1、 據調查，中國每年因心腦血管疾病死亡的據調查，中國每年因心腦血管疾病死亡的人數約有人數約有260260萬，平均每小時死亡約萬，平均每小時死亡約300300人，成為人，成為威脅人類生命的威脅人類生命的“第一殺手第一殺手”。很多人因心血管。很多人因心血管疾病致殘。由此導致的家庭、社會、醫療和經濟疾病致殘。由此導致的家庭、社會、醫療和經濟負擔已成為不可忽視的社會負擔已成為不可忽視的社會問題。問題。特別是其發病和死亡特別是其發病和死亡的年齡日益呈年輕化趨勢，的年齡日益呈年輕化趨勢，必須引起我們的警惕必須引起我們的警惕。資資料料 心臟和血管疾病的致病原因是什么？在日常生心臟和血管疾病的致病原因是什么？在

2、日常生活中如何保護心臟和血管，使它健康地工作呢？活中如何保護心臟和血管，使它健康地工作呢？第四節第四節 心臟和血管的保護心臟和血管的保護 常見的心血管疾病有常見的心血管疾病有心肌炎、風濕性心臟病、心肌炎、風濕性心臟病、動脈粥狀硬化、高血壓、高血脂、腦血栓、腦溢動脈粥狀硬化、高血壓、高血脂、腦血栓、腦溢血、冠心病血、冠心病等。等。一、一、常見的心血管疾病常見的心血管疾病二、二、心臟和血管疾病的致病原因心臟和血管疾病的致病原因造成心臟和血管疾病的原因可能有多種。造成心臟和血管疾病的原因可能有多種。先天性因素和遺傳因素先天性因素和遺傳因素先天性心臟病先天性心臟病不健康的生活方式：不健康的生活方式：

3、偏食、厭食會造成營養不足，體質虛弱，抵抗偏食、厭食會造成營養不足，體質虛弱，抵抗疾病的能力下降，容易患心肌炎、瓣膜炎、風濕疾病的能力下降，容易患心肌炎、瓣膜炎、風濕性心臟病等疾病；營養過剩，過于肥胖會增加心性心臟病等疾病；營養過剩，過于肥胖會增加心臟負擔；臟負擔；長期精神緊張、嗜煙、嗜酒、缺少體育運動等長期精神緊張、嗜煙、嗜酒、缺少體育運動等都可能都可能誘發誘發心臟和血管疾病。心臟和血管疾病。食用過多的油脂類食物，容易食用過多的油脂類食物，容易造成心臟和血管造成心臟和血管壁脂肪堆積壁脂肪堆積，影響正常功能，甚至，影響正常功能，甚至引發動脈硬化、引發動脈硬化、高血壓等疾病高血壓等疾病。三、三、心

4、臟和血管疾病的危害心臟和血管疾病的危害 影響患者的生活質量，給生命帶來威脅，給影響患者的生活質量，給生命帶來威脅，給個人、家庭和社會帶來沉重的經濟負擔。個人、家庭和社會帶來沉重的經濟負擔。四、四、心臟和血管的保護心臟和血管的保護（心血管疾病預防）心血管疾病預防）煙草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上煙草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上會使心臟和血管受損，影響血液循環，從而影響會使心臟和血管受損，影響血液循環，從而影響我們的身體健康我們的身體健康，因此一定要做到不吸煙、不酗，因此一定要做到不吸煙、不酗酒。酒。青少年要經常參加適宜的體育運動，增強體質，青少年要經常參加適宜的體育運動，增強體質

