1、韓梅梅有些事現在不做,一輩子都不會做了之創意生活從現在開始,格外珍惜時間,讓生活充實起來不管你拿到這本書的時候,是哪個季節,請你發自內心地,為自己做一個調整和計劃,不一定只有新年才可以是“新的開始”,每一天,你都可以拋去過往,開始嶄新的自我。你準備好了嗎?就從今天開始,讓接下來的人生,成為你最充實、最愉快的時光。其實,很多事都可以不需要太認真,身邊總是有很多機會的,有很多地方值得你游歷,有很多美食等著你去品嘗。還有很多實際的事情等你去做,而不要只是在腦子里想象。身體健康、心智健全、平平穩穩活過一天又一天的人,有什么好埋怨的嗎?每個人都會在這樣的日子里老去,時間不會因為任何借口而停留。而我們所倡

2、導的“創意的生活”的意思就是“擁有自己的時刻”。所以每一分鐘都不要浪費,去做一些“自己的事情”,擁有自由的時刻。假如你只能再活一個月我們大部分人都沒有將時間用在最重要的事情上,因為我們從未認真思索過,自己生活中最要緊的東西或目標究竟是什么。等到有一天我們終于思索到這個問題,可是時間已經過去好多.你或許可以捫心自問,是否忽略或忘記了自己內心最深處的需求。如果,目前的生活方式阻礙了你向重要目標邁進,那么,就不要猶豫,做些改變,比如取消些活動,或重新安排你的時間。你要確信,你現在過的生活,對你來說是最有意義的。上帝讓我們活一日,我們便愉快地過一天。記住:期待著明天但又不為明日發愁的人才是真正從容的人

3、。請安靜下來想想什么是你真正想要的請安靜下來,安靜地去探索一次自己的內心,想想你對什么真的很有興趣,讓你的興趣來主導你做決定吧。人生要有樂趣,這太重要了。嘗試在紙上寫下你生活目標,這張紙要放在你經常可以看到的地方。可是是寫字桌前,也可以在浴室的鏡子前。今后,即便是你每天只是看它一眼,它也會帶給你正面的力量。如果你這樣做了,在潛意識里,你將更接近你的人生目標。快30了,走過一些路,做過了一些事情,開始學會沉默,開始想要簡單。幸運的是,對過去的生活沒有什么任何后悔,對未來仍然充滿了希望。唯一的尷尬就是“是否結婚”這樣的問題越來越多。五年十年之后,希望自己不管在哪個國家,哪個城市,做什么,都能內心平

4、靜,做著喜歡的事情。從現在開始,只吃健康食物你吃下的食物,決定了你的健康。不要吃得太飽。你的胃只有你的拳頭大小,吃下太多食物,胃會被拉扯大,又塞得滿滿的,會讓消化過程受到很大的阻礙。女孩子別忘記用紅棗泡茶喝,也可以放一包棗在你的桌面上。總之,養成習慣就好,堅持一段時間,你會發現自己的氣色改善很多。從現在開始,把已經做了一半的工作統統完成成功的人的共性是堅韌,失敗者的共性是半途而廢,這是一句至理名言。有心理學家說,“拖沓”其實是一種心理疾病。這種疾病尤其是在白領中流行。明明心里惦記著感覺也不好受,但,就是不愿意馬上去做它。當我們在拖延時,實際上是把問題放在了腦子里,腦子里全都是這種頭痛的問題會讓

5、人不得安寧,所以,還是盡快地處理好這種事情吧,這樣就可以忘掉它們了。不要因為拖了很久,就去匆匆忙忙,胡亂做事。記住,要從容地去完成它。完成一件原先只做了一半的工作,是了卻心事,讓自己松一大口氣的好法子。每做完一件工作,你會發現,完成某件事的感覺真好,并且,可以享受那種決定要做就立刻去做的單純喜悅。不再浪費自己的時間在無謂的牽掛和自責中,這種感覺,真是好!從現在開始,改變說話的方式至少可以讓自己不要成為一個“廢話制造機”。拒絕臟話。如果你一時沖動想要說那些字,你可以有意識地在脫口之前,克制一下自己,因為現在的你已經不再是過去那個率性卻無禮的你了。從現在開始,你的詞匯里不包括那些字。但在需要說“請

