1、聽濤小學故事媽媽梅雨時節(jié)主講：孔祥語媽媽 浙江每年的浙江每年的6 6月中旬到月中旬到7 7月上旬前后，天月上旬前后，天氣連續(xù)悶熱陰雨，使人感到潮濕難受，這種氣連續(xù)悶熱陰雨，使人感到潮濕難受，這種天氣現(xiàn)象就是天氣現(xiàn)象就是“黃梅天黃梅天”，因為，因為“黃梅天黃梅天”時節(jié)正值江南梅子黃成熟之時，所以時節(jié)正值江南梅子黃成熟之時，所以“黃梅黃梅天天”又叫又叫“梅雨梅雨”或或“黃梅雨黃梅雨”，另外，由，另外，由于這一時期的空氣濕度很大，百物極易受潮于這一時期的空氣濕度很大，百物極易受潮霉爛，因此人們又給霉爛，因此人們又給“黃梅天黃梅天”起了一個別起了一個別名，叫做名，叫做“梅雨梅雨”。1 1、梅雨季節(jié)在什

2、么時候？、梅雨季節(jié)在什么時候？2 2、為什么稱這樣的天氣是、為什么稱這樣的天氣是“梅雨梅雨”？梅雨是指每年梅雨是指每年6 6月中旬到月中旬到7 7月上、中月上、中旬初夏，我國旬初夏，我國長江中下游長江中下游（或稱江（或稱江淮流域）地區(qū)這一狹長區(qū)域內(nèi)出現(xiàn)淮流域）地區(qū)這一狹長區(qū)域內(nèi)出現(xiàn)的一段連陰雨天氣。的一段連陰雨天氣。 梅雨季節(jié)開始的一天稱為梅雨季節(jié)開始的一天稱為“入梅入梅”，結(jié)，結(jié)束的一天稱為束的一天稱為“出梅出梅”，最長時間可持續(xù)兩，最長時間可持續(xù)兩個多月，還引發(fā)過罕見的大水。個多月，還引發(fā)過罕見的大水。“雨打黃梅雨打黃梅頭，四五時日無日頭頭，四五時日無日頭”這句諺語正好說明了這句諺語正好說

3、明了梅雨季節(jié)陰雨連綿的主要特征。而梅雨時節(jié)梅雨季節(jié)陰雨連綿的主要特征。而梅雨時節(jié)短的年份梅雨僅僅幾天，常有伏旱發(fā)生。你短的年份梅雨僅僅幾天，常有伏旱發(fā)生。你知道嗎？相對正常梅雨而言，人們所說的知道嗎？相對正常梅雨而言，人們所說的“早梅早梅”，“遲梅遲梅”，“空梅空梅”都屬于異常都屬于異常梅雨，會給我們生活帶來很大的影響。梅雨，會給我們生活帶來很大的影響。1 1、什么是、什么是“入梅入梅”和和“出梅出梅”？2 2、你想提出什么問題？、你想提出什么問題？梅雨天氣的主要特征梅雨天氣的主要特征 n長時間的連續(xù)降雨，相對濕度大，日長時間的連續(xù)降雨，相對濕度大，日照時間短，地面風力小，陰云籠罩，照時間短，

4、地面風力小，陰云籠罩，出現(xiàn)綿綿陰雨或陣性降雨。出現(xiàn)綿綿陰雨或陣性降雨。梅雨的成因梅雨的成因 n 長江中下游地區(qū)處在亞歐大陸東部的長江中下游地區(qū)處在亞歐大陸東部的中緯度，一方面受到從寒帶南下的冷空氣中緯度，一方面受到從寒帶南下的冷空氣影響，另一方面又受到從熱帶海洋北上的影響，另一方面又受到從熱帶海洋北上的暖濕空氣影響。冷暖空氣相遇，交界處形暖濕空氣影響。冷暖空氣相遇，交界處形成鋒面，鋒面附近產(chǎn)生降水，梅雨就屬于成鋒面，鋒面附近產(chǎn)生降水，梅雨就屬于鋒面降水的性質(zhì)。鋒面降水的性質(zhì)。這條鋒面雨帶南北有二、這條鋒面雨帶南北有二、三百公里，東西長達二千公里左右，橫貫三百公里，東西長達二千公里左右，橫貫在長

