1、蹲踞式起跑教案授課教師：天壇路小學 王丁丁 授課對象：四年級 授課地點：太行路小學 時間：2013.11.12單元位置快速跑 單元 第 1 次課 授課時間第 周 第 節課教學內容蹲踞式起跑教學目標1、學生初步學習蹲踞式起跑技術，知道蹲踞式起跑的動作要領。2、80%左右的學生能正確掌握蹲踞式起跑的技術。3、學生在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。教學重難點重點：掌握蹲踞式起跑技術難點：起跑時兩腳的后蹬教學準備田徑場、掛圖程序與時間內 容教師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數強度 開始部分 1分 一、集合整隊 二、師生問好 三、宣布學習內容和注意事項，安排好見

2、習生 1、聽取體委員匯報 2、向學生問好 3、提出學習目標及要求，并提示學練安全 1、做到快、靜、齊 2、師生問好 3、認真聽講，聽教師口令活動 組織隊形： （圖一） 1分鐘 準備部分8分 四、慢跑 五、徒手操A、提踵運動B、擴胸運動C、腹背運動D、弓步壓腿E、手腕踝關節 1、教師用哨音組織學生練習，排頭要控制跑速，節奏好。 2、教師帶領做徒手操 3、口令提示 1、聽教師的哨音繞操場有序慢跑，跑速適中。 2、隨老師集體做徒手操 3、動作到位，充分活動全身。 4、按照老師要求認真練習。組織隊形： （圖二）組織隊形：如（圖二） 3分鐘 2 分鐘 中 小 程序與時間內 容教師教、導活動學生學、練活動

3、組織形式運動負荷時間次數強度 基本部分34分 六、學習蹲踞式起跑1、內容導入以劉翔和博爾特為切入，介紹蹲踞式起跑的意義。 2、學習蹲踞式起跑的動作要領：三步驟：“各就位、預備、跑” 3、學習蹲踞式起跑A、學習“各就位” B、學習“預備”、“跑（鳴哨）”動作 C、蹲踞式起跑完整練習并檢測評價1.1教師提問。 1.2教師講解蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。2.1利用掛圖講解蹲踞式起跑的動作要領。2.2教師邊講解邊示范。 3.1組織學生集體做蹲踞式起跑的“各就位”動作。3.2教師邊講解邊示范。3.3教師巡回指導并糾錯。 3.4教師邊講解邊示范。3.5組織學生集體

4、做“預備、跑”動作。（3-5步）3.6組織學生集體做“各就位、預備、跑”動作。（15米）3.7分組練習，讓掌握較好的學生出來示范，教師評價。3.8教師組織學生進行蹲踞式起跑完整練習并檢測評價。1.1認真聽教師的介紹，并積極發言。1.2學生了解蹲踞式起跑的作用和意義。 2.1通過觀察掛圖和教師的示范體會蹲踞式起跑。2.2初步建立蹲踞式起跑的動作概念，并模仿教師動作。3.1學生仔細看，認真聽，模仿教師動作。3.2在教師組織下認真做“各就位”動作。3.3樂意接受教師指導并能相互間糾錯。3.4在教師組織下認真做“預備”動作。3.5認真做“預備、跑”動作。（3-5步）3.6認真做“預備、跑”動作（15米

5、），到線后學生慢跑回來。3.7學生主動示范，認真聽教師點評。 3.8學生能運用正確的蹲踞式起跑姿勢進行完整練習并自評。組織隊形： （圖三） X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X（圖四） X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X（圖五） 練習隊形如圖六 15米 （圖六）練習隊形如圖六 2分鐘 4 分鐘 15分鐘5 分鐘 4 分鐘 2 3次 1 次 小 小 中 小 中程序與時間內 容教師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷 七、提高練習小碎步背對起跑線聽哨音轉身快速跑 1.教師講解練習方法和要求。2.教師用哨音組織學生進行練習。 3.鼓勵與表揚 1.聽清練習方法和要求。2.按教師的要求認真練習，并注意練習中的安全。3.相互鼓勵組織隊形： X X X X X X X X -15M-（圖七） 4 分鐘 每組練習1 次 中大結束部分2分八、放松運動 九、小結與評價1、教師帶領學生做放松活動2、小結本課情況3、宣布下