6、”、“謝謝”的場合,請你一定畢恭畢敬、誠心誠意地說。不會有人去討厭一個有禮貌的人。媽媽的手,你握過嗎?有人在網絡上問了這樣一個問題:“媽媽的手,你握過嗎?”這句話,相信給不少人帶來震撼,這震撼也許遠遠超過了“知不知道媽媽生日?”忙碌的生活,也許很多應該記住的東西,常常被我們忽略或者遺忘。尤其,當我們長成大人,整天忙忙碌碌,誰會仔細端詳那雙曾經撫育我們的手?有誰認真地去握一握那雙長滿老繭的手呢?今天,去握著某個特別的人的手吧!從現在開始,對不了解的領域做一番探索和研究你是否想過,要活得不一樣一點?那請一定要保持一顆好奇和求知的心。對不了解的領域做探索和研究,是保持青春的不二秘方。這個研究和探索的

7、領域,它不必是什么很重要的事,或者你有必要知道的。它可能只是一個你一直很疑惑的問題,而你從來沒有花點時間去研究。從現在開始,運動起來從現在開始,每天散步或者游泳40分鐘。健康應該是一個人最珍貴的財產,但人們卻總是把它視作理所當然而忽略了它。許多人照顧他們的寵物遠比照顧他們自己的身體來得細心。買個零錢罐,存點零花錢去買一個有趣的存錢罐吧,金屬的,塑料的,瓷的,各種質料、款式任自己選擇。讓它的每個精巧構思都是為你的錢包而設計。一個好的存錢罐能激發你儲蓄的熱情,讓你感受存錢的樂趣,最后,深切體會到擁有存款是多么幸福。即使罐子里的硬幣最終的去向也許并不如你預想的那樣,但至少在這樣一段長長的日子里,這樣

8、一條寄存希望的路程上,它已經成為你最好的伙伴。你可以和自己定一個規矩,每天上班前或者下班后把錢幣投進去,不要隨意中斷。也可以不固定地存錢,只要兜里有了硬幣和零錢,就把它們扔進去。有一點很重要:除非它滿到再也放不進去,否則絕不要把錢拿出來花掉。使用存錢罐,是一種考驗,特別是如果你的存錢罐是一個開放的盤子。用它,可以證明有能力完成一項長期的計劃。如果存錢罐裝滿了,就可以拿個袋子把所有硬幣裝起來,然后拿到銀行兌換。然后,就可以拿這些錢買你真正喜歡的東西作為自己額外的獎勵了。去買一件自己很久以前就想買的東西。不要對自己太吝嗇。奢侈一回,買件品質很好的東西。每個禮拜拿一天只吃素每天過多攝入了身體所需的蛋

9、白質、脂肪,你的身體是否因為營養過剩而呈現亞健康狀態?當你忍著肉痛買下昂貴的減肥藥,強忍著減肥藥的副作用的時候,你是不是能松動一下你堅持了很久的固有觀念?給你的胃來一次綠色保養吧,今天只吃素。吃素,這是一種內斂的自控,也是一種執著的堅持。到一個離你很近但從沒有去過的小街或者胡同轉一轉你每天忙碌的工作,從辦公室到家,奔波于地鐵與公交站之間,你總覺得自己走了很多路,看了很多風景,卻不知道,你的視線已經很久沒有逃出一個固定的圈子了,除了作息時間的單調,你還會對周圍的事物視而不見。從今天開始,忘掉某個長久以來一直困擾你的人或者事你曾經有一個好朋友,可是因為一些誤會,你們再也不說話了。你不要再去糾纏自己

10、是對是錯,也不要去追問產生誤會的原因。從今天開始,這些都不重要了。要么去彼此和解吧,或者干脆不要管它。不要讓一個人,一件事讓你一直悶悶不樂。生活中總是有太多的桎梏,我們被各種各樣的規矩方圓所限制,于是,我們覺得生活很枯燥,煩悶。拋棄那些令人煩悶的規矩,隨心所欲地生活吧。照你的怪念頭行事,假裝你從來沒聽過“規矩”這個字眼。你知道這是你自己的選擇,沒有人強迫你,不需要別人監督你的行為,你是一個可以掌握自己生命的成年人。為自己特別想買的東西設立一個新賬戶或者,只開一個只存不取的賬戶。我有一個朋友,是一個聰明的女人,在她未走進婚姻生活的時候,就已經開始利用的自己的才智進行個人理財了。她從不輕易被昂貴的

