1、心理素質對聲樂表演的影響 心理素質對聲樂表演的影響摘要：心理素質在聲樂演唱中占據重要的位置， 聲樂表演中的好壞，不僅與純熟的歌唱技巧有關，它還關系到一個演唱者的表演心理問題。良好的心理素質，能夠促成演員成功的表演甚至在演唱中超常發揮。在本文中我們將探討良好的心理素質在聲樂表演中所起的作用，以及怎樣去克服消極的心理素質。關鍵詞：心理素質；積極態度；心理意識；不良心理 在我五年的聲樂學習中，我認為對于聲樂表演而言，心理素質的好壞關系到聲樂表演的好壞。有些同學平時能夠很好的演唱好一首歌曲，可是一上臺情況就變了，在演唱中出現氣息上浮，節奏不穩，忘詞，甚至走音離調的現象，導致真實的水平得不到發揮。其實這

2、種狀況，就是心理素質對聲樂表演的一種不良影響。 培養良好的歌唱心理是演唱者不可忽視的部分，所以說心理素質和聲樂表演是有密切聯系的，演唱時要有心理的準備，要具備非常好的心理，并有良好的歌唱欲望。在平時演唱中，我深刻的體會到它的存在。所以我認為一個良好的心理素質可以保證演唱者的正常發揮甚至是超常發揮。一、聲樂演唱心理的重要性平時在課堂中老師經常強調：“唱歌要用巧勁，不能用蠻勁，過于緊張就會使身體僵硬，聲音也會發緊，太放松了唱歌的狀態就不夠興奮,容易松懈?！彼?，這里的自然與放松是相對的。例如我在練習中，經常會遇到這種情況，一首作品中的某個音唱不好，特別是高音，每當唱到這個音時都會出現問題。這是因為

3、，在快要唱到這個音時，心里就會產生一種畏懼感，在這種心理活動的影響下，身心各部分就會失去原有的自然與平衡，從而總是在這個音上出問題。平時在跟聲樂老師練聲時，當我們不清楚所唱的具體音域時，往往在作品中出現問題的高音就能很輕松的唱得很好。這是由于，在唱這個音之前不知道唱到哪個音，就不會使原有狀態失衡，從而唱起來覺得輕松。所以，心理在聲樂演唱中占據重要的位置。二、聲樂表演中不良心理的負面影響 不良的心理主要有這么一些表現：1、外在的干擾 在演出的現場可能會發生一些突發事件，或者遇到一些特殊的情況，比如身體不舒服，遇到一些心煩的事情。作為一個表演者，在碰到這些事情的時候，需要也必須有一定的心理承受和平

4、衡能力。2、克服不良的心理狀態 演唱中可能出現各種不良心理。作為一個演唱者需要去克服不良的心理狀態。歌曲中最能抒發情感的地方，一般就是最困難，最使人擔心，甚至恐懼的焦點，也就是歌曲中高音出現的地方，因此調整好心態是一個十分重要的問題，演唱者要正確的認識和評價自己，發揮自己的優勢，學會揚長避短，要根據自己的歌唱能力和嗓音特點，選擇演唱歌曲，不貪大求難。比如你擅長演唱抒情性的歌曲，那么演唱時就盡量挑選這個類型的歌曲，不要挑選自己能力以外的，難度較大的作品。平時演唱時演唱者要嚴格要求自己，加強自身的藝術修養，提高自身的素質，能正確的看待聲樂表演，要多參加各種形式的演出，不怕失敗，積累演出經驗，加強藝

5、術表演的實踐能力。3、表演者不自信 演唱的成敗在很大程度上取決于自信心。有些同學在歌唱中總是擔心自己唱不好，對自己唱高音的能力有所懷疑，而在上課的時候，他能夠不知不覺的輕松的唱到比自己平時唱時要高的音，但是如果老師一告知這個音的音高，他馬上又唱不上去了。在平時的歌唱發聲練習中也會有類似的情況。有些同學事實上他具有演唱作品的能力，但他還是懷疑自己能否將作品完整的表現出來，在演唱中也不能放松去歌唱表演，以至于失敗。在平時的歌唱發聲練習中也會有類似的情況，其實這就是不自信的心理在作怪。4、演唱者不能很好的掌握自己情緒的變化有很多演唱者在演唱時就非常的緊張，不能自我控制，演唱中經常會出現腦海中一片空白

