1、第三節第三節 職業工效學職業工效學 1是人類工效學應用的重要分支，以解剖學、心理是人類工效學應用的重要分支，以解剖學、心理學、生理學、人體測量學、工程學、社會學等多學科學、生理學、人體測量學、工程學、社會學等多學科理論知識為基礎，以職業人群為中心，研究人理論知識為基礎，以職業人群為中心，研究人- -機器機器- -設備環境之間的相互關系，旨在實現人在工作中的健設備環境之間的相互關系，旨在實現人在工作中的健康、安全、舒適，同時保持最佳工作效率。康、安全、舒適，同時保持最佳工作效率。職業工效學的定義職業工效學的定義概概 述述occupational ergonomics2“人適機人適機”階段階段 產

2、生于產生于19世紀末，基本思路是充分利用人體機能、使之世紀末，基本思路是充分利用人體機能、使之與機器相適應，重點集中于選擇、培訓人員和改善勞動環與機器相適應，重點集中于選擇、培訓人員和改善勞動環境、減輕疲勞等方面。境、減輕疲勞等方面。人類工效學的簡史人類工效學的簡史3“機適人機適人”階段階段 20世紀以來，研究者逐漸認識到人的因素才是人機系統世紀以來，研究者逐漸認識到人的因素才是人機系統中的核心因素，適應于人的機器才是最有效率的機器，故中的核心因素，適應于人的機器才是最有效率的機器，故學科思路開始向以人為中心，強調機器對人的適應。學科思路開始向以人為中心，強調機器對人的適應。20世世紀紀50年

3、代，年代，“機適人機適人”思想基本確定，工效學學科框架逐思想基本確定，工效學學科框架逐漸成型。漸成型。人類工效學的簡史人類工效學的簡史4“人人-機機-環境整體優化環境整體優化”時代時代 20世紀世紀60年代以后，研究者們發現除了改善人與機器的年代以后，研究者們發現除了改善人與機器的關系以外，環境因素對生產的影響也很重要，逐漸明確了關系以外，環境因素對生產的影響也很重要，逐漸明確了人、機器和環境是一個完整的系統，且在這一系統中人是人、機器和環境是一個完整的系統，且在這一系統中人是最重要的因素，標志著人類工效學進入最重要的因素，標志著人類工效學進入“人人-機機-環境整體優環境整體優化化”的時代。的

4、時代。人類工效學的簡史人類工效學的簡史5一、時間動作分析一、時間動作分析研究作業人員在各種操作中的身體動作和花費時間，研究作業人員在各種操作中的身體動作和花費時間，目標是減少完成工作所需的動作量，消除多余的動作，減目標是減少完成工作所需的動作量，消除多余的動作，減輕勞動強度，減短勞動時間，使操作簡便有效，從而制定輕勞動強度，減短勞動時間，使操作簡便有效，從而制定出最佳的動作程序和操作方法，提高工作效率，減少工人出最佳的動作程序和操作方法，提高工作效率，減少工人疲勞。疲勞。6 泰勒和鐵鍬實驗泰勒和鐵鍬實驗泰勒通過對泰勒通過對“鏟鏟”的動作規律分析發現：的動作規律分析發現：l鏟子的大小及鏟動東西的

5、重量對勞動效率會產生明顯鏟子的大小及鏟動東西的重量對勞動效率會產生明顯影響。影響。l通過判別各種通過判別各種“鏟鏟”動作的有效性和花費時間，有利動作的有效性和花費時間，有利于剔除不合理動作，及制定最省力、省時的高效操作于剔除不合理動作，及制定最省力、省時的高效操作方案。方案。代表人物和實驗代表人物和實驗7吉爾布雷斯夫婦和砌磚實驗吉爾布雷斯夫婦和砌磚實驗 吉爾布雷斯夫婦通過快速拍攝影片，來詳細吉爾布雷斯夫婦通過快速拍攝影片，來詳細記錄并分析工人操作，以分析結果為依據來簡記錄并分析工人操作，以分析結果為依據來簡化砌磚動作，使砌磚動作從原來的化砌磚動作，使砌磚動作從原來的1818個減少到個減少到4.

