1、【如何辨別野生蘑菇等】野生蘑菇怎么辨別有毒 毒蘑菇的外和食用蘑菇很相像，不易區分，人們經常因此而誤食中毒。尤其是山區，含毒蘑菇較多。到目前為止，我國有80多種含毒蘑菇，常引起中毒的有自毒傘、毒蠅傘等近10種。中毒可致血液系統和肝臟損害，由于中毒機理尚不明確，無特效解毒藥，所以毒蘑菇和食用蘑菇的鑒別是很關鍵的。那么，怎樣鑒別毒蘑菇和食用蘑菇呢?比較牢靠的方法是依據蘑菇的外和性質鑒別。一般來說，食用蘑菇多是白色或棕黑色，肉質厚軟，皮干滑并帶有絲完。而毒蘑菇大都顏色艷麗，傘蓋和莖有斑點，流漿發粘，傘蓋肉薄、呈薄片型，不生蛆，不長蟲，受傷后易變色，煮時能使大蒜和銀器變黑等，但豹斑毒傘、白毒傘的特征卻與

2、其相反，所以鑒別時要認真。李東升(廣西) 冷毛巾適當敷面，提神防感冒常常用冷水洗臉或冷毛巾敷頭面幾分鐘，不僅會使頭腦清醒，還能提高免疫力、預防感冒。由于頭為“諸陽之會”，是人體陽氣最盛的地方，適當的寒冷可刺激頭部血管及神經，在肯定程度上可起到保健作用。小面積擦傷，切忌用法創可貼小面積擦傷可用法碘伏消毒，留意保持傷口干燥，切忌用法創口貼，由于創口貼透氣性不強，吸水性和通氣性差，不利于創面分泌物及膿液的引流，有利于細菌的生長繁殖。因此，把創口貼用在擦傷部位有可能導致傷口惡化。應用法紗布包扎擦傷傷口，由于紗布透氣性很好。有一點需要留意，一旦紗布打開了包裝，在24小時內必需用掉，否則紗布會被污染，不能

3、包扎傷口。多吃蘋果、洋蔥可愛護呼吸系統冬春季節，許多地方出現大霧天氣，對人體健康有肯定影響。特殊是城市，大霧基本就是污染物與水汽的結合物，所以這兩季也是呼吸系統疾病的高發期。除了戴好口罩，醫生建議多吃些洋蔥和蘋果，對呼吸系統很有好處。洋蔥中的植物殺菌素經呼吸道排出時，能刺激管道壁分泌，有祛痰、緩解炎癥刺激的作用。蘋果能愛護肺泡膜免遭損害、愛護呼吸系統。正確騎車有利保持身材北京體育高校運動醫學討論室陸一帆教授說，騎自行車減肥效果雖好，但姿態肯定要正確。身體稍向前傾，兩臂盡量伸直，收腹，保持膝蓋對著正前方。千萬不要雙腿向外張，彎腰弓背，這樣不但影響熬煉效果，而且易造成運動損傷。大家也不要過分追求自

4、行車競賽的動作。競賽中，運動員為了追求速度快、阻力小，而盡量彎腰前傾，這不適合我們日常的熬煉。另外，騎車主要熬煉腿部力氣，集中體現在蹬踏踏板的過程中。正確的蹬踏應當分為踩、拉、提、推4個連貫的動作，腳掌應當先向下踩，小腿再向后收縮回拉，再向上提，最終往前推。不要由于慣性，而放松了整個動作。騎車熬煉屬于有氧運動，假如以減肥為目的，每次的熬煉時間應稍長一些，以半個小時為宜，不要騎得過快。蹬踏要有節奏、不能過于頻繁，否則對膝關節損害較大。剛開頭熬煉的人，要先找到適合的頻率。討論顯示，一般人每分鐘的蹬踏頻率在60次80次左右。等到人適應了，再漸漸加大運動量。騎自行車還可進行力氣、速度、耐力等多方面的訓

5、練：爬坡進行力氣訓練；平路上進行速度訓練；長時間用慢速騎，可熬煉耐力。但是，人在運動前，必需做好預備活動，尤其是愛護好自己的膝關節、踝關節和腕關節，防止受傷。刷牙小常識一、溫水刷牙最好。人刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好，太熱的水也不好。冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，試驗室討論發覺，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37左右。二、刷牙的時候力氣不能太大，可能損害牙齒。刷牙用200克的力氣就足夠，大約相當于人的手指拿起一支冰棒的力氣，用法手腕的力氣刷牙而不是手臂的。人刷牙時并非用大力氣才能把牙齒刷潔凈，假如刷牙方式不對，用

6、的力氣越大反而越易損害牙齒。刷牙以刷潔凈牙面為宜，每人可以依據自己的狀況來而定。三、橫著刷牙不對。調查顯示，超過90的中國人采納橫向刷牙的形式，這對牙釉質是一種物理磨損。橫向刷牙無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。世界首個戊肝疫苗戊型肝炎(簡稱“戊肝”)是如今世界各地流行的病毒性肝炎之一。據世界衛生組織估量，全球三分之一的人口曾感染過戊型肝炎病毒，在南亞和東亞每年約發生650萬例戊肝，導致16萬人死亡及2700例胎兒流產。近年來我國戊肝發病率逐年上升，已在成人急性肝炎中位居首位。戊肝疫苗的研制進展始終受到

7、國際醫藥領域科學界和產業界的關注。近日，我國科技部進行新聞發布會宣布，我國生物制藥原始創新取得重大突破，由廈門高校、養生堂萬泰公司聯合研制的“重組戊型肝炎疫苗(大腸埃希菌)”已獲得國家一類新藥證書和生產文號，成為世界上第一個用于預防戊型肝炎的疫苗。你開頭“健忘”了嗎上了年紀的中老年人，“健忘”的毛病開頭增多。隨著年齡增長，腦細胞的活躍程度會漸漸衰退，這是正常生理現象。其實許多“健忘”的狀況非生理因素，平常日子里稍加留心，養成好的生活習慣，“健忘”不僅可以避開，而且腦細胞衰退也可以趨緩的。據我長期察，發生“健忘”幾率最高的時間是在早餐后的上班之際，主要緣由之一是趕時間。許多人清早有換衣換褲的習慣

8、，出門“三大件”：鑰匙、錢包、手機多數時間被放在衣兜里，換新衣服的同時，忘了準時取出，或取出后沒放進新衣袋里。結果，許多時候導致走回頭路，鋪張很多珍貴時間。二是留意力分散。人過中年，每天接觸的事情多，伴侶圈子廣，每天出門之前想好的事情。由于臨時和家人、或者親朋的幾句閑扯，精神放松之下，終將要事遺忘。三是吃東西。不少人出門之前有吃零食的習慣，尤其是女性，簡單顧此失彼，導致分心。防治“健忘”的方法，除了加強身體熬煉，保持腦細胞的活躍之外，每天要養成定時起居、定時洗漱、定時檢查衣袋的習慣，尤其是出門“三大件”。特殊在臨出門之前，盡量不要閑聊、吃東西，同時預備一本“備忘錄”，將一些簡單遺忘的要事記錄在案，然后盡量張貼在便于測處，出門前養成檢查備忘錄的習慣。平常的日子，盡量