1、健身房規劃設計2009-04-2420:52健身房規劃一、位置健身房的位置十分重要，應該設于接待處之附近，使參觀者不用進入器械室內亦能參觀其中的設施，同時又不會打擾客人。使人感受到整個健身房之活力所在。二、面積要求健身房的設計與布局應根據企業大小及實際需要而定。可建成50m2及100m2不等，內設慢跑自行車（原地）、劃船（原地）等各類健身機和健身器。三、健身房內設備要求?健身器材不少于5種，各種健身設備擺放整齊，位置適當，使客人有足夠的活動空間。?設備性能良好，用途明確。?應有配套體重秤。?四周墻面適當位置掛立鏡，最好配有山水風光畫，使運動者猶如置身于自然環境中，并配有使用健身?器材的文字說明

2、和錄像帶。?各種健身器材始終保持完好、安全，其完好率達到100%?設備設施若有損壞或故障，應停止使用，及時維修。四、配套設施要求?健身房旁邊要有與接待能力相應檔次與數量的男、女更衣室，淋浴室和衛生間。?更衣室配帶鎖更衣柜、掛衣鉤、衣架、鞋架與長凳。?淋浴室各間互相隔離，配冷熱雙溫水噴頭、浴簾。?衛生間配隔離式坐式大便器、掛斗式便池、洗盥臺、大鏡及因定式吹風機等衛生設備。?各配套設施墻面、地面均滿鋪瓷磚或大理石，有防滑措施。?健身房內設飲水處。各種配套設施材料的裝修，應與健身房設施設備相適應。配套設施設備完好率應不低于98%。標準健身中心應有的設備一個設備齊全的標準健身中心應包括以下各項：1.

3、一個健身運動房，內部的設備應可作心肺功能（健身單車、跑步機、劃艇機）及肌肉鍛煉（舉重設備）之用。同時亦可包括那些作伸展練習的設備及健康舞班。2. 寬敞舒適的更衣室，水力充沛之淋浴間、洗手間。這些地方須時常保持清潔。3. 桑拿房、蒸汽浴室、冷熱水力按摩池及日光浴室，以作松弛神經之用。4. 休息室及飲料供應處。5. 按摩院、美容院及理發室。這些設備可帶來可觀的收入。6. 接待處、辦公室及儲物室。7. 較大型之健身中心更可包括壁球場、網球場、泳池及游戲室（乒乓球及桌球）。健身中心之器材必須品質優良，妥善保養及維修。廉價的器材容易損壞及引起客人不滿。家庭式的健身器材亦不適合的健身中心作長期使用功能分區

4、健身房位置應設于接待處附近。同時使參觀者不用進入健身器械室內，也能看到其內部設施而不會干擾健身者。而健身房也盡可能設落地玻璃窗，讓使用者也能通透地看到室外景觀，藉以擴大空間。一般而言，健身房應分隔成下列幾個不同區域：一、伸展區在健身中心近人口處設伸展區，給平賓作健身前的體能熱身舒展之用，墻身可裝嵌1m高的鏡子，以利自賞。二、心肺功能練習室（有氧訓練）肺功能練習室主要用于守置自行車及臺階練習等心肺功能訓練器材。這些心肺功能儀器要盡可能擺放于對著房外有景觀的地方。室內應裝置空調設備、音樂系統及室內電視系統，并鋪上軟地毯。同時，設計時要在適當位置設電源插頭。三、體能秩序訓練室（無氧訓練）體能秩序訓練

5、主要用于放置各種獨立式或綜合式、單功能或多功能力量訓練器材。同時要求放置力量器械裝置的地方必須寬敞，符合潮流的設計是在適當地方放一面鏡子，而非全場裝滿鏡子。四、啞鈴練習區一系列標準及奧運指定的啞鈴必須放置于健身房一角，歐美最新的練習區設觀賞座席，方便會員及來賓參觀0五、健康舞室與精神放松練習室最新設計的健康舞室要求地面用楓木制造，內置音箱和廣播喇叭箱及彈簧設備，使地臺隨著音樂節拍跳動。同時要求配備標準的空調設備、墻身鏡子、柔和燈光、高頻音響設備、室內電視系統及飲水噴泉等。六、體能測試中心一個完善的健身中心，必須有體能測試設備，以便客人在前，檢驗一下自己的體格，并編排適合的運動程序及難度。體能測

6、試中心的儀器應有：身體成分測試儀、肺功能測試儀、心臟功能測試儀、身體柔軟度測試儀、肌肉力量測試儀、血壓測量器和身高及體重量度器等。并應設小型電腦記錄客人的活動及編印報告表。案例配置：四星級健身房健身器材配置明細表練習區分為:重量練習區和集體健身區總面積為1500-2000平米重量練習區名稱?數量?名稱?數量固定啞鈴?不少于20副?胸部練習器不少于3種調節啞鈴?不少于10副?大臂部練習器不少于3種啞鈴架與啞鈴數量相匹配?小臂部練習器不少于3種大杠鈴?不少于3副?腹部練習器不少于3種小杠鈴?不少于10副?臀部練習器不少于2種小杠鈴架與小啞鈴數量相匹配大腿練習器不少于3種臥推架?不少于3種?小腿練習

7、器不少于2種深蹲架?不少于2種?電動跑步機不少于10臺頸部練習器不少于2種?健身車不少于10臺肩部練習器不少于3種登山器不少于8臺背部練習器不少于3種橢圓運動器不少于5臺集體健身區墊子、踏板?不少于50套把桿長度?不少于20米?跳繩、輕啞鈴等不少于50條（副）?領操臺?不少于1張?200平米三星級健身房健身器材配置明細表練習區分為重量練習區和集體健身區面積總面積為1000-1500平米重量練習區?名稱?數量?名稱?數量固定啞鈴不少于20副?胸部練習器?不少于3種調節啞鈴不少于10副?大臂部練習器?不少于2種啞鈴架?與啞鈴數量相匹配?小臂部練習器不少于2種大杠鈴?不少于3副?腹部練習器?不少于3種小杠鈴?不少于10副?臀部練習器?不少于2種小杠鈴架與小啞鈴數量相匹配大腿練習器?不少于3種臥推架?不少于3種?小腿練習器?不少于2種深蹲架?不少于2種?電動跑步機?不少于6臺頸部練習器不少于2種?健身車?不少于6臺肩部練習器不少于3種?登山器?不少于8臺背部練習器不少于3種集體健身區墊子、踏板不少于40套?把桿長度不