1、.1親密之旅親密之旅 北海藝術(shù)設(shè)計職業(yè)學(xué)院常自愿 .2n在親密關(guān)系中，我們遲早會受傷，但這些傷痕會給我們深度，而一顆受了傷還愿意不斷去學(xué)習(xí)、愛的心 ，是一個最美的心。.3主要內(nèi)容主要內(nèi)容n一、愛情是什么n二、差異與沖突n三、愛的語言n四、親密關(guān)系診斷.4一 愛情是什么 所謂愛情愛情，就是一對男女之間，基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物。是人類特有的一種高尚的精神生活。.5墜入情網(wǎng)可能和愛情無關(guān)n人們往往把如癡如醉的 入迷，瘋狂的愛戀看作 是強烈愛情的表現(xiàn)，而 實際上這只

2、是證明了這 些男女過去是多么地寂 寞。.6真愛與迷戀的區(qū)別n迷戀：n一見鐘情，感覺強烈n通?；谝环N投射，愛上的是心中的理想形象n自我中心，有強烈的占有欲n基于激情與化學(xué)作用有關(guān)（苯乙胺）n沒辦法持續(xù).7n真愛：n長時間了解優(yōu)缺點之后產(chǎn)生n想了解對方，需要時幫助她成長 ，讓他得到快樂n與細(xì)水長流的友情有關(guān)n通常有承諾.8愛情的實質(zhì)斯騰柏格的斯騰柏格的“愛情三因素論愛情三因素論”人類的愛情由三種成分組成：動機成分動機成分：動機有內(nèi)發(fā)的性驅(qū)力，也包括異性之間身體容貌等特征彼此吸引。以動機為主的兩性關(guān)系是激情的。情緒成分：情緒成分：由刺激引起的身心激動狀態(tài)，如喜、怒、哀、懼等。以情緒為主的兩性關(guān)系是

3、親密的。 認(rèn)知成分：認(rèn)知成分：對情緒和動機是一種控制因素，是愛情中的理智層面 。以認(rèn)知為主的兩性關(guān)系是承諾的。.9愛情的實質(zhì) 愛情三角愛情三角愛愛親親密密承承 諾諾激激情情.10激情親密承諾通常被稱為迷戀。.11激情親密承諾 通常被稱為喜歡。.12 通常被稱為空愛。激情親密承諾.13激情親密承諾通常被稱為浪漫的愛（紅顏知己）。 .14通常被稱為虛幻的愛（閃婚）。承諾激情親密.15承諾激情親密 通常被稱為友伴的愛（伴侶）。.16激情親密承諾通常被稱為完美的愛.17 親密關(guān)系中的兩性差異 男人被訓(xùn)練成什么感覺都不可以有，唯一可以有的感覺是憤怒 女人被訓(xùn)練成什么感覺都可以有，只有一種感覺不被許可，亦

4、是憤怒。 女人的抱怨：男人不好溝通 .18男人的最大抱怨： 不管我怎么做，總是做不好女人通常會列出很多 男人要改善的地方n男人非常害怕被批評n女人非常害怕被忽略.19 原生家庭分析.20原生家庭與親密關(guān)系n我們忘記的事情對我們有深遠(yuǎn)的影響n 在我們的生命中容易出現(xiàn)強迫性重復(fù)n 我們不是模仿父母的行為模式就是反其道而行。（向迫害者認(rèn)同或向受害者認(rèn)同）原生家庭影響我們?nèi)绾伪磉_(dá)愛，感受愛.21要做一個快樂的單身，成為一個健全的個人，進入愛情關(guān)系時，你們才可以幸福n你從小最需要的，而沒有得到滿足的心理需求是什么？n你從小就有的負(fù)面情緒是什么？n你從小在哪些方面有情感過敏？.22三 愛情的發(fā)展歷程人際關(guān)

5、系發(fā)展圖： A B C D E 互不相識互不相識 開始注意開始注意 表面接觸表面接觸 建立友誼建立友誼 親密關(guān)系親密關(guān)系.23戀人之間的相互吸引n按照心理學(xué)大師榮格的理論，每個人都身具“顯性”與“隱性”(或稱“影子”)人格。換言之，每人除了表現(xiàn)外在眾人所見之“顯性人格”外，還有個正好相反，潛藏心底的“影子人格”。.24n當(dāng)一個人遇見一位身具自己“影子人格”的異性時，心中常會有歡喜雀躍的感覺，因為對方彰顯出自己所缺乏(或已被潛抑，消逝了)的人格特質(zhì)。 n；“急驚風(fēng)”與“慢郎中”，“外向”者與“內(nèi)向”者，“活潑的”與“穩(wěn)重的”，“分析型”與“感性型”之間，彼此強烈相吸。.25王子與公主完美的愛情多

