1、談?wù)勅绾翁岣邔W(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控能力隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)和深入，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到充分發(fā)揮學(xué)習(xí)者主體作用的重要性和緊迫性，目前我國(guó)基礎(chǔ)教育正在進(jìn)行的新一輪的課程改革倡導(dǎo)的就是自主、合作、探究的合作方式。課程改革把發(fā)揮學(xué)習(xí)者的主體作用提到了前所未有的高度。發(fā)揮學(xué)習(xí)者的主體作用，具前提是提高學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控能力。自我監(jiān)控是指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中，如何有意識(shí)地、系統(tǒng)地監(jiān)測(cè)、評(píng)估、調(diào)節(jié)自己的思維、感知、情緒、動(dòng)機(jī)與行為，以達(dá)到其目標(biāo)的心理活動(dòng)。它不僅是影響學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人的關(guān)鍵性因素，而且也是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的重要因素。小學(xué)生處于學(xué)習(xí)的起步階段，如果我們?cè)谛W(xué)階段立足于培養(yǎng)

2、孩子的這種能力，他會(huì)逐漸地?cái)[脫對(duì)周?chē)h(huán)境、事物的依賴(lài)，合理地制定個(gè)人計(jì)劃，并努力追求達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。下面就聯(lián)系教學(xué)的實(shí)際談?wù)勅绾翁岣邔W(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控能力。一、為學(xué)習(xí)者安排自我監(jiān)控的環(huán)境。環(huán)境因素對(duì)兒童自我監(jiān)控能力的發(fā)展具有重要作用，在影響個(gè)體自我監(jiān)控能力發(fā)展的環(huán)境因素中，家庭和學(xué)校環(huán)境變量對(duì)個(gè)體自我監(jiān)控的發(fā)展具有全面而深刻的直接影響，因此，我們應(yīng)該在環(huán)境方面為學(xué)習(xí)者設(shè)置自我監(jiān)控的氛圍。1、控制無(wú)關(guān)刺激。讓孩子自己選擇或安排學(xué)習(xí)環(huán)境，以便學(xué)習(xí)能順利進(jìn)行。例如：在開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)我避開(kāi)容易使自己分心的事情，關(guān)上電視機(jī)，集中精力做我正在做的事。另外，要培養(yǎng)學(xué)生整潔有序的良好習(xí)慣。如：課桌干凈有序，作業(yè)完成后

3、及時(shí)清理，防止干擾下面的活動(dòng)。2、改進(jìn)課堂的教學(xué)方法。學(xué)生在課堂上的自我監(jiān)控能力，很多時(shí)候也會(huì)受到課堂氣氛的影響。教師的教學(xué)內(nèi)容枯燥，教學(xué)方法呆板，不能適用兒童的心理特點(diǎn)就很容易造成學(xué)生注意力分散，自我監(jiān)控能力下降。因此，作為教師，我們應(yīng)該改進(jìn)課堂的教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)開(kāi)放的課堂氣氛，教學(xué)中堅(jiān)持以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)，運(yùn)用多種多樣的方法進(jìn)行教學(xué)。這樣可使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中有充分的獨(dú)立思考的時(shí)間，使其能創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)。二、提高學(xué)習(xí)者對(duì)自我監(jiān)控的認(rèn)識(shí)。董奇等心理學(xué)專(zhuān)家指出：人類(lèi)個(gè)體的自我監(jiān)控有別于各種形式的外在監(jiān)控，這是個(gè)體自主地、獨(dú)立地、自覺(jué)地從事和管理自己的實(shí)踐活動(dòng)，而不是在外界各種壓力和要求下被動(dòng)地