6、54.5個，砌磚速度從每小時個，砌磚速度從每小時120120塊提高到每小時塊提高到每小時350350塊。塊。代表人物和實驗代表人物和實驗8最小化勞動者獲取工具、操作機器所需空間距離；最小化勞動者獲取工具、操作機器所需空間距離；雙手同時操作，動作盡量對稱，用手取物時應伸向同側；雙手同時操作，動作盡量對稱，用手取物時應伸向同側；操作過程中手不應該閑下來；操作過程中手不應該閑下來；不用手做身體其它部分，尤其是腿和腳可以完成的工作；不用手做身體其它部分，尤其是腿和腳可以完成的工作；在盛放工作物資時應該使用機械裝置（如鉗子），而不在盛放工作物資時應該使用機械裝置（如鉗子），而不是用手；是用手；工作桌、椅

7、應該有合適的高度，使勞動者坐在高椅上或工作桌、椅應該有合適的高度，使勞動者坐在高椅上或站著就能夠完成工作。站著就能夠完成工作。高效工作準則高效工作準則9生物力學（生物力學（Biomechanics） 是將力學與生物學的原理和方法有機地結合起來，研是將力學與生物學的原理和方法有機地結合起來，研究生命過程中不斷發生的力學現象及其規律的科學。究生命過程中不斷發生的力學現象及其規律的科學。職業生物力學（職業生物力學（occupational biomechanics） 研究工作過程中人和機器設備間力學的關系，目的在研究工作過程中人和機器設備間力學的關系，目的在于提高工作效率并減少肌肉骨骼損傷的發生。于

8、提高工作效率并減少肌肉骨骼損傷的發生。二、工作過程的生物力學二、工作過程的生物力學10肌肉的力學特性肌肉的力學特性勞動時肌肉做功的效率與負荷大小有關。勞動時肌肉做功的效率與負荷大小有關。（一）肌肉骨骼的力學特性（一）肌肉骨骼的力學特性負荷過大負荷過大 肌肉收縮時不能縮短或縮短很少，工作效率肌肉收縮時不能縮短或縮短很少，工作效率低，還容易引起肌肉或骨骼的損傷。低，還容易引起肌肉或骨骼的損傷。負荷過小負荷過小 肌肉收縮時用來做功的能量也很少，效率低。肌肉收縮時用來做功的能量也很少，效率低。11骨骼和軟骨的力學特性骨骼和軟骨的力學特性 骨骼結構具有承受力強的特性，不同部位骨骼對骨骼結構具有承受力強的

9、特性，不同部位骨骼對于壓縮、拉伸、剪切等力的承受能力不同。于壓縮、拉伸、剪切等力的承受能力不同。 軟骨具有較好的彈性和韌性，長骨的軟骨具有吸軟骨具有較好的彈性和韌性，長骨的軟骨具有吸收沖擊能量和承受負荷的作用，關節軟骨磨擦系數很收沖擊能量和承受負荷的作用，關節軟骨磨擦系數很低，對運動十分有利。低，對運動十分有利。（一）肌肉骨骼的力學特性（一）肌肉骨骼的力學特性12站姿站姿 運動比較靈活，便于用力，適合從事體力勞動。運動比較靈活，便于用力，適合從事體力勞動。坐姿坐姿 身體比較穩定，宜于從事精細工作。身體比較穩定，宜于從事精細工作。（二）姿勢（二）姿勢無論是站姿還是坐姿，都存在一些不利于健康的因素

10、。無論是站姿還是坐姿，都存在一些不利于健康的因素。長時間工作維持某一姿勢可以引起損傷。長時間工作維持某一姿勢可以引起損傷。最常見工作的姿勢是站姿和坐姿最常見工作的姿勢是站姿和坐姿13人體承受的由于保持某種姿勢所產生的負荷，不管采人體承受的由于保持某種姿勢所產生的負荷，不管采取何種姿勢都存在。取何種姿勢都存在。體力勞動強度越小，即外部負荷越小，克服姿勢負荷體力勞動強度越小，即外部負荷越小，克服姿勢負荷所消耗的能量在總能耗中所占比例越大。所消耗的能量在總能耗中所占比例越大。姿勢負荷姿勢負荷14盡可能使操作者的身體保持自然狀態；盡可能使操作者的身體保持自然狀態；避免頭部、軀干、四肢長時間處于傾斜狀態

