1、五2班心理健康教育主題班會     調整心態，把握成功                                一、活動內容：調整心態，把握成功二、活動目的：1五年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應五年級的學習生活。這次活

2、動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應五年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。2通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。3讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。三過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。四、課前準備：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。六：活動過程：（一）學生齊背 班級口號：

3、0; （二）打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上五年級以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到 第四小學追求知識，已經是 五年了。 我們同學感受到五年級的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好？ 聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響著你們在六年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。2、厭學心理。這

4、是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中主要表現：（1）曲解老師、心理不平衡          （2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲          （3）不能悅納父母，家庭關系緊張  （三）講故事，明道理。 大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個

5、什么道理？（略）人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態有哪些？：讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有：樂觀熱情大度奉獻進取自信必勝勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等2林肯的失敗、成功史：（堅定的信念，積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功（四）自我調節。我們是 五年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？歸納方法：1堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。2自我調整，寫心理日記宣泄。3自我積極的暗示。4找老師