1、實用標準文案第一階段：排球社團活動計劃學(xué) 習 目 標1培養(yǎng)學(xué)生積極參加排球運動的興趣。2學(xué)習和掌握排球基礎(chǔ)知識、 技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，安全地進行排球運動。3發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，增進學(xué)生心身健康。4在排球活動中形成熱情、 開朗的性格，具有進取精神和合作的能力。學(xué) 時學(xué)習內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)建議11、滾球2、準備姿勢3、連續(xù)下蹲通過對排球的 摸和滾，初步感知 排球的性質(zhì)，了解 和體驗準備姿勢 動作。1、兩人一組對滾球。2、游戲：滾球比遠。3、體驗準備姿勢動作。4、分散連續(xù)下蹲練習。21、拋接球2、滾球比遠3、游戲：持棒滾球通過練習，能增 強肢體力量，并能 控制球的方向，提 高學(xué)習興趣

2、，增強 合作精神。1、兩人一組拋接球練習2、10米、15米滾遠練習。3、組織游戲比賽。4、小結(jié)游戲，評出優(yōu)秀隊 員。31、拋接球2、準備姿勢3、游戲：聽信號移動通過練習，提高 控制球的能力，掌 握排球的準備姿 勢后，進一步加強 步伐的移動，提高 全身協(xié)調(diào)性。1、兩人一組拋接球。2、師示范，學(xué)生練習準備 姿勢。3、看教師手勢或信號游戲。41、擊球手型2、止面雙手墊球3、游戲：看誰墊得 好步子熟悉球 性，發(fā)展學(xué)生墊球 能力，能快樂的掌 握墊球的簡單技 術(shù)。1、師示范手型動作，學(xué)生 練習。2、原地徒手模仿墊球動作 練習。3、分四組體驗墊球動作4、努力完成游戲。51、甩球反彈2、墊固定球3、游戲：反彈

3、比高判斷球被反彈 時的最佳離自己 的品目離，初步掌握 雙手墊球動作。1、師示范，學(xué)生練習，組 織游戲。2、兩人一組，一人持球于 腹前，一人用墊球動作擊 球，體會擊球動作。3、分組游戲看誰墊的最好。61、復(fù)習墊固定球2、墊、拋球3、游戲：連續(xù)墊球 比多提高力量，增強 對球高度，方位的 判斷能力，并在練 習中提高墊球動 作，增強自信心。1、兩人一組鞏固練習。2、兩人一組，一人拋，一 人墊球。3、向上反彈比高，看誰做 的最好。71、向上自墊球2、移動墊球3、素質(zhì)練習：蛀跳提身墊球能力， 并在行進間熟悉 墊球方法，練習中 提高興趣，增強自 信心。1、兩人一組，互練互評。2、走幾步墊球。3、分組蛀跳，注

4、意動作協(xié) 調(diào)。81、素質(zhì)練習：跳臺 階2、移動墊球3、游戲：墊球接力 賽綜合運用所掌 握球性和簡單技 術(shù)，以小組形式， 在練習中進行合 作。1、分組練習，注意安全。2、兩人一組行進間墊球練 習。3、分組進行10米迎面墊球 接力。91、排球知識：場地和球網(wǎng)球的特性2、名人簡介：孫晉芳3、游戲：擊鼓傳球通過排球知識 的學(xué)習，了解簡單 的排球規(guī)則，排球 明星的了解，能激 發(fā)學(xué)生熱情，懂得 頑強拼搏的意義。1、分別介紹排球的各項知 識，觀看相關(guān)資料和圖片 2、視頻，感受名人風采3、分組游戲101、排球知識：隊的組成記分方法2、排球名將：周蘇紅3、游戲：傳球通過學(xué)習，了解 簡單的排球規(guī)則， 通過對排球明

5、星 的了解，激發(fā)學(xué)生 熱情，懂得刻苦訓(xùn) 練的意義。1、介紹排球知識，觀看相關(guān)資料和圖片2、知道名將的情況3、分組游戲第二階段：排球社團活動計劃學(xué) 習 目 標1、復(fù)習和鞏固墊球技術(shù)，加強兩人配合練習，增強合作精神。 2、初步學(xué)會排球正面雙手上手傳球的基本技術(shù)，掌握正確動 作蹬地和伸臂動作協(xié)調(diào)，動作要正確無誤。3、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕白放棄，勇于向前、頑強、 果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方 式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。序 號教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求教學(xué)設(shè)想1鞏固墊球技術(shù)通過練習，能增強肢體 力量，并能控制球的T 向，提高學(xué)習興趣，增 強合作精神。1、兩人一組移動接球。2、三