11、或強迫體位；避免頭部、軀干、四肢長時間處于傾斜狀態或強迫體位； 使操作者不必改變姿勢即可清楚地觀察到需要觀察的區使操作者不必改變姿勢即可清楚地觀察到需要觀察的區域；域； 操作者的手和前臂避免長時間位于高出肘部的地方；操作者的手和前臂避免長時間位于高出肘部的地方； 如果操作者的手和腳需要長時間處于正常高度以上時，如果操作者的手和腳需要長時間處于正常高度以上時，應提供合適的支撐物。應提供合適的支撐物。工作姿勢的注意事項工作姿勢的注意事項15動力單元（動力單元（kinetic element） 包括關節在內的某些解剖結構結合在一起可以完成以關包括關節在內的某些解剖結構結合在一起可以完成以關節為軸的運

12、動，稱動力單元，可以完成簡單動作。節為軸的運動，稱動力單元，可以完成簡單動作。動力鏈（動力鏈（kinetic chain） 兩個以上動力單元組合在一起稱為動力鏈，可以在較兩個以上動力單元組合在一起稱為動力鏈，可以在較大范圍內完成復雜的動作。在組織生產勞動時，盡可能選用大范圍內完成復雜的動作。在組織生產勞動時，盡可能選用較簡單的動力鏈。較簡單的動力鏈。（三）合理用力（三）合理用力16 搬運重物或手持工具時需要克服物體的重力，這種作搬運重物或手持工具時需要克服物體的重力，這種作用力稱為工作負荷。在物體重量固定的情況下，人體承受用力稱為工作負荷。在物體重量固定的情況下，人體承受的負荷與物體重心到支點

13、的垂直距離直接相關。的負荷與物體重心到支點的垂直距離直接相關。工作負荷工作負荷注意注意 盡可能使物體重心靠近人體，減少工作負荷。盡可能使物體重心靠近人體，減少工作負荷。 避免人體整體重心的偏移，使其靠近脊柱及其延長避免人體整體重心的偏移，使其靠近脊柱及其延長線，減少姿勢負荷。線，減少姿勢負荷。17人體測量學人體測量學(anthropometry)(anthropometry) 是人類學的一個分支學科，是用測量和觀察的方法來描是人類學的一個分支學科，是用測量和觀察的方法來描述人類的體質特征狀況。通過對人體的整體測量和局部測述人類的體質特征狀況。通過對人體的整體測量和局部測量，探討人體的類型、特征

14、、變異和發展規律。可用于研量，探討人體的類型、特征、變異和發展規律?？捎糜谘芯吭O計和調整工具，從而最大程度的保護工人身體健康，究設計和調整工具，從而最大程度的保護工人身體健康，提高生產效率，發揮機器的性能。提高生產效率，發揮機器的性能。三、人體測量及應用三、人體測量及應用18人體測量的內容人體測量的內容 即人體的各種參數，主要包括人體靜態尺寸、即人體的各種參數，主要包括人體靜態尺寸、動態尺寸、力量等。動態尺寸、力量等。人體測量的分類人體測量的分類 靜態測量靜態測量 動態測量動態測量（一）人體測量的內容和分類（一）人體測量的內容和分類19 是被測者在靜止狀態下進行的測量，測量的是人體各是被測者在

15、靜止狀態下進行的測量，測量的是人體各部分的固定尺寸，包括身高、眼高、上臂長、前臂長等。部分的固定尺寸，包括身高、眼高、上臂長、前臂長等。靜態測量靜態測量20 是被測者在規定的運動狀態是被測者在規定的運動狀態下進行的測量，又稱動態人體尺下進行的測量，又稱動態人體尺寸測量。測量的是人體或某一部寸測量。測量的是人體或某一部分空間運動尺寸，即活動范圍。分空間運動尺寸，即活動范圍。動態測量動態測量21n 人體形態參數的測量人體形態參數的測量直接測量法（接觸測量法）直接測量法（接觸測量法）間接測量法（非接觸測量法）間接測量法（非接觸測量法） n 人體力學參數的測量人體力學參數的測量（二）人體測量的方法（二

