與溝通 整隊放松。 溝通、評價。 布置課外作業 帶同學放松練習。 表揚進步同學，溝通反饋。 放松、恢復練習。 溝通學習體驗。 1 小 場地 器材 場地一片，4人跑道一條。 課后 反思 30米快速跑教學心得體會共3 原地擺臂練習及30米快速跑、嬉戲教學設計 教學目標 1、認知目標： 能知道樂觀擺臂、加快步頻來提高跑的速度。 2、技能目標： 通過學習，使同學初步把握快速跑的基本技術，提高奔跑力量，進展同學上、下肢的力氣。 3、情感目標： 創設良好的學習環境，激發同學學習愛好，促進

7、同學樂觀參加活動的態度和行為，培育同學的團隊責任感，提高合作、競爭的意識和力量，勇于克服困難的優良品質。 教學重點: 動作正確，用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。 教學難點: 加速要快，跑得自然、協調，身體平穩，跑成直線。 教學場地和器材： 田徑場地，錄音機1臺，皮尺1個， 石灰5斤，四根接力棒等 教學過程 預備部分（10分鐘） 1、整隊、報告人數、師生問好！ 2、布置本課內容及要求。 3、檢查服裝，支配見習生。 4、嬉戲曲線跑 5、特地性練習： （1）擴胸運動 （2）振臂運動 （3）腹背運動 （4）體轉運動 （5）弓步壓腿 （6）側部壓腿 （7）跳動運動 （8）活動手腕腳腕 組織方法： 老師活

8、動： 1、老師語言要清楚。 2、老師講解課堂要求和任務。 3、老師帶領同學一起做嬉戲練習。 4、老師講解徒手操的動作和要求。 師生一同練 同學活動： 1、同學站成圓形。 2、同學仔細做嬉戲。 3、同學仔細聽講看示范。 4、同學精神飽滿。 基本部分 （25分鐘） 一、原地擺臂練習及高抬腿練習 1、同學原地四路橫隊擺臂練習 2、分4組，每組1跟竹竿，練習高抬腿 老師活動： 1、組織同學練習原地擺臂 2、加大難度原地擺臂小步跑、高抬腿跑，要求樂觀擺臂。 3、成四路縱隊魚貫練習30米放松跑，做到跑得自然放松。 4、分組練習30米，以小組為單位相互觀看 二、30米快速跑 能做出30米快速跑的全程動作，做

9、到動作自然、放松、快速。 重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。 難點:跑得自然、協調，擺腿蹬地有力；身體平穩，跑成直線。 動作要領：采納自然站立式起跑，起跑后兩腳用力快速充分后蹬，搖擺腿樂觀向前搖擺，髖部前送；兩臂以肩為軸樂觀前后搖擺，放松而有力；上下肢協調協作，以最快速度跑完全程。 同學活動： 1、同學分散自行練習，體會樂觀擺臂的動作要領。 2、分組做依次動身練習，體驗跑的自然、放松動作。 二、愛好嬉戲“來回跑步接力競賽” 老師活動： 1、組織同學學習嬉戲的過程與方法，并組織同學進行嬉戲競賽。 2、嬉戲過程中，時刻提示同學留意平安。 3、分組練習中，通過相互 觀看、爭論、溝通，提高快速跑的

10、速度。 4、通過評價（老師評價、同學自評、同學互評），激發同學的學習熱忱。同學體驗勝利的樂趣，達到學習效果。 同學活動： 1、樂觀參加嬉戲。 2、嬉戲時，要維護同學平安，以防摔倒。 結束部分（5分鐘） 1、放松活動 2、課后小結 3、布置課后練習：跳短繩一分鐘 4、布置還收器材 組織圖形： 老師活動： 1、師總結本節課內容 2、播放放松音樂 同學活動： 同學站成四列橫隊。 1、同學和老師一同做嬉戲。 2、同學仔細聽講看示范。 3、同學精神飽滿。 30米快速跑教學心得體會共4 30米快速跑教學反思 新城學校 袁學兵 本課教學內容是30米快速跑和打活動目標。首先這節課是在新課標指導下的一堂體育課。

11、本節課是從打造“主動、有效”課堂動身，讓同學從中感到“新、活、樂”。并且通過激發同學的學習愛好，突出同學的自主性、合作性、活動性、制造性，注意培育同學的探究和創新精神，同學們成了課堂的真正主角。 30米快速跑是學校低班級跑的重點教材，是進展跑的最基本內容，我在教學中，注意激發和保持同學的運動愛好，滿意了同學不同的學習需求，讓同學對所學的內容和方式產生比較深厚的愛好。這次課較好的完成了本課教學目標，并且在教學中收到以下幾點成效： 1、教學中，我依據同學活潑好動，對新事物的追求特殊熱切，求知欲強，但感知比較籠統，不精確，留意力不穩定，不長久，簡單感動，缺乏理智掌握等生理、心理進展方面的特點和規律，

