1、武術(shù)基本步形說課稿 市二小 何瑞東一、 教學(xué)指導(dǎo)思想 依據(jù)普通高等學(xué)校本科體育教育專業(yè)主干課程教學(xué)指導(dǎo)綱要，依據(jù)體育教育專業(yè)培養(yǎng)學(xué)生“一專多能”的教學(xué)指導(dǎo)思想，從體育教育專業(yè)學(xué)生的身心特點(diǎn)出發(fā)。我將通過武術(shù)基本步形的教學(xué)，讓學(xué)生掌握武術(shù)基本步形的動(dòng)作要點(diǎn)，理解武術(shù)基本功、武術(shù)基本步形對(duì)于學(xué)習(xí)我們博大精深的武術(shù)的重要性。激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。二、 教材分析 本次說課教材選自高等教育出版社，第二版的武術(shù)教材。教學(xué)內(nèi)容為：武術(shù)基本步形。步形即腿和腳協(xié)調(diào)配合所呈現(xiàn)出的動(dòng)作形態(tài)。步型和步法是武術(shù)各類技術(shù)的基礎(chǔ)。可以說，武術(shù)的踢、打、摔、拿各類技術(shù)都是在步形和步法的基礎(chǔ)上完成的。通過武術(shù)基本步形的學(xué)習(xí)

2、，可以增強(qiáng)學(xué)生下肢的力量，發(fā)展學(xué)生下肢的柔韌性。使學(xué)生的下肢更加協(xié)調(diào)有力，為以后更深層次的學(xué)習(xí)武術(shù)打好基礎(chǔ)。三、 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：蹲馬步時(shí)，學(xué)生兩腳應(yīng)平行開立，大腿接近水平。做弓步時(shí)，前腳尖要微內(nèi)扣，后退要伸直，膝蓋不能前頂。做仆步時(shí)，一腿全腳掌著地，膝關(guān)節(jié)外展。另一腿腳尖內(nèi)扣，全腳掌著地。 難點(diǎn)：蹲馬步時(shí)：大腿不能與地面平行，不能塌腰做弓步時(shí)：后邊的腿跨不知道下沉，后腳掌不知道全腳掌著地。做仆步時(shí)，全蹲腿不知道展膝，身體重心把握不好，上體不知道前傾。四、 學(xué)情分析 本課教學(xué)對(duì)象為體育教育專業(yè)的大學(xué)生，該階段的學(xué)生身心比較成熟，并且身體各方面的素質(zhì)相對(duì)較好，在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)不會(huì)又膽怯心理。理

3、解和模仿能力比較強(qiáng)，但該階段學(xué)生相對(duì)比較浮躁，缺乏吃苦精神。由于武術(shù)基本功的學(xué)習(xí)相對(duì)其它運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)起來會(huì)比較枯燥無味，而且會(huì)很累。為了讓學(xué)生能夠積極熱情的參與到武術(shù)基本功的學(xué)習(xí)中來，我將會(huì)采用靈活多樣的教學(xué)方法，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氛圍中掌握基本步形的動(dòng)作要領(lǐng)，初步了解學(xué)習(xí)武術(shù)基本功的重要性，為學(xué)生在以后更積極熱情的學(xué)習(xí)武術(shù)做好鋪墊。五、 教學(xué)目標(biāo) 根據(jù)體育專業(yè)學(xué)生的身心特點(diǎn)，我制定了如下教學(xué)目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)，達(dá)到學(xué)生正確認(rèn)識(shí)理解武術(shù)基本功概念的認(rèn)知目標(biāo)通過教學(xué)練習(xí)，達(dá)到學(xué)生掌握武術(shù)基本步形的技能目標(biāo)通過本次教學(xué)，達(dá)到提升學(xué)生對(duì)中國傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)，陶冶學(xué)生愛國情操的情感目標(biāo)六、 教法和學(xué)法