16、）人體測量的方法22n 常用儀器常用儀器 約約2020多種，主要有人體測高儀、卷尺、直角多種，主要有人體測高儀、卷尺、直角規、彎角規、活動直角規、附著式量角器等。規、彎角規、活動直角規、附著式量角器等。n 新興儀器新興儀器 計算機輔助設計和制造技術，非接觸式的三計算機輔助設計和制造技術，非接觸式的三維數字化測量等。維數字化測量等。 （三）測量儀器（三）測量儀器23適合于適合于90%90%的人的人指適合第指適合第5 5百分位數至第百分位數至第9595百分位數的人的使用，是最百分位數的人的使用，是最常用的設計。常用的設計。單限值設計單限值設計以一個人體尺寸的百分位數值作為上限值或下限值，以一個人體

17、尺寸的百分位數值作為上限值或下限值，常用于門高或網孔設計。常用于門高或網孔設計。一般設計一般設計以中位數為設計依據，適合于多數人使用的設計。以中位數為設計依據，適合于多數人使用的設計。（四）人體尺寸的應用（四）人體尺寸的應用24年齡年齡性別性別種族種族地區地區職業職業其他因素其他因素（五）人體測量的影響因素（五）人體測量的影響因素2526 概念：概念： 生產勞動過程中，人和機器組成生產勞動過程中，人和機器組成的的統一整體，共統一整體，共同完成生產任務同完成生產任務。（一）人機系統（一）人機系統四、機器和工作環境四、機器和工作環境2627 在人機系統中，人和機器之間的在人機系統中，人和機器之間的

18、信息傳遞信息傳遞至關重要，至關重要，這一傳遞通過這一傳遞通過界面界面(interface)(interface)來實現。來實現。（一）人機系統（一）人機系統2728 人機界面人機界面顯示器顯示器：將機器將機器的信息傳遞的信息傳遞給人給人控制器控制器：將將人的信息（指令）傳遞人的信息（指令）傳遞給給機器機器 在現代化生產中，人機之間的信息傳遞還包括人在現代化生產中，人機之間的信息傳遞還包括人機之間的機之間的監督監督，以保證生產過程的安全，以保證生產過程的安全。（一）人機系統（一）人機系統2829 合理合理分工分工指令、監控、維修、設計、故障處理以及創造性的工作和應付突發事件笨重、快速、單調、重復

19、、操作復雜、精密以及危險的工作（一）人機系統（一）人機系統2930人機系統中，用來向人表達機械性能和狀態的部人機系統中，用來向人表達機械性能和狀態的部分稱為分稱為顯示器（顯示器（displaydisplay）。（二二）顯示器顯示器3031按人體接受信息的按人體接受信息的器官器官不同，顯示器分為不同，顯示器分為n視覺顯示器視覺顯示器：使用最為廣泛；：使用最為廣泛；n聽覺顯示器聽覺顯示器：其次；：其次；n觸覺顯示器觸覺顯示器；n動覺顯示器動覺顯示器等。等。（二二）顯示器顯示器3132按照按照功能功能劃分主要有三種：劃分主要有三種：n查對顯示器查對顯示器：用來指示機器運轉是否正常用來指示機器運轉是否

20、正常；n警戒顯示器警戒顯示器：顯示機器是否處于正常工作狀態顯示機器是否處于正常工作狀態；n讀數顯示器讀數顯示器：用具體數值顯示機器有關參數或狀用具體數值顯示機器有關參數或狀態態，如溫度計、速度計等如溫度計、速度計等；n此外，還有調節和追蹤用的顯示器此外，還有調節和追蹤用的顯示器。1. 視覺顯示器視覺顯示器3233視覺顯示器設計、選用視覺顯示器設計、選用注意點注意點：（1 1）工作性質和要求工作性質和要求：要求容易讀懂；：要求容易讀懂；1. 視覺顯示器視覺顯示器3334視覺顯示器設計、選用視覺顯示器設計、選用注意點注意點：（2 2）在保證精度的情況下，盡可能使顯示方式簡單明了在保證精度的情況下，

