1、脈 承 健 康 - 內部培訓資料經絡的概念f經絡是運行全身氣血，聯絡臟腑支節，溝通上下內外的通道。科學家測試：在人體表經絡線上電阻比鄰近肌肉小，實際上經絡就是人體的生物電系統。中醫認為：“通則不痛，痛則不通”，就是氣不通，血不通，氣滯則血瘀，不通為萬病之根源。為什么氣不通，就是生物電不通，植物神經不能順利指揮各組織器官、臟腑的氣血運行不暢，新陳代謝不好，所以就慢慢生病了。f經絡是一種活體反應，只要人活著氣血旺盛，就能形成經絡，是一種生命現象，沒有氣血的作用，就不存在經絡，經絡可以“斷生死，判百病”，“不可不通”。中醫治病的首要原則就是通經絡經絡穴位圖人體十二經絡 手太陰肺經f寅時（3點至5點）

2、肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足； “肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。f本經腧穴：中府，云門，天府，俠白，尺澤，孔最，f列缺，經渠，太淵，魚際，少商f虛癥：皮膚免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、f咽喉干、咳嗽等。f實證：呼吸不暢、咽喉異常、胸悶、氣喘、扁桃炎、f咳嗽、肩背酸痛易患痔瘡等。f主治要點：本經腧穴以治療肺和肺系病變為主，其中f尺澤除治療肺熱之癥外，可用于治療急性腸胃炎，f孔最主治咳血，列缺治療外感咳嗦及頭項痛，太淵主f治無脈癥，少商魚際治療急性咽喉腫痛人體十二經絡 手

3、陽明大腸經f卯時（5點到7點）大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出；“肺與大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。f手陽明大腸經所屬穴計有：商陽（井）、二間（滎）、三間（輸）、合谷（原）、陽溪（經）、偏歷（絡）、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。共二十穴f虛癥：腹痛，腹鳴腹瀉、大腸功能減弱、肩膀僵硬、皮膚無f光澤、肩酸、喉干、喘息、宿便等。f實癥：腹脹、易便秘、易患痔瘡、肩背部不適或疼痛、牙疼f、皮膚異常、上脘異常等。 f本經腧穴主治：頭面五官

4、疾患、咽喉病、熱病、皮膚病f、腸胃病、神志病等及經脈循行部位的其他病證；商陽，f合谷曲池常用治療熱病，合谷治療頭面，五官疾病，合谷，f曲池主治腸胃疾病，商陽，合谷治療咽喉痛，合谷曲池，f手三里，臂濡常用治療肩臂痛，合谷，迎香治療鼻病人體十二經絡 足陽明胃經f辰時（7點到9點）胃經旺。辰時吃早餐，營養身體安； 人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。f本經脈腧穴有承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根

5、、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨f虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌共45穴，左右f合90穴。 f虛癥：消化不良、易胃脹氣和食欲不振、顏面浮腫、易打嗝、飯后容易胃f痛、腹瀉或嘔吐。f實癥：容易餓、胃弱、關節異常、食欲異常、口干易便秘f本經腧穴主治：承泣治療眼疾，四白，地倉，頰車，下關，頭維，內廷，f解溪治療頭面五官疾病;涼門，天樞，足三里，上巨虛，下巨虛，梁丘，f內庭治療胃腸病，其中天樞具有對便秘，腹瀉的雙向治療作用，足三里f有強身保健作用，上巨虛，下巨虛分別主治大腸和小腸的病變，梁丘治f療

6、急性胃痛，水道有利水的功能，豐隆為化痰要穴，解溪，內庭，厲兌f治療神志病人體十二經絡 足太陰脾經f足太陰脾經巳時（9點至11點）脾經旺。已時脾經旺，造血身體狀；“脾主運化，脾統血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。“脾開竅于口，其華在唇。脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標志血氣不足，唇暗、唇紫標志寒入脾經。f 本經脈腧穴有：隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包，共42穴，左右各21穴f虛癥：內分泌失調或分泌不足、胃弱、膝異常、易失眠、疲勞、食f欲不振、大便異常

7、、腹脹等。f實癥：脾胃不和，消化吸收不好、易腹脹氣打嗝、頭疼、疲倦乏力、f膝關節異常、排便異常等。f本經腧穴主治：隱白，太白，公孫，血海，三陰交治療婦科病，其f中隱白治療婦科血癥，三陰交治療月經不調，閉經，難產，地機治f療痛經，太白，公孫，三陰交，陰陵泉，大橫治療脾胃病癥，其中f公孫治療胃酸過多，陰陵泉有健脾化濕之功，大橫治療便秘，腹瀉，f血海三陰交有益氣養血，活血的功能，大包治胸肋痛人體十二經絡 手少陰心經f午時（11點至13點）心經旺。午時一小憩，安神養精氣；“心主神明，開竅于舌，其華在面。”心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段，對于養心大有好處，中午下午至晚上精力充沛。f

