1、1/ 5做情緒的主人主題班會(huì)做情緒的主人主題班會(huì)教學(xué)目標(biāo)：1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的嚴(yán)重性。2、學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒，保持積極、樂天、向上的情緒狀態(tài)。3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有用方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。教學(xué)方法及方式：情景游戲、討論溝通法、活動(dòng)法。學(xué)生分析：本班學(xué)生是小學(xué)六年級(jí)學(xué)生，小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差，他們的情緒是多 變的，如學(xué)習(xí)成績(jī)不好，與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、例外 等的待遇而產(chǎn)生憤怒。小學(xué)生的情緒具有很大的沖動(dòng)性，他們不善于掩飾，

2、不 善于控制自己的情緒，所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。教學(xué)過程：一、情緒表演大比拼。1、談話導(dǎo)入。同學(xué)們，我們來做個(gè)熱身活動(dòng)，進(jìn)行情緒表演大比拼。游戲規(guī)則：一人表演一人根據(jù)表演猜有關(guān)情緒的成語，表演者不能講出要 猜的成語的有關(guān)字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢(shì)等來表現(xiàn)。眉開眼笑怒發(fā)沖冠愁眉苦臉驚慌失措手舞足蹈咬牙切齒唉聲嘆氣不寒而栗2/ 52、現(xiàn)場(chǎng)采訪。參與游戲時(shí)你有什么感受?猜不出來時(shí)有什么感受?（學(xué)生在參 與過程中有例外的情緒體驗(yàn)）3、給成語歸類。4、畫臉譜。請(qǐng)上臺(tái)畫喜怒哀懼這四種情緒臉譜并表演出來，讓學(xué)生看哪張 臉最愜心?二、聽故事，明事理。喜是歡愉的情緒，怒哀懼是不歡

3、愉的情緒，例外的情緒，對(duì)我們的生活、 學(xué)習(xí)都會(huì)產(chǎn)生例外的影響，請(qǐng)聽故事：學(xué)校組織去春游，在過水面游戲時(shí)，有 一個(gè)女同學(xué)看大家都過去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水里可倒 霉了，同學(xué)們都會(huì)笑我的。她看到前面那個(gè)男同學(xué)那么胖都能過去，便憋足勁 試一試。結(jié)果只聽 “撲通 ”一聲，她掉到水里，水一下子沒過了她的膝蓋。同學(xué) 們趕忙忍住笑，把她拉上岸。沒想到她說： “太好了，我終于有了掉到水里的感受，太風(fēng)涼了!”說完，和 同學(xué)們一起哈哈大笑起來。后來，每走一步，她的鞋里就發(fā)出 “咕嘰咕嘰 ”的聲 音，她神氣地說： “太好了，我們走路有樂隊(duì)伴奏了!”一路上，她一點(diǎn)也不覺得 悲痛，反而感到輕松歡愉。這

4、個(gè)女孩如果想： “為什么別人沒掉進(jìn)河里，偏偏我 掉進(jìn)去，真倒運(yùn)!”這樣，她肯定會(huì)憂愁，哭鼻子，一天都會(huì)不高興，甚至影響其 他同學(xué)玩得不開心。聰惠的你，聽到這個(gè)故事明白了什么道理?三、放飛好心情。心情對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，實(shí)在太嚴(yán)重了，那么，我們應(yīng)該如何擺脫不 良情緒做情緒的主人呢?1、回憶過去。請(qǐng)同學(xué)們回憶在過去的生活中，你都會(huì)遇到哪些引起消極情緒的事?看來在我們周圍存在許多不喜悅的事，不喜悅是一種不良的情緒體驗(yàn)，當(dāng) 你失敗、委屈時(shí)，你會(huì)不喜悅;當(dāng)你被別人誤解時(shí)，你會(huì)不喜悅;當(dāng)你處理不好和 別3/ 5人的關(guān)系時(shí)，你也會(huì)不喜悅。如果我們能把不喜悅變成喜悅那該多好呀!2、 故事啟發(fā)。下面老師為大家