21、盡可能使顯示方式簡單明了；（3 3）一個顯示器傳遞的信息不宜過多一個顯示器傳遞的信息不宜過多；（4 4）數字顯示器要易于判讀和換算數字顯示器要易于判讀和換算、數字排列符合閱讀習慣數字排列符合閱讀習慣；（5 5）數字排列符合閱讀習慣；）數字排列符合閱讀習慣；（6 6）顯示器的指針粗細要適當顯示器的指針粗細要適當；此外，視覺顯示器還應具有可見度和明顯度高、闡明能力強等此外，視覺顯示器還應具有可見度和明顯度高、闡明能力強等特點，并確保使用安全。特點，并確保使用安全。1. 視覺顯示器視覺顯示器3435是靠聲音傳遞信息的裝置是靠聲音傳遞信息的裝置，在生產勞動中常用于在生產勞動中常用于指示指示或或報警報警

22、，其其特點是信息可以向各個方向傳播，可以通過改變特點是信息可以向各個方向傳播，可以通過改變聲音的頻率和強度聲音的頻率和強度來來改變傳送距離改變傳送距離。2. 聽覺顯示器聽覺顯示器3536聽覺顯示器設計、選用聽覺顯示器設計、選用注意點注意點： 在可能的情況下選用人耳最敏感的頻率范圍在可能的情況下選用人耳最敏感的頻率范圍； 需要傳輸很遠的信號使用低頻聲音需要傳輸很遠的信號使用低頻聲音； 報警用的信號頻率要在背景噪聲掩蔽效應最小的范圍內報警用的信號頻率要在背景噪聲掩蔽效應最小的范圍內； 緊急報警宜采用間斷的聲音信號或改變頻率和強度，以緊急報警宜采用間斷的聲音信號或改變頻率和強度，以便引起人們的注意便

23、引起人們的注意； 信號持續時間適當，持續時間太短，不利于分辨；持續信號持續時間適當，持續時間太短，不利于分辨；持續時間過長，容易令人產生煩惱時間過長，容易令人產生煩惱。2. 聽覺顯示器聽覺顯示器3637控制器（控制器（controlcontrol）是操作者用以改變機械運動狀態的裝是操作者用以改變機械運動狀態的裝置或部件，置或部件，如如開關、按鈕、旋鈕、駕駛盤、和閘把等。開關、按鈕、旋鈕、駕駛盤、和閘把等。（三三）控制器控制器3738控制器常通過控制器常通過人體四肢人體四肢的活動來操縱，據此分為的活動來操縱，據此分為n手控制器手控制器: : 應用最為廣泛；應用最為廣泛；n腳控制器腳控制器；n膝控

24、制器膝控制器；n此外，還出現了聲（包括語言）控制器等此外，還出現了聲（包括語言）控制器等。（三三）控制器控制器38391.1.手控制器手控制器手控制器手控制器按壓式控制器按壓式控制器：按鈕、按鍵等：按鈕、按鍵等使用方便、快速，最常用的旋轉式控制器旋轉式控制器：手輪、旋鈕、十字把手等手輪、旋鈕、十字把手等適用于工作狀態較多或連續變化的過程控制移動式控制器移動式控制器：操縱桿、手柄操縱桿、手柄、手閘等手閘等通常只具有開和關的功能并設有明顯標志輪盤輪盤： 用于力度較大或角度較大的旋轉39402.2.腳控制器腳控制器n腳控制器多用于精度要求不高或需要用力較大腳控制器多用于精度要求不高或需要用力較大的場

