1、課外體育活動的探索與實踐研究 徐興洪 任正芬摘要：  本文通過查閱文獻，問卷調查，對開展課外體育活動的含義、價值、組織內容等方面進行研究，并理論聯系實際進行了課外體育活動中實踐，以德陽市“農村中學課外體育活動的發展策略”課題進行研究，課外體育活動在實踐中初見成效。為農村中學課外體育活動的改革與發展提供良好的實例。關鍵詞：  課外體育活動  探究實踐  體育習慣 良好效益中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見中強調：“學校必須全面實施大課間體育活動制度，每天安排2530分鐘的大課間體育活動。大課間體育活動是確保學生每天1小時的體育鍛煉時間和培

2、養學生樹立健康第一的思想，增強學生體質的有效措施。因此開發適合實際情況的大課間活動意義重大。我校為了更好的開展大課間體育活動，對課間操的組織形式和內容等方面進行了研究和實踐。1、課外體育活動的含義1.1是學校課余時間開展的體育活動的總稱，是學校體育的重要組成部份，是體育教學的延續和補充，是養成鍛煉身體習慣，豐富課余生活的有利措施。包括學校課余群體活動，學校體育競賽和校內外體育活動。2、課外體育活動的意義2.1貫徹中央文件精神、體現新課程理念為了落實“每天活動一小時”，中央七號文件中大力推進大課間體育活動的開展。體育大課間活動作為學校體育教育的重要組成部分有著舉足輕重的作用。它是體育課有機的補充

3、；是學生進行體育技能實踐的平臺；是落實終身體育鍛煉的有效手段。如何科學、合理的開發適合本校的活動內容關系著學生大課間活動的生命質量。國家正式頒布的體育新課標“突出強調要尊重教師和學生對教學內容的選擇性，使課程有利于激發學生的運動興趣養成堅持體育鍛煉的習慣”,這就要求我們安排課外活動時應當提高內容的彈性和選擇性，內容的安排既要和體育課教學內容有效的聯系，也要做到科學的拓展和延伸。提高學生參與的熱情，讓“要我鍛煉”變成“我要鍛煉”。體育課外活動的順利開展受到學校多方面的因素影響，如：場地、器材、師資等。因此，研究適宜農村學校實際情況的課外體育活動內容就尤為重要。所有的活動目標都需要由具體的內容去達

4、成，因地制宜的開發一些具有科學性、趣味性、時代性、民族性的活動內容，豐富和提升課外體育活動的內涵。2.2以課外體育活動為平臺、促進學生身心健康首先，課外體育活動能夠促進學生思想道德素質的提高。多個環節的相互銜接和活動內容的不斷轉換能讓學生養成服從大局的團隊意識，聽從指揮、嚴守紀律的個人作風，使學生自覺形成愛國、愛校、愛班級的集體主義精神。其次，課外體育活動促進了學生身體機能的發展。多姿多彩的部頒操和自創操，能夠有效地提高學生神經系統中前庭分析器官的機能和控制協調能力；構思新奇的游戲競賽能夠有效地發展學生速度、柔韌、力量、靈敏等素質。第三，課外體育能夠促進學生心理素質的提高。分組活動中的游戲、競

5、賽，會讓學生遇到失利和挫折，對培養學生面對失敗的心理承受力和吃苦耐勞的心理品質，以及堅韌不拔、始終如一的頑強毅力起到至關重要的作用，而這些心理素質將成為學生終身受益的寶貴財富。第四，課外體育活動能夠促進學生思維能力的發展。場地的置換、分隊小組的調整及隊列隊形的變化都從不同方面，發展了學生的空間想象力和應變思維能力。2.3挖掘學校教育資源、豐富體育活動內容如何將“學校組織我參加課外體育活動”變成“我要參加學校課外體育活動”關鍵在于提高活動內容的吸引力。對現有的體育資源進行充分的挖掘整理，根據各水平段的活動內容趣味化、生活化、時尚化。讓學生覺得有東西可“玩”，讓學生在過程中學會“玩”。例如我校引進

6、的新興運動項目柔力球，大大吸引了學生的好奇心，讓新鮮、有趣的體育活動成為學生積極參與活動的驅動力。2.4營造校園體育氛圍、促進人際交流體育是交流的有效手段， “乒乓外交“就是體育交流有效性的體現。體育活動是培養學生的溝通能力有效方式。改變以往單一的班級內學生交流的半封閉狀態，用有趣的活動內容為載體、新穎的組織為形式，加強同一年級間學生間的交流；不同年級間的學生交流及師生之間的交流。以課外體育活動構建學校的和諧人際關系。2.5提高師生體育素養、培養師生創新意識活動是形式，素養是內涵，創新是根源。利用大課間活動這一載體，提高師生的體育素養；加深對于體育的了解，明白體育的內涵；懂得體育的價值。大課間

7、活動的有效開展需要師生了解和熟悉每次活動內容的組織方法、活動規則和要求。通過師生的自我嘗試和體驗，提高了他們體育活動的組織能力，拓展了體育知識面，為活動內容的創編奠定了基礎。利用體育理論課以及校本培訓的機會，對師生進行體育活動創編的理論指導，為他們能夠科學合理的創編特色大課間活動提供理論支持。3、課外體育活動的內容3.1課外體育活動的內容包括：1、早鍛煉：晨跑、健身走、廣播操、武術及其他體育鍛煉2、大課間操：廣播操和三十分鐘室外活動3、課外鍛煉：球類運動、武術、健美操以及其他體育鍛煉4、校運動隊訓練：武術隊、籃球隊、健美操隊、田徑隊、羽毛球隊訓練5、競賽活動：市級比賽、片區比賽、校級比賽其中，