6、在童話里出現(xiàn)n在磨合期中，過去對方最吸引你的特質(zhì)，現(xiàn)在卻成為讓你最受不了之處。 n我們都想努力改造對方，要對方變得完美，像自己心中所訂之“理想形象”一樣，這是親密關(guān)系中痛苦最大的來源。 n回頭重新專注在自己“顯性”與“隱性”人格之整合與成長，才能在磨合期中少吃苦頭 。.26沖突關(guān)于沖突的觀念：n任何關(guān)系，親近到一定程度，就一定會發(fā)生沖突。n人與人之間的沖突很少跟事實有關(guān)，大多跟雙方的價值，信念，認(rèn)知方式有關(guān)。.27沖突 的五種處理模式n攻擊 引發(fā)憤怒n屈服，順從 憂郁n凍結(jié)，冷戰(zhàn) 焦慮n逃避 成癮 行為n化解 尋求雙贏.28n沖突發(fā)生之時，每個人都認(rèn)為自己是對的n告訴自己：我看到的也許是千真萬

7、確的，但是還是有錯的可能性。.29n為什么一個平時很獨立的女孩，戀愛后會對男友十分依賴？n為什么分手會使人做出異常的事情甚至威脅生命？ .30依附理論n深度心理學(xué)認(rèn)為：人在戀愛之時，心理上“退行” 到三歲之前的狀態(tài)，因為戀人之間的互動與嬰兒和慈父或慈母間的關(guān)系極為相似。.31依附的類型na.安全型依附 (這樣的嬰兒長大后在戀愛中表現(xiàn)較好，包容、諒解、易相處，尊重愛人，不論你需要個人空間還是親近時，他/她都可以給你。能安撫自己的情緒，給人空間，會真心原諒你的生氣 )nb.逃避型依附 (這類的戀人，表現(xiàn)為比較冷漠，但是內(nèi)心很需要愛情，只是不知道該怎樣去愛，他們更傾向于通過網(wǎng)絡(luò)等其他非面對面的渠道尋

8、找感情。虛假的自尊心，認(rèn)為人都不可靠，對東西更有興趣，不了解自己和別人的內(nèi)心情緒，不可能發(fā)展成親密關(guān)系 ).32nc焦慮依附 (緊張，要你給他親密感，怕被拋棄，不斷去抓 危險的時候你是不是站在我這邊？我是不是值得被愛，可以被接納？ 不把心打開，就傷不了我。給予這類戀人的忠告是：首先懂得怎樣當(dāng)一個快樂的單身，才能在關(guān)系中找到快樂。 )nd紊亂型依附 (這種類型的戀人一般受傷很多，分手時常會做出比較出格的事，致命吸引。 ).33 愛的語言n愛別人就要用別人 愛的語言，投其所好.34五種愛的語言n珍惜的相處n精心的禮物n服務(wù)的行動n身體的接觸 （親密的擁抱）n肯定的言語.35 診斷你的親密關(guān)系.36

9、.37.38n .39從沉溺的愛到健康的愛從沉溺的愛到健康的愛n抑制n不安n對抗n心理的分離n自我的決斷n歸屬n延伸.40 抑制n沉溺的特點是明顯的,但他們忽視或否認(rèn).n以下格言都提倡忍受這個階段:.41 不安n在這個階段,我們?nèi)匀惶幱诔聊绲臓顟B(tài),為了問題的解決,大多數(shù)人開始注意自己以外的情況;n他們會求助于酒精、事物 、私通、工作、運動、宗教、賭博等n這些行為滿足不了他們的渴望, 它成了掩蓋我們說不清楚的痛苦的方式.42 對抗n這個階段恐懼的征兆升級,因為一個人正威脅要離開.n有更多的鬧劇成分,非難,否認(rèn)和氣憤所有這些都掩蓋著恐懼.n兩個人都想控制局面n在這個階段分手,通常是不幸的,因為不能自我理解, 他們傾向重新建立相同的關(guān)系.43 心理的分離.44 自我的決斷n他們能對自己的天賦 興趣 追求做出正確評價n當(dāng)他們獨自一個人時,他們覺得輕松愉快,并有一種內(nèi)心平靜的感覺n生活