6、人一組跑動接球。3、墊扣球。2墊球游戲通過練習，提高控制球 的能力，在接力活動 中，進一步增強合作精 神1、兩人一組高低墊球。2、墊球入圈。3、看誰墊的準確到位。3專項素質(zhì)練習通過專項腿部素質(zhì)練 習，提高學(xué)生的身體技 能，從而增強體能。1、夾球淺蹲跳。2、夾球深蹲跳。3、夾球連續(xù)跳。4止面?zhèn)髑蛟谧詨|球的基礎(chǔ)上增 加傳球練習，提高運動 配合能力。1、講解傳球動作。2、徒手模仿傳球。3、兩人一組拋傳練習。5兩人止面?zhèn)髑蛲ㄟ^初步學(xué)習傳球動 作，掌握較好的傳球本 領(lǐng)。提高控制球的能 力。1、自傳練習2、兩人一組拋傳練習3、多人傳球練習序 號教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求教學(xué)設(shè)想6多人止面?zhèn)髑蛟趥髑蚓毩曔^程中，滲 透

7、行進間跑傳的動作 要領(lǐng)。強調(diào)學(xué)生傳球時 要準確到位1、三人一組傳球練習。2、拋傳游戲。3、模仿拋傳練習。7兩人跑動傳 球進一步熟悉球性，提高 控制球的能力，能在慢 跑中控制球。1、徒手模仿2、持球模仿3、原地自拋自傳8傳球游戲以游戲的方式激勵學(xué) 生多多進行傳球練習， 以提高對傳球興趣。1、看誰傳的多2、傳球入圈3、看誰傳的準確到位9腳步移動明確腳步移動的準備 動作要領(lǐng)，移動是由起 動。移動步法和制動所 組成。1、 講解跨步動作要領(lǐng)2、 模仿跨步動作3、 集體練習跨步動作10室內(nèi)課室內(nèi)課主要了解世界 排球的變遷和中國排 球的發(fā)展史以及女苗F 的輝煌戰(zhàn)期。1、集體說說對排球認 識2、師講解排球史3

8、、說說還了解那些項 目第三階段：排球社團活動計劃學(xué)習目標1 .能知道排球運動基本常識，比賽時場上六名隊員按照順時針方 向輪換位置；知道每局、每場比賽換人次數(shù)、一對一換人規(guī)則；知 道跨f墊球和左右移動墊球的動作方法；知道正面下手發(fā)球的動作方法。2 .能完成兩人拋墊球動作，能做出基本的兩人對墊球動作，運用 下手發(fā)球動作將球發(fā)過九米線，掌握所學(xué)排球游戲的動作要領(lǐng)。3 .能夠互相合作，在練習和游戲中培養(yǎng)學(xué)習排球的興趣，樂于重 復(fù)練習不同地墊球動作， 在教學(xué)比賽和游戲中鍛煉頑強拼搏、勇于克服困難的意志品質(zhì)。學(xué) 時學(xué)習內(nèi)容學(xué)習目標教學(xué)建議11、墊球：復(fù)習向上墊球、拋墊球、雙人對墊球2、游戲：向上連續(xù)墊球比

9、賽3、素質(zhì)：連續(xù)下蹲1、鞏固基本墊球動 作，提高動作的熟 練程度。2、在墊球比賽中體 會協(xié)調(diào)用力、取得 成就的心理感受。1、優(yōu)生小范、教師示范 向上墊球、拋墊球、對 墊球的動作方法，組織 學(xué)生分組間隔3-4米練 習墊球。2、講解、試做游戲，組 織學(xué)生分散開計時比賽 3、體操隊形練習21、墊球：跨步墊球（左右）2、游戲：左右接墊教師發(fā)球3、素質(zhì)：看彳口勺左右移動1、知道左右跨步墊 球的動作術(shù)語和方 法。2、在連續(xù)的接墊球 練習中能互相學(xué) 習、互相鼓勵，提 高自信心。1、原地徒手練習左右跨 步動作；教師示范跨步 墊球動作；組織學(xué)生兩 人一組練習。2、教師隔網(wǎng)發(fā)球，學(xué)生 輪流跨步接墊球。3、四列橫隊

10、，教師發(fā)信 號。31、墊球：跨步墊球（前后）2、游戲：前后接墊教師發(fā)球3、素質(zhì)：“十”字移動11、知道前后跨步 墊球的動作術(shù)語， 并能做出正確動作 方法。2、在接墊球練習中 能體會前后動作與 左右異同之處。1、原地徒手練習前后跨 "作；教止范前后 跨步墊球動作；組織學(xué) 生兩人一組練習。2、講解方法，分四個小 組比賽3、四人一組進行序 號教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求教學(xué)設(shè)想41、墊球：跑動墊球2、游戲：越過障礙接墊球3、素質(zhì)：36米移動1、能在跑動中做出 墊球的正確動作。2、體驗克服多重困 難完成障礙墊球的 心理感受。1、教師發(fā)信號，學(xué)生徒 手跑動墊球；講解跑動 墊球動作方法；組織學(xué) 生輪換練習2

