1、第九中學八年級體育課擲實心球教案設計地點：惠州市第九中學 班級：八年級6班 授課教師：黃志雄班級人數：男：25 女：21 新授課第一課時 學習目標認知目標：學生能了解實心球的投擲技術，并有60%以上的學生能基本了 解實心球投擲的發力順序；技能目標：60%以上的學生能基本掌握實心球投擲的發力特點；學生上肢力量得到鍛煉；情感目標：培養學生吃苦耐勞、互幫互助的精神，在練習中展現突破自我的良好品質。學習內容實心球投擲重點：投擲時的身體各部位發力順序和身體協調；難點：投擲時上肢挺髖收腹的發力特點。教學過程時間負荷達成目標學習內容教師指導學生活動組織形式與次數1、 身心活動二、游戲引導，激發動機。6分鐘負

2、荷：小8分鐘負荷：中等1、 養成良好的課堂常規；2、 在進行大負荷運動前，身體各部分先得到預熱。1、 游戲體驗，發展興趣；2、 感受發力特點。1、 課堂常規2、 慢跑兩圈3、 徒手操 頭部運動 肩部運動 腰部運動 膝關節運動 踝腕運動 體轉運動游戲：“接龍”1、 學生分成四組成縱隊按一定距離站好，每組11至12人。2、 由排頭第一個背向從頭頂傳向第二人，第二人由胯下傳給第三人，以此類推，以最快傳到最后一個為勝，反之為敗；3、 輸的隊伍男生20個俯臥撐，女生10個。1、 課前檢查2、 宣布學習內容及學習目標。3、 安排見習生4、 組織學生做熱身運動1、 安排分組；2、講述游戲規則和獎懲制度。3、

3、組織游戲及監督游戲過程。1、 體育委員整隊，檢查人數。做到快、靜、齊；2、 明確學習任務3、 跟隨教師做熱身運動1、 按教師安排分組站隊；2、 認真聽講游戲規則；3、 進行游戲，遵守規則。 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooo （圖一） （圖二）徒手操：4*8拍（隊形如圖一） xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx oooooooooooooooooooooooo2次 （圖三）教學過程時間負荷達成目標學習內容教師指導學生活動組織形式與次數3、 自我探究學習四、深入探究學習5分鐘負荷：小14分鐘負荷大1、 初步形成實心球投擲的基本動

4、作，感受甩臂的技術動作；2、 同學之間相互討論，培養學生互相幫助、相互評價的能力。1、 初步掌握實心球投擲的基本動作及要領；2、 大致了解投擲時身體各部位的發力順序及要求；3、 50%以上的同學能基本掌握上肢挺髖發力的特點。1、 實心球前拋練習，學生自我感受投擲實心球的發力特點，形成初步感知。1、 學習雙手頭上前拋實心球；2、 學生初步掌握雙手頭上投擲實心球的技術要領及身體各部位的發力順序，要求：雙手將球置于腦后，兩腳前后站立，后仰時不能低頭，按挺髖-收腹-送肩-甩腕-撥球的順序用力擲球。1、講解示范技術動作，單純的由手部發力及出手角度；2、提出安全要求，只能往場地中間投擲，在同組成員全部投擲

5、完畢后，另一組成員才能進場撿球；3、用口令進行組織練習。1、 講解示范技術動作，講解身體各部位發力的順序和“挺髖收腹”的重要性，采用正面示范、側面示范和背面示范的教學方法進行教學。2、 提出安全要求，只能往場地中間投擲，在同組成員全部投擲完畢后，另一組成員才能進場撿球；3、 用口令組織練習，及時糾錯和評價。1、聽從教師指揮平均分成兩組，各站籃球場的邊線外一邊。2、學生徒手模仿，感受甩臂用力及出手角度；3、學生有球模仿練習，兩人一球；4、注意安全措施，不得擅自進入場地撿球。1、 認真聽教師講解技術動作，仔細觀察教師的示范動作；2、 學生徒手模仿練習，感受發力順序及要領；3、 學生有球模仿練習，真

6、實體驗實心球投擲的技術動作，并及時向教師提出疑問；4、 遵守教師提出安全守則，注意身邊的同學，避免誤傷他人。 xxoxooxxoxooox 兩組之間球 的投擲方向 xxoxooxxoxooox (圖四） 練習3-5次 xxoxooxxoxooox 兩組之間球 的投擲方向 xxoxooxxoxooox （圖五）練習5-8次教學過程時間負荷達成目標學習內容教師指導學生活動組織形式與次數5、 素質提高6、 身心恢復及課堂總結5分鐘負荷中等7分鐘負荷小1、 學生上肢力量得到一定的提升；2、 培養吃苦耐勞的良好品質。1、 身體各部分得到放松2、 培養同學之間互相幫助的良好品質。1、 兩人一組，進行手臂、腰腹的放松運動。2、 對新授課進行總結。1、 組織學生站隊進行練習，用口令的形式進行訓練。2、 監督學生的完成情況。1、 組織指導學生進行放松練習；2、 總結此次課的課堂程序和學生表現，并對下節課做出必要的展望；3、 組織下課。1、 聽從教師指揮站隊；2、 認真完成學習任務。1、 聽從教師指揮進行身體放松練習，身體各部位得到必要的恢復；2、 歸還器材；3、 師生再見。 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ooooooooooo ooooooooooo練習2次 (圖六) xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx