1、幼年期、小學期、青春期、成年期 走進青春 青春期是人體生長發育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期。是人的一生中最為關鍵的發展階段。 青春期一般指10-19歲，它是人生發展的一個重要階段，是從不成熟到成熟的過渡時期。青春期通俗的說，就是我們從兒童長成大人的這個過渡時期。想一想與小時侯的“我”相比，現在的我身體上出現了變化1、身體外型的變化2、身體內部器官的完善3、性機能的成熟身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五公斤。 心臟：重量增加至出生時的10倍。肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，1013歲為1400毫升，1415歲為20002500毫升。呼吸功能日趨完善

2、。腦：重量及容量變化不大，神經系統的結構已接近成年。 第一性征變化突出、第二性征開始出現。 進入青春期以后， 隨著生理的變化， 你有哪些煩惱和顧慮？寫一寫 怎么我還不長胡子?。吭趺次疫€沒有長高??？哎，因為臉上有小痘痘，同學們都叫我“美麗豆”積極面對困惑這段時間體味特重,該怎么辦?長痘痘變聲體味長胡子 進入青春期，我們對自己身體的變化變得更加敏感。在青春期，我們的身體發育很快，需要大量的營養。同時會出現一系列特殊的生理現象。這些都是正常的生理現象怎么我還沒有長高啊？怎么我還不長胡子啊？ 這些是正常的嗎？ 我們身體的成長有著不同的韻律和節拍。即使一個人，其不同身體部位的發育速度和水平也是不一樣的。

3、我們所需要的是時間和耐心。(1)保持皮膚清潔，常用溫水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗臉；(2) 注意飲食，不吃脂肪和糖類食物，不食辛辣如蔥蒜、辣椒等，禁忌煙、酒，多吃新鮮蔬菜和水崐果。多喝水，保持大便通暢；(3)避免精神緊張，保持樂觀，自信的心態；(4)痤瘡千萬不用手去擠壓，以免給細菌侵入和繁殖創造條件。 青春保健操痤瘡防治方法:青春特別提醒:1、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當，晚餐不過量。2、適當的運動與休息。3、良好的衛生習慣。4、有疑問要詢問。5、有疾病要求醫。 在我們的身體悄悄變化的同時，我們的心理是不是也在發生變化呢？ -我們的心理也在發生著一系列的變化。這些變化讓我們感到既新奇又困惑

4、。 1、身體變化，使人騷動不安。 2、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。 3、變得愛頂撞家長和老師。 4、對新鮮事物特別感興趣。 5、對異性產生異常的好奇和興趣。 6、有心理話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。 7、在和他人爭論時，明知自己輸了，還是要撐下去。 8、喜歡模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數多了起來。 10、對自己的身體變化已經了解。 11、喜歡在家里或班級、學校表現自己。自我小測驗:富有理想，追求真理 朝氣蓬勃，勇于探索 思維活躍，想象豐富 渴望獨立，有“成人”感情感豐富，熱情高漲珍惜友誼，渴望交際心理自畫像：追求理想容易脫離現實，沉湎于幻想遇到挫

5、折容易失去自信，悲觀失望觀察處理問題時，容易固執己見，易走向片面未能擺脫依賴，難以完全承擔自己行為責任情緒波動較大，容易失去控制感到孤獨，不愿與人交往一方面另一方面青春期充滿著心理矛盾。這些內心矛盾的出現是不是正常的現象呢？-心理矛盾的出現是成長中正常的心理現象。那么，這些心理矛盾會對我們產生什么影響呢？有時讓我們感到苦悶，但正是它構成了我們向前發展的動力。如果處理不好，將會阻礙我們的發展。(阻力)因此，通過各種方式，借助各種力量調控內心心理矛盾，是很重要的。D、性意識加速，性意識萌動青少年心理發展有以下特點：A、智力逐步發展到高峰期B、自我意識迅速發展，“成人感強烈”C、情緒和情感豐富而強烈

6、，但不穩定，具有兩極性練習一位女生的自述 我是誰？我不過是一個普通的女孩子（1）我比較關注自己的言行和外表形象，想給老師和同學留下一個好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發脾氣 問：該自述分別反映了我們在進入青春期后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強烈而不穩定。性意識萌動自我意識迅速發展，成人感強烈。自我意識迅速發展，成人感強烈。（容易產生逆反心理）解決好心理矛盾的好方法：向老師家長傾訴，尋求幫助轉移注意力，如：聽音樂、打打球等與同學聊聊天給朋友寫信或寫日記等本 課 小 結走 進 青 春青春悄悄來1:青春期含義2:青春期的生理變化3:積極面對各種困惑成長不煩惱 1:青春期的心理自畫像2:處理青春期的各種心理矛盾1、青少年心理發展的特點有( )智力逐步發展到高峰期自我意識迅速發展,“成人感”強烈情緒和情感豐富而強烈,但不穩定,具有兩極性身體內部器官的完善性機能