1、制作人：學號：（一）、團體名稱“牽手你我他-我們要做萬人迷!”（二）、團體性質異質的，封閉式的發展型小組（三）、團體目標訓練小組成員如何有效地處理人際關系訓練小組成員的生活技能，增進社會適應協助成員發展良好的人際交往能力（四）、團體領導者A：女，學習過心理咨詢、團體咨詢、學校心理學等咨詢類課程，具有較扎實的理論基礎；參加過心理咨詢實習及相關的實踐，具有一定的實踐經驗；為人真誠樂觀，親和力強，溝通和協作能較好。B：男，學習過心理咨詢、團體咨詢、學校心理學等資訊類課程，理論基礎扎實；曾參加過成長小組，具有一定的實踐經驗；有良好的領導能力，親和力強，做事認真，是一個良好的傾聽者。（五）團體對象小組成

2、員為在校大學生，要求有比較強烈的認識自我的意愿，能認真對待小組活動。（六）、團體規模由812名在校大學生組成（不包括組成）（七）、成員招募通過海報張貼及網絡公告方式在校園內公開招募成員。（八）、團體活動時間及頻率每周一次，每次90分鐘，共5次，包括4次戶內，1次戶外。從2011年4月10日開始，到2011年5月8日結束。（九）、團體活動場所室內活動時：寬敞、清潔、空氣流通且氣溫適當的大教室，教師內有地毯可以讓成員席地而坐。室外活動時：要求道路不坦途，最好有障礙，比如樓梯，轉彎等。（十）、團體方案設計單元1：第一次親密接觸（1）、熱身體操（10分鐘）在教室中放輕緩的音樂，成員做熱身體操，以便成員

3、做到身體和心靈的放松。（2）、知你知我（30分鐘）準備：大教師，可挪動的椅子過程：指導人讓成員在教室中自由走動，見到其他成員微笑握手。給足夠的時間讓成員能夠相遇更多的朋友。當指導人說“停”時，每個成員和自己身邊的成員找到最舒適的坐法，做自我介紹，包括:姓名,性別，愛好，家庭以及個人想要他人了解自己的信息。當對方介紹時，傾聽者必須要全身心的投入。小結：準確的記住他人的名字是與陌生人交往的第一步，因為這表達了你對他人的關心和重視。(3)、滾雪球（50分鐘）過程：小組成員圍圈而坐。每人用一句話做自我介紹，必須包括：姓名和自己與眾不同的特點。第一個人介紹完之后，第二個人必須從第一個人開始講起，第三個人

4、知道第十二個人都必須從第一個人開始說起。一句話介紹完自己之后，再用2分鐘對自己的名字和特點作進一步的解釋和說明。小結：這樣的連環自我介紹有利于使勸阻注意力集中，相互有協作他人表達完整的傾向，而且在多次重復中，以便對他人進一步的了解。單元2：我的地盤，大家做主(1)、個性發現（30分鐘）準備：每人一張“個性特征表”，一張白紙，一支筆。過程：指導人給每人發一張“個性特征表”，請大家仔細閱讀，然后研究下團體內成員每個人的個性，把你認識的記下來，對每個人可選擇一種類型或多種類型的特征。每個人寫完后，指導人按順序找出其中一人，請他人說出對他的分析，然后由本人發表對別人評價的感受和自我分析。小結：認識他人

5、，誠實反饋，了解自我。（2）、我的T恤衫（60分鐘）準備：沒人一份作業紙，一盒水彩筆過程：指導人請成員為自己設計一件有特點的T恤衫，等成員畫好之后，貼在墻上，讓成員自由觀摩，然后圍在一起，讓每個成員講自己設計的考慮，比如：想表達什么，想展現什么。小結：這個活動有利于成員探索自己，深化自我認識，租金自我察覺，了解和認識他人。單元3：我們都愛交朋友（1）、愛在指間（30分鐘）過程：將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圓，再讓另一組成員站在內圈成員的身后，圍成一個外圓，內外圈成員相視而站。當指導人發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1-4個手指：伸出1個表示“我現在還不想認識你”，伸出2