11、花花綠綠的衣服首飾所誘惑,她知道,未來的種種是不可預測的。于是她從每個月的收入中拿出百分之幾的錢,存入一個平時只存不取的戶頭。不知不覺中,這筆存款已有不少數目。特殊情況來臨了,當她變魔術似的把一筆錢放在家人面前時,他們又驚又喜,心中的不安和焦慮會因此一掃而空。如果你在窗臺備一條結實的長繩,它能幫助你在大火中從高樓回到地面,如果你家有個完善的地窖,可以在龍卷風中逃過一劫。開一個只存不取的賬戶,日積月累,你可以在危機到來的時候有所準備。所以,請你學會未雨綢繆,從居安思危的角度來講,應該在得意之際留一條后路,這樣也許會讓你的人生多一種保障。想過做義工嗎?行動吧!不要擔心自己沒有時間,如果你只能擠出一

12、個小時,那就提供一個小時的服務吧!如果你能固定貢獻一些時間,那就再好不過了。不管你是在同一個地方當義工,或是把時間分配給許多機構,都是好的。很多當過義工的人說,他們覺得自己變得越來越快樂,因為發現很多人因為你的行為而受到感化。每一個被你幫助的人,內心都會充滿美好的情緒。至少你的付出,會讓他們覺得這個世界是很關心他們的,他們不是弱勢群體,你會讓更多人快樂而充滿想地活著。和父親去散散步所謂人生,自己走過了,才能夠體會到很多,才能理解父輩。給你將來的孩子寫一封長信即便你沒有成家,或者沒有小孩,也可以面對想象中的孩子,回想自己走過的人生路,鄭重地位他們寫下一封人生長信.告訴你的孩子,你的人生歷程,你取

13、得的成就和感受,甚至你犯過的錯誤,這樣對他的人生多少也會有些幫助。告訴你的孩子,你的朋友是哪些人,等他將來出生或者長大了,他們說不定也能做朋友。告訴你的孩子,你去過一些什么地方,它們在地球的什么位置,你在那里發生過什么樣的故事,沒準將來,他也會再次踏上你走過的路。告訴你的孩子,你最害怕什么。告訴你的孩子,面對這個五光十色的世界,很多人都有自己的喜歡和追求。向往浪漫舒適的生活不是什么可恥的事情,對珠寶首飾和英俊多情的異性動心也是沒錯的。你盡可以用正當的手段,用你的才華和努力去獲取。告訴你的孩子,只要是人,就有感情,而追求愛情的道路崎嶇起伏,不要貪戀那危機四伏的風景,不要讓情感滑出理性的軌道只要心

14、里存有信念,一定會找到屬于自己的陽光般透明、美麗的愛情。即使有一天你找到了自己的最愛,你也應該明白,凡是具有生命的東西,都會發生變化,這是一種最自然、最經常的狀態,請從容接受它。人的生命路途是很不相似的,你是這樣一路走來,你的孩子將來未必。但是,有些道理和經驗,卻是千古不變的,請給你的孩子寫一封這樣的人生長信。你的女兒也會因為你的忠告而少走一些彎路,她也會因此更了解你。開始寫個小說,然后去尋求出版其實,每個人都是天生的作家,每個人都擁有細膩敏感的心靈,只要能夠看見細微之處的感人細節,都能將它們變成優雅感人的文字。所以,從現在起,不放在電腦的D 盤新建一個叫“我的小說”的文件夾,親自動手寫一個小

15、說。不要覺得沒有時間,因為不是職業的作家,所以,你可以隨性動筆,每天寫一千字,甚至幾百字都可以。在白天去電影院,看一場使你流淚的電影在有別于平常的時間去看電影,不要去看七點八點的那一場,選擇兩點那一場的電影吧。你完全可以選擇一個人去看這一場電影。選擇這個時間,當看到電影院空蕩蕩的時候,你會感覺很輕松,似乎整部電影就是為你而放。一個人看電影,想哭就哭。完全不用在乎別人的眼光,誰都不認識誰,正常的情感發泄跟變態沒有關系。一個人看電影,不用擔心陪同的人是否看得累和無趣。電影結束的時候,注意一下,重新進入“真實”世界是什么感覺。感受熱氣、忙碌的人群為事業奔走的喧鬧和移動,當你想到在一個炎熱的午后,別人