5、江中下游地區(qū)在長江中下游地區(qū)梅雨對生活和人們有哪些影響？梅雨對生活和人們有哪些影響？1、梅雨季節(jié)天空連日陰沉，降水連綿不斷，時大時小，此季節(jié)空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉梅雨對農(nóng)業(yè)的影響梅雨對農(nóng)業(yè)的影響n 梅雨如果來的過早，梅雨如果來的過早， 雨期過長，雨量雨期過長，雨量過大，就會出現(xiàn)洪澇和低溫災(zāi)害，嚴重影過大，就會出現(xiàn)洪澇和低溫災(zāi)害，嚴重影響夏、秋農(nóng)業(yè)收成；如果來的太晚，或者響夏、秋農(nóng)業(yè)收成；如果來的太晚，或者雨期過短，甚至雨期過短，甚至“空梅空梅”，就會出現(xiàn)干旱，就會出現(xiàn)干旱，嚴重影響夏種和春播作物的生長。嚴重影響夏種和春播作物的生長。 n進入梅雨季節(jié)，人的心情易煩躁。市進入梅雨季節(jié)，

6、人的心情易煩躁。市民要學會適應(yīng)，慎防心理民要學會適應(yīng)，慎防心理“發(fā)霉發(fā)霉”，聽音樂，與朋友聊天、喝茶、傾訴等聽音樂，與朋友聊天、喝茶、傾訴等都能有助減壓。都能有助減壓。 在這個特殊時節(jié)，生在這個特殊時節(jié)，生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。還要保活要有規(guī)律，保證充足睡眠。還要保持居室通風干燥，衣服常換常洗，注持居室通風干燥，衣服常換常洗，注意飲食衛(wèi)生，可有意識放慢工作、生意飲食衛(wèi)生，可有意識放慢工作、生活節(jié)奏，多食用冬瓜、絲瓜、苦瓜和活節(jié)奏，多食用冬瓜、絲瓜、苦瓜和綠豆湯等。綠豆湯等。 n拉肚子潮濕天氣腸胃易拉肚子潮濕天氣腸胃易“鬧事鬧事”：梅雨季節(jié)東西梅雨季節(jié)東西特別容易發(fā)霉，特別是中下旬梅雨季，連

7、綿陰雨特別容易發(fā)霉，特別是中下旬梅雨季，連綿陰雨易使花生、玉米、谷類等食物發(fā)生霉變，人不小易使花生、玉米、谷類等食物發(fā)生霉變，人不小心吃了，很容易發(fā)生食物中毒。心吃了，很容易發(fā)生食物中毒。n 梅雨季節(jié)最適宜霉菌的生長繁殖。梅雨季節(jié)最適宜霉菌的生長繁殖。在飲食上，市在飲食上，市民要注意生熟食物分開，避免交叉感染，日常飲民要注意生熟食物分開，避免交叉感染，日常飲食一定要燒熟煮透，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱里食一定要燒熟煮透，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱里的食物不能存放太久。的食物不能存放太久。n關(guān)節(jié)疼痛濕度大讓風濕病有機可乘。關(guān)節(jié)疼痛濕度大讓風濕病有機可乘。梅雨季節(jié)濕度大，日溫差也大，晴雨梅雨季節(jié)濕度大，日

8、溫差也大，晴雨交替變化又快，極易誘發(fā)風濕類疾病。交替變化又快，極易誘發(fā)風濕類疾病。n皮膚病忽晴忽雨容易皮膚病忽晴忽雨容易“癢癢癢癢”：悶熱悶熱的天氣，會讓許多市民感覺不適。尤的天氣，會讓許多市民感覺不適。尤其對皮膚瘙癢患者來說，悶熱潮濕會其對皮膚瘙癢患者來說，悶熱潮濕會使患者心情更加煩躁，甚至誘發(fā)和加使患者心情更加煩躁，甚至誘發(fā)和加重皮膚病。重皮膚病。n 感染：感染：溫、濕是微生物，尤其是霉菌生長繁殖的良好條溫、濕是微生物，尤其是霉菌生長繁殖的良好條件，所以人們也把梅雨天稱為件，所以人們也把梅雨天稱為“霉天霉天”。此季節(jié)，腸道病。此季節(jié)，腸道病人大量增加。不潔食物，特別是梅雨天的腐爛變質(zhì)食物就

