1、第一單元青 春 時 光 第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我項目一悅納生理變化項目一悅納生理變化1.1.青春期是青春期是人一生中人一生中_的重要時期。的重要時期。2.2.青春期的身體變化主要表現在哪些方面青春期的身體變化主要表現在哪些方面? ?(1)(1)身體身體_的變化的變化; ;(2)(2)內部內部_的完善的完善; ;(3)(3)性機能的性機能的_。身體發育身體發育外形外形器官器官成熟成熟3.3.青春期的生理變化給我們帶來哪些影響青春期的生理變化給我們帶來哪些影響? ?(1)(1)帶給帶給我們旺盛的我們旺盛的_,_,使我們的身體充滿能量。使我們的身體充滿能量。(2)(2)往往讓我們更加關注自

2、己的往往讓我們更加關注自己的_。(3)(3)一些正常的生理現象也可能給我們帶來一些正常的生理現象也可能給我們帶來_。生命力生命力外表外表煩惱煩惱4.4.我們應如何悅納青春期的生理變化我們應如何悅納青春期的生理變化? ?(1)(1)正視身體的變化正視身體的變化, ,欣然接受欣然接受_的綻放。的綻放。(2)(2)在追求形體、儀表等外在美的同時在追求形體、儀表等外在美的同時, ,也要提高品德也要提高品德和文化修養和文化修養, ,體現青春的體現青春的_。青春花蕾青春花蕾內在美內在美項目二直面矛盾心理項目二直面矛盾心理5.5.產生青春產生青春心理困惑和矛盾的原因主要有哪些心理困惑和矛盾的原因主要有哪些?

3、 ?(1)_(1)_得到發展得到發展; ;(2)_(2)_不斷增強不斷增強; ;(3)_(3)_愈加豐富。愈加豐富。認知能力認知能力自我意識自我意識情感世界情感世界6.6.如何積極面對和正確處理青春期心理矛盾如何積極面對和正確處理青春期心理矛盾? ?(1(1) )參加參加_,_,在集體的溫暖中放松自己在集體的溫暖中放松自己; ;(2)(2)通過通過_,_,學習化解煩惱的方法學習化解煩惱的方法; ;(3)(3)通過培養通過培養_轉移注意力轉移注意力, ,接納和調適青春期接納和調適青春期的矛盾心理的矛盾心理; ;(4)(4)學習學習_,_,成為自己的成為自己的“心理保健醫生心理保健醫生”。集體活動

4、集體活動求助他人求助他人興趣愛好興趣愛好自我調節自我調節【微拓展微拓展】心理學家把青春期稱為心理學家把青春期稱為“心理斷乳期心理斷乳期”。提示提示: :進入青春期進入青春期, ,由于青少年自我意識、成人意識、獨由于青少年自我意識、成人意識、獨立意識的不斷增強立意識的不斷增強, ,要求從心理上脫離對父母的依賴要求從心理上脫離對父母的依賴, ,出出現了現了“心理斷乳心理斷乳”, ,表現出對父母的反抗表現出對父母的反抗, ,又稱為又稱為“第二第二反抗期反抗期”。這一年齡階段。這一年齡階段, ,是青少年從幼稚走向成熟的是青少年從幼稚走向成熟的轉折時期轉折時期, ,也是青少年心理成熟的關鍵時期。也是青少

5、年心理成熟的關鍵時期。【微思考微思考】我們應該怎樣看待青春期的各種心理矛盾我們應該怎樣看待青春期的各種心理矛盾? ?提示提示: :(1)(1)青春期的青少年心里充滿了各種矛盾。這些內青春期的青少年心里充滿了各種矛盾。這些內心矛盾心矛盾, ,是我們成長過程中正常的心理現象。是我們成長過程中正常的心理現象。(2)(2)這些內這些內心矛盾構成了我們向前發展的動力心矛盾構成了我們向前發展的動力, ,如果處理不好如果處理不好, ,將會將會阻礙我們的發展。阻礙我們的發展。(3)(3)因此因此, ,我們要學會調控內心的各種我們要學會調控內心的各種矛盾矛盾, ,保持心理健康保持心理健康, ,順利度過青春期。順