8、四十分鐘的大課間是我們進行體育活動的重點，根據分類的不同我們可以將大課間活動分成三個部分：第一部分（15分鐘），各班在指定地點進行身體素質練習，蛙跳、長跑、壓腿、仰臥起坐、立定跳遠等、俯臥撐等。第二部分（10分鐘），全校集中做一套廣播體操和達體舞或手語操。第三部分（15分鐘），各班進行特色活動，球類項目、游戲項目、田徑項目、新興項目、民族項目、武術項目等等活動。4、課外體育活動的研究的原則4.1實用性原則。充分挖掘現有的體育資源，開發適合學生特點的活動內容。內容的可操作性強，與學科、生活、社會緊密結合，讓學生體驗體育活動的快樂，在活動中促進學生協調全面發展。4.2創新性原則。培養學生的創新意識

9、應從小起步，學生們的思維活躍期也正處在這個階段。師生互動，讓學生沉浸在悅目、悅耳、悅心的情景中，播入創新的種子，留下創新空間，綻放創新靈感，點燃學生創新之火，促進學生實踐能力的提高。4.3開放性原則。一是給學生開放更多的空間，讓他們在活動中去嘗試，并大膽想象、實踐、激發創新的火花。二是組織形式開放，我們教師的組織方法、活動課的結構等必須具有開放性，使學生們的潛能得到巨大發揮。4.4層次性原則。不同的年齡段的學生在生理、心理、認知、技能等方面都有差異。我們在設計活動內容的時候要充分考慮到學生的層次性。中學三個年級的年齡段，我們在設計活動內容時根據三個年齡階段特征和需求，進行項目的選擇和設計。尊重

10、學生的層次性，也就是讓每個學生在原有基礎上得到不同層次的最優發展。4.5激勵性原則。讓學生的主體得到充分尊重，在活動中獲得合作學習的快樂，感受體育運動的魅力。鼓勵學生大膽的創編活動內容，對學生的創新意識老師要給與支持的態度，保護和激發學生的創新精神。6、我校課外體育活動的具體實施措施6.1建立完善保障體系，確保課外體育活動有序進行6.1.1時間保障。學校作息時間明確規定各個級進行課外體育活動的時間，任何教師不得擠占大課間活動時間，若因天氣或其他特殊原因不得在室外進行活動時，改為室內活動（棋類、室內體育游戲）。6.1.2制度保障。學校為保證課外體育活動能夠有序進行，切實提高學生活動的質量，規定了

11、班主任、體育教師的職責，建立領導督查制、班主任現場管理制、體育老師指導制。6.1.3人力、物力保障。學校要求課外體育活動全體師生共同參與，活動中教師既是組織者、指導者也是活動者。這既體現了國家所倡導的全民健身，又為建立和諧的師生關系提供機會。體育器械原則上由體育組提供，但有些小器械班級自理或鼓勵學生自帶，如自制紙球、短繩、毽子等。6.1.4安全保障。課外體育活動各班須在制定活動區域內進行，防止出現學生亂串、亂跑的混亂現象。各班班主任進行現場組織、管理，并督促學生安全有序的活動。如開展技術難度較大的活動內容，由體育老師進行幫助保護。6.2建立激勵機制，充分調動師生參與的積極性6.2.1實行與班級

12、管理考核掛鉤制班主任的思想認識、責任心、工作態度將直接決定課外體育活動的質量，學校為調動班主任的工作責任心，將課外體育活動作為班主任工作的考核內容，所有活動班主任及下班老師的參與由政教處考勤并與班主任津貼掛鉤，各班選送運動員參加各級比賽、選送的人員及比賽成績全部同班主任的業績掛鉤，作為學校對班主任進行評優選模、評聘班主任的條件之一。同時把各班課外體育活動的情況及時公布在宣傳欄上，作為先進班集體評選的重要依據。6.2.2鼓勵活動內容、形式創新課外活動內容包括體育組提供的活動內容和班級自選內容。班級自編自創體育活動內容，鼓勵班主任老師、班級任課老師以及學生聯合開發具有本班特色的體育項目，創造班上特

13、色體育活動。7、我校開展課外體育活動的所取得的成果7.1課外活動的開展在教學上取得的成果7.1.1近年來，學校的升學率一直名列前茅，學生的輟學率也控制在較好水平，學生的行為規范、學校校風受到當地群眾和上級領導的好評。特別是學校的大課間活動更是吸引了各級領導觀摩和各兄弟學校前來參觀學習，學校還就體育活動的開展，在“四川省體育課改成果既展示交流會”上作報告發言。7.2課外體育活動開展在競賽中取得的成果7.2.1近幾年的實踐研究，我校的群眾體育不僅開展的豐富多彩，在各級組織的競賽中也取得了很好的成績，曾獲得德陽市中學生田徑比賽初中組第二名，德陽市舉重比賽第四名，多次在市級田徑、籃球比賽中獲得優異的成績。7.3課外體育活動開展取得的社會效果7.3.1開展課外體育活動這幾年，家長與社會更是給予了高度評價，由于體育活動占據了學生的多余時間和剩余精力，學生中上網、去電子游戲廳、臺球室的人數明顯減少。學生的行為顯得更符合規范，家長少操心，社