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文檔簡介

1、心理健康教育pptn心理學家曾做了一個實驗：將一只心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。了，慢慢就不跳那么高了。跳蚤還能跳出杯子嗎？跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？為什么？跳蚤失去了跳蚤失去了自信，跳自信，跳不出杯子不出杯子了了 n自信又叫自信心，是相信自信又叫自信心，是相信自己有能力實現自己愿望自己有能力實現自己愿望的心理，是對自己力量的的心理

2、，是對自己力量的充分肯定。充分肯定。 n有信心的人，可以化渺小為偉大，有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現狀，使我們充滿激情去笑劣的現狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關斬將，實現理想。對困難，過關斬將，實現理想。即使在最困難的時候，仍能保持即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。可以說，樂觀奮進的拼搏精神。可以說，人的一生取得的任何一次成功，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的都是伴隨著自尊自信取得的 n正常人只運用了自身潛力的正常人只運用了自身潛力的2%到到5%，也就是說，最成功的人只運用了自身潛也就是說，最成功

3、的人只運用了自身潛力的力的5%，前蘇聯學者做了一個形象的，前蘇聯學者做了一個形象的比喻，一個正常人如果發揮了自身潛力比喻，一個正常人如果發揮了自身潛力的一半，那么他可以將疊起來幾人厚的的一半，那么他可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書背得滾瓜爛熟全蘇百科全書背得滾瓜爛熟。n因此，只要把我們的潛能發揮出來，因此，只要把我們的潛能發揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能別人能做到的事，我們自己也一定能做到，相信自己，只要堅持不懈地積做到，相信自己，只要堅持不懈地積極進取，就一定會獲得成功。極進取，就一定會獲得成功。精選課件那么如何培養自信心呢？那么如何培養自信心呢？ nA、善于發現自己的長處。、善于發現自己的長處。nB、給自己一個微笑。、給自己一個微笑。 nC、學會積極的自我暗示。、學會積極的自我暗示。nD、學會自我激勵、學會自我激勵。nE、感受別人的欣賞。、感受別人的欣賞。nF、成功的體驗、成功的體驗。nH、充實自我，提高自身素質。、充實自我，提高自身素質。n說出三位同學的說出三位同學的優點，說出自己優點，說出自己的三個優點的三個優點。 精選課

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