11、、組織學(xué)生布置障礙； 學(xué)生試做、提示要領(lǐng)； 分組練習。3、分四組在排球場練習51、墊球組合： 兩人墊三次球2、游戲：2人墊球擂臺賽3、素質(zhì)：擲球比遠1、能結(jié)合已經(jīng)學(xué)過 的各種墊球動作完 成兩人三次墊球2、在墊球擂臺賽中 感悟合作與與幫助 的重要性。1、講解三次排球三次球 的規(guī)則、介紹兩人墊三 次球的動作要領(lǐng)；學(xué)生 兩人一組練習。2、介紹游戲規(guī)則；兩人 一組進行擂臺比賽。3、分四組輪換進行61、傳球：兩人墊傳球2、游戲：隔網(wǎng)墊傳球擂臺賽3、素質(zhì)爬跑1、知道墊傳球的重 要性以及動作方 法，墊球有弧度、k 1、< 局度。2、迎接不同對手的 挑戰(zhàn)，樹立必勝的 信心。1、講解傳球的作用；復(fù) 習墊傳

12、球動作；組織學(xué) 生兩人一組練習。2、介紹游戲方法，組織 學(xué)生隔網(wǎng)進行比賽3、示范爬跑動作方法， 分四組練習。71、傳球：三角墊傳球2、游戲：3人墊球擂臺賽3、素質(zhì)：“蟹行”1、學(xué)會三角墊傳球 的方法，力爭做到 轉(zhuǎn)體傳球。2、在比賽中學(xué)會依 靠集體力量，學(xué)會 寬容別人的失誤。1、示范、講解三角墊傳 球動作要領(lǐng)；三人一組 練習，要求法球有一定 的高度。2、講解規(guī)則；組織三人 墊球擂臺賽，勝者當擂 主。3、教師示范蟹行動作； 分四組輪換序 號教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求教學(xué)設(shè)想81、發(fā)球：止面卜手發(fā)球2、游戲： 發(fā)球上臺階3、素質(zhì)：俯臥支撐1、知道止面卜手發(fā) 球的方法，體驗發(fā) 球的動作。2、在發(fā)球游戲中能 認真

13、觀察別人的優(yōu) 點，敢于克服自身 的缺點。1、講解發(fā)球的重要性和 動作方法；本范下手發(fā) 球；學(xué)生徒手練習；兩 人一組發(fā)球練習。2、劃分1、2、3、4個 區(qū)域，按級發(fā)球“上臺 階”。3、分散練習91、發(fā)球：止面卜手發(fā)過網(wǎng)球2、游戲：發(fā)球接龍比賽3、素質(zhì)：推小車1、進一步掌握止面 卜手發(fā)球動作，力 爭將球發(fā)過網(wǎng)。2、在發(fā)球比賽中能 珍惜每一次機會， 為小組爭光添彩。1、復(fù)習止面卜手發(fā)球徒 手動作；練習止面卜手 發(fā)球；站在九米線外發(fā) 過網(wǎng)球。2、分為四組，每一組一 次接龍發(fā)球，最多的組 獲勝。3、兩人一組15米，2次1、排球知識：1、通過排球知識學(xué)1）站位、輪換；習了解相關(guān)的常換人、三米線識，懂得排球

14、運動2）歷史名人：的魅力。郎平2、通過排球名將郎3、素質(zhì)：平的事跡，懂得頑負重下蹲強拼搏、刻苦訓(xùn)練的意義。101、分別介紹排球比賽站 位、輪換、換人、三米 線的知識；觀看相關(guān)的 資料、圖片或視頻等。2、圖文并茂介紹郎平的 事跡，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、 不怕困難的意志品質(zhì)。3、背書包負重分組練 習。實驗初中排球社團活動課教案 第1課教學(xué)內(nèi)容1,墊球：向上墊球、拋墊球、兩人對墊球2 .游戲：連續(xù)向上墊球比賽3 .排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：移動練習教學(xué)目標1 .認知：通過本課知道向上墊球的動作要領(lǐng)是蹲、插、提，知道兩人 對墊球的角度與向上墊球的區(qū)別與不同。2 .技能：復(fù)習和掌握向上墊球、兩人拋墊球墊球的基本動作；了解

15、并 運用好墊球的角度，初步完成 3-4個兩人對墊球練習。3 .情感：樂于和同伴互相幫助，共同學(xué)習。過程時 間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動運2 負彳動 行一準備部分7，1、準備活動2、相關(guān)活動1、組織學(xué)生熱身慢 跑400米。2、四肢活動要求： 動作到位，止確1、聽口令，體會動 作方法2、跟隨教師完成練 習次度1小二基本部分31'1、墊球1）、向上墊 球找準墊球部位2）、兩人拋 墊球拋球的高 度、弧度適宜3）、兩人對 墊球墊球時調(diào)整 力量大小1、 講解、本范雙 手止面墊球的動作 要領(lǐng)。一2、 講解、小池兩 人拋墊球的動作要 領(lǐng)。3、 組織學(xué)生兩人 一組練習對墊球，指 導(dǎo)學(xué)生墊球的高度 和角度，

16、對墊球練習 時提醒學(xué)生注意腳 步隨時移動。1、仔細觀察教師不 范動作，能說出雙手 止面球動作要領(lǐng)。2、與同伴共同練習 拋墊球練習，注意拋 球要有適當?shù)幕《取 1、< 局度。3、與同伴共同練習 雙人對墊球，統(tǒng)計最 多的完成次數(shù)。中I大三1、放松活動、四肢拉伸練習，1、跟隨教師示范進結(jié)2，2、小結(jié)、下充分放松。行放松練習1小束課2、小結(jié)、收器材。2、管理員回收器材。課后記載:實驗初中排球社團活動課教案 第2課教學(xué)內(nèi)容1、墊球：跨步墊球（左右移動）2、游戲：叫號接球3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：看信號移動（前、后、左、右）教學(xué)目標1 .認知：能說出跨步墊球的方法，知道左右跨步墊球的動作要領(lǐng)是 預(yù)判、轉(zhuǎn)向