16、都在為現實忙碌,你把這些都拋在腦后整整兩個小時,并且進入一個全然不同的世界,你就會感到滿意和幸運了。取下手表,關上手機,安靜度過一天專注于任何獨處的一刻,克服外界信息給你帶來的焦慮和恐懼。在這一時,你沒有時間去后悔過去,也沒有時間去擔心未來。在這一刻,你身上不會背負沉重的壓力和負擔。生活總會被形形色色的人所打擾,日復一日,我們忘記了一個人的生活。為你的成長過程做一本照片專輯從你全部的照片中選出最具代表性、最有意義,以及最感性的照片來。選出能勾起你對某個特別的時光或地方的回憶的照片,看看那時你和誰在一起?你們在做什么?那些時光有什么特別?你可以一年選一張,一年選五張,或者五年選一張,你自己決定。

17、重要的是這些相片都是你生活故事的一部分。然后把這些相片按時間先后放進一個相冊,在每一頁上標出日期,這樣很好。你可以和你的戀人分享它。這件工作不太容易,多花一點時間來完成也是值得的。參加一個你感興趣的課程每個人都會有自己的興趣愛好,你可能喜歡下象棋,跳舞、烹調、登山.不管是什么,你都該珍惜你的興趣愛好,讓它們成為你生活的一部分。你愛好跳舞嗎?跳舞是不是你從小的一個夢想?報一個舞蹈班,你可以從最基礎的舞蹈學起,不要擔心自己功力不夠,你只需把自己的這種興趣愛好發揮到淋漓盡致即可。你可以學民族舞,街舞,爵士舞等等,你會發現在學習舞蹈的同時,身體的線條和平衡也越來越好了,人的精神也越來越好了。你喜歡手工

18、制作嗎?你現在就可以去報一個手工創意的課程,你可以在那學會制作一些奇形怪狀的杯子再涂上你喜歡的顏料。你還可以學著用各種簡單的材料給自己做一個靠枕。所有的作品都是出于你自己的創意。漸漸地,你的作品會變得越來越精致,你的生活也會越來越有趣。你喜歡攝影嗎?你常常對自己拍的生活照不滿意嗎?如果你想讓自己看起來更加專業,參加一個攝影課程吧。學者自己去沖洗照片,看著你拍攝的影像在藥水里慢慢浮現,這是相當好玩的一件事。你習慣自己做飯吃嗎?烹調的技術如何?你可以報個烹飪班,學會更多美食的作法,每天給自己不同的美味,還可以讓家人、朋友對你的手藝刮目相看。參加你感興趣的課程,和許多跟你有著共同愛好的人學習,你還可

19、以交到許多志同道合的朋友。干點體力活從現在開始,不妨偶爾干點體力活。不要怕把自己累著,受累本來就是生活的本質。這些體力活還能讓我們的經脈獲得一次良好的疏通機會。一個人的旅行孤獨的旅程讓你有足夠的時間去思考,你的眼睛看到也不再是沿途的好風景還有內心深處的跌宕起伏。不要害怕孤獨,不要害怕自己一個人會迷失方向。想想,當初我們不也是獨自一個人來到這個世界的嗎?一個人旅行也是天經地義的事。找一個地方,遠離街道,商店和交通標志。一路上你看到什么?吃什么?會有什么感覺?在陌生的地方,注意聆聽鳥兒的叫聲。你可以一個人,靜靜地走在小道上,盡可能讓你的呼吸輕微而均勻,用心呼吸,感受這片綠意,想象自己就是一個世外桃

20、源的隱士,讓世間的煩惱瑣事都隨風而逝。想待在那里多久就待多久,不必急著離開。有什么你自己特別感受到的東西?當你對自己的答案滿意之后,再慢慢離開這個地點,回到原來的地方。如果無聊,何不學一門樂器?如果你覺得生活無趣,為何不試著去學一種樂器呢?音樂是人類共同的語言，它最容易觸動我們的心靈，帶給我們至美的享受。 · 對于一個普通人來講，也許你小時候沒有機會碰觸樂器，也沒有機會上什么培訓班。 但是你仍然可以在成年之后，按照自己的喜好學會一種樂器，它將成為你一生不離不 棄的朋友。 · 學樂器可以使年輕人不胡思亂想。 · 通常，會一門樂器的人，不太會覺得空虛無聊。學習樂器能修

