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保護我們的骨保護我們的骨骼和腸胃骼和腸胃 骨骼是身體的支撐，像蓋房骨骼是身體的支撐，像蓋房的墻與柱子。的墻與柱子。 骨折使人走不了路，干不成骨折使人走不了路，干不成活，生活不能自理。活，生活不能自理。骨骼保護骨骼人人體體骨骨骼骼如何保護骨骼如何保護骨骼 坐如鐘，立如松。坐如鐘，立如松。 多喝牛奶。（補鈣）多喝牛奶。（補鈣） 積極鍛煉，多曬太陽。（補積極鍛煉，多曬太陽。（補鈣）鈣） 注意安全，避免意外注意安全，避免意外傷害。（防止骨折）傷害。（防止骨折）正正確確的的坐坐姿姿如何保護胃？如何保護胃？按時吃早餐。按時吃早餐。不能暴飲暴食。不能暴飲暴食。不挑食，營養均衡。不挑食，營養均衡。不吃零食。不吃零食。注意飲食衛生。注意飲食衛生。保護腸胃單擊此處添加標題我們需要的食物有：我們需要的食物有： 奶制品。奶制品。 蛋、肉類。蛋、肉類。 蔬菜、水果。蔬菜、水果。 主食（米飯、饅頭等）。主食（米飯、饅頭等）。為什么必須吃為什么必須吃早餐？早餐？保護腸胃

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