17、、跨f下蹲。2 .技能：能原地做出左右跨f 墊球的基本動作，初步完成教師隔 網(wǎng)發(fā)過來的球，擊球部位準確。3 .情感：能按照教師要求，集中精力，認真完成練習，樂于和同伴互 相幫助，樂于在同伴前展示自己的練習成果。過程時間教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活 動運動負 荷一準 備 部7，1、準備活動2、相關(guān)活動1、組織學(xué)生熱身慢跑 400 米。2、四肢活動要 求：動作到位，1、聽口令，體 會動作方法2、跟隨教師完成 練習次度1小分止確二基本部分31'1、墊球：左右跨步 墊球1）、原地徒 手跨T練 習2）、跨一 墊球1、講解、示范徒手左 右跨一步的動作方 法、要領(lǐng)。2、組織學(xué)生了集體練 習左右跨步動作。

18、3、組織學(xué)生兩人一組 練習跨步墊球動作， 提醒學(xué)生發(fā)球的高度 和角度。4、隔網(wǎng)發(fā)球，兩人一 組跨T墊球。1、觀察教師示范 動作，能說出左右 跨步作要領(lǐng)。2、左右兩個方向 的跨步動作，注意 跨步后應(yīng)立即降 低身體日勺重心。3、與同伴共同練 習跨步墊球。4、跨步墊球動作， 隔網(wǎng)接教師發(fā)球。中I大三結(jié)束2，1、放松活動2、小結(jié)、下 課1、四肢拉伸練習，充分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師不 范進行放松練 習2、管理員回收器 材。1小課后記載:實驗初中排球社團活動課教案 第3課教學(xué)內(nèi)容1、墊球：跨步墊球（前后移動）2、游戲：抱球接力3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：“十字”移動教學(xué)目標1 .認知：能說出前后跨步墊球

19、的動作方法，知道前后跨步墊球的動作 要領(lǐng)是預(yù)判、跨步、下蹲。2 .技能：能原地做出前后跨f 墊球的基本動作，初步完成教師隔 網(wǎng)發(fā)過來的球，擊球部位準確。3 .情感：能按照教師的指導(dǎo)認真完成練習，樂于和同伴互相幫助，樂 于和同伴共同進行學(xué)習。過程時間教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活動運動 負荷一7，1、準備活1、組織學(xué)生熱身慢1、聽口令，體會動作次度準備動2、相關(guān)活動跑400米。2、四肢活動要求： 動作到位，正確方法2、跟隨教師完成練習1小二基本部分31'墊球： 前后跨步墊球 1）、原地 跨一、 退f練 習2）、跨一 步墊球3）、退一 步墊球1、講解、示范徒手 前后跨一步的動作 方法、要領(lǐng)。2、

20、組織學(xué)生了集體 練習前后跨步動作。3、組織學(xué)生兩人一 組練習跨步墊球動 作，提醒學(xué)生拋球的 高度和角度。4、教師隔網(wǎng)發(fā)球給 學(xué)生，組織學(xué)生兩人 一組跨一步墊球。1、觀察教師示范動作， 能說出前后跨 作要領(lǐng)。2、在教師的信號指導(dǎo) 下練習前后兩個方向 的跨步動作，注意跨步 后要降低身體的重心。3、與同伴共同練習前 后跨步墊球。4、運用跨步墊球動作， 隔網(wǎng)接教師發(fā)的球。中I大三結(jié)束部分2，1、放松活 動2、小結(jié)、下課1、四肢拉伸練習， 充分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師示范進行 放松練習2、管理員回收器材。1小課后記載:實驗初中排球社團活動課教案 第4課教學(xué)內(nèi)容1、墊球：兩人對墊球2、游戲：兩人

21、隔網(wǎng)對墊球擂臺賽3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：爬跑教學(xué)目標1、認知：通過本課學(xué)習知道兩人對墊球的動作要領(lǐng)是移位準確、，墊球部位、角度和高度適宜，能對別人的墊球動作進行評價。2、技能：能夠運用正確的墊球動作進行兩人對墊球練習、動作連貫，墊球姿勢、部位正確，初步完成4-5個兩人對墊球練習。3、情感：體驗墊球?qū)W習帶來的成功感，樂于和同伴互相幫助，共同 學(xué)習。過程時間教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活 動運動負 荷一7'1、準備活動1、組織學(xué)生熱身慢跑1、聽口令，體會次度準備2、相關(guān)活動400 米。2、四肢活動要求：動 作到位，正確動作方法2、跟隨教師完成 練習1小二基本部分31'墊球：雙人對墊 球及時移

