1、英語短文英漢英語美文：快樂是選擇HappinessisaChoicewewantit.westriveforit.weenvyotherswhohaveit.wecanseeitjustbeyondthehorizonassoonaswegetricher,thinner,married,divorced,younger,older,findadreamjob,orquitalousyone.yet,howmanypeopledoyouknowwho“haveeverything”andstillyearnfortruehappiness?thekindofhappinessi'mta

2、lkingaboutisthatkindthatcomesfromwithinandisnotbasedonstatus,position,wealth,orpossessions.it'sanaturalresourcethatisreadilyavailabletoall.happinessisachoice.ithadpreviouslybeenthoughtthatthebrainisunchangedbylifeexperiences.recentbreakthroughsinpsychology,neurology,andchemistryhaverevealedthath

3、appinessisattainable,andthebraincanactuallychangeasaresultofconsciousselectionofthoughts.expertsinthefieldhavegivenhappinessanickname-“subjectivewell-being.”oneperson'shellmaybeparadiseforanother.forexample,bungeejumpingwouldbesheertortureformetoendure.forathrill-seekerfriendofmine,thisactivityr

4、epresentsultimatejoy.clearlyoursetpointsarebasedondifferentsubjectivecriteria.eachofusisbornwithageneticallycodedhappiness“setpoint”whichisnotbasedentirelyonwhathappenstous.thisexplainswhysomepeoplearenaturallycheerfulmostofthetime,whileotherswalkaroundwithapermanentscowlontheirfaces-determinedinpar

5、tbytheirgeneticpredisposition.however,accordingtouniversityofminnesotaprofessoremeritusofpsychologydavidlykken,“happinessisgeneticallyinfluenced,althoughitisnotgeneticallyfixed.thebrain'sstructurecanbemodifiedthroughpractice.ifyoureallywanttobehappierthanyourgrandparentsprovidedforinyourgenes,yo

6、uhavetolearnthekindsofthingsyoucando,daybyday,tobounceyoursetpointupandavoidthethingsthatbounceitdown.”astudyconductedwithidenticaltwinsraisedindifferentenvironmentssuggeststhatanindividual'ssetpointdeterminesabout50%oftheirdispositiontohappiness.inotherwords,somepeoplearehappy,regardlessoftheir

7、less-than-idealcircumstances,whileothersareunhappy,evenwhentheyseemto“haveitall.”accordingtoeddiener,aprofessorofpsychologyattheuniversityofillinoisandcoeditorofthejournalofhappinessstudies,anumberoftoolscanbeusedtoraisesubjectivewell-being.herearesomeexamples: gettingenoughsleep gettingenoughexerci

8、se nurturingcloserelationships-connection,physicaltouch maintaininganoptimisticoutlookchoosingpositivethoughts keepingagratitudejournal forgivingothersandlettinggo putonahappysmile!eveninthemidstofhardship,onecanexperiencesimplepleasuresbyusingsomeofthetoolslistedabove.快樂是選擇每個人都想快樂。我們追求快樂。我們嫉妒擁有快樂的人

9、。當我們變得富裕或苗條，當我們經(jīng)歷了結(jié)婚或離婚，當我們變得年老或年輕，找到夢想中的工作或辭掉不適的工作，我們能看見幸福就在眼前。是的，你見過多少擁有一切，卻渴望真正快樂的人？我所說的幸福是來自內(nèi)心的幸福，而絕非建立在地位、職務(wù)、財富或財產(chǎn)之上的。它是每個人都能擁有的最自然的精神財富。因為幸福是一種選擇。先前人們認為，人的智力不會因生活的經(jīng)歷而改變。然而最近來自心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和化學(xué)的突破成就揭示著幸福是可以獲得的，人的智力實際上也可以根據(jù)思維的自覺選擇結(jié)果而改變。這方面領(lǐng)域的專家給幸福起了個外號叫“主觀存在”。一個人的地獄可以成為另外一個人的天堂。例如，蹦極對我來說是一個難以忍受的極度折磨。而對

10、于尋求刺激的我的一個朋友來說，這項運動是無限的樂趣。很明顯，我們的出發(fā)點建立在不同的主觀標準。我們每個人生來帶著已經(jīng)遺傳編碼的幸福出發(fā)點，它們建立在一切發(fā)生在我們身上的事情上。這可以解釋為什么有一些人是在大多數(shù)時間里是自然心情愉快的，而其他有一些人臉上帶著那固有的怒視-這部分受他們由基因決定的易患病的體質(zhì)。根據(jù)minnesota大學(xué)心理學(xué)教授davidlykken的話，“幸福是受基因影響的，雖然它并不是完全穩(wěn)定的。大腦的結(jié)構(gòu)在生活實踐的過程中被修改。如果真的想比基因能夠提供的程度還要快樂，那你得必須學(xué)會做一些事情。日復(fù)一日，來提高你的出發(fā)點，避免那些使你感到不快的事情。”一個涉及在不同環(huán)境下成長的一對同卵雙生雙胞胎的研究表明：個體的視角出發(fā)點決定50%的樂天性格。也就是說，一些人是快樂的，無論他們所處的環(huán)境如何；相反，一些人是不快樂的，盡管他們看上去擁有一切。據(jù)illinois大學(xué)心理學(xué)教授兼幸福學(xué)說期刊編輯edd