1、關于分娩前減痛技巧現在學習的是第一頁，共20頁學習目標學習目標1、了解分娩疼痛產生的機制、了解分娩疼痛產生的機制2、掌握減輕分娩疼痛的技巧、掌握減輕分娩疼痛的技巧現在學習的是第二頁，共20頁 從艱苦的十月懷胎開始，到痛并快樂著的分娩從艱苦的十月懷胎開始，到痛并快樂著的分娩時刻，當看到孩子呱呱落地的那一剎那，幾乎每時刻，當看到孩子呱呱落地的那一剎那，幾乎每一個產婦都會流下淚水。那么如何能讓這樣一個產婦都會流下淚水。那么如何能讓這樣“古古老老”的分娩時刻運用科學手段而不再痛苦不堪呢？的分娩時刻運用科學手段而不再痛苦不堪呢？現在學習的是第三頁，共20頁分娩時為什么會疼痛呢分娩時為什么會疼痛呢?1)子

2、宮收縮子宮收縮 下腹部、腰骶部2)肌肉組織被壓迫、牽拉肌肉組織被壓迫、牽拉 陰道、會陰部、直腸3)心理因素心理因素 畏懼-緊張-疼痛的循環現在學習的是第四頁，共20頁分娩減痛技巧分娩減痛技巧1）呼吸療法2）觸摸療法3）按摩療法4）音樂療法5）想象療法6) 體位療法7）外援力量現在學習的是第五頁，共20頁1）呼吸療法呼吸療法 肌肉放松后，產婦才能集中精神運用呼吸技巧，以達到減緩疼痛的目的。前提：前提：放松放松現在學習的是第六頁，共20頁1）呼吸療法呼吸療法 專心呼吸可轉移對疼痛的注意力，并且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡 1、第一產程、第一產程 2、第二產程、第二產程現在學習的是第七頁，共

3、20頁第一產程第一產程 廓清式呼吸廓清式呼吸1、眼睛注視一個焦點 2、身體完全放松 3、用鼻子慢慢吸氣至腹部 4、用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣現在學習的是第八頁，共20頁第二產程第二產程 閉氣式呼吸：閉氣式呼吸：宮縮接近時，用胸式呼吸法往胸里吸滿八成氣，當宮縮最劇烈時，屏氣3-4秒鐘，向肛門方向用勁。 哈氣式呼吸：哈氣式呼吸：嘴巴張開,像喘息式的急促呼吸 不要用力哈氣現在學習的是第九頁，共20頁2）觸摸療法觸摸療法 確定產婦身體正在用力的部位，并且觸摸這一緊張區域，使產婦的注意力集中在那兒。例如按摩下腹部和腰骶部并與深呼吸配合，效果就非常好。此技巧有準爸爸配合效果更好現在學習的是第十頁，共20頁

4、3）按摩療法：按摩療法：1、用拇指壓髂前上棘或恥骨聯合，或雙手握拳壓迫腰骶部，或按摩背部 刺激分泌內啡肽 ，使感覺良好2、熱敷 現在學習的是第十一頁，共20頁4）音樂療法）音樂療法 音樂具有治療效果，可以可以降低心率、血壓、緩解焦慮，減少去甲腎上腺素的釋放，所有這一切都有助于加速分娩的進程。 如果產婦聽到的音樂是平時進行放松訓練時一直使用的曲子，那么無論何時聽到它，身心都會獲得自動的放松。現在學習的是第十二頁，共20頁5)想象療法想象療法 指導產婦在分娩時不要糾結在自己究竟會有多痛，不妨轉移注意力，可想象一幅美麗的圖像現在學習的是第十三頁，共20頁6)體位療法體位療法 因為醫療院所提供的生產環境，多以仰臥分娩為主，其實，生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。 現在學習的是第十四頁，共20頁6)體位療法體位療法仰臥仰臥現在學習的是第十五頁，共20頁6)體位療法體位療法側躺式側躺式前傾跪式前傾跪式蹲坐式蹲坐式跪式跪式現在學習的是第十六頁，共20頁6)體位療法體位療法 根據產婦的需要，采取不同的體位根據產婦的需要，采取不同的體位現在學習的是第十七頁，共20頁7）外援力量：外援力量： 分娩過程中人際支持也具有巨大作用，分娩導樂、準爸爸參與等都是很好的方法