1、 本人簡介v蔡颯，醫學博士，香港大學醫學院博士后v從事干細胞與皮膚損傷修復和再生的研究多年，參與國家973、863項目、國家自然科學基金多項v獲香港大學鄭裕彤獎學金資助和國際腦組織基礎研究資助各一項v獲國家科技進步獎（二等獎）一項v發表國家核心期刊論文25篇，其中SCI收錄8篇 Office：26537700 E-mail: cai_ “皮膚學與皮膚美容學”是以皮膚科學為基礎、以美學為指導的學科。它是皮膚科學、美學、美容學三者有機結合的產物。v皮膚結構基礎知識v皮膚保健和美容v毛發保健與美容v化妝品皮膚科學v常見的皮膚問題和治療方案v皮膚健康皮膚健康- 沒有皮膚疾病 沒有其他內臟的毛病 v皮膚

2、清潔皮膚清潔- 沒有污垢 沒有污點 沒有殘留v皮膚無衰老病癥皮膚無衰老病癥- 枯黃、皺紋、斑點、色斑等 肌膚出現皺紋、沒有彈性等衰老問題，彈性纖維變得松弛甚至斷裂。膠原蛋白、透明質酸、彈力纖維在皮膚中如支架和“彈簧”支撐皮膚，一旦“彈簧”斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋、松弛、下垂；皮膚出油后，撐大的毛孔由于彈性下降不能回縮復原，毛孔就會變得粗大、干燥、粗糙、暗沉無光澤；自由基、黑色素會在肌膚的空洞和縫隙里堆積。v皮膚有彈性皮膚有彈性- 既光滑、柔軟又富有彈性 v皮膚耐老皮膚耐老- 隨著年齡增長，肌膚只是緩慢的衰老 v9、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022-3-42022-3-4Fr

3、iday, March 04, 2022v10、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022-3-42022-3-42022-3-43/4/2022 9:02:51 PMv11、人總是珍惜為得到。2022-3-42022-3-42022-3-4Mar-224-Mar-22v12、人亂于心，不寬余請。2022-3-42022-3-42022-3-4Friday, March 04, 2022v13、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022-3-42022-3-42022-3-42022-3-43/4/2022v14、抱最大的希望，作最大的努力。2022年3月4日星期五2022-3-42022-3-420

4、22-3-4v15、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。2022年3月2022-3-42022-3-42022-3-43/4/2022v16、業余生活要有意義，不要越軌。2022-3-42022-3-4March 4, 2022v17、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。2022-3-42022-3-42022-3-42022-3-4v遺傳因素遺傳因素- 父母遺傳父母遺傳30%30%；自然環境；自然環境20%20%； 個人生活方式個人生活方式30%30%；人為因素；人為因素20%20%。 怎樣能夠彌補先天的缺憾？怎樣能夠彌補先天的缺憾？怎樣能夠讓好皮膚持續終生？怎樣能夠讓好皮膚持續終生？v精

5、神因素精神因素- 社會重大轉型期，最易導致心理疾病社會重大轉型期，最易導致心理疾病焦慮，心煩，失眠，抑郁焦慮，心煩，失眠，抑郁 怎樣保持良好的心態？怎樣保持良好的心態？怎樣才能讓皮膚睡個好覺？怎樣才能讓皮膚睡個好覺？v飲食習慣飲食習慣- 膳食結構不合理，不能給予肌膚充足的營膳食結構不合理，不能給予肌膚充足的營養養人體需要哪些營養素？人體需要哪些營養素？什么才算得上是均衡的飲食？什么才算得上是均衡的飲食？哪些是皮膚健康食品？哪些是皮膚健康食品？哪些損害皮膚的食哪些損害皮膚的食 品？品？v生活習慣生活習慣- 生活規律紊亂，不良習慣，皮膚不堪重負生活規律紊亂，不良習慣，皮膚不堪重負 怎樣卸掉皮膚的負

6、擔？怎樣卸掉皮膚的負擔？怎樣讓皮膚自由的呼吸？怎樣讓皮膚自由的呼吸？v環境因素環境因素- 各種來源的污染（空氣，紫外線，化學品各種來源的污染（空氣，紫外線，化學品.) 怎樣減少外界對皮膚的傷害？怎樣減少外界對皮膚的傷害？怎樣讓皮膚健康的呼吸？怎樣讓皮膚健康的呼吸？v人為干預人為干預- 過度美容，整容，破壞天然的皮膚結構過度美容，整容，破壞天然的皮膚結構 怎樣為皮膚提供合理的保護？怎樣為皮膚提供合理的保護？怎樣避免人為對肌膚的破壞？怎樣避免人為對肌膚的破壞？獲得美麗肌膚的六大法寶：獲得美麗肌膚的六大法寶： 均衡的營養；樂觀的心態均衡的營養；樂觀的心態 適量的運動；充足的睡眠適量的運動；充足的睡眠

7、 適當的防御；合理的護理適當的防御；合理的護理謝謝各位同學！謝謝各位同學！9、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。22.3.422.3.4Friday, March 04, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。*3/4/2022 9:02:52 PM11、人總是珍惜為得到。22.3.4*Mar-224-Mar-2212、人亂于心，不寬余請。*Friday, March 04, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。22.3.422.3.4*March 4, 202214、抱最大的希望，作最大的努力。2022年3月4日星期五*22.3.415、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。

8、2022年3月*22.3.4*March 4, 202216、業余生活要有意義，不要越軌。*3/4/202217、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。*22.3.4謝謝大家謝謝大家2021/4/2621v9、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022-3-42022-3-4Friday, March 04, 2022v10、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022-3-42022-3-42022-3-43/4/2022 9:02:52 PMv11、人總是珍惜為得到。2022-3-42022-3-42022-3-4Mar-224-Mar-22v12、人亂于心，不寬余請。2022-3-42022-3-42022-3-4Friday, March 04, 2022v13、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022-3-42022-3-42022-3-42022-3-43/4/2022v14、抱最大的希望，作最大的努力。2022年3月4日星期五2022-3-42022-3-42022-3-4v15、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。2022年3月2022-3-