跳躍：立定跳遠_第1頁
跳躍：立定跳遠_第2頁
跳躍：立定跳遠_第3頁
跳躍：立定跳遠_第4頁
跳躍：立定跳遠_第5頁
已閱讀5頁，還剩4頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

小學三年級小學三年級體育體育安次區(qū)仇莊鄉(xiāng)東儲小學安次區(qū)仇莊鄉(xiāng)東儲小學 魏士杰魏士杰一、隊列練習一、隊列練習二、準備活動二、準備活動1 1、頭部運動、頭部運動 2 2、肩部運動、肩部運動 3 3、膝關節(jié)活動、膝關節(jié)活動 4 4、手腕關節(jié)活動、手腕關節(jié)活動 三、講解動作要領：三、講解動作要領： 1、三拍法、三拍法 2、動作方法、動作方法四、動作歌訣四、動作歌訣一擺二蹲三跳起一擺二蹲三跳起 快速蹬地展身體快速蹬地展身體 收腹提膝伸小腿收腹提膝伸小腿 平穩(wěn)落地跳得遠平穩(wěn)落地跳得遠 立定跳遠動作方法圖解立定跳遠動作方法圖解五、學生觀摩練習五、學生觀摩練習六、傳球接力六、傳球接力游戲規(guī)則：按排列順序往后傳球，游戲規(guī)則：按排列順序往后傳球，傳球時必須背對接球者，不準拋接傳球時必須背對接球者，不準拋接傳球，傳球失誤后，須從失誤處拿傳球，傳球失誤后，須從失誤處拿球再往后傳球。球再往后傳球。七、聽音樂放松七、聽音樂放松

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論