25、合的場合n外形多為長方形，大小與腳掌相適應，表面有外形多為長方形，大小與腳掌相適應，表面有齒紋以便用力和防止滑脫。齒紋以便用力和防止滑脫。4041（四）工具（四）工具 長期使用設計不良的工具和設備，會給作業人員造長期使用設計不良的工具和設備，會給作業人員造成各種疾患、損傷，降低工作效率成各種疾患、損傷，降低工作效率需注意需注意外形、尺寸、外形、尺寸、重量重量等符合人體尺等符合人體尺寸和人的解剖及生寸和人的解剖及生理特點理特點使用不同鋼絲鉗后患劍鞘炎人數比較4142（四）工具（四）工具勞動工具的設計需要注意下述原則：勞動工具的設計需要注意下述原則： 手用工具的把柄多設計成手用工具的把柄多設計成圓

26、柱體圓柱體，大小大小符合手的測符合手的測量尺寸，手握處宜有合適的量尺寸，手握處宜有合適的波紋波紋以增加抓握的牢度以增加抓握的牢度； 把柄把柄直徑直徑需考慮使用時用力的大小和使用時間長短需考慮使用時用力的大小和使用時間長短； 使用過程中需要利用工具的重力（如錘子），則工使用過程中需要利用工具的重力（如錘子），則工具的重心宜具的重心宜遠離手部遠離手部，否則，應盡可能使工具的重，否則，應盡可能使工具的重心心靠近手部靠近手部，以減少手部負荷，以減少手部負荷； 使用工具時應使操作者的手和上肢保持使用工具時應使操作者的手和上肢保持自然狀態自然狀態； 外形外形美觀美觀、堅實、堅實耐用耐用、使用、使用安全安全

27、等等。4243（五五）作業環境作業環境工作環境中能對人的身心健康和工作效率產生影響的因素工作環境中能對人的身心健康和工作效率產生影響的因素可以概括為可以概括為社會環境因素社會環境因素和和自然環境因素自然環境因素。社會因素社會因素：社會分工、勞動報酬、職位升遷、人際關系等社會分工、勞動報酬、職位升遷、人際關系等自然因素自然因素：各種各種影響影響健康、安全、舒適和效率的健康、安全、舒適和效率的因素（因素（物物理理的、的、化學化學的）的）43441.1.氣溫氣溫氣溫過高或過低會氣溫過高或過低會影響健康影響健康、影響作業能力和工作效率影響作業能力和工作效率使用空調裝置，使作業場所保持適宜使用空調裝置，

28、使作業場所保持適宜溫度溫度的范圍的范圍許多國家制訂許多國家制訂有有溫度溫度適宜適宜標準或規定標準或規定4445在噪聲環境里，注意力不易集中，影響學習和工作，嚴重在噪聲環境里，注意力不易集中，影響學習和工作，嚴重時可以出現心情煩躁、反應遲鈍和精神疲憊等時可以出現心情煩躁、反應遲鈍和精神疲憊等2.2.噪聲噪聲45463.3.照明照明合適的照明合適的照明有利于保證獲得信息的準確性和提高獲有利于保證獲得信息的準確性和提高獲取速度。取速度。 職業工效學要求根據職業工效學要求根據作業特點作業特點，采用適宜或合理的，采用適宜或合理的照明條件。照明條件。4647 適當的顏色可以幫助作業人員提高人對信號或標志的

29、辨適當的顏色可以幫助作業人員提高人對信號或標志的辨別速度，進行正確的觀察和識別，減少操作錯誤別速度，進行正確的觀察和識別，減少操作錯誤。如。如橙色具橙色具有高的注目性特征，常作為標志性用色。有高的注目性特征，常作為標志性用色。4.4.顏色顏色4748顏色可對人心理產生影響，引起情緒變化顏色可對人心理產生影響，引起情緒變化暖色暖色（紅、橙、黃等紅、橙、黃等）使人興奮使人興奮，如紅色可以提高人的反如紅色可以提高人的反應性，但也容易引起精神緊張和不安應性，但也容易引起精神緊張和不安冷色冷色（藍、綠、紫等藍、綠、紫等）使人感到鎮靜，甚至產生壓抑感使人感到鎮靜，甚至產生壓抑感顏色的類型與明度相結合，還可