6、，心慌手涼、腿腳發抖、氣息上浮、忘詞，甚至走音離調等情況，影響正常水平的發揮。此外，演唱中有的同學還會出現想東想西，擔心自己唱得不好，擔心觀眾失望，或是怕合不上伴奏，不能集中精力演唱。面對歌唱中發生的這種情緒的波動，演唱者要正確處理，放松心態，要以堅強的自控能力，排除雜念和干擾，心靜神寧，專心致志的投入歌唱中，從而消除和轉移緊張恐懼心理?；蚴窃陬^腦中想想以前成功的演出經歷，鼓勵自己。當然每個人的方法都不盡相同，但是只要能達到讓自己放松的目的，就會是一個好方法。 三、聲樂表演中調整好情緒的重要性情緒的調整，我通常的做法是：1、演唱之前感到緊張，可以做一做深呼吸,或者適當的活動一下,增加輕松感；2

7、、要有強烈的自信心，要認為自己是唱得最好的，站在舞臺上，要將自己置身于舞臺中，感覺這個舞臺是你的世界。3、轉移緊張情緒，將注意力集中在作品中，仔細體會作品所要表達的情感。這些做法對我來講都是臨場時有效的調節方法。但是，面對臨場緊張的壓力，不一定能將這些方法做得很好，往往有些時候這些理論上的說法是眾所周知的，真正運用到實際中，不一定每個人都見效。因此，還是要在平時多加強心理素質的培養。四、聲樂表演中心理素質的重要性 心理素質對于從事聲樂表演來說，是至關重要的，因為它能夠左右你演唱的成敗。當我第一次登臺考試的時候，心情極其復雜,緊張，氣息下不來，張開嘴的時候幾乎沒有聲音，通過這五年學習中的多次實踐

8、，不斷加以總結，慢慢地自己的心理素質也有了很大的提高。所以，我認為良好的心理素質是可以培養的。緊張只是情緒的一種，情緒的波動會給演唱者帶來極大的影響，成功的聲樂表演需要一個良好的心理素質作為保障，比如建立較好的歌唱心理意識和積極的歌唱態度就是兩種良好的心理素質。1、建立較好的歌唱心理意識心理狀態正常者，則演唱效果就好，一部分演唱者在人多的場合下，往往超常發揮，演唱效果極佳，而有些人的發揮卻不如平常，產生這種現象的原因有三種：首先是演唱者準備不夠充分，如演唱的曲目不夠熟練，或思想準備不夠充分等；其次是怕別人評價議論，自己缺乏自信或者有過失敗的演出史，怕上臺后出錯；再有就是顧慮重重，這些原因都會導

9、致演唱者在演唱中出現不良的狀態。所以,要想建立較好的歌唱心理意識,就要培養對聲樂學習的酷愛和執著的精神,增強學習聲樂的動力,還有自我控制和感情約束能力,時刻提醒自己要鎮定和勇敢。2、積極主動的歌唱態度 對于聲樂學習來說，積極主動的學習態度會影響演唱者演唱水平的發揮。當我們拿到一個新的作品時，我們應該深入歌曲之中進行整體分析，了解歌曲的創作時代背景，研究歌譜，視唱旋律，深刻理解作曲家所要表達的情感，而不僅是滿足唱會譜面上的音符。我認為積極主動的分析研究作品，吃透作品這是一種非常好的學習習慣。相信，演唱者用這種積極的態度去處理作品，學習中就會取得很多的收獲?？傊?，聲樂藝術是需要一個長時期積累和沉淀的過程，通過不斷的實踐和鍛煉，以冷靜、穩定、勇敢、自信的心理狀態取代緊張、焦慮、膽怯、恐懼的心理狀態，從緊張走向自信。良好的心理素質是可以培養鍛煉的。所以每個聲樂表演者在意識到心理素質重要性的同時，應該樹立克服不良心理素質的堅強信念，培養良好心理素質的信心，人們常說“藝高人膽大”，有扎實的歌唱基礎，穩定的心理狀態