1、藏族歌舞的傳說豐富多彩的藏族歌舞，是從哪里來的呢？據說，是從格桑湖里流淌出來的。所以，它象格桑湖的波光，五光十色，絢麗多姿；又象格桑湖的流水，明麗，流暢，源遠流長。傳說，在很久很久以前，有個藏王，要建筑一座王宮，招來了許多藏族男女。王宮建在雪山腳下的格桑湖畔，那里處處紅花綠樹，碧水盈盈，風光綺麗，景色迷人，是個吉祥的地方。人們從深山砍來檀香作屋架，從湖邊取來玉石砌圍墻。有的伐木、砌墻，有的雕獅、刻龍，有的背水、合泥，緊張而艱巨的工程在選定的黃道吉日開工了。當時，人們還沒有歌唱，也沒有舞跳，沉重的勞動，累得大家喘不過氣來，只好對著格桑湖 發愁。格桑湖的流水明澈如鏡，映著藍天白云，映著整個工地，也

2、映著姑娘們鮮花般的面容和彩霞般的花裙子，仿佛世間一切美好的東西，都收藏在它的懷抱。姑娘們從湖邊走過，看到自己象一群群孔雀，高興極了！小伙子們看到自己象展翅的雄鷹，無比自豪！青年們有的對著湖水展容，有的甩袖，有的踢腿，全身的勞累似乎被湖水滌盡。更令人高興的是，格25桑湖還不時發出悅耳的聲音，他們模仿著水聲，一邊勞動，一邊哼唱，優美的聲音響徹山谷，趕走了勞動中的疲勞。湖水的聲音千變萬化，每人學唱的也不相同，加上各人把自己的感情溶解 在聲音里，使聲音變得更加娓娓動聽。每當夜幕降臨到雪山，月明星稀，清清的湖水使周圍的夜顯得更幽靜。藏民們結束了一天的勞動，雪山下點燃了堆堆篝火，人們圍著熊熊的烈火，回顧白

3、天在湖邊甩袖、踢腿的動作，也相互交流在勞動中模仿水聲編唱的聲音，生活增添了樂趣。經過不斷琢磨，久而久之，這些動作變成了優美的舞蹈， 這些聲音變成了動聽的歌曲。人們在勞動中創造出來的歌曲和舞蹈，解除了勞動中的疲勞，又提高了勞動效率。好事傳千里，這件事被藏王知道了，他立即下令，要大家在王宮落成的那天，舉行盛大的歌舞大 會。為了慶祝王宮的落成，藏王用九十九頭耗牛馱來了酥油、精粗，用九十九頭帽牛運來了豐盛的佳肴，還準備了美酒、哈 達，酬謝建造王宮的工匠。一座金碧輝煌的王宮終于落成了。金瓦紅柱，雄偉壯觀。藏族人民穿上了節日的盛裝，興高采烈歌唱自己的勞動成果， 同時也給藏王表演他們自己縮創的歌舞。在一個銀

4、色的月夜，格桑湖畔第一次響起了動人的歌聲26，跳起了優美的舞蹈。崢焼奇偉的雪山，好象一個個披著輕紗的少女，靜靜地站立著，觀賞這清心悅耳的歌舞；挺拔而秀麗的云杉，掛滿了一行行瓊珞似的木流蘇，在給這歌舞盛會敬獻哈達 ;婀娜多姿的杜鵑樹，伸長了脖子，看得出神；地面上星星點點的小花，也睜開了朦朧的睡眼，靜聽這動人的歌唱。姑娘們踏著格桑湖微波敲打著的節奏，象一群群美麗的孔雀，翩詡 起舞：出來了！出來了！銀色的月亮出來了， 戴起我們鮮紅的頭巾，讓它在月光下面閃爍吧！出來了！出來了！銀色的月亮出來了， 戴起三層珍珠綴成的耳環，讓它在月光下面閃爍吧！出來了！出來了！銀色的月亮出來了，系起我們五彩埃紛的腰膏,

5、讓它在月光下面閃爍吧！出來了！出來了！銀色的月亮出來了，戴上紅絲珍珠相配的手鐲, 讓它在月光下面閃爍吧！出來了！出來了！銀色的月亮出來了， 系上我們彩霞般的圍腰，讓它在月光下面閃爍吧！ 出來了！出來了 | 銀色的月亮出來了，穿起孔雀翎兒般美麗的靴子，讓它在月光下面閃爍吧！27抒情的歌舞，沒有沖突，沒有激動，始終是那么平靜而諧和。姑娘們用稍慢的速度，柔弱的力度，通過細致、形象的語言來夸耀自己的盛裝，她們是借此來描繪格桑湖明朗的柔情形象呢，或是借此來表現藏族姑娘平靜、溫和的性格？動人的歌舞余音未盡，小伙子們立刻接了上來。他們用稽快的速度，響亮的力度，興奮激昂的表情，和姑娘們的歌舞形 成對比，他們也

6、在歌唱、贊美自己的盛裝：我戴上了一頂漂亮的帽子，它是用水做皮做成的；婦果青年人都象我這樣打扮，那就實在太美麗了。我穿起了一件漂亮的襯衣，它是用春蠶的絲線做成的；如杲青年人都象我這樣打扮，那就實在太美麗了。我穿起了一件漂亮的楚巴，它是用最好的篷卷做成的；如果青年人都象我這樣打扮，那就實在太美麗了。28我穿起了一雙漂亮的靴子， 它是用最好的錦絨做成的；如果青年人都象我這樣打扮 , 那就實在太美麗了。我扎起了一芯漂亮的靴帶， 它是用最好的絲線做成的；如果青年人都象我這樣打扮 , 那就實在太美麗了。藏王聽了這悅耳的歌唱，看了這優美的舞蹈，分外歡欣，分別給青年男女賞賜美酒、哈達，并規定每年這個時候，要藏 民給他獻歌獻舞。于是，人們便編創出各式各樣的歌舞，來抒發