1、體育與健康課課時計劃授課時間 2014年 10 月 16 日 教師 方艷琳 教學內容排球正面雙手墊球場地器材教具籃球場 排球41個 口哨 標志物4個教學目標1. 認知目標：通過本節課的學習增強學生體質，增進健康，培養終身體育意識。2. 技能目標：使70%的同學能掌握排球雙手正面墊球的動作要領。3. 情感目標：培養學生頑強拼搏、團結合作意識和善于思考的行為習慣。教學重點重點：正面雙手墊球的動作要領：一插、二夾、三抬、四蹬教學難點難點：墊球時全身協調用力課的結構教 學 內 容組織教法與學練法時間負荷教師活動學生活動組織與要求開始部分課堂常規：1、 教師提前到場地檢查場地。2、向學生問好，檢查服裝，

2、安排見習生。3、原地四面轉法。4、介紹本次課主要內容，提出要求與希望，安全提示。要求：聲音洪亮，精神飽滿。1、 按時到達上課場地。2、 體育委員整隊集合并清點人數，向老師問好。3、聽指揮，注意力集中。4、認真聽講。要求：服裝整潔、便于運動。××××××××××××××××要求：靜、快、齊4分鐘小準備部分一、熱身跑：四列橫隊變成四列縱隊，一三列向左轉，二四列向右轉各向籃球場邊線進行往返跑。1、教師講解熱身跑方法。2、組織指導學生進行，并提

3、醒大家注意安全。要求：激發學生的激情和參加的積極性。1、認真聽講，全身心投入課堂。2、積極主動參與，并注意安全。要求：服從安排，遵守游戲規則，積極投入到游戲中并注意安。×××××××××××× 要求：大家積極參加，注意安全，在各自的區域內進行。6分鐘中二、球操1、伸展運動2、體轉運動3、體側運動4、腹背運動5、弓步壓腿6、跳躍運動1、教師領做并且語言提示2、邊做邊提醒，讓學生把心靜下來且參與到其中。要求：語言要柔和聲音要洪亮1、按照老師的要求和動作完成。2、靜下心，集中注意力

4、，跟著老師的節拍做。要求：集中注意力× × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×要求：保持安靜、不要相互干擾。基本部分結束部分一、 講解與示范正面雙手墊球技術1、 準備姿勢兩腳左右開立略于肩寬，兩腳尖內收，腳跟稍提起，膝關節保持一定彎曲，上體稍前傾，兩臂自然彎曲置于腹前2、 手型：疊手法，抱拳法3、 擊球點：腕關節以上10厘米左右4、 擊球位置:腹前一臂距離處5、 正面

5、雙手墊球技術：成準備姿勢，擊球前先預判好球速度和弧度，當球飛到腹前一臂距離處，兩臂前伸插入球下，擊球時兩手掌根靠緊，手指互握，兩臂夾緊外翻形成一個平面，用腕關節以上10厘米處擊球后下部，擊球瞬間兩臂主動前送，借助蹬地力量和身體力量將球送出，擊球后做好下一個動作的準備。6、 練習方法：1、 徒手模仿練習2、 擊固定球練習3、 一拋一墊練習4、 請同學展示練習效果5、探究學習：嘗試對墊和移動對墊練習6、學習成果展示1、教師講解技術動作，使學生建立表象。2、教師邊講解邊示范動作。3、每兩名同學一組進行練習。4、教師巡回指導。5、集合請幾組同學出來展示。6、點評鼓勵出來展示的學生。7、鼓勵學生探究嘗試

6、練習。口訣：雙手快插到球下兩臂夾緊手下壓蹬腿抬臂把球送協調用力人人夸要求：教師認真、負責講解示范，給學生指導，隨時提醒注意安全。1、 認真聽講，理解講解內容。2、 認真觀察，觀摩技術動作。3、認真練習墊球，積極糾正自己的錯誤。4、同學間相互幫助學習5、觀察示范同學動作，思考并糾正自己的錯誤動作。6、給出來展示的同學鼓掌。7、認真動腦嘗試移動對墊練習。要求：認真練習，注意安全，聽從指揮。圖一××××××××××××××××要求：認真聽講，

7、認真練習。圖二× × × × × ×× × × × × × 要求：精神集中，認真練習。20分鐘5分鐘5分鐘中大小三 、游戲：排球接力游戲方法：把學生分成四組成縱隊站立，每一隊第一個同學將排球放在墊球的擊球部位跑動前進，到達對面標志物處繞過并跑回到起點交給下一位同學，依次進行。游戲規則：每個同學必須按規則完成動作路線，球掉落的從掉落處開始，最先完成的隊為勝，輸隊做5個下蹲。1、 教師講解游戲方法和規則2、 組織學生參加游戲，并提醒注意安全，調動學生參加的積極性。要求：聲音洪亮、

8、哨聲干脆有力，隨時提醒注意安全。1、 認真聽講，聽清游戲規則和方法。2、 積極主動參與游戲，并注意安全。要求：遵守游戲規則，服從安排且注意安全。 × × × × × × × × 要求：大家積極參加，注意安全。一、放松二、小結1、講解放松方法與動作。2、帶領指導學生進行放松活動。要求：聲音洪亮1、讓學生各派一名代表出來總結。2、教師針對學生的總結，以及本次課學生的表現做小結。3、安排學生收還器材，和學生道別。要求：注意對學生的評價以多鼓勵為主。1、注意力集中，認真聽講。2、全身心投入，跟老師一起做。要求：精神集中1、學生之間積極討論，男女各自派一名同學出來總結。2、認真聽講，保持安靜3、收還器材，和教師道別。要求：討論積極聽講認真。圖一× × × × × ×× × × × × × 圖二×&