6、個表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”，伸出3個表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解”，伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”當指導人發出“動作”口令，成員就做出相應動作：如果兩人伸出的手指不一樣，就站在原地不動；如果兩人都伸出的是1個手指，就各自把臉轉向自己的右邊，并重重的跺一下；如果兩人都伸出2個手指，那么就微笑著向對方點點頭；如果兩人都伸出3個手指，那么就主動熱情地握住對方的雙手；如果都伸出的是4個手指，則熱情的擁抱住對方。每做完一組“動作-手勢”，外圈成員分別想右跨一步，和下一個成員相視而站，再跟隨指導人的口令做出相應的動作，以此

7、類推，直到外圈成員和內圈每個成員都完成了一組“動作手勢”為止。小結：對于人際交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納，肯定，支持，喜歡他們，保持在人際交往關系中的主動地位，這樣別人才會接納，肯定，支持，喜歡我們。（2）信任之旅（30分鐘）準備：指導人事先選擇好盲人路線，最好道路不是坦途的，有障礙，如上樓，下樓，轉彎，室內外結合。每人準備蒙眼睛用的毛巾或頭巾。過程：團體成員兩人一組，一位做盲人，一位做幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感之后，然后在伙伴的攙扶下，沿著指導人選定的路線，帶領盲人繞著室內外聯系，期間不能講話，只能用手勢，動作幫助盲人體驗各種感覺，然后互換角色。小結：

8、在次過程中鍛煉成員的相互信任，彼此交往首先需要的就是信任。（3）信任跌倒（30分鐘）過程：成員之間自由組合，兩人一組，一人倒，一人接，當指導人喊“倒”，倒的那個人身體垂直向后倒，倒到一半時，接的那個人要平穩的接住。然后互換角色，做完在小組內討論。小結：有利于建立成員之間的信任感，同時有利于培養團隊的融洽氣氛。 單元4：溝通從心開始（1）、做自己的主人（40分鐘）準備：每人一份自我教導語言提示卡，一張人際問題解決方法提示卡。過程：首先是指導人示范，指導人先說明提示卡的作用。“我的問題是什么？”幫助我們確定現在所要解決的問題；“我該怎么辦？”幫助我們解決問題時，能想出不同的解決方案；“專心想一想”

9、幫助我們集中注意力去解決目前面臨的問題；“做做看”幫助我們選擇一個合適的方法或答案；“做的怎么樣？”幫助我們檢驗結果，很好時增強信心，不好時不放棄，繼續努力。解釋完畢，指導人師范一個實例，然后請每位成員想一想，人際交往中最難的情境是什么，列在表上，想一想解決方法及恰當的表達。每位成員輪流到團體中央們面對大家，大聲說出自己的問題，大家給予鼓勵。最后全體討論這個方法在今后怎樣實際運用。小結：這樣有利于培養成員解決人際關系的問題，同時增強團體的凝聚力。（2）、溝通訓練（50分鐘）過程：指導人請每位成員談談，當你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言，你會作何反應？并簡要說出這樣選擇的理由。小結：通過成員

10、之間的交流，要求成員掌握傾聽的言語和非言語技巧，并鼓勵成員在團體中和團體外的日常生活中靈活運用這些技巧。單元5：一路上有你（1）、大家都來說（40分鐘）過程：團體圍成一個大圓，依次輪流發言，要求說出自己對團體的感受，或者是自己對團體的祝福等等，來交流自己在這次團體活動中獲得了什么。小結：通過團體每個成員的輪流發言，表達對團體的某些特殊經驗的反應，來檢視成員個人完成目標的程度，聆聽其他成員的分享，從眾受益。（2）、笑迎未來（30分鐘）準備：白紙，彩色筆過程：團體圍圈而坐，由一位成員當主角，大家談論他現在與剛參加團體時有何不同，參加團體后在哪些方面改變了，然后請他說說自己的感受，依此類推。結束時每人發一張白紙，請成員字紙頂端寫上“對*（自己姓名）的祝福”，然后向右傳給每位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或用繪畫方式表達。當轉完一圈后，每位成員仔細閱讀他人的祝福，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別小結：了解成員在團體過程中的進步與改善，結束團體。（3）、大團圓（20分鐘）準備：友誼天長地久音樂過程：所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭載左右成員的肩膀上，然后隨著友誼天長地久的背景音樂有節奏的左右搖擺，并輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別。