1、大班體育動作進展目標及指導要點一、走：指導要點：大班：繞障礙曲線走   指導要點：進展幼兒靈敏素養，設定的信號必需之前使每一個幼兒都能了解，并能較簡潔地區分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步伐比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。二、跑：1、變化跑：大班：繞障礙曲線跑    指導要點：（1）以弧形跑為例，類似跑道中的彎道，要求在跑動中身體重心稍向內傾，手臂的擺幅也有區分（內臂小點，外臂大點）（2）以折線跑為例，在跑動中要留意變換方向，所以得把握身體的重心，在快接近轉變方位的瞇時，應放慢速度留意急停和起

2、動教學。2、走、跑交替：大班；走、跑交替300米指導要點：（1）走跑，聽到跑的指令，下肢快速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂快速由直臂變屈臂前后搖擺，身體稍向前傾。（2） 跑走聽到走的指令，快速由跑轉變為走，并調整呼吸。3、快速跑：大班：快跑30米指導要點：強調下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。三、跳：1、縱跳：大班：能用力蹬地連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米）指導要點：同中班。在此基礎上，再強調在起跳前蹬地要用力，手臂要求預擺，這樣就會增加跳的高度。2、從高處往下跳：大班：雙腳站立從35厘米高處往下跳，落地較穩指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，

3、落地緩沖，留意身體平衡。3、立定跳遠：大班：跳距不少于40厘米指導要點：預備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；          起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；          落地屈膝全蹲4、助跑跨跳：大班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應連續向前跑幾步。5、助跑跳遠：大班：跳距不少于4

4、0厘米指導要點：單腳起跳，雙腳同時落地。6、助跑屈膝跳垂直障礙大班：能連續向前跳動多個高40厘米、寬15厘米的障礙指導要點：方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側重于“前”，而跳垂直障礙時前上方的方向應側重于“上”。四、投擲：1、投遠；大班；能單手將沙包等擲過約4米外指導要點：預備時能側向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時能全身協調用力用沙包向前上方投出，能把握出手的方向和角度。2、投準；大班：肩上揮臂投準靶心（距離約3米，標靶走直徑不少于60厘米）指導要點：投擲動作要領不變，側重于手腕用力把握方向。五、平衡：1、在平衡木上走大班；在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手

5、臂動作（叉腰、平舉、上舉等）走指導要點：雙手側手舉調整身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。2、自轉：大班：兩臂側平舉閉目起踵自轉5 圈指導要點：兩手側平舉把握身體在起踵后的平衡，兩前腳掌依次為軸心進行轉動，頭正，閉目，以髖、腰轉動帶動上體進行旋轉。3、單腳站立：大班：兩臂側平舉單腳站立時間不少于5 秒鐘指導要點：重心落在支撐腳上，上體要收緊（挺胸收腹頭要正，眼看前方），兩手側平舉，把握身體平衡。六、爬大班：匍匐爬指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬邊轉，防止臀部隆起。爬時應仰頭前看，用鼻呼吸。七、鉆大班；能側身、縮身鉆過50厘米高的拱形門指導要點；側對拱形門，離拱形

6、門遠的腿蹲，近的腿向拱形門下伸出，低頭，彎腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同時轉體鉆過。八、滾大班：在墊上前滾翻指導要點；蹲撐，兩腳蹬地，同時提臀、屈臂、低頭、使頭后部、肩、背、腰和臀部依次著墊。當背部著墊時，屈膝團身，兩手抱小腿，上體快速跟緊大腿向前滾動成蹲立。要求滾動圓滑，團身緊，方向正。大班；在墊上側滾翻指導要點；留意愛護肘手。九、隊列；中大班：一路縱隊跑口令：“跑步走！”、“立定！”指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然搖擺；中班幼兒則要求上下肢協調，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然搖擺，前不露肘，

7、后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。大班：能按信號快速集合、分散1、橫隊集合：口令：“成一（二、三）列橫隊集合！”要領：聽到口令，跑步面對老師集合，基準幼兒首先跑到老師左前方適當位置成立正姿勢，其余幼兒隨基準幼兒依次向左側排隊，站成指定隊形，自行對正、看齊、成立正姿勢。2 、縱隊集合：口令：“成一（二、三）路縱隊集合！”要領；聽到口令后，基準生快速跑到老師正左前方適當位置成立正姿勢。其余幼兒以基準生為準，依次向后重疊站成指定隊形。3、解散：口令：“解散！”要領：聽到口令后，快速離開原位（稍息時，先立正）大班；能整齊列隊口令：“向前看齊！”“兩臂放下！”指導要點：聽到口令后，排頭不動或側平舉，其余幼兒兩臂前平舉，同時看前面幼兒頭的后部，對正看齊。聽到“兩臂放下！”后，快速將兩臂放下。大班；變化隊形（向左、右轉走）口令：“向左（右）轉走指導要點：齊步向左（右）轉走時，