4、正所謂“教學(xué)有法，教無定法，貴在得法”，我將根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況。首先采用講授法給學(xué)生講解學(xué)習(xí)武術(shù)基本步形的重要性，及所學(xué)的武術(shù)步形的動(dòng)作要點(diǎn)。然后采用示范法把正確的技術(shù)動(dòng)作示范給學(xué)生看。之后我會(huì)采用嘗試法讓學(xué)生進(jìn)行模仿、練習(xí)。學(xué)生反復(fù)模仿練習(xí)幾次后，我會(huì)采用糾錯(cuò)法糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題。最后，我會(huì)采用小組合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生之間相互練習(xí)所學(xué)的基本步形給對(duì)方看，相互指出對(duì)方出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，從而讓學(xué)生進(jìn)一步明確所學(xué)步形的動(dòng)作要點(diǎn)。七、 教學(xué)過程 依據(jù)體育專業(yè)的教學(xué)特點(diǎn)，我將分三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)：準(zhǔn)備部分：首先開展體育課的常規(guī)教學(xué)（集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)），然后我將根據(jù)武術(shù)基本步形的技術(shù)特點(diǎn)

5、，帶領(lǐng)學(xué)生一起完成加并腳跳的“聲東擊西”的游戲。這樣既達(dá)到了熱身的目的，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。基本部分：學(xué)生熱身完畢后，帶領(lǐng)學(xué)生在肋木上做正壓腿，側(cè)壓腿練習(xí)，左右腿各壓四個(gè)八拍，然后控十秒，以充分拉伸下肢韌帶。在開始教學(xué)生基本步形前，我會(huì)告訴學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)基本功基本步形十分重要，他是武術(shù)踢、打、摔、拿各種技擊動(dòng)作的基礎(chǔ)，告訴學(xué)生“練武不練功到老一場空的古訓(xùn)”。讓學(xué)生提高了對(duì)武術(shù)基本功的重要性的認(rèn)識(shí)后。我開始教學(xué)生幾種基本步形。教學(xué)步驟： 我會(huì)先示范馬步的動(dòng)作給學(xué)生看，告訴學(xué)生蹲馬步時(shí)，兩腳要平行開立(三倍)，屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心要放在兩腳之間，讓學(xué)生記住挺胸、塌腰、展髖、腳跟外蹬這

6、幾個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)，之后再示范讓學(xué)生跟著模仿，學(xué)生模仿練習(xí)幾遍后，我會(huì)讓學(xué)生逐個(gè)做動(dòng)作給我看，從而糾正學(xué)生所出現(xiàn)的問題。隨后，我會(huì)示范弓步的動(dòng)作給學(xué)生看，告訴學(xué)生做弓步時(shí)，兩腳前后開立（四倍），前腿腳尖微內(nèi)扣，屈膝半蹲，后腳尖內(nèi)扣，后退挺膝伸直，后髖下沉內(nèi)扣，上體正對(duì)前方。強(qiáng)調(diào)后退挺膝，后腳要全掌著地這兩個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)。左腿在前呈左弓步，右腿在前呈右弓步。之后再示范讓學(xué)生跟著模仿，學(xué)生模仿練習(xí)幾遍后，我會(huì)讓學(xué)生逐個(gè)做動(dòng)作給我看，從而糾正學(xué)生所出現(xiàn)的問題。然后，我會(huì)教學(xué)生仆步，告訴學(xué)生在做仆步時(shí)，兩腳開立，一腿全蹲，大小腿貼緊，全腳掌著地，膝關(guān)節(jié)外展，另一條腿側(cè)仆伸直，腳尖內(nèi)扣，全腳掌著地，開跨、挺胸、塌腰、上體微前傾。仆左腿為左仆步，仆右腿為右仆步。讓學(xué)生牢記：兩腳要全掌著地，仆步腿膝關(guān)節(jié)伸直這兩個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)。之后再示范讓學(xué)生跟著模仿，學(xué)生模仿練習(xí)幾遍后，我會(huì)讓學(xué)生逐個(gè)做動(dòng)作給我看，從而糾正學(xué)生所出現(xiàn)的問題。三種步法教完以后，我會(huì)讓學(xué)生自由練習(xí)幾分鐘，以便于讓學(xué)生更好的去理解各種步形的動(dòng)作要點(diǎn)。最后，我會(huì)讓學(xué)生兩兩一組