1、?做一個(gè)最好的你?課文比爾醫(yī)生最擅長做面部整形手術(shù) ,他創(chuàng)造了許多奇跡 ,使許多人變得漂亮了。不過有的人經(jīng)過成功的手術(shù)以后 ,仍然灰心喪氣。他們覺得 ,自己還是挺丑的。時(shí)間長了 ,比爾漸漸悟出了一個(gè)道理：美和丑 ,并不僅僅在于一個(gè)人本來的面貌如何 ,更在于他是如何看待自己的。比爾的想法對(duì)嗎？心理學(xué)家羅森塔爾做了研究。他來到一所學(xué)校 ,從入學(xué)的新生花名冊(cè)中挑出一些學(xué)生的名字 ,對(duì)校方說：“我發(fā)現(xiàn)這幾位學(xué)生特別聰明。他的話很快傳到了這些學(xué)生的耳朵里。轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期過去了 ,羅森塔爾又來到這所學(xué)校。老師快樂地對(duì)他說：“啊 ,您的眼光真準(zhǔn)！這些學(xué)生確實(shí)很出色 ,是我們的優(yōu)秀生。然而 ,羅森塔爾的一席話卻

2、讓老師大吃一驚。他說：“其實(shí) ,我對(duì)這些學(xué)生一無所知 ,完全是隨意挑選的。開始的時(shí)候 ,他們可能是很普通的學(xué)生。羅森塔爾又對(duì)教師說：“當(dāng)你認(rèn)為自己的學(xué)生很聰明時(shí) ,你會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生期望 ,這種期望會(huì)變成學(xué)生對(duì)自己的信心。漸漸地 ,他們就真的變得聰明了。一個(gè)人只要有自信 ,就能成為他渴望成為的那種人。你對(duì)自己有信心嗎？請(qǐng)做一做下面的測(cè)驗(yàn)題 ,根據(jù)自己的情況在括號(hào)中填“是或“否：1、我覺得自己有不少優(yōu)點(diǎn)。2、我喜歡在課堂上答復(fù)以下問題。3、與陌生人相處 ,我很少局促不安。4、我的小伙伴很喜歡跟我一起玩。5、無論學(xué)什么 ,我覺得自己經(jīng)過努力 ,一定能學(xué)會(huì)。6、我常常對(duì)自己的表現(xiàn)很滿意。7、我比較容易成

3、為別人的好朋友。8、我知道有些人不太喜歡我 ,但我并不為此而擔(dān)憂。9、每次坐在考場(chǎng)上 ,我總是信心十足。10、如果我做了件傻事 ,我會(huì)同在場(chǎng)的那些人一起大笑 ,不覺得有多難堪。11、我心里覺得我會(huì)成為一個(gè)很棒的人。12、盡管我還有不少毛病 ,但我肯定能改掉。如果你的答案有九至十二個(gè)“是 ,祝賀你 ,你的自信心會(huì)幫助你走向成功；如果有五至八個(gè)“是 ,說明你比較自信 ,不過有時(shí)候不自信的感覺會(huì)冒出來搗搗亂；如果只有四個(gè)以下的“是 ,這可不太妙。不過 ,情況不會(huì)更糟糕 ,因?yàn)槟阋欢〞?huì)馬上提出一個(gè)扭轉(zhuǎn)局面的問題怎樣才能變得自信？自信首先是要喜歡自己。每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的 ,沒有人能代替你。拿出紙筆 ,你一定能列出自己的優(yōu)點(diǎn)。即使犯了錯(cuò)誤 ,也應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)自己：“我不是成心的 ,我知道我是個(gè)好孩子。你不能指望一覺醒來就變得非常自信。建立信心大廈 ,要從砌好每一塊磚開始 ,就是說 ,從你喜歡做的、拿手的事開始 ,做好每一件小事。可能有很多事你做得不如別人好 ,這沒關(guān)系 ,只要你認(rèn)真做了 ,只要你比昨天做得好 ,就該為自己喝彩 ,為自己加油鼓掌。成功是對(duì)自己最好的鼓勵(lì)。但是成功一向都不容易 ,許多時(shí)候 ,你得咬緊牙關(guān) ,再堅(jiān)持一下。如果不能成為大道 ,那就當(dāng)一條小路；如果不能成為太陽 ,那就做一顆星星。做河里一條最活潑的小魚 ,做林中一棵最挺直的小