1、蹲踞式跳遠教學設計與反思 一、教材分析：選用初中體育教材有關蹲踞式跳遠的教學內容，輔助內容為以前學過的行進間運球和半場比賽。受學校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習。一方面保證學生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復習籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學生的鍛煉興趣，促進學生素質的均衡發展。二、教學目標：知識目標：學生通過自己練習和總結對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。能力目標：大多數學生能掌握快速助跑起跳技術動作，加強籃球運球能力。情感目標：培養學生勇敢頑強，克服困難的優良品

2、質。三、教學重點、難點重點：助跑有節奏。難點：助跑與起跳結合技術四、教學對象分析：本課教學對象是初一年級學生，共41人，男生20人、女生21人，該班學生各方面素質比較好，同學間團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。（一）有利因素：由于學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現自己，因此對本次課內容將會表現出較強的求知欲，只要激發得當，學生的積極性主動性是很容易調動的。（二）不利因素：由于學生受傳統教學形式的影響較大，可能會出現“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現厭

3、學現象，這些現象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。五、教法設想：本節課主要運用探究式教學法，讓學生通過探究性學習過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學生學會學習。六、學法指導：堅持教師的主導地位，充分調動學生的積極性，發揮學生的主體作用。讓學生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習、強化訓練，來提高每一位學生的分析問題、解決問題的能力，挖掘學生的潛在能力。七、場地器材：沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳

4、遠完整動作掛圖一份。八、教學過程1、課堂常規，師生問好。宣布課的內容和提出相關的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態。大概2分鐘時間。2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑。基本體操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學生的興奮點迅速轉移到課堂中來，并激發學生的學習欲望。大概6分鐘時間。3、蹲踞式跳遠之素質練習：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。大概2分鐘時間。4、分組：女生復習籃球行進間運球，由體育骨干帶領練習。男生練習蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二

5、組學生輪流跳躍和相互討論學習。5、一輪之后，集合學生了解學生通過練習得到的跳遠方法。總結出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學生練習口訣：助跑有節奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。6、學生練習：學習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越2030厘米高的橡皮筋）。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學方法，激發學生的競爭意識，發展學生的爆發力，增強學生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。要求：（1）開始練習不

6、要太快，46步助跑即可。（2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。（3）一個同學跳完離開沙坑，下一個再跳。（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習。7、學生展示。對每一位學生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復。課快結束時，學生自我評價本節課學習的情況，教師做個小結。大概4分鐘時間。9、下課、師生再見。回收器材。大概1分鐘時間。 教學反思：根據社會發展的需要和新課程改革的要求，在體育教學過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。