武術(shù)基本手型與基本步型._第1頁
武術(shù)基本手型與基本步型._第2頁
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武術(shù)基本手型與基本步型._第5頁
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文檔簡介

1、編輯ppt編輯ppt三種手型三種手型編輯ppt編輯ppt拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)四指并攏卷握四指并攏卷握編輯ppt掌掌編輯ppt拇指彎曲緊扣于虎口處拇指彎曲緊扣于虎口處四指并攏伸直四指并攏伸直編輯ppt勾勾編輯ppt五指第一指節(jié)捏握在一起五指第一指節(jié)捏握在一起屈腕屈腕編輯ppt編輯ppt挺胸挺胸 塌腰塌腰 腳跟外蹬腳跟外蹬 兩腳尖不要外撇兩腳尖不要外撇 收臀收臀 沉髖沉髖編輯ppt編輯ppt前腳微內(nèi)扣，全腳掌著地前腳微內(nèi)扣，全腳掌著地屈膝半蹲，大腿成水平屈膝半蹲，大腿成水平膝部約與腳面垂直膝部約與腳面垂直另一腿挺膝伸直，腳尖里扣斜向前方，另一腿挺膝伸直，腳尖里扣

2、斜向前方，全腳掌著地，上體正對(duì)前方，全腳掌著地，上體正對(duì)前方，兩手抱拳手腰間兩手抱拳手腰間要點(diǎn)：挺胸，立腰；前腿弓、后腿繃要點(diǎn)：挺胸，立腰；前腿弓、后腿繃編輯ppt編輯ppt一腿全蹲，大腿和小腿靠緊，一腿全蹲，大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿，全腳掌著地，臀部接近小腿，全腳掌著地，膝與腳尖稍外展膝與腳尖稍外展一腿平鋪接近地面，一腿平鋪接近地面，全腳掌著地，腳尖內(nèi)扣全腳掌著地，腳尖內(nèi)扣 要點(diǎn)：要點(diǎn)：挺胸、立腰、開髖，挺胸、立腰、開髖，全腳掌著地全腳掌著地。編輯ppt編輯pptw后腳尖外展向前，屈膝半蹲;前腿微屈，w要點(diǎn)：w挺胸、立腰，虛實(shí)分明，身體重心落在后腿。編輯ppt編輯pptw右腳向左腳后插步，前腳掌著地，兩趣交叉，然后屈膝全蹲，臀部坐于右小腿上w要點(diǎn)：w挺胸、立腰，兩腿靠攏并貼緊。 編輯ppt欣賞武術(shù)套路回答問題欣賞武術(shù)套路回答問題編輯pptw1 上述套路所用手法和步法有哪些？w（答案）w2 回憶本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容：w（1）三種手型w（2）五種步法w（3）武術(shù)欣賞編輯pptw謝謝觀看謝謝觀

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