22、位，找準墊 球部位，墊 球有適當?shù)?弧度、高度 控制好力 量，盡量將 球墊到同伴 的身前。1、講解、小范雙手正 面墊球的動作要領(lǐng)。2、講解、小范兩人拋 墊球的動作要領(lǐng)。3、組織學(xué)生兩人一組 練習對墊球，指導(dǎo)學(xué) 生墊球的高度和角 度，對墊球練習時提 醒學(xué)生注意腳步隨時 移動。4、巡視1、仔細觀察教師 示范動作，能說出 雙手止面球動作 要領(lǐng)。2、與同伴共同練 習對墊球練習，注 意墊出來的球要 有適當?shù)幕《取⒏?度。3、與同伴共同練 習雙人對墊球，統(tǒng) il取多的兀成次 數(shù)。中I大三結(jié)束2，1、放松活動2、小結(jié)、下課1、四肢拉伸練習， 充分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師不 范進行放松練 習2、回收

23、器材。1小課后記載:實驗初中排球社團活動課教案 第5課教學(xué)內(nèi)容1、墊球：跑動墊球2、游戲：互射3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：36米移動教學(xué)目標1、認知：通過本課學(xué)習知道跑動墊球的動作要領(lǐng)是判斷跑位準確、，正對來球方向，墊球力量和高度適宜。2、技能夠運用正確的墊球動作進行跑動墊球練習、跑位迅速、準確，動作連貫、部位正確，能及時接住教師發(fā)過網(wǎng)的球。3、情感：體驗跑動墊球?qū)W習帶來的快樂，樂于和同伴互相幫助，共 同學(xué)習。過程程時間教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活 動運動 負荷一準 備7，1、準備活 動2、相關(guān)活 動1、組織學(xué)生熱身慢跑400 米。2、四肢活動要求：動 作到位，止確1、聽口令，體 會動作方工2、跟隨教師完成

24、 練習次度1小二基本部分31'1、墊球： 跑動墊球 及時跑動， 找準來球 方向，墊球 姿勢正確， 控制好力 量，盡量將 球墊本方3 號位二傳 的位置。1、講解、示范跑動墊 球的動作要領(lǐng)。2、組織學(xué)生練習在跑 動中用手接住教師發(fā) 來的球。3、組織學(xué)生練習跑動 中墊球，提醒學(xué)生注 意腳步隨時移動，對 準來球的方向。4、逐個解決學(xué)生在練 習中出現(xiàn)的錯誤問 題，解決共性問題。1、仔細觀察教師 示范動作，能說出 跑動墊球的動作 要領(lǐng)。2、練習跑動接球， 注息方向和位置。3、練習跑動墊球， 注意墊球力量適 宜。4、在練習中不斷 糾正自己的問題， 與同伴共同進步。中 I 大三結(jié)束2，1、放松活 動2

25、、小結(jié)、 下課1、四肢拉伸練習，充 分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師示范 進行放松練習2、管理員回收器 材。1小課后記載：實驗初中排球社團活動課教案 第6課教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)球：止面卜手發(fā)球2、游戲：發(fā)球上臺階3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：擲球比遠教學(xué)目標1、認知：通過本課學(xué)習知道下手發(fā)球的動作要領(lǐng)是拋球穩(wěn)、，擊球部 位準確、發(fā)力迅速，能對別人的發(fā)球動作進行評價。2、技能夠運用正確的發(fā)球動作進行發(fā)球練習、動作連貫，擊球部位止確，初步完成 9米線球練習。3、情感：體驗發(fā)球?qū)W習帶來的成功感，樂于和同伴互相幫助，共同學(xué) 習。過程時間教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活 動運動負 荷一7，1、準備活動1、組織學(xué)生熱身慢跑1、

26、聽口令，體次度準備2、相關(guān)活動400 米。2、四肢活動要求：動 作到位，止確會動作方法2、跟隨教師完成 練習1小二基本部分31'2、發(fā)球：卜手止面 發(fā)球 拋球穩(wěn)，找 準發(fā)球部 位，用掌跟 部位擊球、 控制好力 量，盡量將 球發(fā)過9米 線i。1、講解、本范下手正 面發(fā)球的動作要領(lǐng)。2、組織學(xué)生集體練習 卜手止面發(fā)球的動作。3、組織學(xué)生兩人一組 練習發(fā)球球，指導(dǎo)學(xué)生 拋球的高度，找準擊球 的部位。4、巡視，逐個解決學(xué) 生在練習中出現(xiàn)的錯 誤問題1、仔細觀察教師 示范動作，能說出卜手止面發(fā)球動作要領(lǐng)。2、集體練習止面 卜手發(fā)球的徒手動作。3、與同伴共同練 習發(fā)球練習，統(tǒng)計 發(fā)過9米線的完 成

