1、教學內容食吃蛇的奇妙旅行一一耐久跑教學目標1、通過練習和體驗用正確的跑步姿勢,找尋適合自己的節奏和呼吸方法,提升合理分配體能的水平.2、開展學生有氧耐力,增強學生心肺功能,提升耐久路的水平.3、培養學生善合作、敢競爭、有毅力的意志品質.教學重難點重點：呼吸節奏和跑動節奏的配合,合理的體力分配.難點：找到適合自己的呼吸方法和跑步節奏.教時教學內容練習要求教師活動練習步驟組織形式及學問要求過程1、課堂常1集合隊伍師生問好1、四列橫隊規'快、靜、齊安排見習生要求：,1、合作進.積極進行熱精力集中5白組織學生搭行熱身活動22、積極參身活動認真聽講貝一7肩高抬腿跑備分與經與熱身2完啰/服從安排熱

2、身操活動2、兀成老階鐘.六Kf3、在活動充分兩人一組或師增加的內2、聽老師指段多人一組徒穴中善合作口令,找到自2、進行團手操練習己的同伴4、身體得隊建軍設2、參與學生、3、做操要有到充分的活軟吃蜷的團隊,給予2、王功參實效動家建議組織團與團隊建墳,上1人為團隊獻計3要求：做法：選組隊喊口號給5、進行團長、定隊名、予評價快速進入團隊建軍以定口號隊角色,成蛇名命名團儀式新奇喊口號晌鳧有氣勢1、學生了任務一：1、說明本環1、在組長場地準備：釋28解跑步形式軟吃蛇的節關鍵詞'善組織卜學習30-35米運放參與30分鐘2、在跑步過程中能采用適合自己成長之旅做法：1人跑步分別繞合作2、帶學生復習呼吸

3、的方任務單,了解本次活動主題要善動場地一塊采用折返跑人數依次增階的呼吸方法遠、近兩個法合作加后依次減段合理分配體標志,接弟3、引導學生2、認真復少的形式進能,完成跑二人跟隨繼喊自己隊伍習腹式呼吸行,考慮個步續出發,讓的名字和口3、大聲喊體差異.3、學生奔蛇身變長,號,為學生口號要求：跑水平得到直到蛇身最加油鼓勁4、積極主1、積極主動28提升,心肺長時,再依4、放音樂動跑步,與參與跑步釋放30分鐘功能有所改善.4、學生明次遞減,直至最后一人返回,結束5、觀察學生跑步情況6、找學生分同學協作完成任務5、跑完站2、給同學加油,有團隊意識參確者合作游戲享活動情況立為同學加3、注意體驗與這種責任品7、對

4、學生活油呼吸方法和階質,并在運動情況進行跑動節奏,段動中表現出評價,善合合理分配體來任務二：作的教育滲能會吃蜷的透1、認真學1、了解任競速之旅1、提示學生習任務單,組織：折返務單內容和每一條貪吃蛇手搭肩成看任務單積極體驗跑場地,小組織形式2、積極討2、調整身一隊,走或提示學生關論,找尋方組搭肩集體心,為接卜跑繞標志返鍵詞：敢克爭法進行,是兩來活動儲藏回,體驗一4、比賽時次跑步之間2、學生體驗能量次討論如何時給予建議全力以起的調節.要求：3、積極參快速、完整3、參與學生赴注意協與,在活動的完成任務的體驗作,有競1、注意平安中敢競爭(RJ再體驗4放音樂組爭意識5、2、要有規那么意識一段距離)織比賽

5、積極發表意識,蛇身根據老師指5、評價進行自己的看法要保打兀成前令比賽德育滲透郅:6、鼓勵隊進時手不能離開前回同學的友肩部.3、每個人要密切配合,要敢于1、了解任任務三：4、齊心協力務單內容和模T吃蛇的1、了解本積極參與跑,跑步形式食物人作戰1、說明主題環節主題關動2、用適合之旅關鍵詞宥毅提示：欲速自己的呼吸做法：每條力鍵詞宥毅那么不達,只節奏和方法貪吃蛇,繞2、組織學生力有合作才能參與跑步過標志返回學習任務單2、參與學成功3、對冷毅蛇尾可以取3、鼓勵小組習討論任務力啟深層次的理解4、會為他人加油勁一個食物,規定時間內取食物多者勝出復習呼吸節奏4、放跑步首樂,計時開始5、參與學生跑步6、進行德育

6、滲透“毅力單內容3、主動復習呼吸節奏4、在組長帶著卜參與跑步5、以組為單位放松走6、積極發組織：8人一路縱隊集體進行要求：1、蛇尾每次只能拿一個食物2、過程中注堅持不放棄表自己的感受意跑步節奏和呼吸頻率合理分配體能3、首尾照應,集體勝利才是最有價值的1、學生根1、放松走1、教師放音1、聽老師組織形式：據老師引導后回到中間樂,用語百引導拉伸身走成圓形成恢4完成放松活場地成圓,引導學生拉體一條巨蛇,5復分動變身巨蛇,伸2、找學生拾肩做放松身心階鐘2、通過老師引導學生進一步明確在圓圈上做放松操2、師生分2、讓學生談體會結合本節課談談善合作、敢克操要求：1、放松充分段“善合作、敢別講評3、教師總結爭、有毅2、小結全面況爭、有毅力通過這強調關鍵詞3、