1、正確的發(fā)音方法1每天早晨起床堅(jiān)持用淡鹽水漱口，然后做氣 泡音（34次）2發(fā)音訓(xùn)練：人類發(fā)音，沒(méi)有單獨(dú)的發(fā)音器官， 是使用呼吸器官、消化器官來(lái)做發(fā)音器官的。發(fā) 音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔三 個(gè)部分。其中，除了聲帶外，其他所有的發(fā)音器 官都是“兼職”。說(shuō)話時(shí)，橫在呼出氣流通道上 的兩條聲帶，迅速地一開(kāi)一閉，把穩(wěn)定的氣流切 成一串串的噴流，進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽(tīng)得見(jiàn)的峰音，隨 著舌、唇、腭（用舌頭往上舔有硬的地方就是硬 腭）等器官的運(yùn)動(dòng)，不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì)， 將峰音變成能區(qū)別的語(yǔ)音，通過(guò)胸腔、喉腔、咽 腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。 這就是發(fā)音的全過(guò)程。從這個(gè)過(guò)程中可以看出， 發(fā)

2、音效果如何，與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直 接的關(guān)系。為此，在發(fā)音訓(xùn)練中，著重要進(jìn)行下 列訓(xùn)練。（1）：呼吸訓(xùn)練。 氣息杲聲音的動(dòng)力來(lái)源n一 充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。有的人講話或 唱歌聲音洪亮、持久、有力，人們贊嘆說(shuō)，他（她） “中氣”很足，相反，有的人說(shuō)話或唱歌音量很 小，有氣無(wú)力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一 樣，使人難以聽(tīng)清，這種人則“中氣”不足。其 間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外，還有一個(gè)氣息調(diào)節(jié)技 巧問(wèn)題，即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)?問(wèn)題。正常情況下，說(shuō)話是在呼氣時(shí)而不是在 吸氣時(shí)間進(jìn)行的，停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。如 果是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的講話或朗誦，必然要求有比 平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán)

3、。講話時(shí)的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián) 合呼吸法（也稱丹田呼吸法），即運(yùn)用小腹收縮， 丹田的力量控制呼吸。胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式 呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體 方法如下：吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、 胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展，可以感覺(jué)到腰帶漸緊， 前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開(kāi)的力量（這 個(gè)我在西安教過(guò)大家也就是兩肋往外擴(kuò)）用鼻吸氣，做到快、靜、深。呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開(kāi)，使 胸、腹部在努力控制下，將肺部?jī)?chǔ)氣慢慢放出， 均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在 呼氣過(guò)程中，語(yǔ)音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有 節(jié)奏的有聲語(yǔ)言。這種呼吸方法可以使腹部和 丹

4、田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的“氣”，同時(shí)， 由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴(kuò)張，以小腹、后 腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充足的“力“氣”與“力”的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān) 實(shí)的基礎(chǔ)。在講話過(guò)程中，要處理好講話和呼吸的關(guān)系， 必須注意：第一，盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣 要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。第二，盡可能在講話中的自然停頓處換氣， 不要等講完一個(gè)長(zhǎng)句才大呼大吸，顯得講話很吃 力。還要根據(jù)自己的氣量來(lái)決定是否用中途不便 停頓的長(zhǎng)句，不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉 為其難地為之。那樣，會(huì)適得其反。第三，盡可能時(shí)講話時(shí)的姿勢(shì)有利于呼吸。 無(wú)論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸 部要稍

5、向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。 這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位，胸、腹、喉、舌等才能處 于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢， 方可語(yǔ)流順暢。練習(xí)呼吸的方法有很多，主要有：1，聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?，吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格。3，咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝”聲，力求平穩(wěn)均勻持久。 （ 34遍）4，數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮。（反復(fù) 23遍）5， 用繞口令或近似繞口令的語(yǔ)句練習(xí)氣息。如：出東門(mén)）過(guò)大橋）大橋底下一樹(shù)棗兒）拿著桿

