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文檔簡介

孕期這幾個不顯眼的壞習慣,會給準媽媽的健康帶來重大傷 害!空腹喝牛奶很多孕媽比較注意喝牛奶來加強孕期營養。但空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還來 不及被吸收即排到大腸,不但造成營養浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物 質。實際上,牛奶加面包是最好的早餐組合,還可以再搭配個雞蛋。上廁所時玩手機看書如廁玩手機不但會使排便意識受到抑制,久而久之還會引起便秘。而孕媽由于寶寶在 肚子里越來越大壓迫骨盆,比普通人更容易便秘長痔瘡,孕媽上廁所最好不要超過 10分鐘,尤其孕晚期有痔瘡的孕媽,不要超過 5分鐘,并按時使用孕婦痔瘡膏。 室內養鳥鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨,鳥糞被踏碎以后,病毒與病菌便飛揚在 空氣中,若人長時間吸入,會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等癥狀,嚴重 者還會出現肺炎與休克。洗熱水澡時間過長因為洗澡時熱水會產生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷 等分別被蒸發 80%和 50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收,進入血液循 環系統,危害很大,而且在較熱的水中洗澡時間過久,對心臟也不利。睡覺窗戶緊閉人入睡后如果門窗緊閉,不用 3小時,室內的二氧化碳就會增加 3倍以上,細菌、塵埃 等有害物質也會成倍增加,對孕媽和胎寶寶的危害很大。因此,睡覺時應留些

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