4、從事實(shí)踐活動(dòng)或需要外界來(lái)管理自己的實(shí)踐活動(dòng)。這種自己實(shí)驗(yàn)行為及對(duì)有關(guān)因素進(jìn)行監(jiān)控的活動(dòng)，其最主要的特征就是能動(dòng)性。”由此可見(jiàn)，提高學(xué)習(xí)者對(duì)自我監(jiān)控的認(rèn)識(shí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)者的主觀能動(dòng)性和積極性是培養(yǎng)學(xué)習(xí)者自我監(jiān)控能力的關(guān)鍵。我們可以從以下兩方面開(kāi)展工作：1、加強(qiáng)符合人性的目的性教育，尤其要了解學(xué)生，讓學(xué)生了解當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，學(xué)習(xí)與社會(huì)，與自我成長(zhǎng)的關(guān)系。如：開(kāi)展主題班會(huì)挑戰(zhàn)自我、實(shí)踐自我”，通過(guò)小品、詩(shī)歌朗誦等多種方式使學(xué)生從意識(shí)上懂得獨(dú)立、自我?jiàn)^斗的重要性。2、提高學(xué)生的自我成功感，以增強(qiáng)自我調(diào)控的內(nèi)驅(qū)力。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)學(xué)業(yè)成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)其成功感和自信心，可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。如：

5、對(duì)一位考試不合格的學(xué)生，上課可下意識(shí)地向他提問(wèn)一些他能回答的問(wèn)題，并借此機(jī)會(huì)表?yè)P(yáng)他；在他的作業(yè)里寫(xiě)上鼓勵(lì)的語(yǔ)句等。3、喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)意識(shí)。大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)上仍處于一種被動(dòng)的狀態(tài)，學(xué)習(xí)任務(wù)的意識(shí)不強(qiáng)。因此在教學(xué)中必須要讓學(xué)生理解我明白我想學(xué)習(xí)，我是一個(gè)學(xué)習(xí)者，因此如果我想學(xué)習(xí)什么東西的話(huà)，我就能做到，我喜歡學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題，因?yàn)槲抑琅λ伎紩?huì)充滿(mǎn)樂(lè)趣。”此類(lèi)主題的自我評(píng)價(jià)練習(xí)可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，從而提高學(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控能力。三、培養(yǎng)學(xué)習(xí)者自我監(jiān)控的習(xí)慣。1、目標(biāo)確定與計(jì)劃確定。即確定自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)，以及對(duì)與這些目標(biāo)有關(guān)的程序、時(shí)間的計(jì)劃安排、具體行動(dòng)等。要求學(xué)生為自己制定長(zhǎng)期目標(biāo)和短期

6、目標(biāo)，定期檢查目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)情況。為了幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師在教學(xué)活動(dòng)中可適當(dāng)改變?cè)械慕虒W(xué)順序。例如：在開(kāi)始新一章節(jié)的教學(xué)時(shí)教師指出重點(diǎn)、難點(diǎn)和要求達(dá)到的目標(biāo)以及需要的背景知識(shí)等將會(huì)利于學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃的制定。因?yàn)閷W(xué)生只有在掌握了這些具體的訊息之后才可能設(shè)置出真正激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在學(xué)習(xí)目標(biāo)的指引下要求學(xué)生制訂詳實(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃便輕而易舉，并且學(xué)生也愿意遵照學(xué)習(xí)計(jì)劃，積極的投入到新的學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。2、記錄與監(jiān)督。為了建立起自我監(jiān)控的習(xí)慣，教師需要鼓勵(lì)學(xué)生反思并修正他們的行為。記日志是保持學(xué)習(xí)過(guò)程記錄的一種好辦法。鼓勵(lì)學(xué)生做記錄提高他們自我調(diào)控水平。個(gè)體對(duì)自己學(xué)習(xí)過(guò)程的有計(jì)劃的觀察，能夠?qū)?/p>