6、利度過青春期。 1.1.悅納生理變化悅納生理變化學科素養學科素養了解、悅納青春期的生理變化了解、悅納青春期的生理變化關鍵解讀關鍵解讀青春期、私密話題青春期、私密話題: :正確面對青春期正確面對青春期生理變化生理變化你開始長喉結、變聲了嗎你開始長喉結、變聲了嗎? ?你有沒有出現遺精你有沒有出現遺精? ?你你對自身的發育有沒有產生困惑對自身的發育有沒有產生困惑20172017年年6 6月月6 6日日, ,揚州揚州市二院醫師郭文彤給翠崗中學初二年級男生上了一堂市二院醫師郭文彤給翠崗中學初二年級男生上了一堂男生青春期生理課男生青春期生理課, ,以講座的方式以講座的方式, ,和男孩們嘮嘮青春和男孩們嘮嘮

7、青春期的私密話題。期的私密話題。(1)(1)上述上述“私密話題私密話題”涉及青春期哪一個方面的身體變涉及青春期哪一個方面的身體變化化? ?(2)(2)結合自己的性別和身體變化結合自己的性別和身體變化, ,談談青春期的我們都談談青春期的我們都有哪些有哪些“私密話題私密話題”。(3)(3)面對各不相同的身體變化面對各不相同的身體變化, ,你想和同齡人說點什么你想和同齡人說點什么? ? 點撥點撥: :(1)(1)性機能的成熟。性機能的成熟。(2)(2)男生男生: :出現遺精出現遺精, ,長出喉結、胡須長出喉結、胡須, ,聲音變粗等。女聲音變粗等。女生生: :出現月經出現月經, ,乳房突起乳房突起,

8、,聲調變高等。聲調變高等。(3)(3)受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響, ,我們的自身我們的自身發育會各不相同發育會各不相同, ,如有的長得快如有的長得快, ,有的長得慢有的長得慢; ;有的先長有的先長胖胖, ,有的先長高有的先長高; ;有的臉上青春痘多一些有的臉上青春痘多一些, ,有的會少一有的會少一些些這些都是正常的生理變化這些都是正常的生理變化, ,我們應正視身體的變我們應正視身體的變化化, ,欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑而自卑, ,也不要嘲弄同伴的生理變化。在追求形體、也不要嘲弄同伴的生理變化。在

9、追求形體、儀表等外在美的同時儀表等外在美的同時, ,也要提高品德和文化修養也要提高品德和文化修養, ,追求追求青春的內在美。青春的內在美。2. 2. 直面矛盾心理直面矛盾心理學科素養學科素養正確處理青春期心理矛盾正確處理青春期心理矛盾關鍵解讀關鍵解讀青春期心理變化、心理健康教育青春期心理變化、心理健康教育: :積積極面對、正確處理極面對、正確處理20172017年年5 5月月2525日日, ,為了更好地為了更好地幫助中學生解決青春期出現的心幫助中學生解決青春期出現的心理變化理變化, ,溫州市七醫心理咨詢師溫州市七醫心理咨詢師林曉曙為鹿城區實驗中學七年級的學生們開展了一堂林曉曙為鹿城區實驗中學七

10、年級的學生們開展了一堂主題為主題為“青春十字路口青春十字路口”的心理健康教育講座。青春的心理健康教育講座。青春期是一個特殊的時期期是一個特殊的時期, ,是兒童向成人過渡的重要階段。是兒童向成人過渡的重要階段。擁有一個健康快樂的青春期擁有一個健康快樂的青春期, ,是學校、家長、學生的共是學校、家長、學生的共同期望。同期望。(1)(1)處于處于“青春十字路口青春十字路口”, ,中學生會面臨哪些突出的中學生會面臨哪些突出的青春期矛盾心理青春期矛盾心理? ? (2)(2)假如你是一名心理咨詢老師假如你是一名心理咨詢老師, ,積極面對和正確處理積極面對和正確處理青春期心理矛盾青春期心理矛盾, ,你有什么好的建議你有什么好的建議? ?點撥點撥: :(1)(1)如如: :對成人的意見有抵觸情緒對成人的意見有抵觸情緒, ,但內心并沒有但內心并沒有完全擺脫對成人的依賴完全擺脫對成人的依賴; ;有時表現得很勇敢有時表現得很勇敢, ,但有時又但有時又會表現得很怯懦等。會表現得很怯懦等。(2)(2)積