1、從自我認(rèn)識到完善自己古人云：“人貴有自知之明”，認(rèn)識自我的重要性可見一斑了。作為當(dāng)代的大學(xué)生，想要在競爭激烈的現(xiàn)代化社會中證明我們自身的能力，尤為的需要全面的認(rèn)識自我，在清楚了自身的詳細(xì)情況后，我們才能夠?qū)ΠY下藥，減少自己的缺點強(qiáng)化自己的優(yōu)點，慢慢的達(dá)到完善自身的目的。一、全面認(rèn)識自我 自知才能自信，才能自強(qiáng)，才能達(dá)到成功的彼岸。心理健康的前提是全面、客觀地認(rèn)識自己，知自己的潛能、優(yōu)勢，揚長避短。如果不能全面、正確地認(rèn)識自己，就會產(chǎn)生兩種心理：一是自卑心理，二是自負(fù)心理。 自卑是一種自我否定，即對自己缺乏信心，對自己不滿和否定自己，把目光總盯著自己的缺點、不足和失誤。自負(fù)是一種自我膨漲即過度的

2、自信，對自己的認(rèn)識以點帶面，一方面好就認(rèn)為自己光芒萬丈，很了不起，孤芳自賞，瞧不起其他同學(xué)，難以和同學(xué)心理相容，影響他的人際交往。上述兩種心理的產(chǎn)生是因為缺乏對自己全面的、正確的認(rèn)識。了解自我、分析自我、達(dá)到對自己的認(rèn)識，才能使青年一代走向成功。那么如何全面的認(rèn)識自己呢？ 主要從三個方面來認(rèn)識自我：即生理自我、心理自我、社會自我。 生理自我是個體對自己的身體、生理狀態(tài)的認(rèn)識和體驗。它是我們與生俱來的，清楚即可。有物質(zhì)必有精神，所以自我的第二方面就是精神的我，即心理自我。心理自我是個體對自己的心理活動、個性特點、心理品質(zhì)的認(rèn)識、體驗和感受，包括對自己的智力、性格、氣質(zhì)、性趣愛好、情緒、技能以及人

3、生觀、價值觀等的認(rèn)識和體驗。人是社會關(guān)系的總和，人離不開社會，所以自我的第三方面就是社會的我。社會自我是個體對自身與外界客觀事物關(guān)系的認(rèn)識、體驗和愿望，包括個人對自己在客觀環(huán)境及各種社會關(guān)系中的角色、地位、權(quán)力、義務(wù)、責(zé)任、力量等的意識。 自我是認(rèn)識自己的主體，又是認(rèn)識的客體，要使認(rèn)識具有全面性、正確性，就要憑借各種正確的參考系。獲取參考系的具體途徑有： 1、在實踐中認(rèn)識自我 中學(xué)生通過實踐活動充分施展自己的才華，在體力、智力和品德等方面，全面地得以發(fā)展和展示。自己的優(yōu)點和缺點、特長和不足在活動中得以發(fā)現(xiàn)和驗證。2、在聽取他人的評價中認(rèn)識自我 這是人對自身認(rèn)識最基本的途徑，如自己做某件事時，若

4、總是得到別人的肯定，總是得到別人的贊揚，那么，自己在這方面就是比較優(yōu)秀的；相反，就是比較差了。當(dāng)然，在聽取他人的評價時不能全盤接受或全盤否定，要經(jīng)過取舍，應(yīng)注意與自己關(guān)系密切的人對自己的評價；應(yīng)注意人數(shù)眾多、異口同聲的評價；應(yīng)注意分析評價者所持的態(tài)度、觀點，然后有選擇地接受他人的評價，形成關(guān)于自我的正確概念。 3、在內(nèi)省中認(rèn)識自我 古人云：“吾日三省吾身”，即是說，積極的進(jìn)行與自我的內(nèi)心對話。中學(xué)生的心理活動逐漸豐富起來，自我逐漸成為注意的中心。然而，自我認(rèn)識、自我觀察需要自身能積極創(chuàng)造條件，要讓自身為自己營造一種和緩、平靜、沉著的心態(tài)，這樣有利于客觀公正地對自己進(jìn)行剖析與認(rèn)識。 二、努力完善

5、自我 完善自我是個體在認(rèn)識自我、接納自我的基礎(chǔ)上，自覺規(guī)劃行為目標(biāo)，主動調(diào)節(jié)自身行為，積極改造自己的個性，使個性全面發(fā)展以適應(yīng)社會要求的過程。完善自我是個體自我教育最重要的方式，它實際上是一個合理確立理想自我，努力提高現(xiàn)實自我的過程，或者說是一個主動改變現(xiàn)實自我以達(dá)到理想自我的過程。 （一）、確立正確的理想自我 確立理想的自我，是指在認(rèn)識自我、接納自我的基礎(chǔ)上，按照社會的需要和個人的特點來確定自我教育的發(fā)展目標(biāo)。確立正確的理想自我的關(guān)鍵是熟悉和了解社會，認(rèn)識社會發(fā)展的規(guī)律，樹立正確的人生觀，為理想的自我確立合適的社會坐標(biāo)與人生坐標(biāo)。 （二）、努力提高現(xiàn)實的我 提高現(xiàn)實的自我，是指青少年不斷修正現(xiàn)實自我的行為和相應(yīng)的心理活動，使之朝著正確理想自我的目標(biāo)發(fā)展。其具體途徑為： 1、 通過制定計劃提高自己 按照計劃辦事情可以增強(qiáng)我們自身的執(zhí)行力。想要完善自我，我們首先根據(jù)認(rèn)識到的自我結(jié)合自己發(fā)展的方向制定一份科學(xué)的短期的目標(biāo)和長期的目標(biāo)，我們每天按照計劃上面的事情去做，并要做到持之以恒，這樣慢慢的我們就會或多或少的改掉自身一些毛病缺點，還可以是自己成為一個意志力堅強(qiáng)富有執(zhí)行力的人。2、通過自我報告調(diào)整自己 自我報告就是人向自己報告?zhèn)€人活動的過程和結(jié)果、個人的行為以及這些行為所表現(xiàn)出的個性品質(zhì)。在自我報告之前對自己的行動、所達(dá)到的