9、人大量增加。不潔食物，特別是梅雨天的腐爛變質(zhì)食物就是元兇。此時，也是霉菌性肺炎的多發(fā)時期。另外。皮膚是元兇。此時，也是霉菌性肺炎的多發(fā)時期。另外。皮膚病感染率明顯增多，體癬、股癬、女性霉菌性陰道炎、男病感染率明顯增多，體癬、股癬、女性霉菌性陰道炎、男性性“繡球風繡球風”都易發(fā)生。所以，要保持衣、被干燥。內(nèi)褲、都易發(fā)生。所以，要保持衣、被干燥。內(nèi)褲、長褲都要寬松透氣。在干燥環(huán)境下，霉菌孢子得不到所需長褲都要寬松透氣。在干燥環(huán)境下，霉菌孢子得不到所需水分，也就難以再滋生細菌。水分，也就難以再滋生細菌。n風、寒、濕致病：風、寒、濕致病：像患有風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕、風心病、像患有風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕、

10、風心病、強直性脊柱炎等病的患者要在梅雨天注意保暖防濕，適時強直性脊柱炎等病的患者要在梅雨天注意保暖防濕，適時就醫(yī)，正常人也應(yīng)注意。除了上述的衣、被干燥之外，室就醫(yī)，正常人也應(yīng)注意。除了上述的衣、被干燥之外，室內(nèi)在臨近傍晚時適時通風換氣也應(yīng)列為常規(guī)。內(nèi)在臨近傍晚時適時通風換氣也應(yīng)列為常規(guī)。n心腦血管病人、肺疾患病人、高血壓病人易發(fā)心腦血管病人、肺疾患病人、高血壓病人易發(fā)“氣候綜合氣候綜合征征”。這些病人一定要密切注意可能出現(xiàn)的應(yīng)急情況。這些病人一定要密切注意可能出現(xiàn)的應(yīng)急情況。n 根據(jù)個人的情況不同。適當?shù)刈餍╋嬍成系恼{(diào)理。根據(jù)個人的情況不同。適當?shù)刈餍╋嬍成系恼{(diào)理。例如，例如，多吃點辣，既可驅(qū)

11、寒燥濕，又可調(diào)節(jié)情緒。多食堿性食品多吃點辣，既可驅(qū)寒燥濕，又可調(diào)節(jié)情緒。多食堿性食品如海帶，少吃點酸性食品如肉類。如海帶，少吃點酸性食品如肉類。梅雨來了梅雨來了.n 最近連續(xù)的雨水，讓身體感覺不舒服，這就是梅雨季節(jié)了。持續(xù)連綿的陰雨、溫高濕大這便是梅雨的主要特征，這種環(huán)境人的舒適感會變差，一些舊病容易復(fù)發(fā)或者病情加重。所以，在梅雨時期需要做好氣候保健，順利的度過這段時期。今天向大家介紹一些方法：如何做好梅雨季節(jié)的保健工作呢？如何做好梅雨季節(jié)的保健工作呢？梅雨季節(jié)的保健梅雨季節(jié)，養(yǎng)生保健要注意哪方面？梅雨季節(jié)，養(yǎng)生保健要注意哪方面？n 1 1、在精神調(diào)養(yǎng)上應(yīng)使自己保持輕松愉快，、在精神調(diào)養(yǎng)上應(yīng)使