27、次數(shù)。中I大三結(jié)束2，1、放松活動2、小結(jié)、下 課1、四肢拉伸練習， 充分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師示范 進行放松練習2、管理員回收器 材。1小課后記載:實驗初中排球社團活動課教案 第7課教學(xué)內(nèi)容1、傳球：兩人二次墊傳球2、游戲：截住空中球3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：蟹行（6米）教學(xué)目標1、認知：通過本課學(xué)習知道兩人墊傳球的動作要領(lǐng)是移位準確、， 墊球部位、角度和高度適宜，能對別人的墊傳球動作進行評價。2、技能夠運用正確的墊球動作完成兩人三次墊傳球球練習，墊 球部位正確，動作連貫。3、情感：體驗傳球練習帶來的成功感，樂于和同伴互相配合，共同 學(xué)習。過程時間教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活 動運動負 荷一

28、7，1、準備活1、組織學(xué)生熱身慢跑1、聽口令，體次度準備動2、相關(guān)活動400 米。2、四肢活動要求：動 作到位，正確會動作方法2、跟隨教師完成 練習1小二基本部分31'1、傳球： 雙人三次 墊傳球 及時跑位， 找準墊球 部位，墊球 有適當?shù)?高度控制 好力量，盡 量用三次 將球墊傳 到對方場 地。1、講解、小范兩人二 次墊球的動作要領(lǐng)。2、組織學(xué)生試做。3、組織學(xué)生兩人一組 練習三次墊傳球，指 導(dǎo)學(xué)生墊球的高度和 角度，傳球時提醒學(xué) 生注意腳步隨時移 動。4、巡視，逐個解決學(xué) 生在練習中出現(xiàn)的錯 誤問題1、仔細觀察教師 示范動作，能說出 兩人三次墊傳球 的動作要領(lǐng)。2、與同伴共同練 習

29、墊傳球練習，注 意墊出來的球要 有適當?shù)幕《取⒏?度。3、與同伴共同練 習雙人三次墊傳 球，統(tǒng)取多的兀 成次數(shù)。中 I 大三結(jié)束2，1、放松活 動2、小結(jié)、 下課1、四肢拉伸練習， 充分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師示范 進行放松練習2、管理員回收器 材。1小課后記載：實驗初中排球社團活動課教案 第8課教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)球：止面卜手發(fā)過網(wǎng)球2、游戲：發(fā)球接龍比賽3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：推小車教學(xué)目標1、認知：通過本課學(xué)習知道發(fā)過網(wǎng)球的動作要領(lǐng)是拋球穩(wěn)、，擊球 的中下部、發(fā)力迅速，能對別人的發(fā)球動作進行評價。2、技能夠運用正確的發(fā)球動作進行發(fā)球練習、動作連貫，擊球 部位正確，初步完成發(fā)過網(wǎng)球的練習。3

30、、情感：體驗發(fā)球過網(wǎng)帶來的成就感，樂于和同伴互相幫助，共同過程時 間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動運動 負荷一7，1、準備活1、組織學(xué)生熱身慢跑1、聽口令，體次度- 準備動2、相關(guān)活動400 米。2、四肢活動要求：動 作到位，正確會動作方法2、跟隨教師完成 練習1小二基本部分312、發(fā)球： 止面卜手發(fā)過網(wǎng)球 拋球穩(wěn)，擊球中下 部，用掌跟 部位擊球、 控制好力 量，盡量將 球發(fā)過球 網(wǎng)。1、講解、本范下手正 面發(fā)球的動作要領(lǐng)。2、組織學(xué)生集體練習 卜手止面發(fā)球的動作，找準球的中卜部 位。3、組織學(xué)生兩人一組 練習發(fā)球球，指導(dǎo)學(xué) 生拋球的高度，找準 擊球的部位。4、巡視，逐個解決學(xué) 生在練習中出現(xiàn)的錯

31、誤問題1、仔細觀察教師 示范動作，能說出 卜手止面發(fā)球動作要領(lǐng)，找準球的 中卜部。2、集體練習止面 卜手發(fā)球的徒手動作。3、與同伴隔網(wǎng)練 習止面卜手發(fā)球， 統(tǒng)計發(fā)過球網(wǎng)的 完成次數(shù)。中 I 大三結(jié)束2，1、放松活 動2、小結(jié)、 下課1、四肢拉伸練習， 充分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師不 范進行放松練 習2、回收器材。1小課后記載：實驗初中排球社團活動課教案 第9課教學(xué)內(nèi)容1、墊球：三角跑墊球2、游戲：夾球跳接力比賽3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：連續(xù)下蹲起教學(xué)目標1 .認知：通過本課知道二角跑墊球的動作要領(lǐng)是跑動迅速、墊球高度、力量適宜，知道4人三角墊球配合的重要性。2 .技能：復(fù)習對墊球，能正確做出

32、三角跑動墊球路線、墊球動作正確、 連貫；了解并運用好墊球的角度， 初步完成3-4個二角跑動墊球練習。3 .情感：能按照教師要求，集中精力，認真完成練習，樂于和同伴互相幫助，共同學(xué)習。過程時間教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活 動運動負 荷一7，1、準備活動1、組織學(xué)生熱身慢跑1、聽口令，體次度準備2、相關(guān)活動400 米。2、四肢活動要求：動 作到位，正確會動作方法2、跟隨教師完成 練習1小二基本部分31'1、墊球：1）、兩人對 墊球 找準墊球部 位2）、三角跑 動墊球 跑動路線正 確，墊球方 向力量適宜1 .組織學(xué)生兩人一組 復(fù)習對墊球。2 .講解、示范三角跑 動墊球的動作要領(lǐng)。3 .組織學(xué)生4