21、生養性，練習的過程 本身就是靜心的一個過程。如果你會一門樂器，你自己彈奏的音樂可以幫助排遣憂傷， 你喜歡的音樂類型也會培養你獨特的氣質。音樂會讓人從另一個角度來看世界。當你 和你的樂器對話的時候，你也學會了和“物”交流。 · 難怪人家說，真正懂得音樂的人沒有哪個是壞透了的。 睡個午覺 健康的午睡以 15-30 分鐘最恰當，如果超過 30 分鐘，身體便會進入不易睡醒的深睡 期，睡醒了會非常難受，還容易打亂生理時鐘，影響晚上睡覺。 · 伏案午睡和坐著打盹，都易引起腦部供血不足，造成頭暈乏力，視覺模糊，耳鳴不 適等，時間長了還可引發脊柱變形，腰肌勞損等。 和一位老人聊聊天 這位老

22、人可以是你的親人，外公，外婆，或者是你們樓下經常孤獨一個人坐在樹下 的大叔。 · 老人大多和藹可親，平易近人，所以，不要害怕和拘謹，帶著微笑靠近他們，讓他 們感受到你的親切感。 · 每個人都會老，幾十年歲月的痕跡，究竟是什么烙印在他們的心里？過往的苦難和 歡樂，哪一些能讓他們沉浸其中，哪些生活經歷是支撐他們生活的重要的精神支柱， 你都可以和他們聊一聊。但要注意選擇老人喜愛的話題，避免老人不喜歡的話題。 愛好烘焙的都是好心人 自己做，味更香。城市里，喜歡把幸福生活融化在動手的過程當中的人越來越多， 也出現了越來越多的烘焙愛好者，他們將烘一塊蛋糕當成一種樂趣，或者一種放松生 活

23、的方式。 現在開始，慎重選擇生命中的訪客 · · · · · · · 我們在一生中，能遇見的人時很有限的。所以，你的最終目標是，慎重選擇生命中 的訪客。我們不可能永遠前進，有時候，應該停下來想一想，最近有一些什么人走進 了我的生活？ 我們真該毫不留情地一腳踢開扯后腿的人，只要他榜上有名，趕快做決定，絲毫不 要猶豫。 有時候，我們會發現，有一個朋友，一會扮演良師益友的角色，一會扮演支持者。 專家發現快樂的關系共有的特質就是“互相扶持”，所以遇到支持你夢想的朋友，一 定要珍惜。 為自己安排規律的作息 · ·

24、我們帶著狂熱走過生命，從來不曾停歇下來。我們沒有時間好好欣賞夏日傍晚的夕 陽，沒有時間聞一聞春天的花香，沒有時間仰望星空，沒有時間聽鳥兒歌唱。 你必須學會放松你的腦子。每天，我們都要找時間把手邊的事情停一停，然后做一 些沉思、冥想和放松。在每個星期，你必須要有一天是專門用來休息的。這一天，請 你忘記辦公室中所有的煩惱，忘記即將要繳的電話費，忘記昨天誰誰帶給你的不快。 這一天什么都不要干，只是好好休息。 · · 休息能使你的心理、身體和精神恢復活力。你的身體和腦子沒有足夠的休息，你就 不可能得到源源不斷的健康。 世界上所有的生物都需要休息人類、動物，甚至一塊土地。這是大自然的

25、要求。 從現在開始，請學會安排規律的放松和休息。 現在起，溫柔地對待他人 向相遇的人打個招呼吧 · 昨天你和多少人打過招呼？早上上班的時候，你會對多少人說“早上好”？打招呼 是日常生活中最輕松平常的事，它能給你帶來友誼、溫暖的感覺，還有輕松的心情。 你是不是有過這樣的感受：每天在樓道里遇到鄰居，雖然從來不曾打過招呼，但每天 早上擦肩而過、四目相對，總有些淡淡的尷尬出現在你們一起下樓的瞬間。也許你曾 經無數次想過和他打招呼，可是總覺得抓不住“最好的時機”，你害怕，打招呼不恰 當反而會讓彼此更尷尬，甚至得罪對方。 · 從今天開始，如果你遇見了不太熟悉的人，當他迎面而來，如果你們的目光相遇了， 請率真地舉起你的手來，試著說聲“