5、講一個(gè)故事，希望同學(xué)們能從老師的故事中受到啟發(fā)。從前，有一個(gè)老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣草帽。雨 天的時(shí)候，她愁小兒子的草帽賣不出去;晴天的時(shí)候，她愁大兒子的雨傘賣不出 去，于是奶奶天天不喜悅。同學(xué)們，你能讓奶奶開心起來嗎?（生答）只要換一種 想法，就會(huì)換一種心情，喜悅與不喜悅只是一念之差，3、放飛憂愁。請(qǐng)同學(xué)們將不喜悅的事寫在彩紙上，然后疊成一架小飛機(jī)，我們一起把承 載著憂愁的飛機(jī)放飛出去，讓憂愁飛走。同桌之間互相交流一下在過去的生活中， 你是用什么方法調(diào)整自己的情緒 的?（同桌交流后，請(qǐng)同學(xué)發(fā)言，學(xué)生可能提到的方法很多，如：向別人傾訴、大 哭一場(chǎng)發(fā)泄一下，閉眼凈心兩分鐘、深

6、呼吸、換一種想法、聽聽音樂、運(yùn)動(dòng)一 下等等。看來同學(xué)們都是喜悅小天使，都有自己的智慧小錦囊。4、運(yùn)動(dòng)舞蹈。剛才有的同學(xué)提到運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的確是一個(gè)好辦法，下面就讓我們一起來運(yùn) 動(dòng)一下吧!（教師播放健康歌，學(xué)生隨著音樂跳舞，將學(xué)生的情緒推向喜悅的 頂峰。）好了，運(yùn)動(dòng)一下，感覺愜心嗎?喜悅嗎?現(xiàn)在我們已經(jīng)到達(dá)喜悅的頂峰，但是我們身邊還有一些同學(xué)正處在情緒的 深淵里，你們?cè)敢鈳椭麄儐?5、幫助身邊的人解決憂愁。撿起幾架小飛機(jī)，四人小組討論，給紙飛機(jī)上寫的憂愁提出你是如何想的,如何對(duì)待的，把喜悅帶給同學(xué)。四、喜悅拍手歌。4/ 5同學(xué)們，剛才我們將喜悅帶給了身邊的朋友。老師要請(qǐng)大家做一回音樂制 作人，讓我

7、們把假如美滿的話拍拍手吧唱成假如喜悅的話拍拍手吧。 讓我們隨著歡樂的旋律唱起來吧!五、總結(jié)再升華。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)， 你掌握了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法?同學(xué)們， 我真心希望在 我們的集體中，人人都是喜悅的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但 要自己保持喜悅的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去喜悅。愿同學(xué)們天 天擁有好心情，我們的生活將無比燦爛。教學(xué)反思： 小學(xué)六年級(jí)學(xué)生正處于由兒童期向青春期過渡的關(guān)鍵時(shí)刻,處于 心理發(fā)展的驟變期,自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)明顯增強(qiáng),成長(zhǎng)中面臨各種人生課題而產(chǎn) 生的憂愁和焦灼,也隨年齡的增長(zhǎng)而增多，學(xué)業(yè)壓力,同伴關(guān)系,親子關(guān)系,師生關(guān) 系,都帶給他們很多憂愁。面對(duì)本班學(xué)

8、生獨(dú)生子女嬌慣，家庭教育不科學(xué)，學(xué)生 受挫能力弱的現(xiàn)狀，我感到應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的有用方法，形成自我 調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。本節(jié)課我以認(rèn)識(shí) 和調(diào)節(jié)情緒為線索，設(shè)計(jì)了 “情緒表演大比拼 聽故事，明事理 放飛好心 情 喜悅拍手歌 總結(jié)再升華 ”這五個(gè)環(huán)節(jié)，在喜悅中開始，在喜悅中結(jié) 束，初步教給學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法。在 “情緒表演大比拼 ”環(huán)節(jié)，學(xué)生在游戲中有了親身的情緒體驗(yàn)，在聽故事過程中感知擁有好心情的嚴(yán)重性。再循序漸進(jìn)讓學(xué)生回憶自己遇到的引起消極 情緒的事，并通過故事啟發(fā)學(xué)生換一種想法就會(huì)換一種心情。接著讓學(xué)生寫出 自己的憂愁，引導(dǎo)學(xué)生解決憂愁，使他們掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。課堂上，學(xué)生能積極參與活動(dòng)，掌握了調(diào)節(jié)情緒的方法，當(dāng)他們?yōu)閯e人解 決憂愁后是那么開心、自豪，我也被深深感染了，師生間、生生間都感受到了 心靈的交融