6、子去打棗， 青的多， 紅的少。 一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒 是一個(gè)繞口令，一口氣說(shuō)完才算好。開(kāi)始做練習(xí)的時(shí)候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了控制能力時(shí)，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭(zhēng)取一口氣說(shuō)完，甚至多說(shuō)幾個(gè)棗兒。（ 2） 聲帶訓(xùn)練。在通常情況下，人們說(shuō)話時(shí)，聲帶的振動(dòng)頻率大約在60-350 赫之間。聲帶的振動(dòng)頻率決定了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對(duì)發(fā)音起很大的作用。聲帶的好壞，既有先天因素，也有后天的訓(xùn)練和保護(hù)。 注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶，改變聲帶條件，保護(hù)聲帶，都是提高語(yǔ)音素質(zhì)的重要方面。聲帶訓(xùn)練。最基本的方法是，清晨在空

7、氣清新處“吊嗓子”：吸足一口氣，身體放松，張開(kāi)或閉合嘴， 由自己的最低音向最高音發(fā)出 “啊” 或 “咿”的連續(xù)聲響，。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。聲帶運(yùn)用。聲帶運(yùn)用要科學(xué)，得當(dāng)。這主要是指：第一， 在長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃之前，聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)，猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動(dòng)它，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，仿佛小孩子撒嬌時(shí)喉嚨里發(fā)出后的那種聲音。可以逐漸加大到一定分量，使聲帶啟動(dòng)，以適應(yīng)即將到來(lái)的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。第二：在人數(shù)較多或場(chǎng)合較大的地方講話時(shí)，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運(yùn)用“中氣”的助力來(lái)

8、說(shuō)話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù)，變得嘶啞，影響效果。 聲帶 保護(hù)。為了保護(hù)自己的嗓子，要有意識(shí)的少抽煙， 喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強(qiáng) 烈刺激性的食物，那些對(duì)聲帶都有不良影響。不 喝過(guò)燙或過(guò)冷的湯水。(3)共鳴訓(xùn)練。聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的， 只占人們講話時(shí)音量的5%左右，其他95%左右 的音量，需要通過(guò)共鳴腔放大得來(lái)，。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官,直接引起 語(yǔ)音共鳴的是聲帶上方的 喉、咽、口、鼻四腔. 此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。說(shuō)話用聲是以 口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)。共鳴器以咽 腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴。高音共鳴 區(qū)，即

9、頭腔，鼻腔共鳴，音流通過(guò)該區(qū)共鳴，可 以獲得高亢響亮的聲音。中音共鳴區(qū)就是咽腔、 口腔共鳴，這里是語(yǔ)音的制造場(chǎng)，是人體中最靈 活的共鳴區(qū)，音流在這里通過(guò)，可以獲得豐滿圓 潤(rùn)的聲音。低音共鳴區(qū)，主要的胸腔共鳴，音流 通過(guò)該區(qū)共鳴，可以獲得渾厚低沉的聲音。要想使說(shuō)話的聲音好聽(tīng)和持久，就要正確的運(yùn)用共 鳴器。而運(yùn)用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好“暢”與“阻”的對(duì)立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂“暢”，就是整個(gè)發(fā)音得聲道必須暢通無(wú)阻，胸部舒展自如，喉部放松滑潤(rùn)，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個(gè)聲柱流暢地奔涌出來(lái)。所謂“阻”，并不是簡(jiǎn)單的把聲音阻擋住，而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)聲道奔涌出來(lái)，讓它通過(guò)共鳴器加工、錘煉、變得洪亮、圓潤(rùn)、雄渾、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)。要處理好“暢”與“租”的關(guān)系，必須進(jìn)行共鳴訓(xùn)練。介紹幾種簡(jiǎn)單易行的共訓(xùn)練方法。1，放松喉頭，用“哼哼”音唱歌。2，學(xué)鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開(kāi)成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊仔細(xì)體會(huì)，共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽(tīng)，共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥、刺耳。4，牙關(guān)大開(kāi)合，同時(shí)發(fā)出“啊”音。5，模擬汽笛長(zhǎng)鳴聲。（ di） 既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。6，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音 。7， “氣泡音”練習(xí)。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲。8， 音階層練習(xí)。選一句