12、自己保持輕松愉快，忌惱怒憂郁。忌惱怒憂郁。這樣可使氣機得以宣暢，通泄得以自如。n 2 2、起居要晚睡早起。、起居要晚睡早起。適當?shù)亟邮荜柟庹丈洌ū荛_太陽直射，注意防暑），以順應(yīng)旺盛的陽氣。利于氣血的運行，振奮精神；夏日晝長夜短，晚睡早起，所以，中午小憩是必要的，有助于解除疲勞，利于健康。n 梅雨季節(jié)，養(yǎng)生保健要注意哪方面？梅雨季節(jié)，養(yǎng)生保健要注意哪方面？n3 3、天熱易出汗，衣服要勤洗勤換。、天熱易出汗，衣服要勤洗勤換。中國有旬老話，叫“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡。”芒種后要常洗澡，但出汗時不要立刻用冷水沖澡。“大汗而光膀吹風，心情宜靜，所謂心靜自然涼”。n 4 4、搞好居室衛(wèi)生。、

13、搞好居室衛(wèi)生。住室要通風。陰晦的臥室要采取防潮措施。衣被要勤曬。室內(nèi)不要堆放臟物及晾濕衣服。 梅雨季節(jié)，養(yǎng)生保健要注意幾方面？梅雨季節(jié)，養(yǎng)生保健要注意幾方面？n 5 5、講究飲食衛(wèi)生。、講究飲食衛(wèi)生。隔餐食品要加熱后再吃。不吃不潔或霉變的食物。注意食品的防塵、防蠅、防蟑螂。確保食品衛(wèi)生。n 6 6、加強體育鍛煉。、加強體育鍛煉。堅持做體操、打太極拳、跑步等活動，藉以增強體質(zhì)，提高抗病能力。n 7 7、少去公共場所。、少去公共場所。在疫病流行期間，盡量少到人多的公共場所，更不要帶孩子出入劇院、商場等處，以免感染疾病。 家居防霉方法推薦家居防霉方法推薦家居防霉方法推薦家居防霉方法推薦n開空調(diào)。開空

14、調(diào)。一般的家庭要常開門窗，使室內(nèi)外空氣疏通，如果室外的濕度比室內(nèi)高，就不宜開窗了。這時可將家中的空調(diào)打開，因為空調(diào)也有除濕作用。n n選擇干燥劑吸潮。選擇干燥劑吸潮。干燥劑、燥粉劑及顆粒劑，可使其身邊的空氣干燥，達到吸潮作用。市民將換下的衣物及時清洗晾曬干后，放人密封的柜箱內(nèi)，再放入干燥劑，若發(fā)現(xiàn)干燥劑吸潮后結(jié)塊有水 分時，要注意及時換新的。也可在儲藏間放一盆石灰干。n n施放施放“防蟲防霉殺蟲噴霧劑防蟲防霉殺蟲噴霧劑”或或“防霉驅(qū)蟲劑防霉驅(qū)蟲劑”。呢絨毛料等衣服可以施放一些“防蟲防毒殺蟲噴霧劑”或“防毒驅(qū)蟲劑”。毛織品衣服洗凈晾干后可用罩布把衣服包裹好。在箱柜放少許衛(wèi)生球。以防霉變或蟲蛀。

15、家居防霉方法推薦家居防霉方法推薦n4 4。使用除濕機。使用除濕機。有條件的市民可使用除濕機除濕，還可以使用烘干機、烘干型洗衣機。使衣服不受潮濕空氣的影響。將暫時不穿的衣服最好送到洗染店洗凈熨平收藏好。n5 5。安裝白熾燈。安裝白熾燈。在衣柜的上方安裝一只白熾燈泡，利用光與熱除去衣柜內(nèi)的濕度，增加熱度。注意，別讓燈泡直接與衣服接觸。家居防霉方法推薦家居防霉方法推薦n6 6、廚房和衛(wèi)生間避免高溫多濕。、廚房和衛(wèi)生間避免高溫多濕。廚房里的碗筷、案板、毛巾等廚房用品常用熱水消毒。抓住短暫的晴天將器物置于陽光下曝曬。洗澡時。不要將熱水長時間放在浴虹中，洗完后。及時將墻壁和地板上的水擦干。以防產(chǎn)生霉菌。家中最好準備一只測濕儀器。當測得相對濕度達80-95H寸，就要開空調(diào)或抽濕機通風。n7 7、清洗曬干。、清洗曬干。要注意公共場所和個人的清潔衛(wèi)生，被汗水、雨水浸過的衣服、被褥要隨時清洗曬干。如果