5、，促進心臟強健，以增加心臟的工作潛力。促進心臟強健，以增加心臟的工作潛力。 從從青少年時青少年時就要注意就要注意保護心臟和血管，保護心臟和血管，預防心血管疾病的發生預防心血管疾病的發生。要保持要保持積極樂觀積極樂觀的精神狀態，養成的精神狀態，養成豁達開朗豁達開朗的的性格，性格，心態平衡心態平衡。要養成良好的生活習慣，注意平衡膳食，要養成良好的生活習慣，注意平衡膳食，不偏不偏食、厭食、不貪食、少吃含油脂過多的食物。食、厭食、不貪食、少吃含油脂過多的食物。五、五、突發突發心血管疾病心血管疾病的急救措施的急救措施腦出血腦出血（腦溢血）（腦溢血）、腦血栓是比較常見的、腦血栓是比較常見的突發性突發性血管

6、疾病，當某人突發腦溢血、腦血血管疾病，當某人突發腦溢血、腦血栓，在不清楚確切病因的情況下，不要盲目栓，在不清楚確切病因的情況下，不要盲目給病人用藥；在不影響病人呼吸的前提下，給病人用藥；在不影響病人呼吸的前提下，盡可能少地移動病人，并及時撥打急盡可能少地移動病人，并及時撥打急救電話，請大夫診治處理。救電話，請大夫診治處理。冠心病是比較冠心病是比較常見的常見的心血管疾病，冠心病心血管疾病，冠心病人應注意隨時攜帶速效急救藥物，以便在發人應注意隨時攜帶速效急救藥物，以便在發病時急用。病時急用。 如果冠狀動脈硬化或管腔變窄，心肌得不到如果冠狀動脈硬化或管腔變窄，心肌得不到充分的血液，就會引起冠狀循環障

7、礙。充分的血液，就會引起冠狀循環障礙。 心肌暫時缺血心肌暫時缺血能引起心絞痛，患者會感到胸能引起心絞痛，患者會感到胸悶或胸前區疼痛。悶或胸前區疼痛。 冠狀動脈栓塞冠狀動脈栓塞會使心肌損傷或壞死，造成心會使心肌損傷或壞死，造成心肌梗死，嚴重者甚至會造成心跳停止，危及生命。肌梗死，嚴重者甚至會造成心跳停止，危及生命。冠狀循環冠狀循環舒張壓：舒張壓：心臟舒張時，心臟舒張時，動脈血壓下降到的最低動脈血壓下降到的最低數值。數值。8 8 （6089mmHg6089mmHg）血壓血壓 血液在血管內流動時，對血液在血管內流動時，對單位面積單位面積血管壁血管壁造成造成的的側壓力側壓力叫血壓。叫血壓。收縮壓：收縮

8、壓：心臟收縮時，心臟收縮時，動脈血壓所達到的最高動脈血壓所達到的最高數值。數值。 （90139mmHg90139mmHg）高血壓高血壓（收縮壓（收縮壓140mmHg140mmHg和和/ /或舒張壓或舒張壓90mmHg90mmHg）。）。高血壓高血壓含義含義形成原因：形成原因：危害：危害： 主要與生活習慣有關：主要與生活習慣有關：吃的東西放鹽過多或者高脂肪。吃的東西放鹽過多或者高脂肪。生活不規律。生活不規律。工作壓力太大。工作壓力太大。 高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死心肌梗死、心力衰竭、心力

9、衰竭及慢性腎臟病是其主要并發癥。及慢性腎臟病是其主要并發癥。高血壓的預防：高血壓的預防：要注意體育鍛煉；要注意體育鍛煉；控制糖和脂肪的過量攝入控制糖和脂肪的過量攝入, ,多吃清淡的食物、新多吃清淡的食物、新鮮的蔬菜和水果；鮮的蔬菜和水果；克服不良的生活習慣克服不良的生活習慣, ,保持心情愉快等。保持心情愉快等。不同血管的血壓不同血管的血壓 血壓與心臟的收縮力有直接聯系，在體內不血壓與心臟的收縮力有直接聯系，在體內不同部位的血管，其壓力各不相同。主動脈與左心同部位的血管，其壓力各不相同。主動脈與左心室最接近，壓力最高，隨著血液在血管中的運輸，室最接近，壓力最高，隨著血液在血管中的運輸，血管分支，

