1、一目十行眼腦直映閱讀法 瘋狂閱讀主講師 國王老師上節課復習檢查一。注意力訓練1、定點凝視；2、舒爾特方格法（25格）；3、5分鐘靜坐冥想法。二、三天讀完一本10萬字的書籍。沒有完成任務的當堂自我處罰，選一！做起立蹲5個；在臺上做一個僵硬的微笑，并保持1分鐘；說“對不起，我一定要做到，一定要做好，要不我連蒼蠅都不如”十遍瘋狂閱讀的口號訓練、訓練、不斷訓練，運用、運用、不斷運用！19種閱讀不良習慣1 只能真正理解眼睛所能看清楚的內容。2 讀慢一些、仔細一些才能更好地理解所讀的內容。3 逐字逐句地閱讀有助于理解。4 默讀會使閱讀速度減慢，因而應該少用或是不用。 5 必須努力百分百地理解所讀的內容。

2、19種閱讀不良習慣6 應努力百分百地記住所讀的內容。7 眼睛在閱讀時，必須不停地逐行掃描所讀的內容。8 當閱讀時漏掉了某些內容時，必須回頭把它弄清楚了再往下讀。 9 用手指點著字讀會降低閱讀速度，應通過訓練逐步取消。 10在課文中遇到綜合性或理解性的問題時，應努力把它搞清楚再往下讀，以保證理解的連貫性。 11 對于一本好的或重要的書，應逐頁閱讀，在沒有閱讀第19頁之前，千萬不要去讀第20頁，在沒有完全弄清楚開頭之前，也一定不要去看結尾。12 忽略某些單詞是一種偷懶的壞習慣，應戒除。13 當遇到課文中的重要內容時，應該做些筆記，以便于記憶。14 閱讀動機如何并不影響眼睛與大腦交流的基本方式也不會

3、影響閱讀速度。15 筆記應該總保持整潔、有序和結構化即所讀文章中一些主要的句子和整理好的表格。16 當碰到不認識的單詞時，應在身邊準備一本字典，以便立即查詢。17 快速閱讀的危險之一是會使理解能力降低。18 我們肯定都是以自然的速度閱讀的。19 對于小說和詩歌來說，要欣賞其內涵和語言韻律，很重要的一點是放慢閱讀速度。 認識大腦 人類大約有幾百億個腦細胞，每個腦細胞大約有幾百條腦神經，每條神經上大約有幾百個突觸，每個突觸有幾百到幾千個蛋白質，一個腦細胞的作用大約相當于一臺大型計算機，一個突觸的作用大約相當于計算機的一塊芯片。可以很簡單地推算出來，人的大腦相當于上千億塊或上萬億塊芯片。人類目前最大

4、型的并行計算機，美國的白色戰略加速計算機（White ASCI）也不過8000塊芯片，和人類的大腦比，相差大約一億倍，也就是差8到9個數量級。眼腦直映的原理圖你能找到幾張臉？魯賓的面孔：你看見了什么？眼腦直映訓練三步曲一、面式閱讀；二、冥思苦想；三、表達清楚。三步曲之一：面式閱讀（變形閱讀）面式閱讀（變形閱讀）白頭到老白頭到老1秋高氣爽秋高氣爽2老氣橫秋老氣橫秋爽心悅目爽心悅目3視死如歸視死如歸4目不斜視目不斜視歸心似箭歸心似箭5發揚光大發揚光大6箭不虛發箭不虛發大獲全勝大獲全勝7快人快語快人快語8勝任愉快勝任愉快語重心長語重心長9說一不二說一不二10長話短說長話短說絕頂聰明絕頂聰明1泣不成聲

5、泣不成聲5非同小可非同小可竭盡全力竭盡全力心花怒放心花怒放937明辨是非明辨是非2聲嘶力竭聲嘶力竭6可歌可泣可歌可泣力不從心力不從心放虎歸山放虎歸山1048視幅擴展練習視幅擴展練習縮縮擴視野訓練擴視野訓練 視點先注視最里邊的方形，接著視點向外注視視點先注視最里邊的方形，接著視點向外注視第二個方形及第二個方形的整體，也包括最里面第二個方形及第二個方形的整體，也包括最里面方形，一層一層向外展開。同樣方法，再從大方方形，一層一層向外展開。同樣方法，再從大方形回到小方形。形回到小方形。 面式閱讀（變形閱讀法）面式閱讀（變形閱讀法）注意事項：注意事項：將各種變形導引技術至少練習將各種變形導引技術至少練習

6、5 5分鐘，練習時，不斷改變分鐘，練習時，不斷改變速度和理解深度。為了讓大腦適應這一技術，速度和理解深度。為了讓大腦適應這一技術，5 5分鐘是必需分鐘是必需的。的。當你完成上述練習后，從中選擇當你完成上述練習后，從中選擇三種三種你喜歡的變形導引你喜歡的變形導引技術，并再次練習這幾種技術。在所有這些練習中，應選技術，并再次練習這幾種技術。在所有這些練習中，應選用你已閱讀過的材料，這樣將使你易于適應新的習慣。用你已閱讀過的材料，這樣將使你易于適應新的習慣。 以各種速度來練習變形導引技術，許多人感到有點迷惑以各種速度來練習變形導引技術，許多人感到有點迷惑地發現地發現: :當他們以慢速閱讀時，幾乎沒有

7、理解能力，但以當他們以慢速閱讀時，幾乎沒有理解能力，但以某個特定的節奏來閱讀時，他們的理解能力突然變某個特定的節奏來閱讀時，他們的理解能力突然變得令人吃驚地清晰。（真理）得令人吃驚地清晰。（真理）1、讀完之后，馬上把書合起來放在桌上，在合上書的同時，立即閉上眼睛像過電影一樣把 方才快速閱讀時攝入腦海中的視覺印象回想一遍。2、回想的時間和快速閱讀的時間一樣長短， 回想的方式和過程與快速閱讀也完全相同。 注意： A/必須在腦海中想象剛才閱讀時的視覺印象， 也就是必須想象每個視讀野內由文字組 成的那些圖形，而絕不能想文字的含義。 B/回想的目的是為了把快速閱讀時攝入的圖形信息重復一遍，加深印象，增強記憶。需要特別注意的是， 必須在合上書的同時立即閉上眼睛去回想；三步曲之二三步曲之二：回想：回想1、回想結束后，一定要立即竭盡全力把頭腦中保存的內容毫無保留地默寫出來。 2、在訓練初期，可能會什么也寫不出來，但一定要刻苦努力，絞盡腦汁地想，竭盡全力地寫。3、 默寫出記憶內容，就是把閱讀時獲得的信息進行整理、