8、主治臟腑病：心痛，嗌干，口渴。經脈病：目黃，f脅痛，臑臂內后廉痛厥，掌中熱。f本經腧穴：極泉 青靈 少海 靈道 通里 陰郄 神門 少府f 少沖f本經腧穴主治：心、胸、神志及經脈循行部位的其他f病證極泉，少海治療心病，肩臂疼痛麻木f，神門，陰郄，少沖治療心與神志不清，其中神門尤f治失眠，陰郄治療血癥，通里主治舌強不語人體十二經絡 手太陽小腸經f未時（13點到15點）小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火；小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人會干咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。f經脈腧穴有少澤 、前谷、后溪、腕骨、陽谷、養

9、老、支正、小海、肩貞、臑俞、天宗、秉風、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴髎、聽宮，共19穴，左右合38穴。f本經主要癥候：咽痛、下頜腫、耳聾、中耳炎、眼痛、頭痛、f扁桃體、失眠、落枕、肩痛、腰扭傷，目黃和肩部、上肢后邊f內側本經脈過處疼痛等。f本經腧穴主治：少澤治療乳少，后溪治療頭項強痛，正中腰痛，f養老治療老人目視不明，支正治療疣癥，頭項痛，小海治療肘f臂疼痛麻木，肩貞濡腧治療肩痛，天宗，秉風，曲恒，肩外腧f治療肩甲背項痛，頜寥治療齒痛聽宮治療耳疾人體十二經絡 足太陽膀胱經f申時（15點至17點）膀胱經旺。申時津液足，養陰身體舒；膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有

10、熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出適當的活動有助于體內津液循環，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效f本經脈腧穴有：睛明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡卻、玉枕、天柱、大杼、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、 膀胱俞 、中膂俞、 白環俞、上髎、次髎、中髎、下髎、f會陽、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓俞、神堂、譩譆f、膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓 、秩邊 、合陽、 承f筋、承山、飛揚、跗陽、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、束骨、足通谷、f至陰，共67穴，左右合13

11、4穴f本經主要癥候：泌尿生殖系統、神經精神方面、呼吸系統、循環系統、消化f系統病癥和熱性病，以及本經脈所經過部位的病癥f本經腧穴主治：頭面五官疾病，項，背，腰，下肢病變及神志病，位于背部f兩條測線的背腧穴及其他腧穴主治相應的臟腑病癥和有關的組織器官病癥，f睛明，攢竹治療目疾，眉沖，曲差，五處，絡卻治療頭痛目眩，膈腧治療血f癥，志室治療腎精不足，秩邊主治腰骶疼痛，臀股穴位以進療為主，委中主f治腰背痛，承山，承筋治痔瘡。人體十二經絡 足少陰腎經f酉時（17點至19點）腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清；“腎藏生殖之精和五臟六腑之精，腎為先天之根”人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不

12、適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。f本經腧穴有：涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復溜、交信、筑賓f、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷f、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。f本經主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉病證。如月經不調、陰挺、遺精、f小便不利、水腫、便秘、泄瀉，以及經脈循行部位的病變。f首穴涌泉，末穴俞府，主治泌尿生殖系統、神經精神方面病癥、呼吸系統、f消化系統和循環系統某些病癥，以及本經脈所經過部位的病癥f本經腧穴主治：涌泉用于急救，主治神昏，暈厥，然谷主治婦科和生殖器病f變，大溪為補腎要穴，照海主治咽喉干咽痛，失眠

13、，癲病，復溜主治汗癥，f其他腿部腧穴主治婦科，前陰和局部病變，下腹部腧穴主治婦科，前陰和胃f腸疾病，上腹部腧穴主治腹脹，泄瀉，便秘等胃腸疾病，胸腹部腧穴主治胸f肺疾患。人體十二經絡 手厥陰心包經f戌時（19點至21點）心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒暢；“心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態。f經脈腧穴為天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖，共9穴，左右合18穴f本經主治病變：心血管疾病：心動過速、心動過緩、心絞痛以及神經官能癥等；神經精神疾病：神經衰弱、精神分裂癥