30、以給人以輕、重和顏色的類型與明度相結合，還可以給人以輕、重和遠、近等感覺遠、近等感覺4.4.顏色顏色要充分利用顏色的特點，創造良好的工作環境要充分利用顏色的特點，創造良好的工作環境4849 勞動組織勞動組織（organization of labourorganization of labour）是指）是指在勞動生產過程中，按照生產的過程或工藝流程在勞動生產過程中，按照生產的過程或工藝流程安排使用勞動力，以達到提高勞動效率目標的形安排使用勞動力，以達到提高勞動效率目標的形式、方法和措施的統稱。式、方法和措施的統稱。（六）勞動組織六）勞動組織4950構建和完善合理勞動組織應該注意構建和完善合理勞

31、動組織應該注意以下以下原則原則：減少負重及用力減少負重及用力改善人機界面改善人機界面人員的選擇與培訓人員的選擇與培訓輪班工作輪班工作工間休息工間休息其他其他（六）勞動組織六）勞動組織50511 1）在體力勞動組織中，應當按規定將搬運物體的重量限在體力勞動組織中，應當按規定將搬運物體的重量限定在定在安全范圍安全范圍之內之內。1.1.減少負重及用力減少負重及用力51522）手持工具超過一定重量，應當采用手持工具超過一定重量，應當采用支撐支撐或或懸吊懸吊的的方式方式減減輕負重輕負重。3）采用推或拉的方式運輸物體采用推或拉的方式運輸物體時，時，除了對重量加以限制外，除了對重量加以限制外，工作人員需注意

32、工作人員需注意工作姿勢工作姿勢和和用力方式用力方式。4）盡可能采用盡可能采用機械運輸機械運輸。1.1.減少負重及用力減少負重及用力5253n工作臺的高低工作臺的高低合適合適n工件的放置位置工件的放置位置合理合理n座椅具有高低調節和旋轉調節的功能，具有合適座椅具有高低調節和旋轉調節的功能，具有合適的腰部支撐的腰部支撐2.2.改善人機界面改善人機界面53辦公室工作人員的座椅和姿勢辦公室工作人員的座椅和姿勢54n不限于不限于是否有就業禁忌癥是否有就業禁忌癥，而是，而是根據所從事工作根據所從事工作的特點和要求，確定錄用標準，如人體尺寸、體的特點和要求，確定錄用標準，如人體尺寸、體力、動作協調能力、反應

33、速度、文化程度、心理力、動作協調能力、反應速度、文化程度、心理素質等。素質等。n現代化生產多采用模擬、強化的訓練方法，按照現代化生產多采用模擬、強化的訓練方法，按照標準、經濟的操作方式對工作人員進行培訓標準、經濟的操作方式對工作人員進行培訓。3.3.人員的選擇與培訓人員的選擇與培訓5455n輪班工作不符合人體的生物節律，不利于健康，輪班工作不符合人體的生物節律，不利于健康，夜間工作容易發生事故。夜間工作容易發生事故。n應根據工作特點、性質、勞動負荷等因素，做出應根據工作特點、性質、勞動負荷等因素，做出合理安排合理安排。4.4.輪班作業輪班作業5556適當安排工間休息，可以減輕疲勞程度適當安排工

34、間休息，可以減輕疲勞程度n工工間休息時間間休息時間長短和次數長短和次數，根據，根據勞動強度、工作勞動強度、工作性質和工作環境等方面的因素確定性質和工作環境等方面的因素確定n工間休息工間休息方式方式應根據工作特點確定應根據工作特點確定 重體力勞動可以采取安靜的休息方式重體力勞動可以采取安靜的休息方式 對于腦力和輕體力勞動，適當安排工間操或娛樂活對于腦力和輕體力勞動，適當安排工間操或娛樂活 動，更有利于解除疲勞動，更有利于解除疲勞5.5.工間休息工間休息5657n工作人員的勞動定額要適當工作人員的勞動定額要適當。n勞動過程中需要保持一定的節奏，節奏過快會造成緊勞動過程中需要保持一定的節奏，節奏過快