12、使同學感到愛好盎然。30米快速跑練習采納集中講授，老師統一指揮、六人小組、魚貫練習和競賽的組織形式，符合二班級同學身心進展特點，有助于提高同學練習密度和學習愛好，收到較好的效果。 2、本節課以30米快速跑為主教材，打活動目標嬉戲為輔教材，通過競賽、嬉戲的方式使同學樂觀主動練習，由被動為主動，真正讓同學成為學習的仆人在教法上，采納層層深化、由易到難，遞進引導的同學把握30米快速跑和打活動目標的動作要領以及競賽，練習的內容合理搭配，有機結合，使同學能在學中玩，玩中學。 3、依據新課程標準的綜合目標和要求，我堅持“以人為本”“健康第一”的指導思想，在教學中“以同學的進展為中心”。充分體現了老師的主導

13、作用和同學的主體地位，同學能在寬松，愉悅的氛圍中樂觀主動地參加活動，適應環境變化，并從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學中還特殊留意轉變了評價的內容和方式，較好地激勵了同學，調動了同學參加“學”與“練”活動的樂觀性，主動性和制造性。我在教學中，采納情景教學，嘗試練習，爭論學習，合作探究學習。不同層次同學自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為同學營造了一種清爽的、活躍的、寬松的、民主的教學氛圍，使同學得到了不同程度的提高，并從中體驗到勝利的樂趣與熬煉的愉悅。整節課師生關系公平、和諧，同學很少受約束，同學學習樂觀、主動，營造了培育同學主體參加的氛圍，激勵同學制造

14、思索發揚團隊精神。 30米快速跑教學心得體會共5 30米快速跑教學反思 快速跑是學校低班級跑的教學重點，是從自然站立式起跑到樂觀加快速度，并以最快速度跑完全程的動作過程。 學校二班級同學正處于低班級階段，本教案在設計時充分考慮同學的年齡特點，在教學時留意引起同學的學習愛好，引入情景教學，通過仿照小魚游、小鳥飛和飛機飛行的動作，進行熱身活動（繞籃球場邊線端線和三分線慢跑）。使同學的留意力集中在老師四周。之后，支配體驗原地擺臂和原地高抬腿的練習，讓同學體驗快速跑時前腳掌著地和樂觀擺臂的重要。在學習快速跑時，讓同學分小組嘗試快速跑的練習，讓同學體驗快速跑，使同學們先體驗快速跑的感覺并引起他們的愛好。

15、之后，老師依據同學好勝心強的特點，引導同學自我思索、小組探討快速跑的要點，從而培育了同學自主學習、主動學習、合作學習的力量，充分調動了同學的練習樂觀性。爭論完畢，連續練習；快速跑練習后，我支配了快速跑嬉戲：“春播秋收”。這個嬉戲支配在同學學習快速跑技能之后，能起到鞏固和強化技能的作用。通過這個嬉戲，還能培育同學的靈敏性、協調性以及團結互助、勇于克服困難的精神；在課的最終幾分鐘，老師帶領同學跟著音樂進行身心放松并支配了“小貓照鏡”放松嬉戲，使同學的心率降到肯定范圍，心情更加愉悅。這節課同學自始至終都在歡樂、和諧的課堂氣氛中練習，在不知不覺中學到了運動技能，熬煉了身體，陶冶了情操。 在教學中我采納

16、多種教學方法激發同學的學習樂觀性。通過表揚、鼓舞激發同學學習的愛好。運用講解示范，分小組、訂正等教與學的方法突破教學的重難點。為了讓同學更好地學習把握快速跑。在教學中我選擇支配了嬉戲“春播秋收”為輔教材，通過競賽、嬉戲的方式使同學樂觀主動練習，由被動為主動，真正讓同學成為學習的仆人。在教法上，采納層層深化、由易到難，遞進引導教學快速跑的要領以及競賽，練習的內容合理搭配，有機結合，使同學能在學中玩，玩中學。 30米快速跑教學心得體會共6 30米快速跑教學反思 臨高中學 陳國威 30米快速跑是體育教學的主要內容之一，也是同學必需學習和把握的主要體育技能。為了貫徹新課程標準的精神，樂觀探究有效、合理

17、的教學方法，在設計教學內容時，我充分考慮同學已把握的運動技能和身體素養，以及接受力量和學習愛好，將學習技能和參加嬉戲融為一體。通過老師的示范與點撥，讓同學在活動中，主動探究并初步把握淺易的學問和學會簡潔的動作技能，熬煉和進展同學的下肢力氣及快速奔跑力量。 對本節課的教學有以下兩方面的收獲。 1在高效課堂的教學模式下，采納小組合作、小組展現的教學方法，既考慮了全體同學的需求又注意了同學的個體差異，教學中實行示范講解，同學分小組練習，小組自評，小組之間互評等形式進行。為同學營造了一個學習、團結協作、樂觀進取的良好學習氛圍，準時地調動了同學的學習樂觀性和參加性，課堂效果明顯。 2教學中充分體現了教育教學的新思想、新觀念，把進展同學共性與展現自我相結合，把學習運動技能與嬉戲競賽相結合，保證了合理的熬煉時間，充分體現了小組合作和小組展現的課堂新模式，力求同學在輕松開心的嬉戲活動中學習和把握學問，享受體育熬煉的樂趣。 對本節課的教學有以下不足之處： 1、在教學時，我急于講解學問的動作要領，而忽視了創設教學情景效果，對同學小組為單位開