14、等；其他：胸悶、胃痛、嘔吐、f肘臂痛、掌心熱等。f本經腧穴主治：天池主治乳疾，曲澤主治急性吐瀉，郄門主治急性f心痛和血癥，間使主治心痛，嘔吐，內關主治心悸，心痛，胃痛，f嘔吐，太陵主治癲狂，勞宮主治口瘡，中風昏迷，中沖主治急救，f心絞痛。人體十二經絡 手少陽三焦經f亥時（21點到23點）三焦經旺。亥時百脈通，養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息f本經腧穴：關沖，液門，中渚，陽池，外關，支溝，會宗，三f陽絡，四瀆，天井，清冷淵，消濼，臑會，肩髎，天髎，天牖，f翳風，瘈脈，顱息，角孫，耳門，耳和髎，絲竹空。f本

15、經癥候：臟腑病，腹脹，水腫，遺尿，小便不利，經脈病，f耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，目赤腫痛，頬腫和耳后，肩臂，肘部f外側疼痛。f本經腧穴主治：關沖用于急救和急性咽喉腫痛等，中渚主治耳f疾，外關主治側頭，測胸，上肢疾患和熱病，支溝主治便秘，f肩廖等肩周穴位主治肩部疼痛，翳風主治口窩，耳鳴，耳聾，f角孫主治側頭痛，頬腫，耳門主治以耳疾為主，絲竹空主治目疾。人體十二經絡 足少陽膽經f子時（23點至1點）膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露；中醫理論認為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精。”人在子時前入眠，膽方能完成代謝。“膽汁有多清，腦就有多清。”子時前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈，反之，常于子時

16、內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。f 本經脈腧穴有：瞳子髎、聽會、上關、頜厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池、肩井、淵液、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環跳、風市、中瀆、膝陽關、陽陵泉、陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五會、俠溪、足竅陰，共44穴，左右合88穴。f本經癥候：臟腑病，口苦，目眩，瘧疾，經脈病，目外訾痛，卻盆腫痛，腋下腫，胸f，肋，股及下肢外側痛。f本經腧穴主治：瞳子髎主治目疾，聽會主治耳疾，上關，頜厭，懸顱，懸厘，曲鬢、f率谷、天沖、浮白、頭

17、竅陰、完骨主治耳目疾，陽白主治目疾，頭臨泣、目窗、正營f、承靈、腦空主治頭目，神志病，風池主治頭目鼻和神志病，肩井主治肩頸痛，日月f主治肝膽病，京門主治腎，膀胱病，帶脈主治婦科，居髎、環跳、風市、中瀆、膝陽f關主治下肢痹癥。人體十二經絡 足厥陰肝經f丑時（1點至3點）肝經旺。丑時不睡晚，臉上不長斑；f中醫理論認為：“肝藏血。”“人臥則血歸于肝。”f如果丑時不能入睡， 肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。f所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。f本經腧穴：大敦、行間、太沖、中封、蠡溝、中都、膝關、 曲泉、 陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門左

18、右各14穴f本經主治：肝病，婦科、前陰病以及經脈循行部位的其他病證。如f腰痛，胸滿，呃逆，遺尿，小便不利，疝氣，少腹腫等證。f本經腧穴主治：大敦主治婦科，前陰病，行間，太沖主治頭面五官f病，中封、蠡溝主治前陰病，膝關主治下肢萎痹癥，曲泉、 陰包、f足五里、陰廉、急脈主治婦科，前陰病，章門，期門主治肝膽，脾f胃及肋脅病 任脈 奇經八脈之一f任、督、帶三脈在奇經八脈中最為主要，三脈如通，其它五大奇脈也將f隨之而通，經絡暢通，氣血充盈，真氣運轉生生不息，內勁渾厚，綿綿不絕。f總任一身之陰經調節陰經氣血，為“陰脈之海”：任脈循行于腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身陰經脈氣具有總攬、總任的作用。另外，足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經借足三陰經與任脈相通，因此任脈對陰經氣血有調節作用，故有“總任諸陰”之說。調節月經，妊養胎兒：任脈起于胞中，具有調節月經，促進女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。f本經腧穴：會陰 曲骨 中極 關元 石門 氣海 陰交 神闕 水分 下脘f 建里 中脘 上脘 巨闕 鳩尾 中庭 膻中 玉堂 紫宮 f華蓋 璇璣 天突 廉泉 承漿f本經主要治療少腹、臍腹、胃脘、胸、頸、咽喉、頭面等局部病癥和相f應的內臟病癥，部分腧穴有強壯作用可治療神志病癥f本經腧穴主治：曲骨 中極 關元主治婦科及前陰病。氣海，