10、壓力的傳導會降低。所以，主動脈的血管分支，壓力的傳導會降低。所以，主動脈的血壓高于其他各級動脈，小動脈的血壓高于毛細血壓高于其他各級動脈，小動脈的血壓高于毛細血管，毛細血管的血壓高于靜脈。血管，毛細血管的血壓高于靜脈。 一般所說的血壓指的是體循環的動脈血壓。一般所說的血壓指的是體循環的動脈血壓。用血壓計在上臂肱動脈處測定血壓。用血壓計在上臂肱動脈處測定血壓。實驗：學習測量血壓的方法實驗：學習測量血壓的方法實驗材料：實驗材料：水銀式血壓計，聽診器，紙，筆。水銀式血壓計，聽診器，紙，筆。正確使用血壓計測量血壓。正確使用血壓計測量血壓。打開貯汞閥開關。打開貯汞閥開關。扭開打氣球上的螺旋，把氣袋中的氣

11、體壓出，扭開打氣球上的螺旋，把氣袋中的氣體壓出，使血壓計汞柱位于使血壓計汞柱位于“0”“0”。纏縛臂帶，氣袋中部對著肱動脈纏縛臂帶，氣袋中部對著肱動脈注意：纏縛得不能過松或過緊注意：纏縛得不能過松或過緊 ，一般以可插入兩指為較合適，一般以可插入兩指為較合適（一）測量血壓的步驟：（一）測量血壓的步驟：聽診器探頭（圓形）插聽診器探頭（圓形）插入臂套內肱動脈上，置于入臂套內肱動脈上，置于左臂內側血管位置左臂內側血管位置關閉氣閥。關閉氣閥。用壓氣球緩慢打氣，使用壓氣球緩慢打氣，使汞柱不超過汞柱不超過200mmHg 200mmHg 慢慢放開氣閥使汞柱下降速度為慢慢放開氣閥使汞柱下降速度為4mmHg/4m

12、mHg/秒。秒。監聽搏動音：監聽搏動音： 當聽到第一搏動音時，汞柱所反映的壓力值為當聽到第一搏動音時，汞柱所反映的壓力值為收縮壓；收縮壓； 當搏動音音調突然變低或消失時，汞柱所反映當搏動音音調突然變低或消失時，汞柱所反映的壓力值為舒張壓。的壓力值為舒張壓。 當水銀柱高度升到當水銀柱高度升到200 mmHg200 mmHg以上，這時臂壓以上，這時臂壓超過動脈內的收縮壓，血流完全被阻斷，所以脈超過動脈內的收縮壓，血流完全被阻斷，所以脈搏聲會消失。緩緩放氣，當聽到搏聲會消失。緩緩放氣，當聽到“蓬蓬-蓬蓬”聲的聲的動脈音時即為收縮壓，這是因為袖帶壓力稍稍低動脈音時即為收縮壓，這是因為袖帶壓力稍稍低于收縮壓，血就斷斷續續地流過被壓迫的部位，于收縮壓，血就斷斷續續地流過被壓迫的部位，并形成渦流而發出聲音。繼續放氣，當動脈音減并形成渦流而發出聲音。繼續放氣，當動脈音減弱或消失的一瞬間為舒張壓，這是因為袖帶壓力弱或消失的一瞬間為舒張壓，這是因為袖帶壓力等于舒張壓時，血流通暢無阻的緣故。等于舒張壓時，血流通暢無阻的緣故。-就是動脈的搏動就是動脈的搏動概念概念 心臟收縮，左心室射血入主動脈，主動脈先向心臟收縮，左心室射血入主動脈，主動脈先向外擴張，然后回縮，這種一張一縮的搏動，像波外擴張，然后回縮，這種一張一縮的搏動，像波浪一樣沿著動脈壁向遠處傳