33、人一組 練習三角跑動墊球， 指導(dǎo)學(xué)生墊球的高度 和角度，對墊球練習 時提醒學(xué)生注意腳步 隨時移動。4 .巡視指導(dǎo)學(xué)生練習1、兩人一組對墊 球2、仔細觀察教師 示范動作，能說三 角墊球動作要領(lǐng)。3、與同伴共同練 習三角墊球練習， 注意墊球要有適 當?shù)幕《取⒏叨取?、與同伴共同練 習三角跑動墊球， 統(tǒng)計完成次數(shù)。中I 大四結(jié)束2，1、放松活動2、小結(jié)、下 課1、四肢拍打放松練 習。2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師不 范進行放松練 習。2、回收器材。1小課后記載:實驗初中排球社團活動課教案第10課教學(xué)內(nèi)容1、墊球：往返跑墊球2、游戲：托球跑接力3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：原地高頻跑教學(xué)目標1、認知：能說出往返跑

34、墊球的動作方法， 知道往返跑墊球的動作重點 是路線正確，能連續(xù)完成。2、技能：能正確往返跑墊球的跑動路線， 初步完3-4個往返跑墊球動 作，擊球部位準確。3、情感：能按照教師要求，集中精力，認真完成練習，樂于和同伴互 相幫助，樂于在同伴前展示自己的練習成果。過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動運動 負荷一7，1、準備活動1、組織學(xué)生熱身慢跑1、聽口令，體次度準備2、相關(guān)活動400 米。2、四肢活動要求：動 作到位，正確會動作方法2、跟隨教師完成 練習1小二基本部分31'1、墊球： 往返跑墊球1）、徒 手往返 跑路線 練習2）、往返跑 墊球1、講解、示范往返跑 墊球動作方法、路線。2、組織學(xué)

35、生了分組徒 手練習往返跑墊球路 線、動作。3、組織學(xué)生4人一組 練習往返跑墊球，提 醒學(xué)生墊球的高度和 角度。4、教師巡視指導(dǎo)學(xué)生 練習往返跑墊球。1、觀察教師示范 動作，能說出正確 的跑動路線和動 作方法。2、在教師的信號 指導(dǎo)下徒手練習 往返跑路線。3、與同伴共同練 習往返跑墊球。4、觀察優(yōu)生、教 師的釋放，不斷改 進動作質(zhì)量。中I大三結(jié)束2，1、放松活動2、小結(jié)、下 課1、四肢拉伸練習， 充分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師示范 進行放松練習2、管理員回收器 材。1小課后記載:實驗初中排球社團活動課教案第11課教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)球：上f上手發(fā)球2、游戲：背靠背夾球接力3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：原地

36、踩臺階彈跳起教學(xué)目標1、認知：能說出上步發(fā)球的動作方法，知道上步發(fā)球的動作要領(lǐng)是拋球穩(wěn)、擊球部位準、揮臂迅速。2、技能：能原地做出上f 發(fā)球的基本動作，初步完成上步發(fā)球至9米，擊球部位準確。3、情感：能按照教師的示范動作認真練習，樂于和同伴互相幫助，樂 于和同伴共同進行學(xué)習。過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動運動負 荷一7，1、準備活動1、組織學(xué)生熱身慢跑1、聽口令，體次度準備2、相關(guān)活動400 米。2、四肢活動要求：動 作到位，止確會動作方法2、跟隨教師完成 練習1小二基本部分31'1、發(fā)球： 上一步上手發(fā)球1）、原地跨 T揮臂練 習2）、原地拋 球練習3）、上f 上手發(fā)球1、組織學(xué)生

37、練習跨一 步揮臂、原地拋接球練 習。2、組織學(xué)生了集體練 習跨步發(fā)球動作。3、組織學(xué)生兩人一組 練習跨步墊球動作。4、講解上f上手發(fā) 球動作方法和要領(lǐng)，組 織學(xué)生分組練習。5、設(shè)置一定距離，組 織學(xué)生發(fā)球練習1、在教師的指導(dǎo) 下進行輔助練習。2、觀察教師示范 動作，能說出前上 步發(fā)球動作方法。2、在教師的信號 指導(dǎo)下練習上手 發(fā)球。3、嘗試運用上手 發(fā)球發(fā)過9米線 品巨離O中I大三結(jié)束2，1、放松活動2、小結(jié)、下 課1、四肢拉伸練習， 充分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師示范 進行放松練習2、回收器材。1小課后記載:實驗初中排球社團活動課教案第12課教學(xué)內(nèi)容1、傳球：上手傳球2、游戲：抱球跑