35、會造成緊張，節奏太慢也易使人感覺張，節奏太慢也易使人感覺疲勞。疲勞。n加強個人防護，使用個人防護用品加強個人防護，使用個人防護用品。n制定職工在組織生產、技術和工作時間方面遵守的準制定職工在組織生產、技術和工作時間方面遵守的準則，加強勞動紀律的教育和管理則，加強勞動紀律的教育和管理。n賞罰分明，以保證集體勞動有秩序的進行賞罰分明，以保證集體勞動有秩序的進行。6.6.其他其他5758五、工效學相關疾患五、工效學相關疾患上述上述原因引起的職業性疾患原因引起的職業性疾患與工效學因素聯系密切，與工效學因素聯系密切， 稱之為工效學相關疾患稱之為工效學相關疾患58591.1.下背痛（下背痛（LBPLBP）

36、2.2.頸、肩、腕損傷頸、肩、腕損傷3.3.下肢靜脈曲張下肢靜脈曲張4.4.扁平足扁平足5.5.腹疝腹疝（一）強制體位及負荷過重有關疾患（一）強制體位及負荷過重有關疾患5960背部（背部（T T7 7-S-S1 1及臀部）癥狀所致的活動限制和不舒適及臀部）癥狀所致的活動限制和不舒適是患病率最高的一種肌肉骨骼疾患是患病率最高的一種肌肉骨骼疾患表現為腰部間歇性疼痛表現為腰部間歇性疼痛1.下背痛下背痛主要主要發病原因發病原因抬舉或用力搬移重物抬舉或用力搬移重物；彎腰和扭轉（姿勢不當）彎腰和扭轉（姿勢不當）；身體受震動身體受震動；氣候因素（冷、潮濕、受風）氣候因素（冷、潮濕、受風）；重體力勞動；重體力

37、勞動； 與工作相關的心理社會因與工作相關的心理社會因素。素。61n頸、肩、腕損傷主要見于坐姿工作，表現為疼痛、肌張力頸、肩、腕損傷主要見于坐姿工作，表現為疼痛、肌張力減弱、感覺過敏或麻木、活動受限等減弱、感覺過敏或麻木、活動受限等，可以單獨發生，也可以單獨發生，也可以兩種或三種損傷共同出現可以兩種或三種損傷共同出現。n主要原因是長時間保持一種姿勢，特別是不自然或不正確主要原因是長時間保持一種姿勢，特別是不自然或不正確的姿勢的姿勢。n這類疾病多發于這類疾病多發于鍵盤操作者（如打字員）、流水線工人（鍵盤操作者（如打字員）、流水線工人（如電子元件生產）、手工工人（如縫紉、制鞋）、音樂工如電子元件生產

38、）、手工工人（如縫紉、制鞋）、音樂工作者（如鋼琴師、手風琴演奏）等作者（如鋼琴師、手風琴演奏）等。2. 頸、肩、腕損傷頸、肩、腕損傷62n多見于長期站立或行走的工作，例如警察、紡織工等多見于長期站立或行走的工作，例如警察、紡織工等。n該該疾病隨工齡延長而增加，女性比男性更易患病疾病隨工齡延長而增加，女性比男性更易患病。n常見部位在小腿內上部常見部位在小腿內上部。n出現下肢靜脈曲張后感到下肢及腳部疲勞、墜脹或疼痛出現下肢靜脈曲張后感到下肢及腳部疲勞、墜脹或疼痛，嚴重者可出現水腫、潰瘍、化膿性血栓靜脈炎等，嚴重者可出現水腫、潰瘍、化膿性血栓靜脈炎等。3.下肢靜脈曲張下肢靜脈曲張63足部長期承受較大負荷，如足部長期承受較大負荷，如站站姿工作、搬運或需要經常姿工作、搬運或需要經常用力踩動控制器，可使趾、脛部肌肉過勞，韌帶拉長、用力踩動控制器，可使趾、脛部肌肉過勞，韌帶拉長、松弛，導致趾弓變平松弛，導致趾弓變平。發展較發展較緩慢，但青少年緩慢，但青少年也可能也可能發生和發展較快發生和發展較快。早期表現為足跟及跖骨頭疼痛，隨著病情發展，可有步早期表現為足跟及