7、學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。對(duì)于學(xué)習(xí)自控能力差的學(xué)生，要求其上課記筆記，把老師板書(shū)或者所講的重點(diǎn)內(nèi)容都記錄下來(lái)，或者做一本自己的錯(cuò)題集、錯(cuò)別字集、作業(yè)記錄本，這些記錄能幫助學(xué)習(xí)提高自我監(jiān)控能力。3、自我預(yù)測(cè)后果。對(duì)自己學(xué)習(xí)成敗所可能得到的獎(jiǎng)懲進(jìn)行想象和安排，如:如果我語(yǔ)文考試達(dá)到優(yōu)秀，我就可以上網(wǎng)。”如果考不好，就不許打籃球。”等類(lèi)似的方法使學(xué)生在自我的獎(jiǎng)懲中學(xué)會(huì)自我調(diào)控。四、訓(xùn)練學(xué)習(xí)者自我監(jiān)控的技能。失聲思維”是用語(yǔ)言描繪自己自我監(jiān)控的思維過(guò)程，使得監(jiān)控過(guò)程中不可直接觀察的心理過(guò)程能清楚地呈現(xiàn)于培養(yǎng)對(duì)象面前，使學(xué)習(xí)者準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)和體會(huì)自我監(jiān)控調(diào)節(jié)的過(guò)程，減少模糊的認(rèn)識(shí)和猜測(cè)。因此，大聲思維是培養(yǎng)自我監(jiān)

8、控能力的重要環(huán)節(jié)它分為兩方面：一是教師通過(guò)大聲思維呈現(xiàn)自我監(jiān)控過(guò)程。具體指在教學(xué)過(guò)程中，教師通過(guò)自言自語(yǔ)”的方式描述自己自我監(jiān)控時(shí)的思維過(guò)程，使得監(jiān)控過(guò)程中不被直接觀察的心理過(guò)程清楚地呈現(xiàn)在學(xué)生面前。這樣，教師不但講解了教學(xué)內(nèi)容，而且在不知不覺(jué)”的狀態(tài)下對(duì)學(xué)生進(jìn)行了認(rèn)知示范認(rèn)知示范可使學(xué)生準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)和體會(huì)自我監(jiān)控的過(guò)程，減少模糊的認(rèn)識(shí)和猜測(cè)。同時(shí)在此過(guò)程中，學(xué)生一旦接受了教師認(rèn)知示范中所包含的信息，就會(huì)在今后的學(xué)習(xí)中對(duì)這些信息進(jìn)行消化、應(yīng)用，進(jìn)而創(chuàng)造、完善并逐步形成一整套自我監(jiān)控體系。比如在體育活動(dòng)中，為了讓孩子能夠準(zhǔn)確、快速掌握動(dòng)作技能，我們會(huì)將相關(guān)要領(lǐng)編成兒歌，讓孩子邊說(shuō)邊做。當(dāng)孩子念到兩腳并攏，小腿一彎，輕輕跳”時(shí)，他會(huì)自動(dòng)地去對(duì)照：腳并攏了沒(méi)有？腿彎了沒(méi)有？這實(shí)際上就是一種通過(guò)言語(yǔ)來(lái)進(jìn)行自我監(jiān)控的過(guò)程。二是學(xué)生通過(guò)大聲思維來(lái)練習(xí)自我監(jiān)控和體會(huì)監(jiān)控過(guò)程，即讓學(xué)生在進(jìn)行某項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的同時(shí)，將其思維過(guò)程和監(jiān)控過(guò)程用言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)，以此對(duì)他們進(jìn)行自我監(jiān)控技能的訓(xùn)練。如停下來(lái)，看一看，聽(tīng)一聽(tīng)"，不管周?chē)l(fā)生什么事情，我都要先完成自己的任務(wù)”，以此通過(guò)內(nèi)部語(yǔ)言控制來(lái)抵制外部誘惑。以上記錄的是我在心理健康教育學(xué)習(xí)以及教育實(shí)踐中的對(duì)兒童自我監(jiān)控能力的認(rèn)識(shí)與做法。只要我們堅(jiān)持在正確觀念的引導(dǎo)下，有目的、有計(jì)劃地來(lái)培養(yǎng)孩子的自我監(jiān)控