38、接力3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：手指推墻教學(xué)目標1、認知：通過本課學(xué)習知道上手傳球的動作要領(lǐng)是手型、，觸球部 位準確，傳球時配合下肢的蹬伸協(xié)調(diào)用力。2、技能夠運用正確的傳球動作完成兩到二次傳球球練習，觸球 部位正確，動作連貫。3、情感：體驗傳球練習帶來的成功感，樂于和同伴互相配合，共同 學(xué)習。過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動運動 負荷一7，1、準備活動1、組織學(xué)生熱身慢跑1、聽口令，體次度準備2、相關(guān)活動400 米。2、四肢活動要求：動 作到位，正確會動作方法2、跟隨教師完成 練習1小1、講解、示范上手傳1、仔細觀察教師二 基2、傳球： 上手在球雙手位于前 額上方，迎 球，雙手呈 半球形手指 及掌跟觸

39、球，配合下 肢蹬伸完成 傳球。球的動作要領(lǐng)。2、組織學(xué)生原地模仿 練習。3、組織學(xué)生兩人一 組，傳球練習，指導(dǎo)小范動作，能說出 上手傳球的動作 要領(lǐng)。2、與同伴共同練 習上手傳球，注意中本 部 分31'學(xué)生傳球的高度和角 度，練習時提醒學(xué)生 注意卜肢與上肢同時 用力。4、巡視，逐個解決學(xué) 生在練習中出現(xiàn)的錯 誤問題。傳出來的球要有、k 1、< 局度。3、與同伴共同練 習上手傳球，有困 難的學(xué)生可以一 人拋球一人傳球。I 大三結(jié)束2，1、放松活動2、小結(jié)、下 課1、四肢拉伸練習， 充分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師示范 進行放松練習2、管理員回收器 材。1小課后記載：實驗初中排

40、球社團活動課教案第13課教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)球：上f發(fā)球2、游戲：砸野鴨3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：持啞鈴揮臂練習（1.5KG）教學(xué)目標1、認知：能說出上步發(fā)球的正確動作方法，知道上步發(fā)球的動作要重點是上步與拋球同步、擊球中下部位、揮臂快。2、技能：能持球做事上，步發(fā)球的基本動作，初步兀成上步發(fā)球過網(wǎng)，擊球部位準確。3、情感：能按照教師的示范動作認真練習，樂于和同伴互相幫助，樂 于和同伴共同進行學(xué)習。過程時間教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活 動運動 負荷一8，1、準備活動1、組織學(xué)生熱身慢跑1、聽口令，體次度準備2、相關(guān)活動400 米。2、四肢活動要求：動 作到位，正確會動作方法2、跟隨教師完成 練習1小二基本部分3

41、1'1、發(fā)球： 上f發(fā)球1）、原地手 持啞鈴跨一 步揮臂練習 2）、原地拋 球練習3）、上f 上手發(fā)球1、組織學(xué)生跨f揮 臂、原地拋接球練習。2、組織學(xué)生了集體原 地持啞鈴揮臂練習。3、組織學(xué)生兩人一組 練習跨步墊球動作， 提醒學(xué)生拋球的高度 和角度。4、講解上f上手發(fā) 球動作方法和要領(lǐng)， 組織學(xué)生分組練習。5、設(shè)置一定距離，組 織學(xué)生發(fā)球練習1、在教師的指導(dǎo) 下進行輔助練習。2、觀察教師示范 動作，能說上步發(fā) 球動作要領(lǐng)。3、在教師的信號 指導(dǎo)有序卜練習 持啞鈴揮臂練習。4、兩人一組隔網(wǎng) 練習上手發(fā)球。5、上手發(fā)球發(fā)過 2米高球網(wǎng)，可以 調(diào)節(jié)距離。中 I 大三結(jié)束2，1、放松活動2、

42、小結(jié)、下 課1、四肢拉伸練習， 充分放松2、小結(jié)、收器材。1、跟隨教師示范 進行放松練習2、回收器材。1小課后記載:實驗初中排球社團活動課教案第14課教學(xué)內(nèi)容1、教學(xué)比賽：三對二小比賽2、游戲：截住空中球3、排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)：分腿并腿跳教學(xué)目標1、認 同伴西 2、技 3、情 相酉已哈知：通過本課學(xué)習知道排球 3對3比賽的基本方法、規(guī)則，知道 m合的重要性。能：能夠運用正確的墊球、傳球動作進行比賽、動作連貫。感：體驗3對3比賽帶來的快樂，敢于承擔責任，樂于和同伴互過程時間教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活 動運動負 荷一7，1、準備活動1、組織學(xué)生熱身慢跑1、聽口令，體次度準備2、相關(guān)活動400 米。2、四肢活動要求： 動作到位，正確會動作方法2、跟隨教師完成 練習1小二基本部分31'1、3卞寸3比賽: 3人一組， 由教師拋球 開始比賽，3 次將球送至 對方場地, 比賽中和同 伴相互呼喊 提醒，勝者 繼續(xù)上場。1、講解做3對3 比賽的方法和規(guī) 貝心2、組織學(xué)生分小組 試做3對3比賽。3、提示學(xué)生正確運 用墊球、傳球動作， 注意相互之間的配 合，呼號要響。4、巡視，逐個解決 學(xué)生在比賽中出現(xiàn) 的錯誤問題1、通過教師的講 解，知道了解3對 3比